اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
РобімНогі
رفتن به کانال در Telegram
бег у Беларусі ад 800 метраў да ўльтрамарафона каляндар стартаў | навіны | аналітыка адмін: @rbmnhi інста: https://www.instagram.com/robimnohi/
نمایش بیشتر1 116
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+97
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+36
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+47
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+38
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+73
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+46
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+25
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+73
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+90
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+479
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +4 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +4 | |||
| 01 ژوئن | +2 |
پستهای کانال
+1
Чэрвеньскі дайджэст INTVL-навін:
✨У ТОП-20 сусветнага рэйтынгу адразу тры беларусы: Андрэй Старычэнка — 7-ы (1810,3 км² (+158 км² за месяц), Руслан Хмяленка — 13-ы (1445,8 км² (+538 км²), Сяргей Таргонскі — 16-ы (1329,6 км² (+199 км²). Таксама ў сотні самых-самых — Вадзім Вайцяховіч — 28-ы (1128,6 км² (+137 км²), Канстанцін konst. run — 79-ы (-20 км²).
✨Каманда Belarus у INTVL замацавалася на шостым радку ў сусветным рэйтынгу — 9237,8 км² (+1248 км² за месяц). Наперадзе толькі Германія, Францыя, Расія, каманды з ЗША і Аўстраліі. У складзе беларускай каманды больш за 100 бегуноў, і далучыцца да яе можа кожны актыўны ўдзельнік INTVL. Хто ўжо ў камандзе, але яшчэ не ў клубным чаце — пішыце @rbmnhi, дадам. Будзем развіваць новае бегавое кам'юніці!
| 2 |  Лонгрыд на выхадныя — інтэрв’ю з Аляксеем Чакурам, пераможцам ультрамарафона "Налібакі" з рэкордным ITRA-рейтынгам, паказаным у межах адной гонкі ў Беларусі — 731. Дыстанцыю ў 102,2 км Аляксей прабег за 8:19:14 (тэмп 4:53/км).
Тут шмат як агульнай філасофіі ультрамарафона, так і канкрэтных лайфхакаў для аматараў ультры.
Вось кароткая вытрымка з інтэрв’ю, а поўны тэкст чытайце на сайце праекта TRUNK:
Ультра — это про стратегию, план, ментальную выносливость, оптимизацию питания и умение адаптироваться. Ты постоянно принимаешь решения, подстраиваешься под ситуацию, думаешь, как вылезти из очередного микро- или макро-кризиса. Мне это интересно — здесь много переменных. В ультре очень многое решает голова. Нужно заранее принять, что много часов подряд тебе будет тяжело. Местами — очень тяжело. И в такие моменты важно помнить, что пройти через всё это — исключительно твой собственный выбор. | 401 |
| 3 |  Пачалася рэгістрацыя на новы старт ад Федэрацыі прыгодніцкіх гонак - "Купалле". Для бегуноў у праграме - начныя 7 км і 15 км, дзённыя 7 км і 25 км, дзіцячы 1 км. Будзе асобны залік на двухдзённым забегу начныя 7 км + дзённыя 7 км. | 755 |
| 4 |  +1Сталі вядомы новыя маршруты "Гарадзенскай вандроўкі".
Забег пройдзе 21 чэрвеня. Перарэгістрацыя слотаў і пазначэнне клуба для каманднага заліку даступна да 12 чэрвеня. | 835 |
| 5 |  Пасля першых трох этапаў Беларускай Нацыянальнай лігі ITRA (Ice Trail, Жук-трэйл Вясна, Налібакі) лідзіруюць Марыя Сікора (1563 балаў) і Ігар Місючэнка (1529 балаў).
ТОП-5 самых лепшых вынікаў БНЛ ITRA-2026, паказаных на адным забегу:
🥇Аляксей Чакур (на фота) - 731 (Налібакі, 100K)
🥈Аляксандр Дзянісаў - 665 (Налібакі, 42K)
🥉Павел Прыгожы - 659 (Жук-трэйл Вясна, 10К)
4. Уладзімір Лысенка - 641 (Жук-трэйл Вясна, 10К)
5. Дзяніс Міхнюк - 634 (Налібакі, 100К)
🥇Паліна Бараноўская - 625 (Налібакі, 42K)
🥈Вольга Рагаўцова - 612 (Налібакі, 42K)
🥉Яна Шульжыцкая - 572 (Налібакі, 42K)
4. Кацярына Малейчук - 564 (Жук-трэйл Вясна, 10К)
5. Аліна Сакавец - 562 (Жук-трэйл Вясна, 10К)
Наступным беларускім стартам ITRA стане Фестываль "Купалле", які пройдзе на 11-12 ліпеня ў Смалявіцкім раёне. | 880 |
| 6 | Сёння паразважаем пра недамеры на беларускіх забегах. З'ява гэта ў нас частая і, відаць па ўсім, хранічная. Тут толькі хрэстаматыйныя прыклады:
📌Магілёўскі марафон са статусам чэмпіяната Беларусі-2022 працягласцю менш за 41 км;
📌Шумны One Run-2025 у Мінску з паўмарафонам карацейшым амаль на 1 км (там пераможца прабег хутчэй за рэкорд Беларусі);
📌Дэбютны Гомельскі марафон-2025 з недаборам мінімум у паўкіламетры
Нядаўняя апытанка паказала, што дакладная дыстанцыя на шашэйных забегах важная для 77% бегуноў, а для паловы сярод іх - яна крытычна важная. Не дзіўна, што недамеры балюча б'юць па рэпутацыі стартаў. Прыклад: Магілёў выправіў сваю марафонскую дыстанцыю ўжо на наступны год, але асадачак застаўся, і дагэтуль многімі гэты старт успрымаецца як старт з недамерам.
У канцы траўня адпаведна ў Мінску і Брэсце прайшлі One Run і "Забег "Першых" - два старта, якія нефармальна прэтэндуюць на статус галоўнага беларускага веснавога паўмарафона. Да One Run пытанні ўжо меліся з 2025-га года, але гэтым разам арганізатары запэўнівалі, што будзе роўненька 21097 м. Не атрымалася. На выхадзе - недамер у 300-400 метраў. У Брэсце ў 2025-м было ўсё нядрэнна, але гэтым разам і тут быў прыблізна такі ж недамер, як у Мінску. Плюс дыстанцыі-спадарожнікі ў 5,5 км і 10,5 км пераўтварыліся ў 6,3 км і 10,8 км (асобнае пытанне, чаму арганізатары не могуць зрабіць папулярныя сярод аматараў бегу дыстанцыі ў 5 км і 10 км?!).
У выніку два гады запар самым папулярным марафонам сярод беларусаў становіцца замежны старт (у 2024 - Маскоўскі, у 2025 - "Белыя Ночы" ў Санкт-Пецярбурзе), а напрыклад, на міжнародны марафон у Асіповічах збіраецца менш беларускіх бегуноў, чым у Чыкага.
І ўсё гэта адбываецца на фоне таго, што ва ўсіх суседніх краінах расце колькасць сертыфікаваных шашэйных дыстанцый (на дадзены момант у Расіі такіх 64, ва Украіне - 42, у Польшчы і Латвіі - па 38, у Літве - 22). У Беларусі ж застаецца ўсяго адна сертыфікаваная траса - Мінскі паўмарафон, а большасць беларускіх арганізатараў не лічыць прыярытэтам адмерыць дакладную дыстанцыю. Цікава, ці бачаць арганізатары беларускіх забегаў гэту праблему і калі нарэшце звернуць на яе ўвагу? | 911 |
| 7 |  +1Дзмітрый Найдзёнаў - пераможца травеньскага чэленджу #робімногі ў Garmin Connect! Яго вынік - 553 км. Усяго ў траўні ў анлайн-спаборніцтве прымалі ўдзел 137 чалавек.
Чэрвеньскі чэлендж ужо ідзе! Каб далучыцца да яго падпісвайцеся на акаўнт і прымайце запрашэнне для ўдзелу. Хто ўжо падпісаны - шукайце запрашэнне ў апавяшчэннях! | 931 |
| 8 | Дзе бяжым гэтым летам? | 1 312 |
| 9 | Пытанне да тых, хто бегае трэйлы. Наколькі для вас важна, каб забег быў сертыфікаваны ў ITRA? | 998 |
| 10 | Пытанне да тых, хто бегае шашу. Наколькі для вас важна, каб дыстанцыя адпавядала заяўленай? | 1 017 |
| 11 |  Жалезныя людзі "Налібак-2026". Пераможцы ультрамарафона, працягласцю ў 102,2 км:
🥇Аляксей Чакур - 8:19:14 (тэмп - 4:53/км)🔥
🥈Дзяніс Міхнюк (I-RUN) - 9:35:32
🥉Юрый Папоў (Вікторыя) - 9:47:06
🥇Вольга Канавальчык (Arza Running Club) - 12:09:44
🥈Алена Піменава (Running Vitebsk) - 12:34:38
🥉Ірына Кулакова - 14:56:18
🎥 Instagram | 1 589 |
| 12 |  One Run у Мінску сабраў 1846 фінішораў (+82 у параўнанні з мінулым годам) і стаў самым масавым беларускім забегам-2026.
21 км
🥇Уладзіслаў Прамаў (OLYMPIAGYMRUN) - 1:04:35 (на фота)
🥈Сяргей Карпаў - 1:06:29
🥉Руслан Верамейчык (LapRunClub) - 1:07:21
🥇Ганна Дронь (Dovydko Running Club) - 1:16:15
🥈Марына Даманцэвіч (MD Run) - 1:17:57
🥉Ганна Леванюк (Dovydko Running Club) - 1:20:04
10 км
🥇Мікіта Чахоўскі -30:57
🥈Аляксандр Шусцік - 31:04
🥉Дарэк Дуда (Pro Team Elite) - 32:04
🥇Кацярына Карнеенка (Газпром трансгаз) - 34:29
🥈Анастасія Дашкевіч (ProRun) - 37:08
🥉Крысціна Баландзіна - 37:26
P.S. Здаецца, і ў гэтым годзе на дыстанцыях быў недамер🙁, хоць і не такі відавочны як ў 2025-м.
📸Instagram | 1 175 |
| 13 | ☀️Сонца, смага, пыл, ⛺️намёт, трэйл, 🔦начны забег. Адмыслова для тых, хто любіць спалучаць вандроўкі і бег - каляндар беларускіх летніх забегаў.
6-7/06 🛻 Заеча паляна (Лепельскі р-н)
6/06 🚙 Забегі ў межах IRONLADY & MANSTAR MINSK
13/06 🚙🔗 Звіняць цымбалы і гармонік (Паставы)
20/06 🚙 Віцебскі велафэст (Віцебскі р-н)
21/06 🚙 🔗 Гарадзенская вандроўка (Гродна)
27/06 🛻 Налібоцкія сцежкі (Валожынскі р-н)
27-28/06 🏎 Masters Чэмпіянат Беларусі па лёгкай атлетыцы (Мінск)
3-5/07 🚜 Каменны востраў (Полацкі р-н)
4/07 🚜 Орша Х-Трэйл
4/07 🛻 Палесская сцежка (Петрыкаўскі р-н)
11-12/07 🚜 〽️ Фестываль Купалле (Мінскі р-н)
18/07 🚙 Вішнёвы забег (Глыбокае)
19/07 🚙 Прабег памяці З. Калабанава (Мінск)
25/07 🚙 Забегі ў межах Мінскага трыятлона
25/07 💦🛻Водны забег. Пяць азёр (Мядзел)
1/08 🚙🫏 Твой забег. MankoFest (Паставы)
1-2/08 🚜 Чорнае возера (Полацкі р-н)
15/08 🚙🫏 Старажытны горад (Полацк)
15/08 🛻 Арэса-трэйл (Любаньскі р-н)
22/08 🚙 🐪Марафон "Вясёлка" (Мінск)
29/08 🛻 Шахцёр-трэйл (Салігорск)
🏎 - л/а дарожка
🚙 - шаша, крос
🛻 - трэйл-крос
🚜 - трэйл-трэйл
🫏 - паўмарафон
🐪 - марафон
🐫 - ультрамарафон
〽️ - старт ITRA
🔗 - клубны залік, эстафета | 1 298 |
| 14 |  Пра тое, як прайшоў забег Wings for Life для самых трывалых удзельнікаў з Беларусі Яўгена Шчабятуна і Святланы Мартысевіч распавядае праект TRUNK. Прыемнага чытання! | 1 421 |
| 15 |  🏃♀️🏃♂️30 мая на тэрыторыі Мінскага трактарнага завода пройдзе МТЗ RUN. Дыстанцыі - 8 км, 4 км, 1 км (сямейны забег). Забег прымеркаваны да 80-годдзя прадпрыемства. Удзел бясплатны. Падрабязнасці - тут. | 2 319 |
| 16 |  Травеньскі дайджэст INTVL-навін (частка 2):
✨Каманда Belarus у INTVL займае шосты радок у сусветным рэйтынгу - 7990,8 км² (+895 км² за месяц). Наперадзе толькі Германія, Францыя, Расія, каманды з ЗША і Аўстраліі. У складзе беларускай каманды зараз 116 чалавек (+19 за месяц), і далучыцца да яе можа кожны актыўны ўдзельнік INTVL.
✨Створаны чат каманды Belarus у INTVL. Запрашаюцца ўсе, хто бегае за каманду! Напішыце ў асабістыя @rbmnhi, хто жадае далучыцца - будзем развіваць новае бегавое кам'юніці! | 1 487 |
| 17 |  Травеньскі дайджэст INTVL-навін:
✨У ТОП-100 сусветнага рэйтынгу сярод беларусаў: Андрэй Старычэнка - 8-ы (1652,1 км² (- 45 км² за месяц), Сяргей Таргонскі - 20-ы (1130,9 км² (+198 км²), Руслан Хмяленка - 28-ы (907,4 км² (-20 км²), Вадзім Вайцяховіч - 30-ы (891 км² (+140 км²), Канстанцін Konst. run - 61-ы (681 км²), Аляксей Сінякоў - 89-ы (567,3 км² (- 91 км²).
✨Канстанцін Konst. run зрабіў адразу дзве рэкордныя прабежкі ў INTVL. Спачатку прабег 100 км па Мінскаму і Дзяржынскаму раёнах і захапіў больш за 338 км², а потым прабег 102 км вакол Віцебска і захапіў больш за 319 км². Папярэдні рэкорд належыў Андрэю Старычэнка - ён за прабежку ў 64 км па Бешанковічскім раёне захапіў 204 км².
✨ Усяго ў INTVL зарэгістравана 931 (+74 за месяц) аматараў бегу з Беларусі. | 1 108 |
| 18 |  +1Wings for Life прайшоў сёння ва ўсім свеце. У Беларусі гэтым разам забег прайшоў у анлайн-фармаце, але гэта не зашкодзіла росту колькасці ўдзельнікаў. Сёлета ў забегу паўдзельнічалі 249 беларусаў і беларусак (2025 - 190 удзельнікаў, 2024 - 105).
Гэтым разам Святлана Мартысевіч прабегла 38,94 км - гэта новы рэкорд спаборніцтваў сярод беларусак. Сярод мужчын самы хуткі - Яўген Шчабятун (43,36 км). ТОП-10 самых трывалых прадстаўнікоў Беларусі - на карцінках. | 1 110 |
| 19 |  Беларусы парамаглі на паўмарафоне, які прайшоў у межах Царскасельскага марафона.
🥇Андрэй Сушчэня прабег з асабістым рэкордам - 1:04:30.
🥇Кацярына Карнеенка перамагла з вынікам 1:13:09 і замацавала за сабой статус самай хуткай беларускай паўмарафонкі сезона-2026. | 953 |
| 20 |  +1Красавіцкі чэлендж #робімногі ў Garmin Connect сабраў 135 удзельнікаў.
На першай пазіцыі па кіламетражу - Сяргей, які прабег больш за 500 км.
Травеньскі чэлендж ужо ідзе! Каб далучыцца да яго падпісвайцеся на акаўнт і прымайце запрашэнне для ўдзелу. Хто ўжо падпісаны - шукайце запрашэнне ў апавяшчэннях! | 1 423 |
