meditation.college
رفتن به کانال در Telegram
Обучение медитациям, которые штырят и работают. канал проекта http://meditation.college обратная связь @untonych
نمایش بیشتر557
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+6
در 1 کانالها
نوامبر '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانالها
Get PRO
مه '240
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+4
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+474
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | +2 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | +2 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Про следующий Городской интенсив осознанности 20 декабря. 1 день. с 10 до 19.
На этом ретрите мы будем целый день делать одну практику.
Практика на стыке осознанного мышления, социальной медитации, феноменологии человеческой встречи и интеграции западных и восточных созерцательных подходов.
Эта практика – один из самых бескомпромиссных методов движения с собственную глубину, который я пробовал. Самый быстрый для начинающих. И дающий возможность проверить собственные пространства на предмет привычных незаметных застреваний – для опытных.
Сделаем акценты на понимании социальных аспектов медитации движения в сторону более глубоких состояний. Если успеем, то и на специальную работу со сложными интенсивными переживаниями, которые могут всплывать в любых медитативных процессах.
Стоит 6000 рублей, места пока есть.
Записываться у меня или Алины. | 350 |
| 3 | пытаюсь сформулировать три своих самых controversial относительно мейнстрима тезиса про медитации/осознанность. пока получается что-то такое.)
1. Представление о сознании базирующееся на материалистической физикалистской нейрологии – неверно. Оно антинаучно и сейчас достаточно авторов, которые про это аргументированно пишут, в том числе с прекрасным бэкграундом в физике.
2. Любая медитация – духовная практика. Здесь не идёт речь о каких-то специальных традиционных эзотерических медитациях типа мантр, или даже не о медитациях с экзистенциальными задачами. Бодискан или наблюдение за дыханием или просто ощущение каких-то кусков тела или просто расфокусировка внимания, или осознанное движение – духовная практика. Без понимания этого мы теряем половину дела и другие 45% этого дела делаем неверно. Дальше считайте сами, сколько вам осталось.
3. Для современного человека принципиально осознанное соединение мышления с глубиной состояния. Практика в том или инома виде должна предполагать феноменологическое исследование с активным включением бодрствующего сознания – или хотя бы попытки и стремления это сделать время от времени. | 227 |
| 4 | На Испытание Реальностью онлайн на следущей неделе (9-10 декабря) осталось три места.
Напомню про то, что это такое.)
Испытание Реальностью -- тренинг где технологии психодинамических групп встречаются с прикладными работающими практиками осознанности.
Испытание Реальностью онлайн проходит в Zoom’e. Не больше 8 участников, чтобы точно каждому хватило сессии поработать.
На Испытании мы будем решать задачи участников: бизнес, отношения, развитие в любых областях жизни.
Индивидуальный подход.
Отсутствие не относящейся к делу теории и вообще программы. Вся работа идёт от задач, заявленных участниками.
Выработка стрессоустойчивости, принятие решений под давлением, в условиях неполной информации и ограниченного времени. В то же время это не группа про давление на участников, давление все принесут с собой.)
Созерцательный подход.
Феноменологическое исследование сознания.
Социальная медитация.
Осознание высших глубинных уровней личности и, самое главное, действие из этих уровней, из настоящих себя.
Технологии и практики, доказавшие свою эффективность в условиях экстремальных путешествий, тропических болезней, войн, диктатур, пандемий и вселенского заговора.)
Если вы не очень интересуетесь разговорами про психологию, и хотите выжимку именно того, что сработает в вашей ситуации лично с вами -- то эта группа для вас.
Если вы давно и всерьёз изучаете какие-то системы практик и хотите лучше освоить их прикладной аспект: работу с кризисами, событиями, конфликтами, принятием решений -- эта группа для вас.
Если истина, любовь и свобода для вас не пустые слова. Или вы очень хотите, чтобы перестали быть пустыми -- то эта группа снова для вас.
Фем-оптика и lgbtq+-friendly.
Компания всегда интересная и умная, а на онлайн-группах ещё и международная.
Если хотите участвовать -- в телеграме прямо мне (@untonych) или Алине (@AlinaChabdarova).
Отзывы например раз, два, три, видео-отзывы именно на онлайн-вариант.
Если вы серьезно не в России, то можно пейпал или крипту. | 523 |
| 5 | Только что забронировали помещение для следующего интенсива на 20 декабря. | 187 |
| 6 | На медитационный интенсив невыходного дня в четверг ещё могут несколько человек поместиться.
Будем делать коан "скажи мне кто ты" весь день.
Работа будет проходить 40-минутными сессиями после которых меняется пара с перерывом на обед.
В начале и после первой сессии поговорим о технике работы и обсудим вопросы возникающие вопросы.
Уделим внимание тому, как работать феноменологически и как действовать и практиковать в позиции того, то слушает и не действует, "зеркала". И тому, какие аспекты социального исследуются в этой практике.
Такая работа подходит для практиков любого уровня, а наше присутствие и опыт гарантирует безопасность и бережность практики.
Записываться у меня или Алины. | 362 |
| 7 |  В глубоких (ну или может кому-то и не очень) медитациях иногда мы оказываемся в пространстве, где есть переживание "я сейчас умру". В разных формах. Страх, открывающиеся пугающие пространства, ощущения которые можно даже перепутать с физиологическими иногда.
Так вот, ремесленный совет опытного гида по созерцательным пространствам — всегда умирайте в медитации. Нет ни одного случая, когда есть смысл пытаться "не умереть" тем или иным способом. Обычно просто выныривая в обыденную поверхностность состояния или переживая/моделируя какое-то ограничивающее восприятие напряжение.
Там дальше что-то хорошее/интересное/нужное/правильное. | 209 |
| 8 | http://tantra-retreat.ru/ | 213 |
| 9 | Простите уж за такой маркетинг. Но осталось 10 мест по 6000. Не в смысле, что будет дороже, а в смысле совсем больше нет. | 214 |
| 10 | про Городской интенсив осознанности 16 ноября. 1 день. с 10 до 19.
На этом ретрите мы будем целый день делать одну практику.
Она на стыке осознанного мышления, социальной медитации, феноменологии человеческой встречи и дзен-буддизма.
Эта практика – один из самых бескомпромиссных методов движения с собственную глубину, который я пробовал. Самый быстрый для начинающих. И дающий возможность проверить собственные пространства на предмет привычных незаметных застреваний – для опытных.
Ну и дополнительный акцент на социальные аспекты осознавания, которые при такой работе обычно не объясняют.
Пока неприлично дёщево.)
Записываться у меня или Алины. | 548 |
| 11 | Учителям недвойственных традиций свойственно впадать в этику без этики, блистательно отражённую в строчке "сила ночи, сила дня, одинакова х..ня".
Хамид Али Алмаас — один из немногих современных учителей, который очевидно задумывался и как-то пересматривал свои воззрения и даже подходы, будучи потрясённым социальными процессами, свидетелями которых он был.
Чем больше вы становитесь человеком, тем больше у вас есть сердца, и ваши отношения с жизнью будут всё больше выражать какие-то ещё ценности кроме безопасности, защиты и контроля. Выживание само по себе становится менее важным качества этого выживания. Выживание необходимо, но не основная забота, это только одна из задач.
Человеческая душа обладает определённой степенью утончённости. Она должна пройти достаточное развитие, чтобы приобрести чувствительность к важности такого качества жизни. «Качество жизни» не значит зарабатывать больше денег и иметь больше власти для того, чтобы жить лучше и легче. Не то, чтобы животная душа – это отрывать сырое мясо от костей добычи, а человеческая душа – есть стейк сирлойн от французского шефа. Так это просто создание лучшей животной жизни, более защищённой и безопасной, но без новых ценностей. Вы не развили сердце и не двинулись дальше уровня первой или второй чакр.
Под «лучшим качеством жизни» я подразумеваю, что ваша душа утончилась до степени осознавания, соприкосновения и сонастройки с другими жизненными ценностями.Вам важно, как именно вы живёте, как именно вы существуете, И жизнь сама по себе становится ценностью, не только ваша жизнь. Сердце заставляет вас осознавать жизнь в других формах и пространствах. Вы становитесь чувствительны к другим людям и живым существам. Вы учитываете потребности других: вы способствуете жизни, или уничтожаете её?
Вы можете сказать: «Я полностью за спасение тропических лесов, это значит, что я переживаю сердцем». Может быть. Мы слышим много аргументов, почему мы должны спасти тропические леса. Если вы хотите спасти тропические леса потому что они создают кислород для Земли без которого мы не выживем – это животное мышление. Но если в думаете: «Нет, тропический лес – живое существо с созданиями заслуживающими жизни», то это утончение и выражение человеческой души с сердцем. Так что появление гуманистической перспективы ещё не значит, что вы развили сердце – если вы смотрите на это из перспективы животной души. Иметь сердце значит, что вы не ставите себя во главу угла, ваше выживание и выживание жизни где-то ещё становится для вас одним и тем же. Сострадание становится важным, забота становится важной, самопожертвование становится важным. Если вы чувствуете любовь в своём сердце, но всё ещё обращаетесь с другим человеком как будто она не совсем человек – у вас ещё нет сердца. Переживать то, что в принимаете за любовь без действительно развитого сердца – это искажение. И это одно из главных злоупотреблений, которым подвергается любовь многими людьми и группами, которые считают себя духовными.
A. H. Almaas. “Love Unveiled” | 340 |
| 12 | несколько человек уже успели спросить и из поста неочевидно — Беседы о Зле — очный процесс, в Москве, с ограниченным количеством участников. | 257 |
| 13 | Неожиданно, но у нас впервые есть расписание до конца года:
16 ноября - Городской интенсив осознанности. С 10 до 19. Да, в четверг. Вот такая вот практика бескомпромиссного исследования сущности Я.
24-26 ноября - Ретрит "Сознание тантры" в подмосковной Яхроме. Место и время, где будем разбираться с собой и отношениями. А с тантрой познакомим без всякой пошлятины.
9-10 декабря - Испытание Реальностью онлайн. Давно не делали, пора.
23-24 декабря - Рождественские Беседы о Зле. Один раз в год мы собираемся, чтобы поговорить о феномене агрессии, злости, насилия. И найти художественный выход из этого.
А еще всегда можно записаться в личную практику к
@untonych – дорого, глубоко и продуктивно
@AlinaChabdarova – пока только онлайн и с тактическими запросами, где вам прямо сейчас нужны опоры и способ разобраться в происходящем. | 508 |
| 14 | Услышал на семинаре классную инструкцию про созерцательное мышление на базовом уровне:
– …и ни о чём не думайте. То есть думайте, конечно, о чём угодно, но оставайтесь центрированными в телесно ощущаемых процессах.
Потому что все разговоры про то, что ум мешает и даже враждебен осознанию, и о том, что надо не думать – конечно хрень полная.
В медитациях бывают, конечно, локализации в пространствах тишины. Они должны быть и будут, но сакрализация безмыслия как такового не очень имеет смысл. | 202 |
| 15 | В работе с мотивами в самопознании мы часто останавливаемся, распознав какое-то чувство, которое нас двигает.
С одной стороны это понятно. Мы даём ценность своему переживанию. Мы пытались встроиться в среду, среда требовала от нас быть правильными и это чувство игнорировать. Мы будто обретаем право это чувство переживать и из него действовать.
Но подавляя это чувство и давая ему право проявляться мы упускаем аспект свободы и творческого выражения познания той тонкости, которая стоит в мире за этим чувством и той настоящей глубины, в которой в нас это чувство отражается. | 197 |
| 16 | Люди в поисках истинного Я обнаруживают травму и требуют – ну нет, моё истинное Я – оно другое какое-то должно быть! Пойду искать где-нибудь ещё.
Но именно осознавая травму, находя возможность распознавать сложные объёмы и структуры переживаний с ней связанные, через них люди могут понять и разглядеть своё истинное Я.
Наработка опыта медитации как раз даёт такую возможность, предстоять травматическим состояниям и чувствам, которые при этом поднимаются, и обнаруживать того, кто может им предстоять. И это будет гораздо более точным попаданием в то, что может называться истинным Я, чем просто какие-то “кайфово-вечные” структуры сознания.
И это вопрос встречи своей глубины всем своим сознанием, в том числе интеллектуальным. И spiritual bypassing как противоположная идея и практика, как проход мимо и собственной травматики, и мировых событий, и того, что видно через них. | 256 |
| 17 | Тут получается, что в последние выходные ноября мы с Алиной ведём в Подмосковье не больше не меньше как тантрический ритрит.
Почему-то принято, и я это видел среди разных своих знакомых не раз и не два, что вести тантрические группы начинают сразу после прохождения первого же семинара с тантрическими практиками в своей жизни.
В моём случае прошло 12 лет с момента начала такой практики, в случае Алины — 8 лет.
Если интересна от нас подача этого материала, и сможете оказаться в конце ноября в Подмосковье, то стукнитесь куда-то, в комменты или в личку, будем держать в курсе подробностей по мере их проявления.
Будет глубоко, интегрально и психотерапевтично. Ехать парами хорошо и можно, но если такой возможности нет, то не обязательно, можно одной(-му). | 528 |
| 18 | От человека, самостоятельно практикующего с помощью курса Mindfulness 22 | 204 |
| 19 | Есть понятие пробуждённости. Это сохранение осознания в фазе сна без сновидений. Звучит для современного человека слегка диковато.)
Есть формат медитации-исследования, когда с человеком в режиме диалога "обсуждается" вслух феноменология происходящего.
Фитнес-гаджет на человеке потом в своём отчёте самую глубокую с точки зрения визионерского содержания этой феноменологии часть медитации помечает как сон.
Связность сознания для внешнего наблюдателя при этом не прерывалась.
Можно считать, что мы тут до пробужденности домедитировались, правильно?) | 179 |
| 20 | никогда такого не было и вот опять.
люди делают практики из курса mindfulness 22 и они работают. | 241 |
