ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 478 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 898,并在 俄罗斯 地区排名第 31 316

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 478 名订阅者。

根据 15 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -173,过去 24 小时变化为 -45,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.62%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.63% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 780 次浏览,首日通常累积 350 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 7
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 16 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 478
订阅者
-4524 小时
-3097
-17330
帖子存档
💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!»
💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!» Там опытный врач-гинеколог расскажет о том, чего ты не узнаешь в школе 🔞Пора пообщаться на взрослые темы: https://t.me/+kWUWhluyqc4zYTFi

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на красивый пучок ❤️ Пучок, с котором ты будешь выглядеть как героиня дорамы ❤️
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏 на ягодицы для лучшего эффекта использовать фитнес-резинку
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это помо
♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это поможет тебе чувствовать сытость быстрее. 2️⃣Меньшие порции: ©️Используй меньшие тарелки для контроля размера порций и избегай добавления еды в тарелку. 3️⃣Вода: ©️Пей стакан воды за 30 минут до еды, чтобы уменьшить аппетит.
А ты переедаешь? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму эти лайфхаки на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как удивить маму своими вкусняшками? Крамбл кукинг — канал, где собраны лучшие рецепты из Tik-Tok: 🤩Печенья крамбл кукис 🤩К
+4
Как удивить маму своими вкусняшками? Крамбл кукинг — канал, где собраны лучшие рецепты из Tik-Tok: 🤩Печенья крамбл кукис 🤩Клубничного мохито 🤩Фруктов в стекле Лучшие десерты тут: @dessert

✨✨✨✨ поз для фотосессии в стиле чб А ты любишь фотосессии? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+8
поз для фотосессии в стиле чб
А ты любишь фотосессии? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♐️🅰️🆑🆑🅰️🕉 убираем нависшие веки гуаша
Попробуешь? ❤️ - обязательно 🥰 - меня не беспокоят нависшие веки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на локоны утюжком
А ты любишь локоны? ❤️ - дааа 🥰 - разве что по праздникам их делаю 🔥 - люблю, но не умею делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лаб
+4
Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лабубу своими руками 📎Готовим Крамбл кукис 📎Мастерим крутые поделки Лучшие идеи хобби тут: @hobbies

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом ❤️ - если подборка оказалась полезной для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом
❤️ - если подборка оказалась полезной для вас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на плоский живот и тонкую талию
❤️ - если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень нежный макияж 🌟
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - не, мне не нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫

4 секрета питания для чистой и здоровой кожи 🩷Ешь больше клетчатки - овощи, фрукты, а также продукты богатые омега-3. 🩷Огра
4 секрета питания для чистой и здоровой кожи 🩷Ешь больше клетчатки - овощи, фрукты, а также продукты богатые омега-3. 🩷Ограничь сахар и молочные продукты — они могут провоцировать акне. 🩷Ешь каждый день полезные жиры — авокадо, орехи, жирную рыбу. 🩷Пей больше воды — минимум 1,5-2 литра в день. 🩷Давай вместе сделаем кожу идеальной! Помимо помощи твоей кожи, ты сможешь ещё и привести своё тело в тонус, если добавишь физическую активность в свою жизнь.
❤️, если следишь за своей кожей 🥰, если пока особо за ней не ухаживаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с пом
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла: 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Похудеть на 10 кг Научиться краситься Вылечить прыщи 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Хочешь также Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself

Тренировка на пресс 🥰
А ты тренируешь пресс? ❤️ - конечно 🥰 - нет, но начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики
Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас