Дашич FM
رفتن به کانال در Telegram
Радио про жизнь @dashavasianina и классное вокруг нее Спорт, жизнь, путешествия, любимые бренды
نمایش بیشترروسيا519 915دسته بندی مشخص نشده است
314
مشترکین
+124 ساعت
+117 روز
+6930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+115
در 1 کانالها
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '240
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+175
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +3 | |||
| 23 ژوئیه | +7 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | +5 | |||
| 19 ژوئیه | +14 | |||
| 18 ژوئیه | +39 |
پستهای کانال
+1
Город засыпает, просыпается мафия 🌱
Ps. А вот остались бы только канал про работу читать, никогда бы не узнали, что я метровый цветок за 20 минут пересадить могу!)))
Собираем 20 реакций на этот пост, и расскажу топ-5 живучих комнатных растений, который будут с вами и в горе, и в радости!
| 2 |  +5Завтра утром нас всех однозначно закружат рабочие задачки и дела, так что самое время зафиксировать картинки выходных! Закон Вселенной №2739 гласит: хочешь чувствовать себя десятилеткой, плавающей в любви и заботе - приезжай на дачу, где провела все детство!
Работает безотказно и надежно! Употреблять дозировано и под присмотром врача! | 165 |
| 3 |  Очередная пересборка расписания - done
Регулярные изменения в составе и количестве одновременно идущих проектов заставляет регулярно менять и перестраивать свой распорядок дня - пару раз в год точно этим занимаюсь ☺️ Вчера поймала себя на мысли, что вроде устаканила текущее состояние, и вот что получилось:
Вводные по проектам:
- б2б клиент в россии с регулярной занятостью (10 часов/неделя)
- б2б клиент в канаде с регулярной занятостью (10 часов/неделя)
- большой канал в тг с регулярным контентом - содержательным и рекламным
- новый крошечный тг канал (мы тут!), который хочется развивать и растить
- запрещенный блог в запрещенной соцсети, требующий регулярного вирального видео контента - совсем другой формат, денег особо не требует, но требует времени и фантазии => +1000 подписчиков за 3 недели!
- б2с карьерные продукты с запустившейся месяц назад Лабораторией портфельной карьеры - сделала несколько содержательных экспериментов, прикладную программу с воркбуком-трекером, мастермайнд для участников, провела 10 личных стратегических сессий - то есть славно поработала с самой теплой и лояльной аудиторией. Теперь надо простраивать новые воронки и придумывать следующие волны активаций и продаж
- прочее и разное - выступления, статьи, исследования и тд
+ хочется классное тело и увлекательную, радостную жизнь!
Что в итоге получилось
7:30-7:50 - слышу будильник, обнимаюсь и досыпаю свои законные "еще пять минуточек"
8:00 - выползаю к уже накрытому на стол завтраку (хэштег сердечко)
9:00 - открываю ноутбук, читаю почту и чаты, выписываю тудулист на день [но бывают исключения - вчера вот пошла гулять!]
9:30 - 12:00 - время российского б2б клиента
12:00 - полуденный кофе (первый и единственный за день) + 20-25 грамм мармелада (мой гилти плежер!!)
12:00 - 15:00 - работаю блогером - придумываю и создаю контент, пишу, монтирую, снимаю
15:00 - 17:00 - где-то тут тренировка - на коврике с гантелями или бегом по району в любую сторону
17:00 - 19:30 - работа и созвоны с клиентской командой из канады и штатов (у них как раз начало рабочего дня и много бодрости)
19:30 - 20:00 - закрываю ноутбук и выпускаю альтерэго секси-хозяюшки - готовлю ужины, надеваю платья или иду на мероприятия-свидания-прогулки, с этого момента я не думаю про работу до следующих 9 утра! 🙂 | 218 |
| 4 |  Способы получения быстрого дофамина по утру
Девочка: пьет кофе с круассаном
Женщина: сокращает ипотеку на пару месяцев 😎 | 207 |
| 5 | 10 вещей, про которые я забыла за 3 года вне найма
1. Где лежит моя трудовая книжка [с учетом недавнего переезда вообще только догадываться могу]
2. Что будильники в 7 утра на каждый день существуют
3. О существовании орущих в трубку начальников, еще раньше тех самых будильников, в 6:30
4. Об орущих начальниках в принципе, в любое время суток
5. О возможности управлять моим календарем кем-то, кроме меня
6. Что можно не успевать пообедать между встречами
7. Сколько дней отпуска до конца года у меня еще есть
8. Как пройти в офис
9. Во сколько дейлик
10. В какие числа приходит зарплата | 6 790 |
| 6 | /если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое - про лайфстал блог/
Когда пробуешь новое, никогда не знаешь, где споткнешься. Но в этом и суть!
Я так долго хотела лайф канал, чтобы в него могло поместиться все, что не помещается в канал про карьеру и технологии!! И недооценивала, как оказалось, что мой мозг, генерирующий контент, разучился думать про контент в отрыве от метрик, коммерции и пользы 🤯
Вообще когда начинаешь новую площадку, обычно сложно делать контент, но потом ты как будто начинаешь думать единицами этого контента - и вот уже каждое событие хорошо складывается то в статью, то в текстовый пост, то в минутное видео с хуком в первом предложении. Поэтому, кстати, я перестала качать запрещенный тредс - мне страшно, что я начну думать односложно 😄
Лайф контент должен быть приятным и ситуативным в моем мире, а я пока все еще думаю про то, что в каждом посте должна быть структурность и польза. В то же время, мне кажется, что сейчас уже стооооооооолько этого псевдополезного контента, что хочется скорее атмосферы и вайба расслабленности, без достигаторства и оверачивинга!
Конечно, у опыта есть и плюс - в голове есть пошаговый план роста канала, что надо написать, к кому постучаться, в какие гипотезы проинвестировать деньги!
Одно точно понятно - ребрендинг и перепридумывание канала было правильным шагом, мне стало легче дышать и думать про него. В разы!! | 261 |
| 7 |  +1Вечером, когда все деньги этого мира уже заработаны, просыпается мое малоизвестное широкой ответственности альтерэго, которое любит красивый быт и сложные, вкуснющие ужины 🍅 | 288 |
| 8 |  Приложение спортивных часов сегодня сказало мне, что за двадцать июльских дней я потренировалась десять раз!
Это точно регулярнее любого месяца с квартирой-ремонтом-переездом 🤩
И все еще точно заново не встроено в рутину, но и черный пояс по пересобиранию себя мне что, просто так выдавали?!
[а вот вести лайф канал оказалось труднее, чем я думала - это вообще неожиданный прикол, расскажу!] | 275 |
| 9 |  +5/локация/ - бухта Коприно
В среду мне захотелось простого человеческого - проснуться на выходных загородом, погулять и побегать по лесу, занырнуть в реку [лето же! помните?!], нажарить шашлыков [опять же - лето проходит, а этот ритуал все еще не был активирован], подышать соснами!
И вот в четверг вечером я долго выбирала из всех знакомых и незнакомых загородных отелей место, где есть свободные жилища - летом, недалеко от Москвы, накануне теплых выходных - квест непростой 🙃
В итоге чудом ухватила последний номер в Бухте Коприно! Была тут летом 2024, и было ну оооочень хорошо! За эти два года тут сохранилось все хорошее, кроме цен - они выросли вдвое!!
А в остальном - услада и радость!
5 часов от Москвы, вода и сосны, офигенный круг в лесу с дорожками и бесконечными полями черники 🤍
Сохраняйте локацию, вам надо - солнце еще высоко, лето еще длинное! ✨ | 464 |
| 10 | /Про то, как собираюсь развлекаться дальше или сколько же все-таки живет любовь?/
Этот пост мог случиться и год, и полтора назад, но спонтанно и случайно сложился сегодня в голове - и за ним все остальные паззлинки - буквально случайно, между звонком с разработчиками и полуденной чашкой кофе.
Этот канал я придумала ровно три года назад - в июле 2023, ночью в горах, с видом на Эльбрус. Случилось это импульсивно, в три ночи, идея зажглась в голове, а поделиться ею было абсолютно не с кем - все походные товарищи мирно спали. К тому моменту я уже полтора месяца дважды в неделю ездила на триатлонные тренировки и чувствовала, что впереди что-то новое и совсем неизвестное. Поменялось даже больше, чем я могла себе представить, и вот мы здесь в июле 2026.
Кажется, пора многое признать:
🙂 думаю, пора признать, что во всем этом триатлоне больше всего мне нравит(л)ся тренер
🙂 думаю, пора признать, что прямо сейчас я занимаюсь разными видами активностей, а не триатлоном
🙂 думаю, пора признать, что я не зарекаюсь на завершение этого пути [кризис среднего возраста же должен когда-то еще случится, правильно?!]
но думаю, пора признать, что этому каналу надо переродиться. Год, знаете ли, такой, что куча бизнесов и проектов переизобретаются или перепридумываются. А я давно хотела сделать канал про жизнь в широком смысле. "Дашич, беги" вырос и сформировался как личность - я его нежно люблю, а вместе со мной его любят почти 40 тысяч читателей и много-много рекламодателей - качать это лодку совершенно не хочется. А вот эксперементировать с крошкой-каналом снова хочется!
Короче, лонг стори шорт: спорт останется, но еще будет и про дом, и про жизнь, и про путешествия!🙂
Если уж разрешенному телеграму осталось жить до нового года, хочу развлекаться в нем на все деньги! 💋
Пойму, если вы разочаруетесь во мне, подающей надежды на олимпийские игры, но обнимаю каждого, кто останется со мной дальше! Чмок! | 685 |
| 11 |  Все нормуль, планов нуль! 🍋 | 659 |
| 12 |  Телепорт в сучжоу, соседствующим с Шанхаем
Время 6 утра
На набережной люди бегут, играют в бадминтон и настольный теннис, крутят педали велотренажера, очаровательные пенсионерки собираются на зарядку, а дамы прицепила буй и занырнула в канал!!
На набережной стоит такая штука [с альтернативным лого айронмен]
Дальше перевод от чатагпт:
Это довольно забавный уличный «тренажёр-мотиватор» для оценки телосложения.
Наверху написано:
穿体墙 — буквально «пройди через стену» (то есть попробуй пролезть через силуэт).
Справа:
观体型 锻炼勤 — «Следи за своей фигурой и регулярно тренируйся».
Над каждым силуэтом рекомендации:
🔵 40 см
长时间中低强度运动、节食
«Длительные тренировки средней и низкой интенсивности, контроль питания (диета).»
🟢 34 см
坚持走路、跑步、游泳、骑车
«Регулярно ходите пешком, бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде.»
🟡 28 см
注意吃动平衡
«Следите за балансом между питанием и физической активностью.»
🟠 22 см
加强力量训练
«Усилить силовые тренировки.» | 674 |
| 13 |  🥒🥕🍒🍉🍓 | 272 |
| 14 |  Осознала тут, что вчера был первый день за 3 месяца, когда я не терзала свою нервную систему всяческим новым - не строила нейронные связи, не принимала решений, не офигевала от происходящего
Бегала домашним маршрутом, ела домашнюю еду, делала домашние дела
Сначала запереживала от этой мысли, а потом об нее же согрелась! | 342 |
| 15 |  +1Была на свидании - пятница же!
Ну а как врываться, если 5 недель молчала, если не так!
Пойдем, говорит, носиком весну потрогаем
Колеса велосипеда, кстати, не трогали асфальт аж с 2024
Надела все самое облегающее (лайкру), взяла самый дорогой аксессуар (карбоновый), радовалась, что спустя три года, на том же гребном канале, можно не гадать, нравлюсь ли я тренеру))) | 273 |
