Канал формы и пустоты

Перевёл ещё одну небольшую статью Кена Маклеода, нравится его описание четырёх измерений присутствия (в своих лекциях он также раскрывает эту тему подробнее). Почему-то захотелось здесь поделиться цитатой именно про измерение сострадания:

Сострадание — это способность отпускать. Почти всегда какая-то привязанность к некой программе действий, некая заинтересованность, некая корысть мешает нам присутствовать. В повседневных делах, в личных взаимодействиях чуть меньше самообороны может во многом способствовать более гладкому, более эффективному и более осмысленному общению. Часто люди, практикующие несколько месяцев, приходят ко мне, нетерпеливые из-за скорости прогресса в своей медитации. «Мой ум так же активен, как когда я начинал(а), — говорят они. — На самом деле, стало хуже, мыслей ещё больше, чем прежде, и я чувствую, что никуда не двигаюсь». Когда я спрашиваю, как идёт их жизнь, они обычно удивляются, слыша собственный ответ, что всё очень хорошо, у них улучшились отношения с супругом или супругой, друзьями, коллегами, даже с трудными начальниками или подчинёнными. Возможно, они этого и не замечали, но вся практика отпускания мыслей и возвращения к дыханию начала проявляться в их повседневной жизни. Реактивность больше не срабатывает так же быстро, и именно эта малость отпускания имеет значение. По мере углубления нашего отношения с состраданием мы становимся всё менее реактивными и всё более отзывчивыми. В буддийской мысли сострадание — это естественное выражение того открытого, ясного сознавания, которое является нашим правом по рождению.