اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Вайб Кузьмина
رفتن به کانال در Telegram
Связь со мной 🫡 @Strong_nn_52 ❗️Что по кайфу - то и делай ✔️ работа | хобби | жизнь | тренировки ✔️ есть ли жизнь после 40-ка ✔️ качалочка | тайский бокс | готовим | голые кулаки ✔️ online | offline
نمایش بیشتر504
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 1 کانالها
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+334
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+16
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+193
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | 0 | |||
| 29 ژوئن | 0 | |||
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+7
Бляяяя… наконец я закончил с презентацией своей спортивной карьеры,это ещё хорошо,что я всё сохраняю в разных социалках,папках,дисках иначе не вспомнить всё,да и так по любому пропустил часть.
Теперь это ещё перевести в формат 3:4 для публикаций в инсте,но уже не сегодня.
💟💟вроде всех предупредил,но на всякий,в 11-30 уеду в школу к старшему на вручение аттестата после 9-го , как приеду без понятия,но не думаю что больше двух часов продлится мероприятие.
| 2 |  Кайфовый период кача прекратился,сейчас только функционал и СФП 😞 | 116 |
| 3 |  Немного жестокости на утреннюю зарядку…
1 круг =
Запрыгивание на тумбу
Заброс+выбрасывание 50кг
Мах гирей 50кг
Сани 50кг - 2 дорожки
= 50 кругов = 27 минут | 111 |
| 4 |  پیام ویدیو | 136 |
| 5 |  +2Пару лет назад чтобы состряпать такое надо было понервничать в пиксарте или фотошопе,а сейчас 15 секунд на создание промта и а-ля… и причём даже без изысков на референсы,а ведь это можно пропустить через клинг и намутить видос до кучи. | 161 |
| 6 |  +1Уж не знаю,что старшего замотивировало,заказал себе палатку,собрал,навалил в лес и провёл там ночь,Баженова может насмотрелся или эксперимент какой.
Причём тяги к походам абсолютно никакой,без ноута ни шагу. | 166 |
| 7 |  Размять чресла | 170 |
| 8 |  بدون متن... | 178 |
| 9 |  پیام ویدیو | 178 |
| 10 | Вай и ВК снесли с App store,а я думаю почему уведомлений нет с него | 208 |
| 11 |  پیام ویدیو | 211 |
| 12 |  Это было мощно,изнурительно и потливо
Отсняли много материала на монтаж,на полноценный фильм хватит. | 628 |
| 13 |  پیام ویدیو | 227 |
| 14 |  25 СЕНТЯБРЯ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ БОИ НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ «РОЯЛ БАТЛ ШОУ»! 👊
Нижний Новгород станет ареной для тех, кто привык доказывать своё превосходство не словами, а делом. Лига «Сила» собирает бойцов, готовых выяснять отношения без перчаток и без права на ошибку.
В карде вечера:
🔥 Денис Казаков VS Дамил Шарафутдинов
🔥 Эрнис Абдуллаев VS Олег Бабиков
🔥 Мукхидов Жонибек vs Жарков Александр
🔥 Егор Коновалов VS Булков Игорь
🔥 Меликов Салий vs Горбунов Валентин
🔥 Конаков Владислав vs Литвяков Иван
🔥 Сиркачик Даниил vs Лисин Кирилл
🔥 Бабенко Иван vs Вечканов Григорий
🔥 Кузьмин Юрий vs Янбуков Дамир
Здесь всё решают сила, характер и готовность идти до конца.
🎟 Билеты уже в продаже: https://clck.ru/3ULXfL
Количество мест ограничено - ВСЕГО 700 БИЛЕТОВ!
Если ты любишь настоящий накал эмоций, мощные зарубы и атмосферу, когда адреналин чувствуется даже на трибунах - тебе сюда.
25 сентября | Нижний Новгород | Яхт-клуб «Парк Марин-Юг» | 232 |
| 15 |  بدون متن... | 200 |
| 16 |  +5Разъёб 😀😀 | 228 |
| 17 |  +4Утренне-грудной променад
1. Жим штанги лёжа (тут настроение было посмотреть сколько получится 150кг на разы)
2. Кроссовер
3. Жим в станке 45 градусов
4. Бабочка | 205 |
| 18 |  Не усложняйте себе жизнь поиском методик,направлений,новых течений,препаратов,неизвестных доселе упражнений для манипуляций со своим телом,будь то набор или похудение.
Есть всего два 💯 понятных,изученных,проверенных варианта: ТРЕНИРОВКИ и ПИТАНИЕ, вот с ними надо и играться,позволили покушать себе-побольше потренили,держите режим питания-можно не перегружать себя упражнениями | 204 |
| 19 |  پیام ویدیو | 191 |
| 20 |  پیام ویدیو | 197 |
