اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Дарья Кусевич. Ревматология без мифов
رفتن به کانال در Telegram
Канал о ревматологии и ревматологе в ней Ведёт ревматолог, научный сотрудник и клинический исследователь @dkusevich Запись на консультации https://kusevich.ru
نمایش بیشتر5 193
مشترکین
+1024 ساعت
+287 روز
+7030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+19
در 1 کانالها
ژوئن '26
+105
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+100
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+84
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '26
+150
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+110
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+131
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+385
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+167
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+114
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+258
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+239
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+165
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+127
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+104
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+166
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+167
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+151
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+643
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+130
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+136
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+86
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+91
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+165
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+86
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+101
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+89
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+116
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+57
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+94
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+89
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+37
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+47
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+201
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+94
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+136
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 454
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | +11 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
Несколько лет назад я начала искать хобби, которое в моей сегодняшней конструкции меня по-настоящему насыщает энергией. По советам соцсетей пошла в детские желания. Вспомнила, как пела на конкурсах в Москве ребёнком и даже разок в Манеже на Охотном ряду.
Взяла абонемент по вокалу.
К тому моменту у меня был некоторый заунывный период: фоном в квартире и в наушниках — соул, джаз. Так что на вопрос «что будем петь?» я уверенно ответила: ха! Конечно, Peggy Lee — «Fever». И, вероятно, вы никогда не узнаете, как я её пою, если не окажетесь со мной в караоке🤭
Закончился этот заход тем, что внутри меня явно не живёт Большая Ма. Скорее это было желание моей семьи, чтобы я пела и занималась музыкой. Вот вам и моё фортепиано, и пение, и что там было ещё. Так что сейчас я активный слушатель и почитатель. И мне в этом очень хорошо.
За последние полторы недели я сходила на четыре джазовых концерта. Так что теперь мне есть что сказать по поводу того, что я думаю про джаз!
Если захотите послушать, от души рекомендую:
🎵Илья Камалдинов и SPACEMAZE
🎵LRK TRIO
Под такую музыку можно жить 🤍
| 2 |  Вам назначили нестероидные противовоспалительные препараты, но непонятно, сколько их пить?
Объясняю, коротко и по делу 👇
💊Самые быстрые НПВП начинают помогать минимум через 5 дней. Раньше — скорее исключение.
💊От стабилизации состояния до отмены обезболивающих должно пройти не менее 2–3 суток. Не в первый день, когда полегчало, а когда улучшение устойчиво!
💊Чаще всего курс длится 7–10–14 дней.
💊Главное правило:
Курс — максимально короткий. Дозы — минимальные, но достаточные для эффекта. Здесь не мешает знать, а какие минимальные и средние терапевтические дозы вообще, чтобы не пить половинку или через раз ожидая, что поможет.
Сохраняйте ориентир, но помните: конкретно ваш срок и дозу определяет врач, который вас видит и знает ваш диагноз 🤍 | 590 |
| 3 | Что такое аутоиммунный процесс?
В основе — генетическая предрасположенность , эпигенетика и наследственность
Аутоиммунное заболевание — состояние, при котором собственный организм повреждают собственные же клетки, собственный иммунитет агрессивно настроен к своим же тканям. И да, если этот процесс начался, то он уже будет продолжаться. Пока мы не «вылечиваем» его раз и навсегда, но учимся контролировать по самочувствию и обратной связи, по индексам активности, по ответу на разную терапию.
Есть заболевания, где появляются антитела. Например, ревматоидный артрит.
Антитела — это то, что наш организм вырабатывает. В норме — против инфекций. Но в какой-то момент он «решает», что часть собственных клеток скомпрометировала себя и стали подозрительными, и начинает вырабатывать антитела против них.
У ревматоидного артрита есть излюбленные зоны:
Кисть
Плечо
Верхний плечевой пояс
Именно туда чаще всего приходит воспаление, боль и скованность.
Сохраняйте, чтобы не запутаться в терминах 🤍 | 748 |
| 4 | Врач в моей семье - не просто слово. Это служение долгу, династия: мама Марина Николаевна кардиолог, врач функциональной диагностики и мануальный терапевт, причем специальность мануальной терапии получила еще и защитив кандидатскую диссертацию
сестра Марина Александровна Аникина невролог, дементолог, ботулинотерапевт, наши общие пациенты так и говорят «когда нам ко второй Александровне?» - я, Кусевич Дарья Александровна - ревматолог. Это любовь к медицине, которую передавали из поколения в поколение, и моя детская мечта, которая однажды осуществилась.
Недавно я нашла свой дневник за 3 месяцев класс и там с ошибкой в графе Кем я хочу стать написано врачЁм 😹
Я стала и каждый день стараюсь соответствовать этому пути.
Репутация врача состоит не только из знаний и практики, но и из отзывов своих пациентов.
Если когда-то моя консультация помогла вам, если вы почувствовали, что вас услышали, поддержали, нашли причину или просто стало спокойнее — пожалуйста, напишите несколько слов.
Ведь это нужно не только мне. Это нужно тем, кто прямо сейчас ищет «своего» врача и не знает, кому доверять.
Свои отзывы можете оставить по ссылке, а также в комментариях к этому посту
Спасибо каждому, кто откликнется. Ваши слова — моя опора 🤍 | 786 |
| 5 |  +6Лихорадка неясного генеза: полный диагностический алгоритм
Если температура держится выше 38,3 °C дольше трёх недель, а причина не ясна даже после базового обследования - постарайтесь придерживаться алгоритма ниже:
🔹Этап 1 — отмена антибиотиков и глюкокортикостероидов (они смазывают картину)
🔹Этап 2 — обязательный чек-лист анализов и инструментальных исследований
🔹Этап 3 — исключаем артефакты: погрешности измерения и манипуляции с термометром
🔹Этап 4 — исключаем лекарственную лихорадку
🔹Этап 5 — углублённый поиск: криоглобулины, иммуноглобулины, осмотр глазного дна, КТ, ПЭТ/КТ или сцинтиграфия (строго во время приступа!)
🔹Этап 6 — биопсия (в том числе височной артерии у пациентов 55+), повторный проход по алгоритму
Важный нюанс: у пациентов с рецидивирующей лихорадкой более 2 лет инфекции и онкологию уже не ищут как основную причину - в фокусе аутовоспалительные и аутоиммунные ревмозаболевания.
Сохраняйте как шпаргалку — пригодится и врачу, и осознанному пациенту 🤍 | 828 |
| 6 |  Хроническое повышение температуры — повод бежать к ревматологу?
И да, и нет. Давайте по порядку 👇
Субфебрилитет — ещё не лихорадка неясного генеза
Температура до 37,5 °C — это не ЛНГ.
Колебание температуры в пределах 1 °C в течение суток то есть от 35.6 до 37.6 °C может являться индивидуальной НОРМОЙ!
Что такое ЛНГ?
Это клинический синдром, для которого характерно:
• повышение температуры ≥ 38,3 °C,
• длительность 3 недели и более,
• четко зафиксирована не менее 3 раз,
• причина неясна после базового обследования
Только тогда начинается углубленная диагностика.
С чего начинаем?
Сначала исключаем две большие группы:
✔ инфекционные заболевания любых этиологий 50%
✔ онкологический процесс: злокачественные опухоли и гемобластозы 30%
Потому что именно они — самые частые причины ЛНГ. И только когда они исключены, мы смотрим в сторону иммунной системы.
Что ещё может вызывать лихорадку?
• Лекарственная лихорадка (да, препараты тоже умеют «поджигать»).
• Саркоидоз - каждый третий будет жаловаться на лихорадку - всегда проверяя посмотрим и что там в легких
•Редкие заболевания и синдромы
Получается если температура держится стойко нужны консультации у:
- Инфекциониста и 50% решат вопрос с ним
- Онколога и 30% будут не рады диагнозу, но у него появится имя
- Ревматолога и других консультантов 10/10% - системные ревмозаболевания и какие-то невыясненные причины
Не откладывайте визит к врачу, если температура повторяется и держится 🤍 | 839 |
| 7 |  Никто не приходит к ревматологу с первой боли. Обычно: через 6-8 лет от начала системного заболевания.
О причинах рассказывала 19 июня в пленарном заседании «Всероссийского форума пациентов»👇
🔹 Средний возраст моих пациентов 35–55 лет. Период, когда не до врача. Чуть поболело и прошло. А у кого не болит?
🔹Состояние дефицита кадров, как среди ревматологов (всего 0,1% на 10 000 населения), так и квалифицированных кадров среди врачей общей практики и терапевтов! Проблема междисциплинарного взаимодействия. И проблема времени, иногда его просто недостаточно, чтобы разобраться со сложным случаем.
🔹Воспаление всегда идёт рука об руку с сосудистым риском. Люди, испытывающие боль, живут хуже и меньше. Контроль заболевания снижает риск инвалидизации до 50%.
🔹Клинические рекомендации рисуют идеальную этапность терапии. Но в реальности - ручной режим: ищем возможность назначить ГИБП или комбинируем доступное!
🔹ГИБП значимо улучшают качество жизни наших пациентов, помогают достичь ремиссии и жизни без боли. Но их стоимость часто создает замкнутый круг, где невозможность купить препарат и отсутствие инвалидности, даже при высокой активности основного заболевания, перекрывает возможность получения терапии.
Спускаюсь со сцены, адреналин стучит в висках и мне навстречу поднимается сопредседатель Всероссийского союза общественных объединений пациентов,
Юрий Александрович Жулев и тихонько поздравляет: «Блестящее выступление» 🙏🏻
А позже подошла женщина из зала: «Я узнала в вашей речи себя, я же со своим коленом точно также!»
Приятно получать такой отклик, значит слушали, значит о чем нужно говорим!
Ведь КАЖДЫЙ из нас достоин и может выбирать бороться за лучшее 🤍 | 780 |
| 8 | Часто пациенты к ревматологу не попадают своевременно, в среднем через 6-8 лет от начала системного заболевания
И с чем это связано, рассказывала 19 июня на пленарном заседании «Всероссийского форума пациентов»👇
🔹Основной возраст дебюта заболевания - 35–55 лет. Период, когда «тут поболит, там поболит — и пройдет, сейчас не до врача».
🔹Состояние дефицита кадров, как среди ревматологов (всего 0,1% на 10 000 населения), так и врачей общей практики!
🔹Воспаление всегда идёт рука об руку с сосудистым риском. Люди, испытывающие боль, живут хуже и меньше. Контроль заболевания снижает риск инвалидизации до 50%.
🔹Клинические рекомендации рисуют идеальную этапность терапии. Но в реальности - ручной режим: ищем возможность назначить ГИБП или комбинируем доступное!
🔹ГИБП значимо улучшают качество жизни наших пациентов, помогают достичь ремиссии и жизни без боли. Но их стоимость часто создает замкнутый круг, где невозможность купить препарат и отсутствие инвалидности, даже при высокой активности основного заболевания, перекрывает возможность получения терапии.
После выступления сопредседатель Всероссийского союза общественных объединений пациентов,
Юрий Александрович Жулев, мне сказал: «Блестящее выступление».
А позже подошла женщина: «Я узнала в вашей речи свою боль».
Это говорит о том, что форум стал рупором проблем людей!
Сегодня мы можем:
Оставаться небезразличными людьми и врачами
Больше использовать возможности телемедицины «врач-врач» и «врач-пациент»
Мы можем выбирать бороться за лучшее для каждого пациента!🤍 | 1 |
| 9 | Начало системных ревматических заболеваний часто смазано. Да и кто бежит к врачу с первой боли?
А между тем каждый год — это риски: повреждение суставов, сосудистые риски, жизнь в боли.
Есть проблема квалифицированных кадров в первичном звене и их перегрузка.
Есть проблема дефицита самих ревматологов.
Клинические рекомендации показывают нам идеальный мир и этажность терапии. На деле — всё намного сложнее. И самым опасным фактором становится порочная связка:
Инвалидность нужна для получения терапии.
Нет терапии — растут риски инвалидизации.
И конечно — время.
Время вынужденно комбинировать доступные методы. Время ожидания консультаций ревматолога. А если высокая активность воспаления и нужна госпитализация — ожидание становится особенно опасным.
В такие моменты иногда руки опускаются. Или нужно искать. Постоянно искать возможности для наших пациентов.
Сейчас появился формат телемедицины: «врач — врач» между учреждениями и «врач — пациент». Пока точечно, но уже работает. Хотя бы частично снимая барьеры.
И конечно, мы сами должны оставаться людьми.
Вовремя замеченные системные жалобы и установленный диагноз — это качество жизни и дальнейшая судьба человека, пришедшего к нам с болью, и его близких. Это по-прежнему самая важная наша роль на местах.
Именно с этой темой я сегодня выступала на пленарном заседании «Всероссийского форума пациентов», который состоялся по инициативе ЛДПР.
Это крупнейшая площадка для диалога врачей, пациентов, органов управления и пациентских организаций, посвящённая выработке предложений по совершенствованию системы здравоохранения.
Для меня большая честь и ответственность, что моему экспертному мнению доверяют. Ценю 🤍
Ссылка на трансляцию | 941 |
| 10 |  Вчера была по приглашению в клинике доктора Ткачева на встрече с командой, посвященной проблемам именно ведения пациентов с костно-мышечной патологией.
Провела день с коллегами, погружёнными в ежедневную работу с пациентами с болью в спине, суставах, остеопорозом и сложными диагнозами.
Какие темы разбирали:
🩺Как не пропустить ревматическое заболевание: когда боль в спине или суставе вовсе не механическая, а требует совсем другой тактики.
🩺Современный взгляд на остеоартрит. Это уже системный процесс с воспалением и метаболическими компонентами, а значит, и подходы к терапии меняются.
🩺Ведение и мониторинг остеопороза: стратегия с оценкой рисков и лечением.
🩺Боль в спине и спондилоартриты. Разбирали критерии диагностики, реальные МРТ, клинические примеры. Это то, с чем клиника работает ежедневно, и где важно быть уверенным и точным
Коллеги активно задавали вопросы о пациентах, искали решения для сложных коморбидных случаев. Такие встречи нас обогащают и дружат)
Благодарю доктора Ткачева и команду за приглашение, доверие и профессиональный разговор 🤍
А пациенту на заметку: если боль в спине упорно не уходит, если есть утренняя скованность, если суставы реагируют не так, как «должны» при обычной нагрузке, — не списывайте на возраст. Иногда за этим стоит ревматологическая патология, которую можно и нужно лечить!
Мы так часто работаем с смешанной болью и механической и воспалительной и неврологической, что всегда подскажем независимо кто первый доктор невролог или ревматолог ❤️ | 781 |
| 11 | Когда точно ПОРА к ревматологу?
Есть симптомы, которые нельзя списывать на «само пройдёт». Вот они — красные флаги 🚩
- Отёк сустава держится больше 2 недель без сопутствующей травмы и перегрузки.
- Артрит + скованность в суставе. Тоже без предшествующей перегрузки или удара.
- Пальцы меняют цвет на холоде: белеют, синеют. Это не «особенность кровообращения», а возможный синдром Рейно, и с ним — к ревматологу.
- Сыпь на лице, которая «садится» на спинку носа, но обходит носогубные складки. Очень похоже на волчанку. Не путайте с розацеа — особенно с волчаночно-подобной формой. И пожалуйста: любая сыпь = осмотр специалиста.
- Язвочки во рту. Тоже могут быть частью системной истории.
Сохраняйте список как шпаргалку 🤍 | 1 054 |
| 12 |  ИППОТЕРАПИЯ вредно ли?
Отвечаю как ревматолог и мама
Эту весну мы проводили в конном клубе, благодаря нашим друзьям Лева познакомился с Спарки - это настоящий уэльский пони!
Но ведь умение управлять пони выездка конкур и новые слова к которым я только привыкаю это еще не всё! Само общение с животным и совместные занятия имеют целебный эффект.
Вот почему я как ревматолог советую такой, на первый взгляд травмоопасный, вид хобби👇
Катание на пони в правильном формате — это настоящая мягкая реабилитация для детей с проблемами суставов и осанки.
Когда ребёнок сидит на лошади, его тело вынуждено постоянно адаптироваться к плавным покачиваниям:
🐴Включается вестибулярный аппарат
🐴снимаются мышечные спазмы
🐴улучшается кровообращение в области таза и позвоночника.
И никакой осевой нагрузки! При артритах это золото!
Но есть главное правило - только шагом. Никакой рыси, никакого галопа.
Рысь и галоп — это ударная нагрузка на суставы. При воспалении (ювенильный артрит, реактивный артрит и др.) она противопоказана категорически. А вот спокойный шаг пони — это лечебная вибрация, которая не вредит.
Кому идеально подходит иппотерапия:
— Детям (весовые ограничения — пони небольшой)
— При нарушениях осанки
— При хронических заболеваниях суставов в ремиссии
— Для проработки мышц спины, тазового дна, бёдер
Но есть противопоказания(важнее всего!):
❌Обострение любого артрита или артроза
❌Гемофилия (риск кровоизлияний в суставы)
❌Острая аллергия на шерсть
❌Выраженные контрактуры или нестабильность позвоночника
Ваши дети любят лошадей? Или боитесь пробовать из‑за травм?
Сохраняйте пост, чтобы не забыть правила безопасности 🐎 | 870 |
| 13 | پیام ویدیو | 698 |
| 14 | БОЛЕЗНЬ СТИЛЛА
Сыпь + температура + боль в суставах = не ОРВИ. Проверьте себя по триаде Стилла.
Болезнь Стилла - редкое аутовоспалительное заболевание. Не путайте с обычной аллергией или инфекцией.
При нём собственная иммунная система атакует организм без всякой внешней причины. Воспаление системное, страдает всё тело.
В 1897 году Джордж Стилл, английский педиатр, описал у детей эту болезнь, как разновидность ювенильного идиопатического артрита (ЮИА). Сегодня это та самая формулировка «с системным началом»
В 1971 году Эрик Байуотерс выделил болезнь Стилла у взрослых (АЮСБ)
А совсем недавно появилась информация, что бываю и молодые и поздние дебюты, так что оцениваем критерии не глядя на возраст!
Признаки болезни на слайдах➡️
Лечение при болезни Стилла есть, и оно работает (терапия строго индивидуальная, назначается специалистом):
▫️ НПВП (нестероидные противовоспалительные)
▫️Глюкокортикостероиды
▫️Иммуносупрессоры и генно-инженерные биопрепараты (ГИБП)
Кстати, заболевание может пройти после одного эпизода (моноциклический тип), а может стать хроническим с рецидивами. Но при своевременном лечении достигается стойкая ремиссия.
Сохраните этот пост, если заметили у себя признаки болезни Стилла✅
⚠️Пост носит информационный характер. Для диагностики и лечения — очно к ревматологу. | 988 |
| 15 | Зачем люди выкладывают своих детей в соц.сети я не знаю доподлинно
Знаю, что я, чтобы откровенно похвастаться - это такое глубинное чувство гордости за то, что моя жизнь, Бог, энергия вокруг и мой путь подарили мне счастье быть мамой этого невероятного мальчика
Леве сегодня 4 года. Вчера разложив маленькие подарочки для друзей в саду, проверив все ли пирожные на месте для праздника и убедившись, что человек-паук действительно обещал прийти его поздравлять он сказал мне:
«сейчас моё сердце так бьется, что оно хочет выпрыгнуть из груди и бежать к моим друзьям»
Самое искреннее и лучшее что есть во мне - это его ощущение мира, моего Льва. Самая лучшая работа - жизнь мамы этого мальчика 24/7🤍 | 878 |
| 16 |  +4Завершаем разбор диагностических критериев гипермобильности суставов.
Критерий 3 — необходим, чтобы не спутать гипермобильный тип синдрома Элерса–Данло с другими состояниями, где суставы тоже «гуляют».
Три условия:
🔹кожа без повышенной хрупкости
🔹исключены другие болезни соединительной ткани (в том числе аутоиммунные)
🔹исключены альтернативные диагнозы — от синдрома Марфана до несовершенного остеогенеза
Только когда все три критерия собраны, а также учтены системные проявления, мы можем говорить о hEDS.
Сохраняйте серию постов по критериям, чтобы не потерять логику диагностики. А я жду ваши вопросы в комментариях 🤍 | 792 |
| 17 | Продолжим обзор на критерии, указывающие на наличие гипермобильности суставов, и на очереди Критерий 2. Он состоит из трех признаков А, В, С.
Признак А – системное вовлечение
соединительной ткани. Положительно
оценивается результат при наличии ≥5
из 12 признаков (все признаки описаны в карусели - обязательно знакомьтесь!)
Признак В – это положительный
семейный анамнез: у одного или более
членов семьи первой степени родства
заболевание соответствует диагностическим критериям hEDS 2017 года.
При признаке С должен присутствовать один из симптомов, указанных в карусели.
Подробнее о Критерии 2 на слайдах ➡️ | 651 |
| 18 | Поговорим сегодня о критериях, указывающих на наличие гипермобильности суставов - не все так просто
Существует 3 вида критериев и все их нужно уметь использовать:
▫️Критерий 1 указывает на наличие генерализованной гипермобильности суставов, оцениваемой по шкале Beighton. ▫️Критерий 2 состоит из трех признаков А, В, С.
▫️Критерий 3 применяют для исключения других наследственных и приобретенных причин гипермобильности и других заболеваний с избыточной подвижностью суставов.
Подробный разбор, что включает в себя Критерий 1, на слайдах ➡️ | 728 |
| 19 | Романы-фэнтези заполонили души людей, и как тут не упомянуть «Четвёртое крыло» Ребекки Яррос?
Главная героиня Вайолет Сорренгейл — не просто «хрупкая» наездница драконов. Автор наградила её гипермобильным типом синдрома Элерса-Данло (hEDS) — тем самым заболеванием, с которым живёт сама. Суставы у Вайолет гуляют как на шарнирах и вылетают в подвывих в самых непростых ситуациях.
Я обещала вам в сторис инструмент, чтобы проверить себя на сходство с героиней. Ловите👇
⚡️Шкала Бейтона (Beighton Score) — метод 1937 года, которым ревматологи пользуются до сих пор для оценки генерализованной гипермобильности суставов.
Проверьте себя по 5 движениям (максимум — 9 баллов):
▫️Разгибание мизинца левой и правой кисти — по 1 баллу
▫️Прижатие большого пальца правой и левой кисти к внутренней поверхности предплечья — по 1 баллу
▫️Переразгибание в правом и левом локтевом суставе — по 1 баллу
▫️Переразгибание в правом и левом коленном суставе — по 1 баллу
▫️Касание ладонями пола при переднем наклоне, не сгибая ноги в коленях — 1 балл
Что важно помнить:
Шкала Бейтона — скрининговый инструмент, а не диагноз. Положительный результат — повод задать вопрос специалисту, а не ставить себе hEDS самостоятельно. Тем более что современная классификация 2017 года описывает 13 типов синдрома Элерса-Данло, а самыми распространёнными остаются гипермобильный и классический.
В практике сегодня «синдром гипермобильности» и «гипермобильный тип СЭД» — синонимы. В картах вы можете встретить: доброкачественная гипермобильность суставов, тип III EDS, hEDS.
Делитесь в комментариях: сколько баллов набрали? И да, если ваши суставы живут своей жизнью также, как у Вайолет, приходите разбираться к специалистам!🩺 | 885 |
| 20 |  +2ГОД, КАК ИЗМЕНИЛОСЬ ПОЧТИ ВСЁ.
За это время я выучила два выражения, которые, как ни странно, ранят сильнее, чем прямая критика:
«Как ты вообще справляешься?»
«Я смотрю на тебя, и ты справляешься».
Первое — вроде бы повод поговорить. Второе — даже не знаю, зачем.
Возможно, кому-то кажется, что это вполне нормальные фразы. Но для меня первое это «раскурочь свое нутро, чтобы я мог сравнить и оценить», а второе «я уже оценил и я смотрю на тебя со стороны как сериал».
На самом деле только недавно я начала чувствовать жизнь — не через постоянное накидывание задач, чтобы не оставаться с собой один на один, а через тишину, паузы и право не «справляться» 24/7.
А вчера я стала чуточку счастливее. Просто от того, что 1 этап RDRC 2026 отразил мою внутреннюю стройку как в зеркале🔥
Там, где без слаженной команды нет пьедесталов. Где атмосфера и прожитый опыт важны не меньше, чем красивый автомобиль. Где процесс ценен сам по себе, а не только результат.
Иногда, чтобы что-то починить снаружи, приходится пересобрать всё внутри | 758 |
