Записки психотерапевта

Продолжаю отвечать на ваши вопросы ☝️ 1. Таланты есть у всех. Но! Очень часто человек сам, свой собственный талант… не хочет принимать, признавать, замечать. Ну и развивать, соответственно. Почему?! Из-за нарциссического радикала. Кто не в курсе, нарциссизм это далеко не только история про «ах, я самый прекрасный и чудесный», такое убеждение в качестве защиты проявляется уже при серьезных нарциссических нарушениях. А в корне его лежит все то же неприятие какой-то части себя, страх быть ненормальным, не таким, неподходящим. Самое яркое проявление нарциссического радикала заключается в отвержении, неприятии себя как я есть, со своими особенностями, ограничениями, недостатками. И в культуре, где модно, к примеру, быть блогером и немодно быть математиком, человек свой собственный талант и сопутствующий ему темперамент отвергать. По моему мнению, в этом и заключается самая частая причина того, что люди годами не могут найти себя. 2. Очень часто это тот же нарциссический радикал, но вид сбоку, точнее, снизу. Я в себя, свои силы и способности не верю и поэтому у меня нет ресурсов это развивать. Я их все трачу на сомнения и борьбу с внутренним критиком. Про это готовлю масштабный проект, кстати. Очень масштабный. А пока проходите курс «Жизнь без манипуляций». Размягчим, так сказать, почву, для дальнейшего углубления с целью трансформации и ПРОЦВЕТАНИЯ, конечно же. Теперь в каждом посте буду напоминать, ради чего я тут работаю, чтобы вы не теряли фокус 😄😎👌

Спасибо, Александра! И, если позволите, то после прослушивания первой лекции курса "Жизнь без манипуляций", что сразу же почувствовалось, так это насколько огромный объём информации по теме был Вами изучен, обобщён, структурирован, приложен к целям этого курса. Спасибо!

Стараюсь для вас 😊☝️♥️

Друзья, те, объявление для тех, кто участвует в курсе «Жизнь без манипуляций»: Сегодня старт курса ‼️ Вам должна прийти рассылка с доступом к геткурсу. Если она не пришла, Ищите в папках: Спам Рассылки Самый простой способ найти письмо - забить в поисковик его адрес [email protected] Успешного прохождения курса! ♥️

Ничего не писала сегодня, ношусь целый день как электровеник, хотя еле встала. Даже когда была на массаже, ощущение электровеника не покидало 🤔😂 А еще приехала на пилатес к своему тренеру, она говорит: сегодня я чумная совсем. Голова как в тумане. И тут я понимаю, что я вообще-то тоже как в тумане, хоть и ношусь. И вспомнила про магнитные бури, которые называют мощнейшими за какое-то невиданное количество лет. Так вот, пользуясь случаем, давайте опрос проведем: 1. Как вы себя чувствуете сегодня? 2. Знали ли вы о магнитных бурях? Для точности отвечаем на оба вопроса 👌

На днях была свидетелем очень похожего случая. В продуктовом магазине мужчина кричал на кассира. Она его просила предъявить чек чтоб разобраться в ситуации. Он чек не показал. Кассир попросила указать кассу, на которой он делал покупку и ориентировочную сумму. Но он просто орал, что его обманули, а кассир дура. Она старалась вести диалог, а он скандалил и не слышал ничего, либо слышал но пропускал его через свой фильтр. И я воочию увидела, как работает травма. Человек даже не допускает мысли, что можно прийти и получить нужное без боя. Он считает, что его могут услышать только тогда, когда он орёт. А ещё все вокруг хотят его обмануть и делают этого. Люди сражаются с выдуманными проблемами. Накручивают себя, когда вокруг абсолютный штиль. Ещё раз убедилась, что работать над собой стоит хотя бы ради того, чтоб видеть эти свои баги и не тратить силы впустую. А магазин в результате вызвал полицию.

Уважаемая Татьяна! Прежде чем писать. обвинительные письма, хотя бы зайдите в свой банкинг и посмотрите, были ли списаны у вас какие-то средства. Курс «Жизнь без манипуляций» БЕСПЛАТНО предоставляется всем, кто был на продвинутом тарифе. Мы физически ничего ни у кого списать не можем, у нас нет таких полномочий. Но вы больше на мои курсы не попадете ни платно, ни бесплатно. Для вас, они, судя по всему, бесполезны.

‼️У меня вопрос немного не по делу. Сегодня с меня списали почти 10000 рублей за некий курс Александры Алексеевой. ‼️‼️‼️‼️‼️ При этом я уже пол года, как НЕ подписана на вас, не пыталась у вас ничего купить и даже не думала об этом. Однажды давно я купила у вас курс, который даже не стала проходить. Теперь вы списываете автоматически, что хотите?! Кто может пояснить каким образом вы списываете с меня деньги? Спасибо. (Пишу сюда, так как на письмо мне никто не ответил)

И забавного немного вам про нашу общую внимательность. Мне Елена Резник постоянно повторяет: Саша, люди читают не пойми как, важную информацию им нужно повторять постоянно, поэтому не бойся прописывать по нескольку раз. Вот казалось бы, сколько рекламы было, сколько я про это говорила на самом курсе (прямые эфиры), писала объявление в чате, в самой рекламе курса о том, что для продвинутого тарифа будет бесплатный доступ на курс «Жизнь без манипуляций»… но нет. Не все увидели и услышали. Вывод - таки рекламы много не бывает, Елена права 😄 Ну а кому-то сюрприз. Надеюсь, приятный ))

Отвечаю 👇 Начнем с того, что такое правильные цели? Во-первых, это те цели, реализация которых вашу жизнь комплексно улучшает, а не ухудшает. Когда я пишу «вашу жизнь», я имею в виду не социальное и материальное благополучие в первую очередь, а благополучие внутреннее, душевное и физическое. Потому что зачем мне материальные блага, если они не принесут внутреннего счастья и при этом угробят здоровье? Меж тем, у многих людей в голове присутствует связка: деньги= счастье Отношения = счастье Социальный успех = счастье И так далее Так вот, я как человек, плотно и давно занимающийся психотерапией могу точно сказать - не равно. Самые тяжелые клиенты у меня это те, которые добрались таки до верхушек социального успеха, но от внутренней боли и безысходности лезут на стенку. И таких немало, поверьте. Поэтому, когда вы ставите себе любую цель, будь то: Деньги Работа Отношения Переезд Дети Не забывайте в первую очередь думать о том, что привести она должна к большему счастью и благополучию, а не к меньшему. Тогда это будет история про движение к своему процветанию. В противном случае - к увяданию. А когда вы добавляете подпункт о том, что достижение цели должно принести вам состояние большего счастья и удовлетворенности в жизни, сразу к задаче «Что?» присоединяется задача «Как?» Как я хочу к этому идти, чтобы мне было и приятно, и полезно в пути? Что мне нужно для этого сделать? Какие компоненты должны присутствовать в моей цели, чтобы ее достижение меня удовлетворило на глубинном уровне? А здесь уже все упирается в знание себя, своего организма, характера, темперамента и других личных особенностей. Потому что выбрать хорошее для себя возможно лишь в том случае, если я телом, «нутром» понимаю, что мне хорошо от этого. А это понимание одномоментно не возникает. Оно возникает кирпичик за кирпичиком, сначала из простейших вещей, которые постепенно надстраиваются и усложняются. Проблема в том, что если нет привычки слушать организм, его отклик, оно будет очень поверхностным, обрывочным. Тут понимаю, а тут нет. И я где-то буду выбирать свое, а где-то, из-за своего отрывочного понимания - опираться на внешние ориентиры (другим это хорошо, значит, мне тоже!) и часто обманываться. Ведь то, от чего одному хорошо, другому будет очень плохо. Ну и вот мы пришли к тому, что чтобы уметь правильно ставить цели, нужно не просто наращивать контакт с организмом ( дабы улавливать все свои ощущения, эмоции, переживания) но и через это наращивать комплексное знание о своем «от чего мне хорошо, а от чего не очень». А это история про хроническое самонаблюдение и порой смирение. Смирение - потому что если эти знания, «база данных» нулевые, долгое время человек будет мучиться от состояния неопределённости. Но умение быть в этом состоянии, выдерживать его, крайне важно. Я ему дала определение «рост под землей». По аналогии с зерном, которое долгое время растет, не видя солнца. Но про рост под землей как-нибудь потом напишу. Уже много получилось 😁