Канал лікаря Рогальської
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Канал лікаря Рогальської analitikasi
Канал лікаря Рогальської (@rogalskaya_practise) Ukrain til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 983 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 203-o'rinni va Ukraina mintaqasida 3 410-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 983 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -240 ga, so‘nggi 24 soatda esa -4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 35.13% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 19.06% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 428 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent євгенія, залоза, цукор, релігія, втома kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Kanal uchun tavsif kiritilmagan.
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 983
Obunachilar
-424 soatlar
-717 kunlar
-24030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+13
0 kanalda
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+298
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+401
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+170
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+637
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 020
0 kanalda
Get PRO
May '25
+901
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+85
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+855
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+1 094
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 042
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+138
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+173
0 kanalda
Get PRO
May '24
+108
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+4 777
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+481
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+676
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+115
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+14 633
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +12 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
+1Пекли з Поліною шарлотку з тим, що було в холодильнику - абрикосами і сливами)
А рецепт такий:
Пшеничне борошно - 1 склянка (200 мл)
Цукор - 1 склянка (200 мл)
Курячі яйця - 3 шт
Вершкове масло - 10 г
Абрикоси(можна, як ми, взяти й інші сезонні фрукти) - 800 г
Якщо будете потім пекти - показуйте, що вийшло♥️
| 2 |  +1Любі, привіт!
Були два тижні з дітьми на морі. По приїзду всі одразу просять борщ!
Я готую його на запорізький манер: не дуже буряковий, більше томатний. Люблю, щоб смак був м’який.
Так готує моя бабуся, так готує тітка, так готую і я - зі своїми секретами:
бульйон на перепілках (там уже вариться бурячок);
на сковорідці обсмажую цибулю, моркву, селеру та перець «Білозірка»;
додаю пюре зі свіжих томатів.
Потім усе - в каструлю, плюс часник, потовчений із салом.
А який секрет вашого борщу?) Діліться🫰🏻 | 7 061 |
| 3 |  +1Любі, привіт!
Як ваш вечір пʼятниці?)
Зібрали відповіді на найчастіші питання про наш застосунок Jane:
тисніть тут | 4 686 |
| 4 |  +1Знову зробила професійне зважування на вагах InBody (роблю трохи більше року, останнє було у грудні – розповідала вам тут) і зараз така щаслива, що пройшла й продовжую йти цей шлях. Ось що мені ChatGPT пише (він має всі мої результати за всі зважування). Приємно 🥰
Це велика моя робота, робота мого тренера Наталі та мого лікаря ендокринолога Жені Рогальської | 7 984 |
| 5 | Не можу вам передати, як я радію результатам своїх пацієнтів
Дякую кожному з вас за довіру, бо стосунки лікаря і пацієнта - 50% результату | 5 313 |
| 6 | А для тих, хто хоче потрапити в бета-Jane ще до офіційного запуску – залишаю лінк на реєстрацію тут🤍 | 5 571 |
| 7 | 5 000 реєстрацій в перший день.
І ось вже 7500+ людей очікують на старт Jane.
Любі, ми з чоловіком трохи в шоці від того, скільки вас зібралося на бета-тестування.
І дуже вдячні кожному і кожній, хто вирішив долучитися на цьому етапі. Бо будь-який старт – це момент, коли ти ще до кінця не розумієш, як люди насправді будуть користуватись твоїм продуктом)) І тут надзвичайно важливі люди, які готові проходити цей шлях разом із тобою.
Ми вже перечитали перші відгуки, внесли частину змін і, чесно, побачили речі, які зсередини команди просто не видно.
Тому дякуємо вам за уважність, терпіння і довіру.
І так, про перші цифри, висновки, зміни та сам старт реєстрації ми розповіли у статті Forbes. | 5 769 |
| 8 |  +1Сезон спаржі несеться в розпалі.
Дуже смачний варіант, як приготувати спаржу, з книги тосканської кухні🤌🏻
Листкове тісто – 1 пакування
Спаржа – 1 стандартний «пучок»
Рікотта – 250 г
Яйце – 1 шт.
Цедра 1 лимона
Мускатний горіх – на кінці ножа
Оливкова олія – 2 ст. л.
Пармезан тертий – 20 г
Сіль
Перець
Ну, власне, все просто до непристойного:
змішати всі інгредієнти, розрізати тісто навпіл, закрити краї, розкласти рікотну масу, зверху покласти спаржу й поставити випікатися в розігріту до 220 градусів духову шафу хвилин на 20–25.
Потім дістаєте, нарізаєте, насолоджуєтесь.
P.S.
Я від себе ще посипала дробленим лісовим горіхом🖖🏻 | 6 121 |
| 9 | Любі, якщо хочете бути в перших рядах застосунку Jane – залишайте заявку!
І побачимося вже в чаті бета-тестування 🤍 | 7 239 |
| 10 |  Video xabar | 6 124 |
| 11 |  Video xabar | 6 667 |
| 12 |  Video xabar | 6 262 |
| 13 |  Video xabar | 6 277 |
| 14 |  Чи колола я собі оземпік
Неважливо, маунжаро, оземпік, будь-який з цих ліків.
Нещодавно почула плітку від знайомої, що хтось десь там сказав, що я собі колю всі ці препарати і тому так швидко схудла після вагітностей і пологів.
Ну по-перше, я правда багато чого куштую з препаратів, які призначаю. Мова, насамперед, про нутрицевтики, звісно, а не препарати для зниження тиску, умовно.
Перед тим, як «знайти» якийсь компонент, що буде справді ефективним, з класним складом, формою, serving size, треба не один бренд передивитись. Не існує уніфікованого варіанту, нажаль. Щось класне в Thorne, а щось в Life Extension. І я, в якості лабораторного досліджуваного все це пʼю, досліджую реакції, щоб потім буквально говорити мовою пацієнта.
Тому в цілому, мала б і маунжаро собі вколоти, щоб хоча б зрозуміти як воно там.
Але тут в мене є протипоказання, яке називається дефіцит маси тіла. Не тому що я так хочу, спеціально худну, їм 400 ккал на день або голодую. Ні, в мене звичайний збалансований раціон, але є 2 «але»:
в мене були дуже стрункі батьки, там просто нема на яку генетику приткнути зайву вагу (звичайно, що можна і зайця навчити палити, але в стандарті я худа)
я працююча мама двох малеч, ступінь нервового, розумового і фізичного навантаження в мене такий, що жодна калорія не встигає затримуватись на стегнах
Якщо я собі вколю маунжаро, мене просто винесе вітром + є дуже висока ймовірність гіпоглікемії.
От і питання: нащо козі баян, вона і так весела
Втім, мені дуже не вистачає підтягнутості і рельєфу, тож задача n1 як по здоровʼю, так і по зовнішності - повернути тренування в рутину
Поки я пишу вам цей текст, обидві мої дитини хворіють вдома з пневмонією (Паша ще й з бронхообструкцією), вже тиждень ми не вилазимо з лікарень, інгаляцій, антибіотиків, безсонних ночей. А заїдати це все просто немає часу
Піду попрацюю, прекрасного всім понеділка
❤️ | 7 721 |
| 15 |  Оземпік офіційно в Україні!
Мені не хотілося б засмучувати представників Novo Nordisk, але Оземпік в Україні продається приблизно років 10. Мені здається в світі з офіційними поставками важче було його купити, ніж в нас)
Але це великий крок з точки зору, насамперед, юридичних і протокольних регуляцій, можливостей призначення пацієнтам цього препарату
З цікавого: в світі Novo Nordisk активно працюють над лобіюванням внесення Оземпік до протоколів лікування багатьох захворювань. Для чого це робиться? Тому що в світі панує страхова медицина, Оземпік має дуже високу ціну і пацієнти не купуватимуть його самі. І щоб пацієнт отримав лік по страховці, він має бути протокольним. В Україні страхова медицина не розвинена від слова взагалі, тож препарат купуватиметься за власний кошт пацієнтами
Мене однозначно радує, що пацієнти тепер зможуть купувати легалізований, сертифікований, «по-білому» завезений, з дотриманням всіх температурних норм і зменшенням ризику фальсифікації препарату
Питання актуальності лишається відкритим, тому що будь-який агоніст GLP-1 наступного покоління комбінованої дії (тирзепатид, ретатрутид і тд) дадуть фору і по ефективності і по кількості побічної дії
Але вітаю нас всіх з посвяченням в великий новий фармакологічний світ 🌍 | 8 404 |
| 16 |  Video xabar | 7 224 |
| 17 |  Video xabar | 6 652 |
| 18 |  Video xabar | 6 318 |
| 19 |  Video xabar | 5 954 |
| 20 |  +1Matn yo'q... | 6 757 |
