УРАЛХИМ SKI FACTORY
رفتن به کانال در Telegram
Лыжное сообщество людей из разных городов, которых объединяет желание стать лучше! 💙 Запись на тренировки: https://runfactory.ru/info ВКонтакте: https://vk.com/uralchem.skifactory Спонсор проекта АО «ОХК «Уралхим»: @uralchem_official
نمایش بیشتر
شبکه:2 651
مشترکین
-1224 ساعت
-337 روز
-8230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+19
در 0 کانالها
اوت '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+94
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+71
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10 181
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+30
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+36
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+289
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+118
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+154
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+266
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+98
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+35
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+34
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+27
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+72
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+581
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+28
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+101
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+186
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+114
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+80
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+780
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | +2 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +2 | |||
| 13 سپتامبر | +2 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Repost from УРАЛХИМ RUN FACTORY
+1
Бежим Московский — встречаемся на новой базе! 💚
10 км или 42,2 — после финиша не спешите прощаться. В эти выходные отмечаем ваши достижения и открытие новой беговой базы Уралхим Run Factory!
27 сентября утром ждём финишёров десятки и болельщиков на трансляции марафона. Большой экран, комментарии тех, кто знает дистанцию изнутри, и много попкорна. Если сами бежите марафон — зовите к нам вашу группу поддержки 🍿
Вечером — собираемся все на вечеринку! Welcome-drink, медали на шее и разговоры о забеге без оглядки на часы. Здесь можно подробно рассказать про каждый километр — и вас поймут.
📍 Новая беговая база — здание канатной дороги, станция «Лужники».
Время и гости — на афишах.
С вас — друзья и финишные истории!
Регистрация и подробности:
https://runfactory.ru/info
| 2 |  +5Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory.
Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы.
Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома.
Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября.
Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено!
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку!
DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления.
BIONOVA — батончики на финише
BIVIUM — лучшая спортивная экипировка
POWERUP — энергетические гели
AMAZFIT — очень классные призы
Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе!
Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша.
Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info
Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее. | 287 |
| 3 | +5 Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory.
Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы.
Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома.
Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября.
Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено!
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку!
DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления.
BIONOVA — батончики на финише
BIVIUM — лучшая спортивная экипировка
POWERUP — энергетические гели
AMAZFIT — очень классные призы
Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе!
Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша.
Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info
Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее. | 1 |
| 4 | +5 Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory.
Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы.
Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома.
Итак, целых четыре дня вместе! 24–26 сентября, база работает с 07:00 до 19:00. 27го будем допоздна!
Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено!
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку!
DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления.
BIONOVA — батончики на финише
BIVIUM — лучшая спортивная экипировка
POWERUP — энергетические гели
AMAZFIT — очень классные призы
Bambi Koffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе!
Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша.
Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info
Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее. | 38 |
| 5 |  Для тех, кто заинтересовался лыжами и лыжероллерами, но напуган стоимостью экипировки - спешим опубликовать ответ на самый часто задаваемый вопрос! | 449 |
| 6 |  Тест на лыжника 🎿
Слева — всё, что можно сложить в сумку и каждый зимний день отправляться на тренировку.
Справа — просто новый телефон за те же деньги. Его просто можно сложить 😏
А теперь дополнительный вопрос для продвинутых лыжников: что бы вы заменили, добавили или убрали из лыжного комплекта? Собираем вашу версию в комментариях 👇 | 518 |
| 7 | بدون متن... | 544 |
| 8 |  Долгожданные футболки Уралхим Ski Factory уже у нас — пора вручать!
Как и обещали, каждому, кто посетил 6 платных тренировок начиная с 9 июля, — фирменная футболка. Спасибо, что тренируетесь с нами! 💙
Забрать подарок можно на тренировках с сегодняшнего дня!
Напишите тренеру свой размер и следующую тренировку уже можно быть в ней! | 648 |
| 9 |  –50% на билет Московской канатной дороги на Воробьёвых горах 🎿
Пробежали тренировку по набережной? Награда уже ждёт: садитесь в кабинку и полюбуйтесь Москвой с высоты птичьего полёта — Лужники, Москва-река и лучшие беговые маршруты столицы как на ладони.
Как получить скидку:
1️⃣ Откройте это сообщение в мобильном приложении Run Factory
2️⃣ Покажите его на кассе Канатной дороги на Воробьёвых горах и в Лужниках
3️⃣ Получите билет за полцены и наслаждайтесь видом!
⚠️ Важно: скидка действует только при предъявлении этого изображения в приложении Run Factory и только на кассе канатной дороги. Онлайн-покупка не участвует в акции.
runfactory.ru/info - Скачать приложение RUN FACTORY | 530 |
| 10 | بدون متن... | 598 |
| 11 |  Уралхим CRACE Factory | 5 сентября
А что если взять бегуна и лыжника и отправить их на соревнование командой-двойкой?
Мы попробовали. Одинцовский парк. Формат — hyrox. Организаторы @cracerussia
Бегун из Run Factory + лыжник из Ski Factory = одна команда.
Разные дисциплины, разная подготовка, совместный финиш.
Спойлер: работает 🔥
Что такое hyrox?
Фитнес-гонка: 8 кругов по 1 км бега + 8 функциональных станций. Можно выступать индивидуально, двойкой или командой.
P.S. После финальной плашки — эмоции и братание бегуна с лыжником! Подсмотрели у Marvel 😏 | 488 |
| 12 | Схема проезда | 1 |
| 13 |  Что взять любителю из тренировок элиты
Элита тренируется 12–20 часов в неделю. У тебя — 4–10.
Нагрузки разные — принципы подготовки во многом те же.
3 принципа, которые стоит забрать себе:
✓ Большая часть работы — спокойная аэробная. Она создаёт базу для интенсивности, силы и скорости.
✓ Ключевые тренировки разделяем восстановлением. Хорошая основа недели — 1 интенсивная + 1 длительная. Между ними — лёгкая аэробная, сила, техника.
✓ Качество техники важнее лишнего объёма. Лучше меньше километров с правильным движением, чем больше — с закреплением ошибок.
Не копируй объём профессионала — копируй принципы.
Если хочешь подтянуть технику перед сезоном:
Лыжероллеры. Basic
📍 Одинцовский парк
📅 06.09, воскресенье
⏰ 09:30 — начало
Бесплатно. Разберём стойку, баланс, отталкивание, основные ошибки. Без интенсивности — фокус на качестве движения.
Тренер Уралхим Ski Factory — Вадим Нижибецкий даст индивидуальные корректировки.
Это не замена восстановлению после тяжёлой недели, но если начинаешь или хочешь поправить технику — это то, что нужно.
Запись → runfactory.ru/info | 613 |
| 14 |  Хочешь освоить лыжероллеры? Начни уже в воскресенье!
Тренер Уралхим Ski Factory Вадим Нижибецкий отвечает на главный вопрос: можно ли встать на роллеры с нуля — и с чего начать. Спойлер: можно. И это проще, чем кажется.
Лыжероллеры. Basic
📍 Одинцовский парк
📅 06.09, воскресенье
⏰ 09:30 – начало
Тренировка для тех, кто хочет освоить лыжероллеры. Вадим покажет базу, объяснит движение, поможет встать или продолжить движение уверенно. Группа — до 12 человек, внимания тренера хватит всем, ответит на все вопросы, развеет все опасения.
Запись → runfactory.ru/info, в приложении Run Factory
Эти тренировки помогут уверенно не только стоять но и бегать на лыжах зимой! | 835 |
| 15 |  +13 км на лыжах в школе! Помнишь? А Теперь это — редкость.
К 1 сентября мы решили узнать, а как обстоит дело с лыжами в школах. Выяснилось, что со времён советского союза и даже двухтысячных они заметно сдали позиции. В 2024 году их окончательно сделали необязательными: теперь это «вариативный модуль», который включается только там, где есть снег, лыжная база и трасса по нормативам.
В итоге лыжи остались только в части регионов — Урал, Сибирь, Северо-Запад. Южные регионы перешли на лёгкую атлетику и плавание, в Москве и Питере половина школ заменила лыжню катком. А ведь раньше третья четверть = лыжи для всех, без исключений.
Классический норматив — 3 километра на время. Чтобы получить «5» в старших классах, мальчикам нужно было уложиться в 15:30, девочкам — 19:00.
Школьный норматив проверял скорость и выносливость под нагрузкой — режим «выложиться на 100%», который большинство любителей часто включать и не пытаются.
Как думаете, справились бы со школьным нормативом? | 687 |
| 16 |  Уралхим CRACE Factory объединяет лучших!
5 сентября Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха станет центром притяжения спортивного сообщества страны. Мы официально объявляем дату и место главного события года — финала сезона 2026, масштабного фестиваля Уралхим CRACE Factory!
Это не просто соревнования, а квинтэссенция спортивного драйва, где профессионализм встречается с волей к победе.
Разнообразие форматов: мы подготовили дистанции для каждого. Выбирайте свой вызов:
• CRACE Open: личный зачет для тех, кто готов бросить вызов самому себе.
• CRACE Двойки: командная работа и синхронность в действии.
• CRACE Эстафета: уникальный формат для сплоченных групп друзей или коллег, где важен вклад каждого.
Присоединяйтесь к событию и станьте частью истории финала сезона, где каждый шаг — это движение к новому уровню мастерства.
Титульный партнер проекта — группа компаний «Уралхим» — традиционно поддерживает стремление к высоким результатам, создавая условия для реализации спортивного потенциала атлетов самого разного уровня.
Регистрация на главное событие осени уже открыта. Успейте занять свое место на старте!
🔗 Подробности и регистрация: CRACERUN.RU | 607 |
| 17 |  Иногда тренер Уралхим Ski Factory грустит. Например когда ему кажется что вы недостаточно сильно любите беговые лыжи. А сердце ему можно разбить признанием, что вы даже никогда на них не стояли...
Запись на тренировки!
В приложении Run Factory или на runfactory.ru/info | 664 |
| 18 |  Снега нет — тренировки есть!
Наш тренер, мастер спорта Илья Кузнецов, в этом ролике, объясняет девушке Даше (и заодно всем нам), что такое лыжная имитация и зачем это вообще нужно.
Расписание на эту неделю уже доступно для записи! Тренируем в Одинцово, в Москве, Самаре, Тольятти, Перми, Березниках, Кирово-Чепецке. В нашем ассортименте - лыжная имитация, лыжероллеры, офп, функционалка, кросс-поход. И да, часть тренировок — бесплатно.
Так что все зависит именно от вашего желания!
Записывайтесь!
В приложении Run Factory или на runfactory.ru/info | 842 |
| 19 |  В этой картине Дейнека мы обнаружили буквально фундамент отечественного лыжного спорта! | 773 |
| 20 |  Снега нет — а лыжный ход есть!
🎿 СФП с балансировочной подушкой от нашего мастера спорта: качаем баланс, будим мышцы-стабилизаторы и учим тело кататься до первого снега.
Выглядит легко — но устоять сложнее, чем кажется 😄
Слабо хотя бы 30 секунд? | 794 |
