СОЗДАТЕЛИ

🔍 #вотонокак #память #слова #прескевю

Доброго дня💜 Рассказываем о странностях мозга, которые вам точно знакомы⤵️

🔍 #кисучёный #трансфузия

Доброго дня, Создатели! Надеемся вы хорошо переносите вид крови и разговоры о ней😀⬇️

❤️Правильный ответ: Хорошую адаптацию нервной системы ❤️ Высокая вариабельность сердечного ритма обычно свидетельствует о том, что вегетативная нервная система хорошо регулирует работу организма и способна эффективно адаптироваться к нагрузкам, стрессу и изменениям среды. ❤️Хронический стресс, дефицит магния и перетренированность чаще связаны, напротив, со сниженной HRV.

Доброго дня, друзья! Если вы носите фитнес-трекеры и другие биохакерские гаджеты, то вероятно знакомы с таким понятием как HRV (Heart Rate Variability) — вариабельность сердечного ритма 🩷 Это индивидуальный показатель, отражающий способность организма адаптироваться к нагрузкам и стрессу. Величина HRV может существенно различаться у разных людей (составлять как 15, так и 100+ миллисекунд), поэтому важнее следить не за абсолютными цифрами, а за собственной динамикой: растет показатель, остается стабильным или снижается. Это уже может подсказать вам, насколько хорошо организм справляется с текущими нагрузками и хватает ли ему ресурсов для восстановления.

🔍 #вотонокак #эмоции

Субботний привет, друзья! Рассказываем, откуда в вашей голове появляются эмоции🤬

🔍 #кисучёный #фибрилляция

Доброго дня, Создатели! Поговорим про дела сердечные💙⬇️

Всем большой привет! Тема дня в рубрике #смотритечтонашли сегодня — кариес 🦷 Кариес знаком практически каждому человеку, и на первый взгляд он кажется обычной тёмной дыркой в зубе, однако за этим процессом на самом деле стоит сложное взаимодействие бактерий, пищи, слюны и тканей зуба. Подробности в статье ➡️ https://biomolecula.ru/articles/temnye-delishki-nashikh-zubov-karies 📎 Краткое саммари ниже ⤵️ ⚪️Кариес является результатом нарушения баланса микрофлоры ротовой полости и процессов обмена веществ на поверхности зубов. ⚪️Основную роль в развитии кариеса играют бактерии зубного налёта, которые перерабатывают углеводы пищи и выделяют кислоты, разрушающие эмаль зуба. ⚪️К кариесогенным бактериям относят стрептококков (Streptococcus mutans, Str. sanguis, Str. mitis, Str. salivarius) и некоторых лактобактерий (Lactobacillus acidophilus). ⚪️Зубная эмаль состоит преимущественно из кристаллов гидроксиапатита и является самой твёрдой тканью организма, однако даже она постепенно разрушается под действием кислот. ⚪️Первым признаком кариеса является белое матовое пятно на эмали, которое возникает вследствие деминерализации. На этой стадии заболевание может долго оставаться незаметным. ⚪️По мере прогрессирования кариозное пятно темнеет, ткани зуба размягчаются, а затем формируется кариозная полость (собственно, дырка). ⚪️Запущенный кариес способен вызывать воспаление окружающих тканей, инфекции, абсцессы и приводить к потере зуба. ⚪️На восприимчивость к кариесу влияет не только образ жизни, но и генетика. Некоторые гены связаны с особенностями строения эмали, состава слюны и иммунного ответа организма. ⚪️В эмали постоянно происходят процессы деминерализации и реминерализации. Здоровье зубов зависит от сохранения равновесия между ними. ⚪️Сбалансированное питание, содержащее фтор, кальций и другие минералы, помогает поддерживать здоровье зубов и снижает риск развития кариеса. ⚪️Полностью обратить уже начавшееся разрушение эмали невозможно, однако своевременная профилактика позволяет значительно замедлить развитие заболевания. При глубоких поражениях требуется стоматологическое лечение.

🔍 #вотонокак #ресницы

Доброго субботнего дня, друзья☀️ Поговорим про главное украшение ваших глаз? 👁️👁️

✅Правильный ответ: В кишечнике🔺 Около 90% серотонина синтезируется в кишечнике энтерохромаффинными клетками. Поэтому микробиота и воспаление в кишечнике могут оказывать косвенное влияние на настроение через ось «кишечник–мозг».

Доброго дня, друзья! Вы уже получили сегодня порцию серотонина, прогулявшись под ☀️? Проверим, как хорошо вы с ним знакомы⤵️

🔍 #кисучёный #катетер

Всем привет! Самый пушистый участник команды Создателей продолжает знакомить вас с медицинским словариком👇

Приветствуем, Создатели! Сегодняшняя тема в рубрике #смотритечтонашли — микробиота🔬 Вы прекрасно знаете, что микробиота влияет практически на все процессы в организме: от пищеварения и иммунитета до гормонального баланса и репродуктивного здоровья, а также про ось "кишечник—мозг". А вот ось "кишечник—влагалище" в 'том контексте обсуждается не так часто, поэтому мы решили исправить ситуацию и нашли для вас статью про механизмы связи этих двух важнейших микробных экосистем ⤵️ Полный текст здесь ➡️ https://biomolecula.ru/articles/dve-kreposti-odnogo-organizma-vaginalnaia-i-kishechnaia-mikrobiota Саммари, чтобы сэкономить ваше время и силы ⤵️ ⚪️Кишечная и вагинальная микробиоты тесно взаимосвязаны. Между кишечником и влагалищем существует двусторонняя связь: бактерии и их метаболиты способны влиять на состояние обеих систем. Дисбиоз кишечника может провоцировать нарушения вагинальной микрофлоры и наоборот. ⚪️Кишечник является главным резервуаром микроорганизмов организма. На кишечную микробиоту приходится до 70–80% всех микробов человека, тогда как вагинальная микробиота значительно менее многочисленна, но критически важна для женского здоровья. 🟢Лактобациллы играют ключевую защитную роль. В норме вагинальную микробиоту составляют преимущественно Lactobacillus. Эти бактерии поддерживают кислую среду, подавляют рост патогенов и укрепляют местный иммунитет. 🟢Некоторые вагинальные бактерии родом из кишечника. Исследования показывают, что одинаковые штаммы бактерий могут одновременно присутствовать в кишечнике и влагалище. Кишечник способен служить резервуаром условно-патогенных микроорганизмов. 🔵Эстроболом регулирует уровень эстрогенов. Совокупность кишечных бактерий, участвующих в метаболизме эстрогенов, называется эстроболомом. Через фермент β-глюкуронидазу микробиота влияет на уровень циркулирующих гормонов и, следовательно, на репродуктивное здоровье женщины. 🔵Кишечный дисбиоз влияет на репродуктивную систему. Нарушение микробного баланса может приводить к хроническому воспалению, повышенной проницаемости кишечника, ослаблению иммунитета и развитию гинекологических заболеваний, включая эндометриоз и бактериальный вагиноз. ⚪️Микробиота матери формирует микробиом ребенка. Во время естественных родов ребенок получает первые микроорганизмы от матери через вагинальную микробиоту. Это влияет на формирование иммунитета и здоровье кишечника младенца. ⚪️Кесарево сечение изменяет первоначальную колонизацию микробиома. Дети после кесарева сечения чаще заселяются бактериями кожи и окружающей среды, что может повышать риск воспалительных и метаболических нарушений в будущем. ⚪️Питание напрямую влияет на микробиоту. Рацион, богатый клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и полифенолами, способствует росту полезных бактерий и снижает риск воспалительных заболеваний репродуктивной системы. ⚪️Пробиотики и пребиотики могут восстанавливать микробный баланс. Некоторые штаммы лактобацилл способны мигрировать из кишечника во влагалище, оказывая защитное действие сразу на обе экосистемы. Перспективными направлениями считаются также синбиотики и трансплантация микробиоты.