СТОЛП
رفتن به کانال در Telegram
СТОЛП – это сообщество молодых психологов. Классные мероприятия: от супервизий до вечеринок в баре💥 Все материалы 🔥@psy_stolp_bot Наш сайт: https://stolppsy.ru/ Связь: @nigeev_akita
نمایش بیشتر835
مشترکین
-124 ساعت
+117 روز
+1230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+387
در 2 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+43
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+55
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+133
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+218
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | +1 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | +3 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +7 | |||
| 13 اکتبر | +3 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
У нас осталось ещё 2 места! Если вы или ваши знакомые хотели бы поучаствовать в таком формате, ещё есть шанс успеть 😏
| 2 |  Представляем нашего первого спикера Псиллуина’26! 🤩💪💪
КПТ-психолог Анна Леонтьева с темой
«Ужастики по рецепту: можно ли вылечить страх хоррорами?»
с опорой на мультфильм «Дом-монстр»
Могут ли фильмы ужасов помочь нам меньше бояться в реальной жизни? Разберём, как работает экспозиция в КПТ, почему избегание усиливает тревогу и чему нас может научить мультфильм «Дом-монстр».
Информация о псиллуине
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ | 150 |
| 3 | пс…. через 3⃣ дня начало курса по дизайну…
это знак, что пора сделать сайт и сделать свои соц сети красивыми!! 😉
записаться можно тут @sashulettta
а узнать подробности вот тут | 194 |
| 4 |  +8КОСТЮМ НА ПСИЛЛУИН
Мы подобрали для вас референсы, которые вы можете использовать для своего наряда! 🫡
Напоминаем, что всех желающих ждёт конкурс костюмов !
Можно ли прийти без костюма?
Да! Ничего страшного, если вы придете без костюма. Самое главное - чтобы вы чувствовали себя комфортно 🐇
Информация о псиллуине
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ | 226 |
| 5 |  +5🕯️Хотим напомнить об
🕯️ особой программе
🕯️ поддержки начинающих психологов от коворкинга «Психологи»!
— она действует в коворкинге по адресу Красная Пресня д. 7
В рамках неё коворкинг предлагает:
✒️ Специальные условия аренды:
✧ индивидуальная консультация — 400₽ (80 минут)
✧ групповая работа — 1000₽
✧ кабинет на целый день — 3000₽
👓 Удобный формат работы:
— Ваш слот длится 80 минут.
Это значит, что не нужно переживать, если вы ещё только определяетесь с продолжительностью своей консультации. После встречи останется время спокойно завершить работу, сделать записи, выпить чай или немного перевести дух перед следующим клиентом.
✧ А если вы бронируете два слота подряд, этого времени достаточно, чтобы провести до трёх консультаций!
☕ Профессиональное сообщество:
Пресня стала местом встречи психологов, только вступающих в полноценную практику.
Например, с 22 октября стартует — мультимодальная супервизорская группа!
🤩🤩🤩🤩
«Мы верим, что в начале практики психологу особенно важно чувствовать уверенность и поддержку.
→ Именно поэтому мы создали пространство с особыми условиями, чтобы первые сессии были связаны не с переживаниями о расходах или поиске кабинета, а с возможностью спокойно фокусироваться на работе с клиентом»
🫴Если вы только начинаете 🫴практику — напишите им в тг @psychologists_presnya
🥀🥀🥀 Все подробности на сайте. | 226 |
| 6 |  Уже 19 октября мы в 4-й раз стартанем наш курс по дизайну!!
🟢🟢🟢🟢🟢
ЧТО НОВОГО В ЭТОТ РАЗ:
🤩 новый блок о создании собственного сайта! чтобы вы ушли не только с оформленными картинками, но и личным сайтом!
🤩 уроки - длиньше, созвоны - по делу. чтобы вы могли в комфортном темпе смотреть уроки и повторять за мной практику, а на созвонах - поддержка, ответы на вопросы и помощь в домашках!
🤩 два уровня сложности по сайтам - и чуть-чуть окунемся в то, как делать сложнее, но очень красиво, и расскажу как делать проще - но так же бомбезно!
🤩 начнем сразу с практики. покажу на деле все «сложные» дизайнерские законы, которые просто понять и повторить!
➡️записаться можно тут @sashulettta
➡️ прочитать подробности вот тут https://t.me/stolppsy/1303 | 194 |
| 7 |  Мы ищем клиентов на БЕСПЛАТНЫЕ консультации!
Всем привет)
В рамках группы по навыкам психологического консультирования наши участники будут проводить реальные психологические сессии, и нам нужны люди, готовые выступить в роли клиентов
Какие условия:
В рамках обучения психологи проведут с вами 3-4 бесплатные консультации
⬇️
1 консультация будет проходить онлайн перед всей группой: вы работаете со своим психологом, остальная группа наблюдает. После этого мы отпускаем вас, а психолог совместно с группой обсуждает дальнейший план работы, техники, домашние задания и т.д.
⬇️
Далее вы встречаетесь с психологом онлайн и работаете вдвоем
➡️После окончания учебной группы, вы можете продолжить работу с психологом, обсудив комфортные для вас условия
Если вам подходит такой формат, пожалуйста, напишите нам
Запросы, которые мы сейчас ищем:
🌸Тревога
🌸Низкая самооценка
💋Поиск себя/самоопределение
💓Личные границы
🌸Выгорание
🌸Стресс
💋Отсутствие четкого запроса
Какие запросы мы точно НЕ сможем взять:
Клинические запросы, личностные расстройства, зависимости, РПП, острые кризисные состояния, ПТСР, горе и утрата
Откликаться сюда
⬇️
@nigeev_akita и @AnnAgamiryan | 323 |
| 8 | Мы ищем клиентов на БЕСПЛАТНЫЕ консультации!
Всем привет)
В рамках группы по навыкам психологического консультирования наши участники будут проводить реальные психологические сессии, и нам нужны люди, готовые выступить в роли клиентов
Какие условия:
В рамках обучения психологи проведут с вами 3-4 бесплатные консультации
⬇️
1 консультация будет проходить онлайн перед всей группой: вы работаете со своим психологом, остальная группа наблюдает. После этого мы отпускаем вас, а психолог совместно с группой обсуждает дальнейший план работы, техники, домашние задания и т.д.
⬇️
Далее вы встречаетесь с психологом онлайн и работаете вдвоем
➡️После окончания учебной группы, вы можете продолжить работу с психологом, обсудив комфортные для вас условия
Если вам подходит такой формат, пожалуйста, напишите нам
Запросы, которые мы сейчас ищем:
🌸Тревога
🌸Низкая самооценка
💋Поиск себя/самоопределение
💓Личные границы
🌸Выгорание
🌸Стресс
💋Отсутствие четкого запроса
Какие запросы мы точно НЕ сможем взять:
Клинические запросы, личностные расстройства, зависимости, РПП, острые кризисные состояния, ПТСР, горе и утрата
Откликаться сюда
⬇️
@nigeev_akita и @AnnAgamiryan | 1 |
| 9 |  PSYLOWEEN 2026
от психологического сообщества СТОЛП
Погнали! 🍎
Тема нашей вечеринки в этом году
«ПСИХОЛОГИЯ И ХОРРОРЫ»
Вас ждут мини-лекции, нетворкинг, конкурс костюмов и ваш любимый открытый микрофон!
🌟🌟
Когда?
8 ноября (вс)
18:30-21:30
Где?
Бар «El borracho”
Трубная улица 15, вход со стороны двора, -1 этаж
El borracho - это бар, в котором есть все нужное для хорошей вечеринки: еда и алкоголь! А также мексиканский колорит и удобное расположение :)
МЫ ИЩЕМ СПИКЕРОВ
Если вы хотите выступить с мини-лекцией, укажите это при регистрации 🐇
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
Запись на мероприятие осуществляется по предоплате в размере 700 рублей. Из них 500р - депозит, который вы сможете потратить на еду и напитки в “El borracho”, а 200р - организационный взнос.
ВАЖНО!
Мы приглашаем только людей, достигших 18 лет. Пожалуйста, не забывайте паспорт! | 305 |
| 10 |  Коллеги, привет!
Я наконец-то написала анонс лектория про базовые эмоции!
Когда начинаем: 6 ноября, это вторники, с 19.00 до 22:00, онлайн.
Сеттинг: лекция, перерыв на 20 минут, практическая работа.
Стоимость: 1500р за встречу, всего будет 9 встреч, пропуски оплачиваются.
Что будете уметь: создавать терапию и ориентироваться в контакте с клиентом через работу с базовыми эмоциями.
О чем рассказываю на лектории:
✏️ Про каждую из базовых эмоций + тревога и агрессия: как распознать, способы обращения с эмоцией, для чего нужна, механизмы вытеснения, признаки нормы и патологии, эмоциональная зависимость и токсичный уровень эмоции.
✏️ Роль эмоций в формировании желаний и намерений.
✏️ Как описать клиентский случай через призму базовых эмоций.
✏️ Роль эмоциональной чувствительности терапевта в выстраивании альянса.
✏️Как встроить работу с эмоциями в терапевтическую стратегию.
✏️ Будем вести не-кпт дневник эмоций, который тренирует способность их распознавать.
Чем будем заниматься на практике:
✏️Очные сессии в кругу с разбором.
✏️Поведём не-КПТ-дневник эмоций.
✏️ Разбор кейсов.
✏️ Упражнения. Их можно будет дать клиентам. | 254 |
| 11 |  А чтоб была возможность ложиться пораньше, а не тратить время и силы на дизайн картинок к постам - приходи на мой курс дизайна для психологов! 😉
Записаться и задать вопрос - @sashulettta | 231 |
| 12 |  Вы можете часами листать рилсы и потом удивляться, куда делся вечер? Это точно ещё не значит, что у вас СДВГ! 😧
Привет, это Яна! 🌸 За последний год, кажется, очень частая фраза на сессиях и не только: «это все мой СДВГ». Иногда это действительно так (в этом плюсы массового психопросвещения). А иногда это просто мозг, который живёт в среде, специально спроектированной, чтобы его внимание дробить на кусочки по 15 секунд.
📎 И вот это «иногда» — самое сложное место. Потому что внешне оба случая выглядят одинаково, а причины — и, соответственно, то, что реально поможет — совсем разные.
На курсе «СДВГ на приёме» мы разберемся, где заканчивается особенность среды и начинается нейроотличие. И не только! Стартуем в ноябре, а пока можете писать свои вопросы ниже.⬇️ | 342 |
| 13 |  +4Старт курса про дизайн для психологов!! 🤩
Я @sashulettta с радостью собираю 4-й поток обучения!!
🔥За 6 недель обучения, мы:
- создадим свой фирменный стиль
- сразу оформим все свои соц сети
- научимся легко и быстро пользоваться дизайн-приложениями
- создадим свой красивый сайт на Тильде
🌼Полную программу по всем урокам можно посмотреть по ссылке: кликни сюда
🌺Занять место на обучении можно написав мне в лс: @sashulettta
🟢🟢
И буду ждать ваших вопросов в комментариях!! | 768 |
| 14 | Друзья, мы собрали группу по навыкам консультирования!
📎Очень ждем начала занятий, будем отрабатывать навыки, укреплять свою профессиональную уверенность и работать с реальными клиентами
Если вы тоже хотите присоединиться к группе, будем ждать вас на следующем потоке весной💛 | 302 |
| 15 |  Спринт ответов на вопросы и страхи перед стартом курса по дизайну!
выйдет анонс и откроется запись на курс по дизайну - 5 октября
«Я полный ноль, у меня не получится»
⛵️ Начинаем с самого начала - с регистрации)) Никаких сложных задач, просто "тыкни сюда, потом сюда"
«Нет времени»
🕯 6 видеоуроков и 6 встреч - всё можно будет посмотреть в записи. Домашки и практику делаете сразу под свои соцсети, а не «в стол». Время уходит на то, что и так нужно было сделать
«Это мне вообще нужно?»
🌸 Если хотите сделать соц сети красивыми в своем стиле, привлекать оттуда клиентов и один раз освоить всю базу и не париться - то да, нужно
«У меня нет вкуса, я не творческий»
🌒 Дизайн - это навык, а не талант. Мы тоже не родились со всеми кптшными практиками в голове. а научились теории и как ее применять.
«А если не получится, я застряну?»
🖤 Я на связи в чате и на встречах. Застряли в Фигме, не понимаете, как сделать блок на Тильде - я тут! И максимально подробно помогу
«Дорого»
💵 9 900 ₽ - это 1 650 ₽ в неделю за 6 недель. Дешевле одной консультации у дизайнера. Или даже чем одна сессия у психолога... надо поднимать в следующий раз цену..........
«Слишком много информации, я утону»
🎙 Даю только то, что нужно психологу для соцсетей и сайта. Без сложных 3д анимаций, без академического рисунка и сложных программ
«У меня уже есть сайт»
🗒 Отлично! Научитесь его обновлять сами: менять текст, добавлять страницы, обновлять фото. Больше не придётся ждать дизайнера для каждой правки! А если сайт делали сами - возможно, захочется что-то в нем поменять и сделать покрасивее!
«Я гуманитарий, у меня технический ступор»
✨ Я тоже... И мои ученики - психологи, а не программисты. Всё объясняю так, как объясняла бы подруге, которая никогда не открывала дизайнерские программы | 323 |
| 16 |  Ваша первая домашка!
Я (Саша - дизайнерка СТОЛПа) собрала СТОЛПовский мудборд... Вы его видите на картинке! ✨
Предлагаю вам тоже сделать первый шаг к красивым соц сетям!
🟢🟢🟢🟢
Мудборд - буквально "доска настроения" ваших соц сетей, это коллекция изображений, цветов, шрифтов, примеров дизайна и вообще любых визуальных штук, которые передают нужное настроение.
🟢🟢🟢🟢🟢
🖋 Зайдите в Pinterest (или любую другую галерею) и сохраните 15–20 картинок, которые вам "откликаются": цвета, фактуры, шрифты, обложки, настроение. Просто сохраняйте то, на что глаз радуется!
Из этого на первом уроке мы соберем вашу личную палитру, айдентику и фирменный стиль!
Делитесь своими мудбордами в комментариях 🤩 | 286 |
| 17 |  Основная проблема начинающих психологов - сидром самозванца
На нашу группу приходят студенты и выпускники с одинаковой проблемой.
У меня есть много знаний, но я все равно не могу начать консультировать
Я думаю, что это и сейчас многим знакомо. Почему из универов и с курсов выходят толпы, которые не могут начать применять свои знания на практике?
У нас обычно нету нормальной системы оценивания себя, как профессионала, и эффективности сессии. В универе основная задача - дать базовые знания по профессии, на курсах обучить основам подхода. Нет ни одного этапа образования психолога, который брал бы на себя эти задачи.
⚪️ Когда я не знаю на что конкретно нужно смотреть, то начинаю тревожиться и сомневаться в себе ⚪️
В западной системе образования эта проблема решается просто: в процесс образования, встроены учебные консультации с реальными клиентами под супервизией. В России же эта задача падает на самого начинающего психолога. Это фигово сразу по нескольким причинам. Мало того, что на нас падают организационные задачи, так еще становится в несколько раз сложнее решиться взять первого клиента.
Из-за этого среднестатистический выпускник вуза попадает в чистилище. У него есть понятный процесс получения образования до первого клиента и не менее понятый процесс супервизиорского сопровождения после перового клиента. Но он же оказывается брошенным между этими двумя этапами и без понимания что делать дальше. Усиливаются сомнения в себе и приступить к консультированию становиться все сложнее
Чтобы справиться с синдромом самозванца, нужно провести ревизию своих навыков. И мы в том числе занимаемся этим на нашей группе 😐
⚪️ Что конкретно я умею?
⚪️ Какие этапы консультирования у меня уже получаются, а в каких я чувствую себя менее уверенно?
⚪️ С какими запросами/клиентами я могу работать?
И важно тут говорить не только о скиллах конкретного подхода, но и о базовых навыках консультирования.
⚪️Удержание сеттинга
⚪️построение терапевтического альянса
⚪️навыки поддержки клиента и т.д.
И все эти измеримые навыки должны опираться на реальные исследования эффективности психотерапии, которые, кстати, часто упрощают жизнь начинающему специалисту.
Например, если в вашей голове вы фиговый психолог, потому что у вас нет 100 лет практики, то исследования показывают, что стаж специалиста не вносит значимого вклада в эффективность.
Выстраивать свой профессиональный профиль - это долго, нудно и тяжело. Но еще тяжелее пытаться консультировать без него, вечно тильтовать и бросать. Для тех же, кому нужна поддержка на этом пути, есть наша группа, где осталось еще одно место | 256 |
| 18 |  Вчера прошла встреча нашей группы поддержки по теме "самораскрытие психолога в блоге" 💃
Было безумно уютно!! А еще мы впервые попробовали часть встречи уделить кейсовому формату, совсем как на интервизиях, получилось очень круто!
Если будет желание, то мы можем попробовать провести блогерскую интервизию на час 🤫 | 463 |
| 19 |  +7Это Лиза!
И она весной 2026 года проходила мой курс по дизайну в СТОЛПе 💛
И я поняла, что никогда не показывала вам учеников и их работы!!
Вот, все собрала в одном посте - приятного прочтения
Спасибо Лизе за рассказ о своем опыте! | 360 |
| 20 |  +2Вот бы была книга про соцсети для чайников........
Призывайтесь, сколько раз вы брались за соцсети и бросали, потому что не было понятно с чего начинать?
А если слушать экспертов из рилс, то кукуха совсем отлетает 🥴
✒️"ОБЯЗАТЕЛЬНО делай только так!!"
✒️"НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ никогда так не делай!!!!"
Да и в целом при изучении соцсетей всегда страшно нарваться на инфоцыганство, будем честны...
Но если разобраться все-таки хочется, то можно начинать с чего-то простого! К примеру, с книги Максима Ильяхова и Родиона Скрябина "Большая книга о соцсетях"
У нее есть крутая печатная и электронная версия, где есть много визуальных примеров. Но также есть крутая аудиоверсия, когда записана в формате подкаста 💃
А если не хочется долго разбираться в книжках, то можно начать свой путь в соцсетях с нашей группы поддержки в продвижении!
Ближайшая встреча будет в понедельник 28.09 в 19:00 с темой "самораскрытие психолога в блоге" 📝
Осталось 2 места 🔥 | 269 |
