владыслав

пожал сегодня лайтово 125 пауза 2с и вот ем сижу баля как же это сложно для меня сейчас буквально год назад я мог пачку макарон съесть за один прием и думаю спокойно подобрался бы к цифре ~130-135кг на весах сейчас это очень и очень тяжелым кажется но я это делаю а витаминки от PHARMASS помогают мне в этом деле 📌 промо: MARS

Силовое двоеборье становых тяг вернется уже 22 августа 💣 В этом году еще больше соревновательного духа, т.к. турнир будет проводиться под эгидой PROF( power republic open federation) борьба развернется не только между вами, ну еще и с другими участниками из 12 городов! Всех желающих мы приглашаем выступить на четвертом спортивном фестивале тренажерного зала RedBear ! Условия проведения фестиваля такие же как и в прошлый раз : - мужчины (весовая категория до 80,до 90, до 100, свыше 100 кг); - девушки в одном потоке без весовых категорий ! - в зачёт идёт сумма двух становых тяг (классика и сумо); - взнос 25 BYN. - обязательная регистрация на profofficial.com Победителям каждой из весовых категорий достанется: 🥇 1 место - абонемент БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ 🥈 2 место - абонемент 12 посещений 🥉 3 место - абонемент 8 посещений Но это еще не всё 🤭 Призеры абсолютного зачета, будут награждены фирменными медалями PROF и дополнительными бонусами 🎁 📩 Заявки принимаются в Директ @gym.redbear.minsk и Телеграмм @redbeargym

Знакомьтесь — это Дима и он зарабатывает больше вас Пока ровесники страдали херней, он пахал на стройке и искал способы заработать Жизнь перевернулась, когда он нашел РКО и за полтора месяца получил 4OO.OOO₽ чистыми С тех пор прошел уже год — теперь он решил впервые поделиться инфой с новичками В блоге он выложил БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД, с которым любой из вас заработает как минимум первые 5O.OOO₽ после просмотра Заходи, вникай и пользуйся 👇 https://t.me/+-nXqX1uTQxEyMjdi

блин а как какать

285, 300, 312.5 такие цифры сегодня были на плечах за два блока этих учился работать на больших весах,этого мне не хватало на прошлых подготовках,поэтому и резина в помощь была ну и съемы поделал 290,300,312,5 на плечах бтв вес начал чувствовать только последние 312.5,все остальное очень легко лежит готов разъебывать на помосте кстати блоки на которых мы ебашили как конченные завершены,дальше чилл небольшой будет а выдержать такую работу и ставить новые рекорды мне помогало топливо от PHARMASS промокод «mars» дает 10% скидку!

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ 1.Анатолий уверенно приседает 150х1 и оценивает это в RPE 7. Повторный максимум до работы со мной был 145 кг. Сейчас 150кг это обычный средний сингл 2.Вадим достаточно легко жмет рекордные 95х4.Сейчас начали подготовку на сентябрь, результаты соревнований я конечно же покажу. 3.Матвей обновляет рекорд и тянет 160х4 на утомлении. Матвей пришел ко мне после травмы — надрыв приводящей. Мы грамотно восстановились, убрали боль и теперь спокойно покоряем новые вершины. 😈Узнать цену и начать работать - @vladislavanabol

СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ!!!! МОСКОВСКОЕ ЛЕТО | ЗАКУЛИСЬЕ РЕКОРДА МИРА + ИНТЕРВЬЮ С ЮРИЕМ БЕЛКИНЫМ https://youtu.be/umIkwMix0Us https://youtu.be/umIkwMix0Us https://youtu.be/umIkwMix0Us

бля ну наконец-то с учетом того как я интенсивно сейчас ебашу я доволен а еще прикиньте в четверг мылся,руку поднял чтобы мочалку взять и у меня плечо заболело, 3 день уже болит… именно на ровном месте умерло

✅✅✅ 🎤Друзья! До подведения итогов нашего розыгрыша осталось всего пару дней.

🎥Призы уже готовы и ждут своих будущих владельцев; вам осталось лишь подписаться на наши ресурсы и стать счастливым обладателем этих сокровищ!

❗Напомним: 30 призовых мест (фарма, витамины, мерч) Призов на 200.000 руб.❗ 🎁РОЗЫГРЫШ ТУТ: https://t.me/+p1yJRH1I3cVhY2Qy

новый личный рекорд 277.5х3х1 на утомлении телу довольно легко,буквально будто не тянул,но головой тупо страшно и тяжело было мой разъебанный режим и потеря веса после поездки в москву сказался,тяжело организму так далеко ездить +мое предболезненное состояние тоже скзалось,горло болит и кашель не сказать что супер,но я доволен на 3/5 где-то с завтрашнего дня начинаю режим,до помоста немного,а у меня еще 10кг запаса в категории

IONYX - Ваш надежный VPN! ⭐ ✍️Получите доступ к свободному интернету без блокировок и глушилок. 🔒Преимущества: 🎥Защита конфиденциальности 🎥Обход глушилок которые глушат вашу мобильную связь 🎥Высокая скорость соединения 🎁Бесплатные 3 дня использования! Попробуйте IONYX без рисков! Присоединяйтесь к нам уже сегодня! 💻✨ ⬇️Нажми что бы подключить⬇️ 🔥Подключить IONYX VPN

где это я

финальный этап межсезона приседал синглами вверх с резиной остановился на 300кг (вообще по плану было 280),но ебануто круто себя физически чувствовал,поэтому было решено на довольно легкие 300 сходить и технически неплохо сделано все тоже досед даже есть классикой 220 завершил тренировку следующий блок убийственный будет каждая тренировка новые пм

погодите… что

вот такой тренировочный тотал получился за 13 недель до помоста на самом деле сейчас не в супер круто себя чувствую ментально,могло быть лучше думаю,но как есть 675х1/х2

270х2х1 второй сингл на видео на плечах не сказать чтобы тяжело держать ее,но разгонать тяжеловато было слил за три дня из-за жары 5кг,ушли объемы и не мог нормально заложить штангу даже потом классика 250х3х2 тут уже смерть буквально была очень тяжело мне в такую погоду жить

Как я вчера 4 часа пытался вернуть свои деньги Вчера я ездил сдавать ключи от старой квартиры и получить свой залог. Хозяйка приехала смотреть не испортили ли мы что-то в квартире. Как только она заходит в квартиру и видит плиту, на которой белый налет от воды с примесями она говорит:"Плита сожжена,сразу говорю, я забираю 150 баксов с залога" на что я отвечаю, что не согласен, и начинаю доказывать, что с плитой все норм, это обычные соли от воды,но меня буквально не слушают Затем она звонит дочке, та отвечает, что нет смысла ездить и опять покупать плиту, если она работает-значит все ок После чего хозяйка замечает небольшую царапину от естественного износа, зовет меня и начинает орать: "На ней трещина, поэтому вы и не почистили, ей пользоваться нельзя, иначе человека может убить током" Спустя 2 часа я говорю: «Отдай мне мои деньги обратно. Пусть залог будет у меня. Если приедет мастер и скажет, что плита реально сломана — я без проблем заплачу за нее».Но она просто держит их у себя и отказывается их передавать Я опять же начинаю доказывать, что это обычная царапина и что с плитой все ок, это нормально после года пользования, на что получаю очень сильный аргумент: «Ты обычный ПИЗДАБОЛ,я вижу и знаю что это трещина,не надо мне ничего доказывать» Затем предлагаю вызывать мастера, чтобы он провел диагностику и поставил точку в этом конфликте, только не ее кента-алкаша,а нормального независимого В итоге нахожу мастера и скидываю ему видео с царапиной,в ответ от него получаю: «Мне нет смысла ехать,это обычная царапина,пользоваться плитой можно» Но бабка отвечает на эти слова:«По видео ничего нельзя сказать,я не верю таким» После чего просто она делает то же самое,фоткает царапину на телефон и скидывает своему другу, который в итоге звонит ей и говорит: "Это не может быть трещина,это царапина" В итоге я все равно вызвал мастера, он приехал, посмотрел с фонариком на плиту и ответил: «Это обычная царапина, ваша плита китайское говно у которого нет защитного покрытия, что вы хотите от нее?» В аргумент она приводит свою дорогую итальянскую плиту, которая стоит у нее дома, и говорит, что с ней все нормально,мастер просто угарает и уезжает Как итог, спустя 4 часа борьбы со стенкой я вернул свои бабки у бабки

Кстати, кто не видел, ассортимент реально огромный, там есть почти всё под любые цели. Если давно искали стабильный шоп ALLSTEROiD 🤝

Ребят, как вы могли заметить, сейчас множество разных шопов Рынок переполнен, но нормальных продавцов единицы Поэтому хочу порекомендовать вам магазин своих знакомых ALLSTEROiD Которые уже 12 ЛЕТ НА РЫНКЕ !!! Так еще и у них самый большой ассортимент на рынке За качество ручаюсь лично, а по промо POST15 скидка 15%

всем дарова,вчера переезжал на другую квартиру с 8 утра до 3 ночи самый адский день в моей жизни был румтур нужен???