WOWBODY
رفتن به کانال در Telegram
Завантажуй безкоштовно https://linktr.ee/WOWBODY Фітнес-програма від топ-тренерів Аніти Луценко та Юлії Богдан: тренування, харчування, поради та мотивація. Наша пошта app@wowbody.com
نمایش بیشتر7 700
مشترکین
-424 ساعت
-187 روز
-5730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+13
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+543
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+151
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+206
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+903
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+177
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+656
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+144
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+433
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+278
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+116
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+9 856
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | +1 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | +2 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Розслаблення після стресу✨
У повсякденному житті буває чимало моментів, коли ми відчуваємо напругу, хвилюємося або просто втомлюємося емоційно!
Тому важливо знаходити способи підтримувати себе та давати нервовій системі можливість відновлюватися. Один із таких способів: робота з тілом, м’які рухи, дихання та йога допомагають сповільнитися, зменшити відчуття напруги й налаштуватися на спокійніший сон.
🧘🏼♀️Юлія Богдан підготувала для вас практику на розслаблення після стресу. Виділіть трохи часу для себе, зробіть паузу й дозвольте собі побути в моменті!
Дивіться практику в Instagram
💜 А що допомагає розслабитися саме вам?
Можливо, це йога, прогулянки, дихальні практики, музика чи час наодинці із собою?
Діліться своїми улюбленими способами в коментарях✨
| 2 |  Нові грані твого тіла✨
А що, якщо ваше тіло здатне на більше, ніж ви думаєте?
Нові рухи, стійки й асани — це можливість дослідити потенціал свого тіла, відкрити нові можливості та опанувати те, чого раніше не вміли. Не бійтеся пробувати щось нове й відкривати свої грані крок за кроком 💜
В Instagram WOWBODY вже є відео, де Юля покроково показує, як підготуватися до стійки, і ділиться вправами для її освоєння.
Дивись відео в Instagram
Вже спробували? Став ➕ у коментарях і діліться своїми враженнями та результатами! 💫 | 1 410 |
| 3 |  🔥 НОВИНКА У WOWBODY!
Зустрічайте нове тренування
«HOT HIT з резинками»💪
Усього 10 хвилин, щоб попрацювати над силою, відчути своє тіло та зробити ще один крок до своєї мети.
Тренування підходить для початкового рівня, тож сміливо починайте, навіть якщо ви тільки знайомитеся із силовими навантаженнями.
📲 Шукайте тренування в застосункуWOWBODY у розділі «Тренування» та спробуйте вже сьогодні!
10 хвилин для себе і ви вже молодець!💜
https://wowbody.onelink.me/5mfC/app | 1 627 |
| 4 |  Свіжі тренування у WOWBODY, які доступні в застосунку!💜
Можливо, ви ще не встигли їх спробувати або просто відкладали на потім)
Тож ловіть нагадування:
•Планка(1хв, 2хв, 3хв та 4 хв)
•Ранкова руханка 3хв та 10 хвилин
• Кардіо Бум 2.0
Усі тренування можна знайти в застосунку WOWBODY у розділі «Тренування».
Хто вже встиг їх виконати?
СКОРО! 🔥
Зовсім скоро в застосунку з’являться нові тренування!
Поки не розкриваємо всіх секретів, але цікаво дізнатися: як думаєте, що на вас чекає цього разу?
Можливо, силові, кардіо чи зовсім новий формат? Залишайте свої здогадки в коментарях👇🏼💜 | 2 036 |
| 5 |  ✨ Після літа, час повернути шкірі тіла особливу турботу!
Сонце, море, сухе повітря та часте перебування у воді можуть залишати шкіру сухішою, шорсткішою та менш гладенькою🤗
Проста формула догляду за тілом — 3 кроки:
1. Щітка — сухий масаж перед душем допомагає розігріти шкіру та зробити процедуру догляду приємнішим ритуалом.
2. Скраб — допомагає м’яко відлущити ороговілі клітини та зробити шкіру гладенькою.
3. Олійка або крем — фінальний і дуже важливий етап, який допомагає утримувати вологу, пом’якшує шкіру та підтримує її еластичність.
Кілька класних варіантів на iHerb:
1) Kitsch Exfoliating Body Dry Brush
2) Tree Hut Tropic Glow Firming Shea Sugar Body Scrub
3) Palmer’s Coconut Oil Formula Firming Bum, Bust & Body Oil
Три простих кроки, які допомагають зробити догляд за тілом регулярною звичкою, а шкіру — гладенькою, м’якою та доглянутою ✨
Додаткова знижка для Вас —15% за промокодом «WOWBODY»
https://iherb.prf.hn/click/camref:1100luTsD
#партнерство | 1 955 |
| 6 |  🧘🏼♀️ Курс «Йога: шлях до себе» — доступ подовжено до кінця ЖОВТНЯ !
Тож, дівчата, у вас ще є можливість придбати доступ до всіх матеріалів курсу🙌🏼
На вас чекає багато практичного та терапевтичного матеріалу:
— практики йоги для роботи з тілом і своїм станом
— різноманітні дихальні практики та техніки
— завдання для усвідомлення себе, своїх думок та відчуттів
— лекції та розмови про себе й внутрішній стан
— знайомство з 8 етапами йоги
— техніки очищення
— рекомендації щодо харчування
Це ті матеріали, до яких можна повертатися знову і знову. Вони допоможуть краще зрозуміти себе, звернути увагу на свій стан та по-новому подивитися на звичні речі й змінити фокус свого життя ✨
Доступ до матеріалів — до кінця ЖОВТНЯ!
Тож не зволікайте — приєднуйтесь та забирайте свій доступ до курсу «Йога: шлях до себе»
Посилання | 2 170 |
| 7 |  Курс «Йога: шлях до себе»
10 днів, які були не просто про йогу🧘🏼♀️
За цей час ми разом досліджували себе через інструменти йоги, вчилися більше спостерігати за своїм тілом, думками та станом.
Щодня були нові практики, дихальні техніки, завдання на усвідомлення, лекції та розмови про себе. Говорили про 8 етапів йоги, техніки очищення та харчування✨
Дякуємо кожному, хто був із нами ці 10 днів!
За ваші відгуки, відкритість та бажання досліджувати себе!
А тепер хороша новина 🔥
Якщо ви не встигли пройти курс разом із нами — ви все ще можете це зробити!
У вас є можливість придбати 30 днів доступу до всіх матеріалів курсу ( до 27.10)
Ви можете рухатися у своєму темпі.
Повертатися до практик.
Передивлятися лекції.
Повторювати дихальні техніки.
Виконувати завдання тоді, коли ви справді готові до них.
30 днів, щоб його прожити🤍
Забирайте доступ і проходьте «Йога: шлях до себе» тоді,коли вам зручно!
Посилання | 2 525 |
| 8 |  Знижка −20% на лабораторні дослідження
від медичної лабораторії Діла
для підписників WOWBODY✨
•Здоров’я починається з турботи про себе:
руху, балансу та регулярної перевірки організму!
Як скористатися знижкою?
1️⃣ Завітайте у відділення Діла
Покажіть QR-код та надайте перелік потрібних досліджень.
або
2️⃣ Зателефонуйте у call-центр
📞 0 800 217 887
Назвіть номер QR-коду: 544699
та перелік необхідних досліджень.
Оплатити можна онлайн
або у відділенні лабораторії💜 | 2 595 |
| 9 |  Вже в понеділок стартуємо! 💜💚
7 вересня починаємо безкоштовний марафон WOWBODY & iHerb «10 днів для себе»!
10 днів будемо разом приділяти трохи більше уваги собі: тренуванням, харчуванню, енергії, відновленню, догляду та здоров’ю✨
Щодня на сторінці WOWBODY виходитимуть нові публікації з корисними порадами, простими інструментами та розборами продуктів iHerb. А ще — щоденні подарунки для активних учасників 🎁
Участь абсолютно безкоштовна!
Тож якщо давно хотіли почати більше турбуватися про себе — нехай цей понеділок стане тим самим «понеділком» !
👉 Підписуйтеся на сторінку WOWBODY, слідкуйте за публікаціями та приєднуйтесь до марафону з 7 вересня.
https://www.instagram.com/wowbody_app?igsi=MXV3OXhheHIyN3RhNA== | 2 524 |
| 10 |  🔥 Ви просили — ми зробили!
У застосунку WOWBODY оновлено розділ «Прогрес» 💫
Тепер ви можете:
• бачити динаміку замірів за 1, 3, 6 місяців, рік і навіть 3 роки 📈
• додавати фото прогресу без обмежень та переглядати всю історію
• ставити персональні цілі й бачити свій рух до них 🎯
• вносити заміри коли завгодно — статистика оновлюється миттєво!
І все це вже доступно🙌🏼
Показуємо, як користуватися оновленим «Прогресом»👆🏼💜 | 2 267 |
| 11 |  Йога для мене, це більше, ніж просто фізична практика🧘🏼♀️
Коли ми сідаємо на килимок і починаємо рухатися, дихати, концентруватися - ми нарешті ПОМІЧАЄМО СЕБЕ: своє тіло, реакції, емоції, думки.
І з часом вчимося переносити це розуміння у своє життя: стосунки, роботу, вибори та ставлення до себе! ✨
Саме тому я створила цей 10-ти денний курс «Йога: шлях до себе» 🧘🏼♀️
10 днів, де через йогу ми будемо не просто працювати з тілом, а досліджувати себе в лекціях, завданнях дня, диханні, медитаціях.
18–27 вересня (онлайн)
Буду дуже рада бачити в групі! ✨
Приєднатися можна за посиланням👇🏼
https://yoga.wowbody.com/? | 2 137 |
| 12 |  🧘🏼♀️ Дівчата, до 31 серпня ще можна приєднатися до курсу «Йога: шлях до себе» за спеціальною ціною 🔥
Це 10 днів, щоб сповільнитися, краще відчути себе, своє тіло та свій стан, розібратися у власних думках і звичках та приділити більше уваги собі!
І зараз саме час забронювати місце, адже:
до 31.08 — 1400 грн / €27
з 01.09 — 2000 грн / €39
Встигайте приєднатися за найвигіднішою ціною 👇🏻
Посилання | 2 393 |
| 13 |  🧘🏼♀️10-ти денний курс «Йога: шлях до себе» від Юлії Богдан та WOWBODY 🧘🏼♀️
Поєднання асан, дихальних технік, медитацій та лекцій, щоб через практику ми могли не просто працювати з тілом, а краще пізнавати себе✨
Досліджувати, як практика впливає на наше повсякденне життя, думки, стан, вибори та ставлення до себе!
На курсі ти отримаєш:
✨ 4 Zoom-зустрічі з розборами технік, лекцій, завдань і відповідями на запитання
✨ 3 йога-практики
✨ практику дихання та 2 аудіомедитації
✨ 8 аудіолекцій про йогу, як шлях до себе
✨ щоденні завдання для самоспостереження та саморозвитку
✨ харчування та аскези
✨ воркбук (в кінці курсу для самостійного продовження)
✨ підтримку від Юлі в чаті
Це не просто йога!
Це 10 днів, щоб сповільнитися, відчути своє тіло, почути себе й почати більш свідомо будувати своє життя🤍
Дати: 18–27 вересня
🔥 1400 грн / €27
✨Спеціальна ціна діє до 31.08.2026
З 1.09 - 39€ / 2000 грн
Приєднатися до групи👇🏻
Посилання | 2 738 |
| 14 | Знижка −20% на лабораторні дослідження
від медичної лабораторії Діла
для підписників WOWBODY✨
•Здоров’я починається з турботи про себе:
руху, балансу та регулярної перевірки організму!
Як скористатися знижкою?
1️⃣ Завітайте у відділення Діла
Покажіть QR-код та надайте перелік потрібних досліджень.
або
2️⃣ Зателефонуйте у call-центр
📞 0 800 217 887
Назвіть номер QR-коду: 544699
та перелік необхідних досліджень.
Оплатити можна онлайн
або у відділенні лабораторії💜 | 2 677 |
| 15 |  +1Дівчата, літній сезон WOWBODY Залу завершився✨
На таких онлайн-зустрічах ми детально розбираємо тренування: як виконувати ту чи іншу вправу, на що звертати увагу, де можна покращити техніку. Саме тому цей формат такий ефективний 💪
Але є хороша новина! ❤️
У вас залишається можливість придбати будь-яке тренування або всі тренування WOWBODY Залу в записі.
Тобто ви можете обрати бажану програму, відкрити запис і пройти тренування у зручний для себе час. А головне — доступ до придбаних тренувань залишається НАЗАВЖДИ ✨
Як придбати тренування:
Бот → Меню → Розклад тренувань → обираєте бажане тренування.
Тож якщо ви ще не встигли приєднатися– зараз чудова можливість пройти ці тренування у записі та отримати максимум користі від формату 🔥
https://t.me/wowbody_gym_bot | 2 060 |
| 16 |  🔥 НОВИНКИ У WOWBODY!
Три нових тренування вже чекають на вас у застосунку!
1️⃣«Ранкова руханка 3 хвилини»
Розім’яти тіло, прокинутися та зустріти новий день легко й з гарним настроєм.
2️⃣«Ранкова руханка 10 хвилин»
Щоденний зв’язок мозку з тілом, щоб краще відчути себе, позбутися ранкової сутулості та гармонійно ввійти в новий день.
3️⃣«Кардіо бум 2.0»
Енергійне тренування з таймером у перервах та скакалкою, яке вмикає все тіло.
Час зазирнути у застосунок та протестувати новинки 💪
https://wowbody.onelink.me/5mfC/jhmd32tt | 1 911 |
| 17 |  Дівчата, наш літній WOWBODY Зал офіційно завершено! 🔥
Хочемо сказати величезне дякую кожній, хто долучався до тренувань, заряджався та заряджав нас своєю енергією 💜
За цей сезон Аніта та Юля провели тренування з різних програм застосунку, розібрали техніку та поділилися багатьма фішками!
Це був надзвичайно крутий, ефективний та надихаючий формат! Тепер ви ще краще розумієте техніку виконання вправ і зможете набагато ефективніше проходити програми в застосунку, знаючи, на що звертати увагу під час кожного тренування 🔥
І, до речі, саме час зазирнути в застосунок!
У нас вийшли 3 нових тренування!
Тож продовжуємо тренуватися, ставати сильнішими та використовувати всі знання, які отримали в WOWBODY Залі💜
https://wowbody.onelink.me/5mfC/jhmd32tt | 1 788 |
| 18 |  Дівчата, СЬОГОДНІ о 19:30 зустрічаємось з Анітою на фінальному тренуванні літнього WOWBODY Залу! ❤️🔥
На вас чекає суперефективне тренування «Фітнес за 15 хвилин» — максимум результату за мінімум часу 🔥
А головне — Аніта поділиться своєю робочою схемою та системою стрункості, яку ви зможете забрати із собою й використовувати далі! ✨
Ефективно завершуємо літній сезон разом 💪🏻
Не пропустіть таку можливість — чекаємо вас сьогодні!
https://t.me/wowbody_gym_bot | 1 891 |
| 19 | WOWBODY Зал — це той формат, який варто спробувати кожній, незалежно від рівня підготовки. Тут комфортно і новачкам, і тим, хто давно тренується разом із нами💪🏼
І тепер залишилася наша ФІНАЛЬНА зустріч цього сезону! ✨
📅 10.08 зустрічаємося на тренуванні «Фітнес за 15 хвилин» — це буде фінальне тренування WOWBODY Залу.
А якщо не зможеш бути наживо — не хвилюйся!
Запис фінального тренування, як і всіх попередніх, залишиться з тобою НАЗАВЖДИ, тож ти зможеш повертатися до нього у будь-який зручний момент💜 | 2 284 |
| 20 | 📍Посилання: https://t.me/wowbody_gym_bot | 1 890 |
