fa
Feedback
Sport & Фигура

Sport & Фигура

کانال بسته

Сообщество сильных людей, способных заполучить идеальную фигуру и стать лучше. Владелец: @mrzbiz

نمایش بیشتر
2 723
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-117 روز
-6630 روز
جذب مشترکین
مه '26
مه '260
در 0 کانال‌ها
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+209
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+164
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+270
در 17 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+185
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+132
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+533
در 25 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+251
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+257
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+197
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+365
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+458
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+573
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+482
در 14 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+563
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+916
در 33 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+404
در 9 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+393
در 14 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+332
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+407
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 185
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
11 مه0
10 مه0
09 مه0
08 مه0
07 مه0
06 مه0
05 مه0
04 مه0
03 مه0
02 مه0
01 مه0
پست‌های کانال
ДЕНЬГИ. Я никогда не пойму людей, которые придумывают 1000 оправданий, лишь бы не делать деньги. Ну правда, возможности всегда приходят самым неожиданным способом. Заметили возможность – вы готовы к новой жизни. Осталось выбрать эту жизнь Как пример – мой хороший знакомый, Дима. Он из богатой семьи, но в один день потерял всё: родители отказались помогать, на руках была квартира –> продал её, деньги украли. И что я вижу через две недели? Этот же Дима живёт свою лучшую жизнь, питается лучшей едой, гуляет в лучших местах и собрал уже три новых проекта. Не «папа, дай миллион», а с полного нуля. Просто дам Вам шанс перенять мышление богатого парня, потому что МЫШЛЕНИЕ – ЭТО ВСЁ Ещё и формат у него чудной в канале, вам зайдёт) https://t.me/+BOCl5XRTY8FjOGIy

2
sticker.webp
202
3
«97RF» — Сюда не зовут дважды Пока ты думаешь — Марк в 20 лет забрал Urus на ставках. Без «марафонов», без «гарантий», без ск
«97RF» — Сюда не зовут дважды Пока ты думаешь — Марк в 20 лет забрал Urus на ставках. Без «марафонов», без «гарантий», без сказок для нищих. Зайдёт только тем, кто понимает ценность информации и умеет считать деньги. Всего 100 мест. 🇷🇺 Хочешь быть среди своих — ты знаешь, что делать — https://t.me/+_nbd9Awi1jthYzEy
353
4
Кто из вас слышал о таблетке «НЗТ–48» из фильма Области Тьмы? Вымышленная таблетка для улучшения работы мозга. Впрочем, разви
Кто из вас слышал о таблетке «НЗТ–48» из фильма Области Тьмы? Вымышленная таблетка для улучшения работы мозга. Впрочем, развить его можно обычным китайским чаем. Данные с канала Hightea даже эффективнее таблетки из фильма: – Чай, который взломает все навыки мозга – Чай, сжигающий жир и наращивающий мышцы – Чай, который сделает тебя в 6 раз продуктивнее – Чай, который взбодрит, расслабит и даже опьянит Прокачай свои способности без употребления таблеток!
789
5
⬇️Лутай темки ⬇️ для пацанов 💸10-13 Лет💸 💳14-16 Лет💳 👻17-20 Лет👻
185
6
🔥 Sport & Фигура
🔥 Sport & Фигура
740
7
Бег - это прекрасный способ укрепить свое здоровье и поднять настроение! Он помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и суставы, а также повысить выносливость и снизить уровень стресса. Начать бегать можно в любом возрасте и без особых тренировок. Главное - правильно подобрать обувь и постепенно увеличивать нагрузку. Попробуйте сделать бег частью своей жизни - и вы почувствуете, как станете более здоровыми и энергичными! 🔥ДО БЕГОВОГО ЧЕЛЛЕНДЖА ОСТАЛОСЬ 3 ДНЯ🔥 Sport & Фигура
694
8
🔥 Sport & Фигура
🔥 Sport & Фигура
623
9
⬇️Лутай темки ⬇️ для пацанов 💸10-13 Лет💸 💳14-16 Лет💳 👻17-20 Лет👻
518
10
Сына, есть 1.000₽ в долг? — Мамуль, для тебя ничего не жалко, держи 10.000₽! 🤩Я сижу дома и зарабатываю сотни тысяч рублей в
Сына, есть 1.000₽ в долг? — Мамуль, для тебя ничего не жалко, держи 10.000₽! 🤩Я сижу дома и зарабатываю сотни тысяч рублей в месяц благодаря этим связкам: Рефаунд с 🛍 7500₽/круг Трафик с 🎥 5000₽/день Абуз 💳 на 8000₽ Подписки 📺/🎵/🎵 за 0₽ на год 🤴Какую связку выберешь?
437
11
🔥 Sport & Фигура
🔥 Sport & Фигура
432
12
🔥тренировка на дельты🔥 Sport & Фигура
🔥тренировка на дельты🔥 Sport & Фигура
453
13
•Приветствую всех, кто готов к эффективной тренировке на все тело на турниках! В этом посте я поделюсь с вами своей любимой тренировкой, которая поможет укрепить все группы мышц и улучшить общую физическую форму. •1. Разминка: начать следует с потягивания , разогрева мышц , возможно небольшое количество подтягиваний , отжиманий , приседаний. •2. Подтягивания: перейдите к основной части тренировки, начав с подтягиваний. Выполните 2-3 подхода по максимальному количеству повторений. Если вы не можете выполнить полноценное подтягивание, используйте резиновую петлю. •3. Отжимания: после подтягиваний перейдите к отжиманиям. Выполните 2-3 подхода по максимальному количеству повторений. Если вы не можете выполнить полноценное отжимание, используйте скамью. •4. Вис на перекладине: заключительное упражнение - вис на перекладине. Удерживайтесь на перекладине как можно  дольше, стараясь не раскачиваться.Далее идёт уголок на трунике , отличное упражнения для укрепления мышц спины и пресса. •5. Растяжка: не забудьте про растяжку после тренировки. Растяните все группы мышц, чтобы избежать болей и травм. Эта тренировка на все тело на турниках поможет укрепить мышцы, улучшить общую физическую форму и повысить выносливость. 🔥ДО БЕГОВОГО ЧЕЛЛЕНДЖА ОСТАЛОСЬ 4 ДНЯ 🔥 Sport & Фигура
500
14
🔥Что можно есть на ночь?🔥 Sport & Фигура
🔥Что можно есть на ночь?🔥 Sport & Фигура
508
15
🔥 Sport & Фигура
🔥 Sport & Фигура
524
16
🔥Грудь и спина🔥 Sport & Фигура
🔥Грудь и спина🔥 Sport & Фигура
488
17
Сегодня я хочу рассказать вам о том, как танцы могут помочь улучшить ваше здоровье и повседневную жизнь. Во-первых, танцы - это отличная кардио-нагрузка, которая помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить выносливость. Танцы также помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение благодаря выделению эндорфинов. Кроме того, танцы могут помочь улучшить координацию движений и гибкость, а также развить мышечную силу и выносливость. Но самое главное, что танцы могут помочь нам стать более уверенными в себе и развить чувство ритма и музыкальности. Эти навыки могут быть полезными не только на выступлениях, но и в повседневной жизни. Желаю всем найти дело способное улучшить ваше ментальное и физическое здоровье!💪 🔥ДО БЕГОВОГО ЧЕЛЛЕНДЖА ОСТАЛОСЬ 5 ДНЕЙ🔥 Sport & Фигура
599
18
🔥Польза и вред орехов🔥 Sport & Фигура+4
🔥Польза и вред орехов🔥 Sport & Фигура
683
19
🔥Упражнения на талию и ноги Sport & Фигура
🔥Упражнения на талию и ноги Sport & Фигура
585
20
🔥15 минутная разминка🔥 Sport & Фигура
🔥15 минутная разминка🔥 Sport & Фигура
558