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Louise L. Hay(Metic)

VOSICHT! - Dieser Wegweiser kann Ihnen zeigen, wie Sie durch mentales Training Ihre Gesundheit erhalten. 🌐 https://www.haymetic.com

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📲 Social Media: Fluch oder Segen der digitalen Vernetzung? In der heutigen Welt ist Social Media aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ob Telegram, Facebook oder Instagram, sie ermöglichen es, uns mit Freunden & Familie zu vernetzen, Neuigkeiten zu teilen & unsere Meinung zu äußern. Doch welchen Einfluss hat diese ständige digitale Vernetzung auf uns & unsere Psyche? Die Schattenseiten der sozialen Medien 🗯 Informationsflut & Filterblasen Die schiere Menge an Informationen, die uns dadurch erreichen, kann überwältigend sein. Algorithmen neigen dazu, uns Informationen zu zeigen, die unsere Meinung bestätigen & so Filterblasen schaffen, die uns von anderen Sichtweisen abschirmen. ⏳ Suchtgefahr & Zeitverlust Die ständige Benachrichtigungsflut, die "Likes" & Kommentare können zu einem Suchtverhalten führen, das viel Zeit in Anspruch nimmt & von lebenswerteren Aktivitäten ablenkt. 🧿 Sozialer Vergleich & Neid Die sorgfältig kuratierte Darstellung des perfekten Lebens in den sozialen Medien kann zu einem verzerrten Selbstbild & einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Ständiger Vergleich mit anderen ruft Neidgefühle & Minderwertigkeitskomplexe hervor. ⛔ Cybermobbing & Hassrede Anonymität im Internet kann zu aggressivem & beleidigenden Verhalten führen. Cybermobbing & Hasstede können negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben. Den Einfluss selbstbestimmt gestalten Die Nutzung kann positive Auswirkungen auf unser Leben haben. Es liegt jedoch an uns, bewusst mit Social Media umzugehen & ihren Einfluss auf uns zu kontrollieren. Tipps für einen bewussten Konsum 🖥 Selektive Nutzung Konzentrieren Sie sich auf wenige Plattformen & Profile, die Ihnen guttun & Sie inspirieren. ⏱ Zeitlimits setzen Stellen Sie feste Zeiten ein, in denen Sie online sind & halten Sie sich daran. ❌ Negative Inhalte meiden Entfolgen Sie Profilen & Beiträgen, die Sie mit negativen Emotionen belasten. 🎯 Achtsame Mediennutzung Seien Sie präsent im Hier & Jetzt & lassen Sie sich nicht von der ständigen Informationsflut ablenken.
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Die Solfeggio-Frequenzen: Lassen Sie uns in die harmonischen Tiefen dieser 9 faszinierenden Klänge eintauchen! 174 Hz - F 2 285 Hz - Nah an C#, aber etwas tiefer 396 Hz - G 4 417 Hz - G# 5 528 Hz - C 6 639 Hz - E 7 741 Hz - F# 8 852 Hz - G# 9 963 Hz - BDiese Zuordnungen sind nicht perfekt, da die Solfeggio-Frequenzen nicht exakt den Standardfrequenzen der westlichen Musik entsprechen. 💥 Die 9 Frequenzen: 1⃣ 174 Hz – Die Frequenz der Schmerzlinderung: Es heißt, sie gebe den Benutzern ein Gefühl der Sicherheit & liebe die Muskeln sowie das physische Herz in ihren heilenden Klangschwingungen. 2⃣ 285 Hz – Die Frequenz der Wiederherstellung: Spricht das Energiefeld des Körpers an, hilft, beschädigtes Gewebe & Organe zu heilen. Man sagt, sie bringe den Körper in seine ursprüngliche Form zurück. 3⃣ 396 Hz – Die Frequenz der Befreiung von Schuld & Angst: Befreit die Angst & erlaubt es, effektive Realitätsänderungen vorzunehmen. 4⃣ 417 Hz – Die Frequenz der Veränderung: Erleichtert Veränderung, entfernt alte Traumata & zerstört destruktive Einflüsse. 📥 Audio Download hier: Reich der Echos (RE) 5⃣ 528 Hz – Die Frequenz der Transformation & Wunder (DNA-Reparatur): Diese Frequenz wird auch das "Liebesfrequenz" genannt, da sie die Herzzentrierung & -heilung fördert & anscheinend die DNA reparieren kann. 📥 Audio Download hier: MI - "Miira gestorum" 6⃣ 639 Hz – Die Frequenz der harmonischen Beziehungen: Fördert bessere, harmonische & klarere Kommunikation mit dem Umfeld & mit sich selbst. 📥 Audio Download hier: FA - "Famuli tuorum" 7⃣ 741 Hz – Die Frequenz der Intuition & des Erwachens: Klärt & wacht, führt zu einer reinen & stabilen Lebensweise. 📥 Audio Download hier: Utissimo (UT) 8⃣ 852 Hz – Die Frequenz der Rückkehr zur spirituellen Ordnung: Öffnet die Person für neue Erfahrungen & eine universelle Perspektive. 📥 Audio Download hier: LA - "Labii reatum" 9⃣ 963 Hz – Die Frequenz der inneren Harmonie: Diese Frequenz ist verbunden mit der direkten Erfahrung des Universums. ♻ In der Praxis werden Frequenzen benutzt, um Körper, Geist & Seele zu reinigen & auszugleichen, die innere Verbindung zu stärken & das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sie unterstützen, tiefere Harmonie zu erreichen. 🎵 Die Solfeggio-Frequenzen bieten eine faszinierende Palette an Möglichkeiten, um tiefer in die Welt der Heilung einzutauchen. 🎧 Am besten wirken Frequenzen, wenn Sie Kopfhörer benutzen, sich in einen ruhige Umgebung zurückziehen & einfach der Melodie lauschen & auf sich wirken lassen. Hören Sie sich diese 9 Solfeggio-Frequenzen gebündelt an. 📥 Audio Download hier: Die Tür zu sich selbst (Alle 9 Solfeggios)
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Die Tür zu sich selbst: Die Sprache der Solfeggio-Frequenzen

🎼 Die Faszination der Solfeggio-Frequenzen: Eine tiefgreifende Betrachtung ihrer Wirkung in der Musiktherapie 🎹 Die Solfeggio-Frequenzen, sind eine Gruppe von Tönen, die seit Jahrhunderten in der Musik verwendet werden & denen nachgesagt wird, heilende Eigenschaften zu besitzen. Ihre Anwendung reicht von der Förderung der mentalen Klarheit bis zur Verbesserung physischer Gesundheit. In einem Musikstück, das alle neun Solfeggio-Frequenzen vereint, entsteht ein komplexes Klangbild, das tief auf Körper, Geist & Seele einwirken kann. Die ursprünglichen Solfeggio-Frequenzen wurden angeblich von einem Mönch namens Guido von Arezzo im Mittelalter entdeckt & umfassen sechs Frequenzen: 🎶 396 Hz 🎶 417 Hz 🎶 528 Hz 🎶 639 Hz 🎶 741 Hz 🎶 852 Hz Später wurden drei weitere Frequenzen hinzugefügt: 🎵 174 Hz 🎵 285 Hz 🎵 963 Hz ❓ Was sind Solfeggio-Frequenzen? Solfeggio-Frequenzen umfassen neun Töne, die jeweils bestimmten psychologischen, physischen & spirituellen Zuständen zugeordnet sind. Diese Frequenzen sind: 👩‍🍼 174 Hz: Schmerzlinderung & Geborgenheit 🔋 285 Hz: Heilung von Gewebe & Energiekörpern 😶‍🌫 396 Hz: Befreiung von Angst & Schuld ♻ 417 Hz: Ermöglicht Veränderung & löst traumatische Erfahrungen ❣ 528 Hz: Reparatur von DNA, bringt Liebe & Lebensenergie 👥 639 Hz: Stärkt Beziehungen & Gemeinschaftsgefühl 🧹 741 Hz: Reinigung von Infektionen – auch auf geistiger Ebene ⏰ 852 Hz: Erweckung der Intuition, Rückkehr zur spirituellen Ordnung 🪐 963 Hz: Verbindung mit dem göttlichen Universum Die Integration aller neun Frequenzen in einem Musikstück kann synergistische Effekte auf das Zentralnervensystem haben, welches eng mit unserer psychischen Verfassung verbunden ist. Neuronale Netzwerke reagieren auf diese Klänge, was zu veränderten Bewusstseinszuständen führen kann. Insbesondere kann dies die Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin & Serotonin fördern, die für das Wohlbefinden entscheidend sind. Musik, insbesondere solche, die Solfeggio-Frequenzen enthält, kann als eine Form der "Sprache" betrachtet werden, die direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert. Sie kann dazu beitragen, tief verwurzelte Überzeugungen & Verhaltensmuster neu zu programmieren. Der Körper kann dadurch in einen Zustand der Homöostase gebracht werden, wo Selbstheilungsprozesse optimiert werden: ☺ Erhöhten Resilienz gegenüber Stress 😊 Verbesserter Schmerztoleranz 🤩 Erhöhter Energie 😌 Allgemeines Gefühl des Friedens & Harmonie Los geht es in die multidimensionale Klanglandschaft: 🎙 Die Tür zu sich selbst:

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Betreten wir ein faszinierendes Labyrinth der menschlichen Psyche? 🎆 Unsere Trigger sind wie kleine, unsichtbare Knöpfe in unserem Geist, die, wenn gedrückt, eine Vielzahl von emotionalen Feuerwerken auslösen können. 🧠 Unsere Gedanken haben die Macht, unsere Realität zu formen. Unsere Überzeugungen & Gedanken über uns selbst sind oft tief in unserer Kindheit verwurzelt. Diese Überzeugungen können Triggerpunkte werden, die unsere emotionalen Reaktionen in der Gegenwart aktivieren. 🗣 Demnach werden Trigger als spezifische Reize verstanden, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen, basierend auf früheren Erfahrungen oder tief sitzenden Überzeugungen. Diese Reaktionen sind nicht immer bewusst; oft sind sie das Ergebnis von komplexen neuronalen Prozessen, die sich unserem direkten Zugriff entziehen. Bestimmte Worte oder Sätze können unsere versteckten Traumata aktivierten & emotionale Antworten auslösen. Unsere Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel, sondern auch ein Werkzeug, das unsere Trigger formen & beeinflussen kann. 🕊 Ein tiefgründiges Verständnis unserer Trigger ermöglicht es uns, bewusster zu reagieren, statt impulsiv zu handeln. Indem wir lernen, unsere Trigger zu erkennen & zu verstehen, können wir beginnen, sie zu kontrollieren & umzuprogrammieren. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Geist so neu verkabeln, dass Sie bei einem Trigger statt Angst ein Gefühl von Frieden empfinden.Wie toll wäre das denn? Indem wir uns dieser inneren Auslöser bewusst werden & lernen, sie zu deaktivieren, können wir ein freieres & erfüllteres Leben führen. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, die Mut & Hingabe erfordert, die Belohnungen jedoch sind grenzenlos.
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Louise L. Hay(Metic)

Die Bedeutung von emotionalen Triggern und wie sie unser Verhalten und unsere Gedanken beeinflussen. Seien Sie achtsam auf ihre Gedanken und Gefühle und werden Sie sich bewusst, was in ihrem Leben diese Trigger auslöst. 👀 Identifizieren 🤔 Verstehen 🤨 Entscheiden 🧠 Kontrollieren Wir haben die Macht, unsere Gedanken und damit auch unsere Gesundheit zu beeinflussen.

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📜 Eine Ode an die Macht des Missgeschicks. "Fehler sind Helfer, nur anders buchstabiert", in seiner Einfachheit fasst dieser Spruch eine tiefgründige Weisheit zusammen. Fehler sind keine Misserfolge, sondern vielmehr wertvolle Lernchancen. Jeder Fehler kann uns auf unserem Lebensweg weiterbringen & uns wichtige Lektionen über uns selbst & die Welt um uns herum lehren. Indem wir unsere Fehler annehmen & aus ihnen lernen, können wir wachsen & uns zu besseren Menschen entwickeln. 👀 Diese Sichtweise deckt sich mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie. Die Gestaltpsychologie lehrt uns, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen, indem wir Muster & Zusammenhänge erkennen. Fehler sind dabei ein wichtiger Teil dieses Prozesses. Sie zwingen uns, unsere Annahmen & Strategien zu hinterfragen & neue Lösungen zu suchen. 💫 Die Kraft des Scheiterns: Das Scheitern wird als notwendiger Bestandteil des Erfolgs angesehen. Menschen, die Angst vor Fehlern haben, trauen sich oft weniger zu & verpassen so die Möglichkeit, ihr volles Potenzial zu entfalten. Indem wir unsere Fehler als Lerngelegenheiten betrachten, können wir unsere Resilienz stärken & unsere Kreativität fördern. 📯 Fehler als Wegweiser: Fehler können uns auch als Wegweiser dienen & uns zeigen, in welche Richtung wir unser Leben lenken können. Wenn wir immer wieder dieselben Fehler machen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass wir etwas in unserem Leben ändern müssen. Indem wir unsere Fehlermuster erkennen, können wir bewusstere Entscheidungen treffen & ein Leben gestalten, das unseren Werten & Bedürfnissen entspricht. 💥 Die Bedeutung von Vergebung: Um aus unseren Fehlern zu lernen & weiterzugehen, ist es wichtig, dass wir uns selbst & anderen vergeben. Selbstvergebung bedeutet, dass wir unsere Fehler akzeptieren & uns nicht dafür verurteilen. Anderen zu vergeben bedeutet, dass wir ihnen ihre Fehler nicht nachtragen & Groll loslassen.
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Wechseljahre: Ein Wendepunkt im Leben von Frauen? Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, bezeichnen die Lebensphase der Frau, in der die Menstruation & die Gebärfähigkeit allmählich aufhören. Dieser hormonelle Umschwung bringt eine Reihe von körperlichen & emotionalen Veränderungen mit sich, die für viele Frauen eine große Herausforderung darstellen können. ⛩ In vielen Kulturen werden die Wechseljahre als Symbol für den Übergang vom fruchtbaren zum reifen Lebensabschnitt gesehen. Sie werden oft mit Weisheit, Erfahrung & neuer Lebenskraft assoziiert. In einigen Gesellschaften gibt es sogar Zeremonien, um diesen wichtigen Lebensabschnitt zu feiern. 🎭 Die Wechseljahre sind auch mit einer Reihe von neurolinguistischen Veränderungen verbunden. So kann es zu Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwierigkeiten & Stimmungsschwankungen kommen. Diese Veränderungen sind auf die hormonellen Umschwünge im Gehirn zurückzuführen. 👩‍🏫 Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation & der Möglichkeit, sich selbst neu zu erfinden. Viele der Beschwerden, die mit den Wechseljahren verbunden sind, sind auf negative Glaubenssätze & Selbstzweifel zurückzuführen. 🔎 Dies kann für Frauen eine große emotionale Herausforderung sein. Der Verlust der Fruchtbarkeit kann zu Trauer, Angst & Unsicherheit führen. Hinzu kommen die körperlichen Herausforderungen, die den Alltag beeinträchtigen können. Faktoren, die die Wechseljahre beeinflussen: 📅 Das Alter, in dem die Wechseljahre eintreten, ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie z. B. der Genetik, dem Lebensstil & der Ernährung. In Deutschland liegt das durchschnittliche Alter der Menopause bei 51 Jahren. Zusammenhänge: 1⃣ Hormonelle Veränderungen: Die Produktion der Eierstöcke von Östrogen & Progesteron nimmt ab. 2⃣ Unregelmäßige Menstruation: Die Menstruationszyklen werden unregelmäßig & hören eventuell ganz auf. 3⃣ Hitzewallungen: Hitzewallungen sind plötzliche Hitzeattacken, die mit Schwitzen, Herzklopfen & Schwindelgefühl verbunden sein können. 4⃣ Schlafstörungen: Schlafstörungen sind häufig in den Wechseljahren. 5⃣ Vaginale Trockenheit: Die Vaginalschleimhaut wird dünner & trockener, was zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen kann. 6⃣ Stimmungsschwankungen: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit & depressive Verstimmungen können auftreten. 7⃣ Osteoporose: Das Risiko für Osteoporose (Knochenschwund) steigt in den Wechseljahren. 8⃣ Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt nach den Wechseljahren. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für die Beschwerden der Wechseljahre, wie z. B.:Hormonersatztherapie (HRT): HRT kann die Symptome lindern, indem sie den Östrogenspiegel im Körper erhöht. 🧘‍♂ Therapien: Es gibt eine Reihe von alternativen Therapien, die helfen können, wie z. B. Akupunktur & Meditation. 🍽 Lebensstiländerungen: Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung & ausreichend Schlaf kann die Beschwerden lindern. 📚 Tipp: Entspannt durch die Wechseljahre Antriebslosigkeit - Müdigkeit - Schlappheit - Wechseljahre "Ich bin jeden Tag erschöpft" - Kopfschmerzen, Schlappheit etc. Jeder 2. leidet an einer dieser Symptome. Lösung: Gelee Royal 🐝 Die einzigartigen Proteine in Gelée Royale  helfen dabei, ein gesundes Leben zu führen. In Untersuchungen zeigten sich einen regenerierenden Effekt auf Leberzellen, sowie eine antioxidative Wirkung. Zudem können sie den Cholesterinwert senken. In Labortest zeigen sich erstaunliche Wirkungen: Die 10-HDA Säure konnte Tumorzellen bekämpfen & besitzt nervenschützende & antibiotische Eigenschaften. Unterstützung bei: ▶️ Immunsystem stärken ▶️ Chronischen Verdauungsstörungen ▶️ Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel mindern, wie Glukose-/ Laktoseintoleranz ▶️ Wechseljahren Beschwerden ▶️ Alterserscheinungen Körper Bio-Gelee-Royal 🌱 aus nachhaltiger Produktion: Kapseln 👉🏼 Hier klicken! Frisch/pur 👉🏼 Hier klicken! 10% Code: HayBe
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Louise L. Hay(Metic)

👩‍🦰 Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die von hormonellen Veränderungen & körperlichen Anpassungen begleitet wird. Dieser Übergang kann als eine Zeit der Transformation & des Wandels betrachtet werden, in der eine Frau sich auf ihre inneren Ressourcen & ihre spirituelle Reife besinnen kann. 🪞 Wechseljahresprobleme wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit & andere Symptome können als Manifestationen von Ungleichgewichten im Körper, Geist & Seele betrachtet werden. Dies wären die Angst, nicht mehr begehrt zu sein, Selbstablehnung & die Angst vor dem Altern. 🕰 Die Wechseljahre können als eine Zeit der Selbstreflexion, des Loslassens alter Muster & der Entfaltung neuer Möglichkeiten betrachtet werden. Durch eine liebevolle & mitfühlende Beziehung zu sich selbst können Sie diese Phase als Chance für persönliches Wachstum & universelle Entwicklung nutzen. 🗣 "Ich bin bei allen Wechseln der Zyklen ausgeglichen & in Frieden." 🗣 "Ich segne meinen Körper mit Liebe."

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Vielen Hausmitteln wird nachgesagt, dass sie Warzen verschwinden lassen. 🍋 Zitronen haben eine antiseptische Wirkung & können für eine bessere Wirkung mit weißem Essig kombiniert werden. Mischen Sie 1 Teil Zitronensaft mit 1 Teil weißem Essig & tragen Sie dies auf die Warze auf, ohne über den betroffenen Hautbereich hinauszugehen. Mit einem Pflaster bedecken, über Nacht einwirken lassen & den Vorgang jeden Abend wiederholen, bis sich die Warze löst. 🧄 Knoblauch ist ein antivirales Mittel, das zur Entfernung einer Krankheit verwendet werden kann. Decken Sie die Knoblauchpaste mit einem Pflaster ab & lassen Sie es über Nacht einwirken. Jetzt wird das Pflaster entfernt und die Paste entfernt. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis die Warze vollständig verschwunden ist. 🍎 Apfelessig ist ein oft genanntes Hausmittel zur Behandlung von Warzen. Er weicht die Haut auf & schwächt so die Warze. Um es zu verwenden, müssen Sie 150 ml Apfelessig fünf Minuten lang kochen, abkühlen lassen & dann einen Wattebausch damit tränken, bevor Sie ihn fünf bis acht Minuten auf die Warze legen. Täglich wiederholen bis die Warze entfernt ist. 🧅 Die Zwiebel ist ein antivirales, antibakterielles und antiseptisches Hausmittel, schneiden Sie eine Zwiebel in zwei Hälften, streuen Sie Salz auf die Schnittfläche & lassen Sie sie mehrere Stunden liegen, bis die Zwiebel ihre Substanz abgibt. Diesen Saft 2 x täglich direkt auf die Warze auftragen. ⚠ Zögern Sie nicht, vor jeder Selbstmedikation ärztlichen Rat einzuholen. 📌 Quelle: Poderm 📖 Buchtipp 1: Heilkräuter Hausapotheke 📗 Buchtipp 2: Die bäuerliche Naturapotheke
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👍 54 7💯 6🤝 1
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Träume faszinieren uns seit jeher. Was bedeuten die oft bizarren Bilder, die in unseren Nachtschlaf eindringen? Sind sie bloße Hirnprodukte ohne tieferen Sinn, oder spiegeln sie unsere verborgenen Wünsche, Ängste & Sehnsüchte wider? Sigmund Freud glaubte, dass Träume verschlüsselte Botschaften unserer Psyche enthalten, die uns auf ungelöste Konflikte, verdrängte Wünsche & tiefsitzende Ängste aufmerksam machen können. Um die Bedeutung eines Traumes zu verstehen, ist es wichtig, die einzelnen Symbole & ihren Kontext zu betrachten. Dabei spielen auch persönliche Assoziationen eine Rolle. 🦷 Zähne: Zähne symbolisieren Kraft, Vitalität & Selbstbewusstsein. Träume von verlorenen oder beschädigten Zähnen können daher auf Ängste vor Kontrollverlust, Ohnmacht oder Minderwertigkeitsgefühle hindeuten. 🛒 Einkaufen im Lieblingssupermarkt: Symbolisiert die Sehnsucht nach Sicherheit, Geborgenheit & Kontrolle. Der Supermarkt als Ort der Versorgung & Fülle steht dabei für die Grundbedürfnisse. 💧 Wasser: Wasser ist ein vielschichtiges Symbol, das sowohl Leben als auch Bedrohung repräsentieren kann. Träume von klarem, fließendem Wasser können auf Reinheit, Klarheit & neue Lebensenergie hindeuten. Angst (Unwohlsein) im Wasser hingegen symbolisiert Kontrollverlust, Ängste & Überforderung. 💢 Intensivität & Emotionen: Lebhafte & emotional aufgeladene Träume haben meist eine tiefere Bedeutung & sollten genauer betrachtet werden. Die Deutung von Träumen ist kein exaktes Verfahren, sondern vielmehr ein individueller Prozess der Selbsterkenntnis. Es geht darum, die eigenen Assoziationen zu den Symbolen & Emotionen des Traums zu erforschen & so ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle & Bedürfnisse zu erlangen. Ressourcen: 📙 Traumtagebuch: Dies kann helfen, sich an Details der Träume zu erinnern & sie so besser zu deuten. 📚 Traumdeutungshandbücher: 👉 Das große Praxisbuch der Traumdeutung - wie man seine Träume verstehen lernt 👉 Symbolik - Traum - Kreativität im Umgang mit psychischen Problemen
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💥 Die Ursache von Konflikten, Machtkämpfen & Streit in der Kommunikation > "Es gibt einen Ort jenseits von richtig & falsch. Dort treffen wir uns." - Rumi Dieser Satz verdeutlicht treffend, warum es in der Kommunikation so oft zu Missverständnissen & Konflikten kommt. Nämlich immer dann, wenn wir versuchen, unser Gegenüber von unserer Wahrheit zu überzeugen, weil wir fälschlicherweise glauben, dass sie die einzig richtige sei. 👀 Subjektive Wahrheiten:Ist denn jede Wahrheit subjektiv? Wahr oder falsch ist somit nicht die entscheidende Frage. Wenn es Ihnen darum geht, verstanden zu werden & selbst zu verstehen, wenn Sie Ihre Kommunikation verbessern & auf Augenhöhe bringen möchten, dann sollten Sie sich am besten an jenem "Ort jenseits von richtig & falsch" treffen. 👣 Der erste Schritt: Sich der eigenen Subjektivität bewusst werden Der erste Schritt in diese Richtung ist bereits getan, wenn Sie sich Ihrer eigenen subjektiven Sicht bewusst sind & diese auch Ihrem Partner gegenüber zum Ausdruck bringen. ❓ Wie entstehen unterschiedliche Sichtweisen & Konflikte? Warum haben zwei Menschen oft unterschiedliche Realitäten & warum kommt es zum Streit, weil beide davon überzeugt sind, richtig zu liegen? 🌍 Das liegt in unserer Evolution begründet: Unser Gehirn ist ständig damit beschäftigt, Muster, Strukturen, Zusammenhänge & einen Sinn in allem zu finden. Dabei bedient es sich aller ihm zur Verfügung stehenden Informationen, die es seit unserer Zeugung gesammelt & gespeichert hat. ❓ Was passiert, wenn unserem Verstand Daten fehlen, um etwas herzuleiten? Unser Gehirn konstruiert diese Daten einfach, denkt sich Informationen aus & füllt die Lücken: 🤔 Wir interpretieren. Das Problem dabei ist, dass wir bei diesem Schritt auf Erfahrungen & Erlebnisse aus unserer Vergangenheit zurückgreifen, die allerdings gar nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben müssen. ⚠ Der kleine Trick für bessere Kommunikation: Mit einem kleinen Trick können Sie Ihre Kommunikation schnell & einfach verbessern. Die Idee stammt von der amerikanischen Sozialforscherin Dr. Brené Brown. Mit dem folgenden Satzteil bzw. -beginn zeigen Sie Ihrem Gegenüber, dass Sie sich Ihrer subjektiven Sicht bewusst sind: > "Die Geschichte, die ich dazu erfinde, ist ..." 📝 Beispiel: > "Wir waren verabredet & ich konnte Sie telefonisch nicht erreichen. Die Geschichte, die ich dazu erfinde, ist, dass dir unser gemeinsames Essen nicht wichtig ist." Das mag zunächst ungewohnt klingen, es funktioniert jedoch. 🔎 Probieren Sie es einfach aus. Mit diesen sechs Wörtern drücken Sie aus, dass Sie sich nicht für den Meister der einzig wahren Realität halten. Ihr Gegenüber fühlt sich dadurch weniger angegriffen oder in die Defensive gedrängt & muss sich weniger rechtfertigen oder zurückfeuern. Stattdessen wird Ihnen Ihr Gegenüber eher seine Realität & Perspektive aufzeigen. So wird eine Annäherung sowie ein konstruktiver & verständnisvoller Gesprächsverlauf sehr viel wahrscheinlicher. Anstatt darauf zu beharren, dass Ihre Wahrheit die einzig richtige ist, sollten Sie neugierig auf die Perspektive Ihres Gegenüber sein.So schaffen Sie eine Atmosphäre des gegenseitigen Verständnisses. 📌 Quelle: Blauer Campus
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Louise L. Hay(Metic)

🤯 Wenn etwas jemanden ärgert. Ärger ist eine Emotion, die aus Frustration, Ent-täuschung & Un-sicherheit resultiert. Es kann auf unerfüllte Bedürfnisse oder Er-wartungen hinweisen & dass jemand das Gefühl hat, Kontrolle oder Macht in einer Situation verloren zu haben. Wenn Ärger unverarbeitet bleibt, kann er Blockaden verursachen. Pause: Wenn Sie merken, dass Sie wütend werden, nehmen Sie sich Zeit, um innezuhalten & durchzuatmen. Dies hilft, Emotionen zu regulieren & Ihre Reaktion zu überdenken. Reflektieren: Was ärgert Sie wirklich? Ist es die Situation selbst oder ist es etwas tieferliegendes, das Sie auslöst, wie zum Beispiel eine frühere Verletzung oder Angst? Überprüfen Sie Ihre Gedanken: Negative Gedanken u./o. Überzeugungen spielen eine zentrale Rolle. Überprüfen Sie & fragen Sie sich, ob sie hilfreich oder hinderlich sind. Akzeptanz: Versuchen Sie, die Situation & die Person, so anzunehmen, wie sie sind. Dies hilft, eine friedvollere Perspektive einzunehmen. 👀 Erkennen & Verändern 👀

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Räuspern u./o. "Schleim aus dem Hals rauskrächzen" sind häufige Reaktionen des Körpers, die meist als störend & unangenehm empfunden werden. 🤭 Räuspern kann als eine Methode betrachtet werden, um die Stimme zu klären oder den Hals von Verstopfungen zu befreien. Es kann jedoch auch auf Unsicherheit oder Nervosität hindeuten, insbesondere wenn es in sozialen Situationen oder während des Sprechens auftritt. Menschen, die sich häufig räuspern, könnten versuchen, sich selbst Gehör zu verschaffen oder ihre Kommunikation zu klären, was auf ein tieferes Bedürfnis nach Ausdruck & Anerkennung hindeuten kann. 🤫 Symbolisch gesehen repräsentiert der Hals den Übergang zwischen Kopf & Körper, zwischen Gedanken & Ausdruck. In diesem Sinne kann Schleim im Hals auf blockierte Kommunikation oder unausgesprochene Gefühle hinweisen. Wenn jemand das Bedürfnis hat, Schleim aus dem Hals zu krächzen, könnte dies darauf hindeuten, dass es etwas gibt, das "ausgesprochen" oder "ausgedrückt" werden muss. Es könnte ein Anzeichen dafür sein, dass sich Emotionen & Gedanken angestaut haben & nun nach einem Weg suchen, sich zu entladen. 😵 Probleme im Halsbereich weisen auf das Gefühl der Unfähigkeit hin, sich klar & deutlich auszudrücken & das zu sagen, was man wirklich fühlt. In dieser Hinsicht kann das Räuspern oder Krächzen von Schleim ein Signal des Körpers sein, dass es etwas gibt, das dringend kommuniziert oder gelöst werden will. 🙂 Demnach kann es nützlich sein, sich mit den emotionalen Aspekten auseinanderzusetzen. Dies kann durch Meditation, Achtsamkeit oder Gesprächstherapie erfolgen, um herauszufinden, ob es unausgesprochene Gefühle oder unerfüllte Bedürfnisse gibt, die bearbeitet werden müssen. 😁 Schließlich kann der Akt des Räusperns oder des Krächzens von Schleim als Aufforderung verstanden werden, sich selbst & seine Kommunikation zu klären. Indem man den Hals als Symbol für den Ausdruck der eigenen Wahrheit betrachtet, kann dies eine Gelegenheit sein, sich selbst zu befreien & die eigenen Gedanken & Gefühle mit Klarheit & Selbstbewusstsein zu artikulieren. 🐝 Propolis kann als natürliches Mittel zur Linderung von Symptomen verwendet werden, die das Bedürfnis nach Räuspern oder Husten verursachen können. 👉 Propolis in bester & stärkster Qualität für die ganze Familie 10% (20% im 3er Set) Code: HayBe
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Louise L. Hay(Metic)

🫢 Von einer einfachen Erkältung bis hin zu chronischen Atemwegserkrankungen, was bedeutet Husten? 🤐 Husten ist ein Ausdruck von "innerer Aufruhr" oder "dem Bedürfnis, sich zu äußern". Wenn Menschen husten, kann dies darauf hinweisen, dass sie das Gefühl haben, nicht gehört zu werden oder dass sie unterdrückte Emotionen oder Worte in sich tragen, die nach außen dringen möchten. Ein anhaltender Husten kann somit ein Zeichen sein, dass es einige  unausgesprochene Gefühle gibt. 🫥 Symbolisch kann Husten als Zeichen für den Drang nach Kommunikation & Ausdruck betrachtet werden. Wenn man husten muss, deutet das darauf hin, dass etwas "raus muss". Ob es sich um körperliche Fremdkörper in den Atemwegen oder um unterdrückte Emotionen handelt, Husten ist eine Form der Freisetzung. In diesem Zusammenhang kann Husten darauf hindeuten, dass eine Person das Bedürfnis hat, sich zu äußern oder sich von etwas zu befreien, das sie zurückhält. Um Husten zu heilen, ist es wichtig, sich den eigenen Gefühlen bewusst zu werden & gegebenenfalls Wege zu finden, sich auszudrücken & Belastungen zu lösen. Warme Getränke, Luftbefeuchter & das Vermeiden von Reizstoffen können helfen, Husten zu lindern. ❓ Trockener Husten? ❓ Reizhusten? 🍯 Hochwertiger, echter Manuka Honig 400+ MGO Gehalt in harmonischer Kombination aus reinem Propolis Extrakt, natürlichen Ursprungs, abgerundet mit feinem Bitterstoff-Anis. Anwendung auch bei: * Halsschmerzen & Sodbrennen * Schleimhautverletzungen * uvm... Hier klicken zur Empfehlung: 👉🏼 Propolis Halsspray mit Honig 👉🏼 Im Set mit echten Manuka Honig 🔤 10% Code: HayBe 📤 Mehr über trockenem Husten 📤 Mehr über Husten

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Die Tomatis-Methode ist ein Hörtraining zur gezielten Stimulation des Gehörs & des Gehirns. Dabei hört die Person Musik, die mittels Technologie bearbeitet wurde. Das Hörtraining kann motorische, emotionale & kognitive Fähigkeiten optimieren & Defizite ausgleichen & beseitigen. Dies wurde vom französischen HNO-Arzt & Wissenschaftler Dr. Alfred Tomatis (1920 – 2001) entwickelt. In seiner Arbeit erforschte er die vielfältigen Funktionen des Ohrs. Diese reichen weit über das blosse Hören hinaus:Gleichgewicht/Motorik/Koordination: Das Ohr ist bei jeder Bewegung des menschlichen Körpers involviert. Das Vestibulum im Innenohr informiert das Gehirn über die kleinsten Bewegungen & ist maßgeblich an deren Koordination beteiligt. Hierzu gehören auch die Regulation des Muskeltonus, unser Rhythmusgefühl & die Aufrichtung des Körpers. 🧠 Energieversorgung des Gehirns: Das Gehirn braucht für ein einwandfreies Funktionieren Stimulation. Einen Grossteil dieser Stimulation erhält es über das Ohr. Das Gehör ist zudem mit verschiedenen Hirnnerven verbunden, die ihrerseits mit einer Vielzahl von Körperteilen & -funktionen in Verbindung stehen (u.a. Kehlkopf, Parasympatikus, limbisches System). 👂 Hörverarbeitung: Das Ohr nimmt Schallwellen auf & verarbeitet diese in einem komplexen Prozess zu elektrischen Impulsen. Dabei unterscheidet man zwischen Hören & Zuhören. Hören bezieht sich auf die Rezeption von Klang. Beim Zuhören geht es um die Klanganalyse – darum, den Sinn der sensorischen Information zu erfassen. In den 1950er Jahren entwickelte Alfred Tomatis ein Gerät, das die Fähigkeit des Zuhörens wiederherstellen kann. Das Kernstück bildet dabei die sogenannte “elektronische Wippe“, die Musik in spezifischer Weise mit Klangkontrasten versieht. Seine Forschung & die Beobachtung positiver Nebeneffekte führten ihn dazu, die Anwendungsgebiete der Methode stark zu erweitern. Die Wirksamkeit der Tomatis-Methode konnte in zahlreichen Studien nachgewiesen werden. 📌 Quelle: tomatis-hoertraining.ch 📌 Quelle: Studien & Forschungen
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