现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Вайб Кузьмина
前往频道在 Telegram
Связь со мной 🫡 @Strong_nn_52 ❗️Что по кайфу - то и делай ✔️ работа | хобби | жизнь | тренировки ✔️ есть ли жизнь после 40-ка ✔️ качалочка | тайский бокс | готовим | голые кулаки ✔️ online | offline
显示更多504
订阅者
无数据24 小时
-17 天
无数据30 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+2
在1个频道中
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+34
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+334
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+30
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+31
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+16
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+193
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 六月 | 0 | |||
| 29 六月 | 0 | |||
| 28 六月 | 0 | |||
| 27 六月 | 0 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+7
Бляяяя… наконец я закончил с презентацией своей спортивной карьеры,это ещё хорошо,что я всё сохраняю в разных социалках,папках,дисках иначе не вспомнить всё,да и так по любому пропустил часть.
Теперь это ещё перевести в формат 3:4 для публикаций в инсте,но уже не сегодня.
💟💟вроде всех предупредил,но на всякий,в 11-30 уеду в школу к старшему на вручение аттестата после 9-го , как приеду без понятия,но не думаю что больше двух часов продлится мероприятие.
| 2 |  Кайфовый период кача прекратился,сейчас только функционал и СФП 😞 | 116 |
| 3 |  Немного жестокости на утреннюю зарядку…
1 круг =
Запрыгивание на тумбу
Заброс+выбрасывание 50кг
Мах гирей 50кг
Сани 50кг - 2 дорожки
= 50 кругов = 27 минут | 111 |
| 4 |  视频消息 | 136 |
| 5 |  +2Пару лет назад чтобы состряпать такое надо было понервничать в пиксарте или фотошопе,а сейчас 15 секунд на создание промта и а-ля… и причём даже без изысков на референсы,а ведь это можно пропустить через клинг и намутить видос до кучи. | 161 |
| 6 |  +1Уж не знаю,что старшего замотивировало,заказал себе палатку,собрал,навалил в лес и провёл там ночь,Баженова может насмотрелся или эксперимент какой.
Причём тяги к походам абсолютно никакой,без ноута ни шагу. | 166 |
| 7 |  Размять чресла | 170 |
| 8 |  没有文字... | 178 |
| 9 |  视频消息 | 178 |
| 10 | Вай и ВК снесли с App store,а я думаю почему уведомлений нет с него | 208 |
| 11 |  视频消息 | 211 |
| 12 |  Это было мощно,изнурительно и потливо
Отсняли много материала на монтаж,на полноценный фильм хватит. | 628 |
| 13 |  视频消息 | 227 |
| 14 |  25 СЕНТЯБРЯ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ БОИ НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ «РОЯЛ БАТЛ ШОУ»! 👊
Нижний Новгород станет ареной для тех, кто привык доказывать своё превосходство не словами, а делом. Лига «Сила» собирает бойцов, готовых выяснять отношения без перчаток и без права на ошибку.
В карде вечера:
🔥 Денис Казаков VS Дамил Шарафутдинов
🔥 Эрнис Абдуллаев VS Олег Бабиков
🔥 Мукхидов Жонибек vs Жарков Александр
🔥 Егор Коновалов VS Булков Игорь
🔥 Меликов Салий vs Горбунов Валентин
🔥 Конаков Владислав vs Литвяков Иван
🔥 Сиркачик Даниил vs Лисин Кирилл
🔥 Бабенко Иван vs Вечканов Григорий
🔥 Кузьмин Юрий vs Янбуков Дамир
Здесь всё решают сила, характер и готовность идти до конца.
🎟 Билеты уже в продаже: https://clck.ru/3ULXfL
Количество мест ограничено - ВСЕГО 700 БИЛЕТОВ!
Если ты любишь настоящий накал эмоций, мощные зарубы и атмосферу, когда адреналин чувствуется даже на трибунах - тебе сюда.
25 сентября | Нижний Новгород | Яхт-клуб «Парк Марин-Юг» | 232 |
| 15 |  没有文字... | 200 |
| 16 |  +5Разъёб 😀😀 | 228 |
| 17 |  +4Утренне-грудной променад
1. Жим штанги лёжа (тут настроение было посмотреть сколько получится 150кг на разы)
2. Кроссовер
3. Жим в станке 45 градусов
4. Бабочка | 205 |
| 18 |  Не усложняйте себе жизнь поиском методик,направлений,новых течений,препаратов,неизвестных доселе упражнений для манипуляций со своим телом,будь то набор или похудение.
Есть всего два 💯 понятных,изученных,проверенных варианта: ТРЕНИРОВКИ и ПИТАНИЕ, вот с ними надо и играться,позволили покушать себе-побольше потренили,держите режим питания-можно не перегружать себя упражнениями | 204 |
| 19 |  视频消息 | 191 |
| 20 |  视频消息 | 197 |
