Канал лікаря Рогальської
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Канал лікаря Рогальської
کانال Канал лікаря Рогальської (@rogalskaya_practise) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 884 مشترک است و جایگاه 1 193 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 3 380 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 884 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -99 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 39.51% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند євгенія, залоза, цукор, релігія, втома تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
توضیحی برای کانال ارائه نشده است.
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 31 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
17 884
مشترکین
-1724 ساعت
-437 روز
-9930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+86
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+298
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+401
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+170
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+637
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 020
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+901
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+855
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 094
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 042
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+173
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+4 777
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+481
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+676
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+115
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+14 633
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | 0 | |||
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | +7 | |||
| 28 اوت | +14 | |||
| 27 اوت | +5 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +2 | |||
| 18 اوت | +14 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | +3 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +3 | |||
| 11 اوت | +10 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +14 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +4 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | +7 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Пиріжки
Готувала цей рецепт вперше і він супер вдалий
Для тіста:
молоко — 235 мл
тепла вода — 100 мл
сухі дріжджі — 8 г
цукор — 100 г
борошно — приблизно 600 г (в мене пішло 600 г + 3 ст.л.)
яйце — 1 шт.
олія — 60 мл
розпушувач — 10 г
яблучний оцет 5% — 15 мл
сіль — 10 г
апельсинова цедра — 5 г (тільки в тісто з солодкою начинкою)
Начинка:
Начинка може бути будь-яка, солодка або солона
В мене було мʼясо + відварене яйце (перекручене на мʼясорубку відварене мʼясо протушкувала з 1 цибулиною на сковорідці, додала 2 яйця шматочками, спеції за смаком)
Для змащування: 1 жовток + 15 мл молока.
Приготування:
Змішати 220 мл теплого молока, воду, цукор і дріжджі. Залишити на 10–15 хвилин в теплому місці. (піде пухирцями)
Додати 200–250 г борошна, перемішати. Додати сіль, розпушувач, цедру (для солодких), оцет, олію та яйце.
Поступово всипати решту борошна й вимісити м’яке еластичне тісто приблизно 8–10 хвилин, викласти в глибоку ємкість, змащену олією.
Накрити й залишити в теплі на 1,5–2 години, щоб тісто збільшилося у 2–3 рази.
Розділити на 12 частин, сформувати кульки й залишити ще на 25–30 хвилин. (отут важлива нотатка. В мене вийшли прям ПИРОГИ здоровезні, бо тісто супер підіймається. Наступного разу я зроблю 24 частини, але менші)
Кожну кульку розплющити, викласти начинку та добре защипнути краї.
Викласти пиріжки на деко (на пергамент) й залишити ще на 30–40 хвилин в теплі.
Змастити жовтком, змішаним із 15 мл молока.
Випікати при 180°C приблизно 25–30 хвилин до золотистої скоринки.
Лайфхаки:
в якості теплого місця використовую духову шафу (спочатку нагріваю до 60 градусів, потім вимикаю - і готово)
тісто має НЕ ЛИПНУТИ до рук після вимішування
щоб легше ліпилося, руки і стіл можна змастити олією
я подавала діткам з бульйоном, зʼїли все за 2 щоки
Є питання?)
| 2 | Не знаю чого, не захотіли всі фото одразу прикріпитись | 4 377 |
| 3 | Здається, ваша лікарка одужує від тривалого емоційного виснаження (може і тривожного розладу-лікарі так і не визначилися)
Тому що я почала багато готувати. Прям з натхненням повернулася до багатоскладових, складних страв. Шукаю нові і буду ділитись з вами.
Зранку подивилася в холодильник-лежить вже нудьгує третій день шматочок відвареного мʼяса. Вирішила, що будуть на обід пиріжки з мʼясом і бульйон.
Рецепт треба?) | 4 428 |
| 4 | بدون متن... | 7 |
| 5 | بدون متن... | 12 |
| 6 | بدون متن... | 12 |
| 7 | Суботній рецепт ну дуууже смачних булочок від вашого лікаря🤌🏻
Для тіста:
190 г теплого молока
300 г пшеничного борошна
5 г свіжих дріжджів
50 г розтопленого вершкового масла
1 ст. л. цукру
1/4 ч. л. солі
У тепле молоко всипати цукор і додати дріжджі.
Перемішати рукою і залишити на 10 хвилин.
Просіяти борошно (це важливо) у велику миску, влити молоко, додати сіль і масло.
Замісити тісто, але не робити це довго, залишити його на 15 хвилин замішаним абияк, щоб потім із ним було простіше працювати. Не намагаюсь одразу замісити його до ідеального стану.
Кожні 15-30 хвилин змащуйте руки рослинною олією і вимішуйте - головне не рвіть його і не тягніть занадто сильно.
*якщо користуєтесь міксером із насадкою-гачком, то залишайте тісто в мисці, просто кожні 15-30 хвилин вмикайте мінімальну швидкість на хвилину-півтори.
Через півтори годинки тісто в пласт, змастила вершковим маслом, посипала сумішшю різних горіхів, цукру, кориці (трохи покришила в блендері).
Суміш горішків робила на око.
P.S. Якщо маєте перевірені рецепти улюбленої випічки - діліться у коментарях 🫂 | 7 052 |
| 8 | Пекли з Поліною шарлотку з тим, що було в холодильнику - абрикосами і сливами)
А рецепт такий:
Пшеничне борошно - 1 склянка (200 мл)
Цукор - 1 склянка (200 мл)
Курячі яйця - 3 шт
Вершкове масло - 10 г
Абрикоси(можна, як ми, взяти й інші сезонні фрукти) - 800 г
Якщо будете потім пекти - показуйте, що вийшло♥️ | 7 307 |
| 9 | Любі, привіт!
Були два тижні з дітьми на морі. По приїзду всі одразу просять борщ!
Я готую його на запорізький манер: не дуже буряковий, більше томатний. Люблю, щоб смак був м’який.
Так готує моя бабуся, так готує тітка, так готую і я - зі своїми секретами:
бульйон на перепілках (там уже вариться бурячок);
на сковорідці обсмажую цибулю, моркву, селеру та перець «Білозірка»;
додаю пюре зі свіжих томатів.
Потім усе - в каструлю, плюс часник, потовчений із салом.
А який секрет вашого борщу?) Діліться🫰🏻 | 9 242 |
| 10 | Любі, привіт!
Як ваш вечір пʼятниці?)
Зібрали відповіді на найчастіші питання про наш застосунок Jane:
тисніть тут | 4 686 |
| 11 | Знову зробила професійне зважування на вагах InBody (роблю трохи більше року, останнє було у грудні – розповідала вам тут) і зараз така щаслива, що пройшла й продовжую йти цей шлях. Ось що мені ChatGPT пише (він має всі мої результати за всі зважування). Приємно 🥰
Це велика моя робота, робота мого тренера Наталі та мого лікаря ендокринолога Жені Рогальської | 7 984 |
| 12 | Не можу вам передати, як я радію результатам своїх пацієнтів
Дякую кожному з вас за довіру, бо стосунки лікаря і пацієнта - 50% результату | 5 313 |
| 13 | А для тих, хто хоче потрапити в бета-Jane ще до офіційного запуску – залишаю лінк на реєстрацію тут🤍 | 5 571 |
| 14 | 5 000 реєстрацій в перший день.
І ось вже 7500+ людей очікують на старт Jane.
Любі, ми з чоловіком трохи в шоці від того, скільки вас зібралося на бета-тестування.
І дуже вдячні кожному і кожній, хто вирішив долучитися на цьому етапі. Бо будь-який старт – це момент, коли ти ще до кінця не розумієш, як люди насправді будуть користуватись твоїм продуктом)) І тут надзвичайно важливі люди, які готові проходити цей шлях разом із тобою.
Ми вже перечитали перші відгуки, внесли частину змін і, чесно, побачили речі, які зсередини команди просто не видно.
Тому дякуємо вам за уважність, терпіння і довіру.
І так, про перші цифри, висновки, зміни та сам старт реєстрації ми розповіли у статті Forbes. | 5 769 |
| 15 | Сезон спаржі несеться в розпалі.
Дуже смачний варіант, як приготувати спаржу, з книги тосканської кухні🤌🏻
Листкове тісто – 1 пакування
Спаржа – 1 стандартний «пучок»
Рікотта – 250 г
Яйце – 1 шт.
Цедра 1 лимона
Мускатний горіх – на кінці ножа
Оливкова олія – 2 ст. л.
Пармезан тертий – 20 г
Сіль
Перець
Ну, власне, все просто до непристойного:
змішати всі інгредієнти, розрізати тісто навпіл, закрити краї, розкласти рікотну масу, зверху покласти спаржу й поставити випікатися в розігріту до 220 градусів духову шафу хвилин на 20–25.
Потім дістаєте, нарізаєте, насолоджуєтесь.
P.S.
Я від себе ще посипала дробленим лісовим горіхом🖖🏻 | 6 121 |
| 16 | Любі, якщо хочете бути в перших рядах застосунку Jane – залишайте заявку!
І побачимося вже в чаті бета-тестування 🤍 | 7 239 |
| 17 | پیام ویدیو | 6 124 |
| 18 | پیام ویدیو | 6 667 |
| 19 | پیام ویدیو | 6 262 |
| 20 | پیام ویدیو | 6 277 |
