fa
Feedback
Anu Parenting Solutions 🇪🇹 with Tigist G.

Anu Parenting Solutions 🇪🇹 with Tigist G.

رفتن به کانال در Telegram

I am Tigist, Mom, Developmental Psychologist ✨ Certified Parenting Coach ✨ Helping 🇪🇹 parents discipline without shouting/yelling 📩 1:1 Coaching @Anuparenting

نمایش بیشتر
أثيوبيا10 902خانواده و کودکان7 000
1 416
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
+930 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+27
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+583
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+108
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+282
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
25 ژوئیه0
24 ژوئیه0
23 ژوئیه+1
22 ژوئیه0
21 ژوئیه0
20 ژوئیه+6
19 ژوئیه0
18 ژوئیه+1
17 ژوئیه+2
16 ژوئیه+4
15 ژوئیه+4
14 ژوئیه+1
13 ژوئیه+1
12 ژوئیه0
11 ژوئیه0
10 ژوئیه0
09 ژوئیه+1
08 ژوئیه+1
07 ژوئیه0
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه+2
03 ژوئیه+3
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
Anu Parenting Solutions 🇪🇹 with Tigist G.
Who taught you about sex education?
Anonymous voting

2
At what age did you first learn about sex education?
79
3
When do you think children should start learning sex education?
79
4
ስለወሲብ/relationship መቼ እና ከስንት አመት ጀምሮ ነው ማስተማር ያለብን? Comment ላይ ፃፉ 👇👇👇👇
ስለወሲብ/relationship መቼ እና ከስንት አመት ጀምሮ ነው ማስተማር ያለብን? Comment ላይ ፃፉ 👇👇👇👇
94
5
የወላጅ ጥያቄ መች ይመስላቸዋል???
የወላጅ ጥያቄ መች ይመስላቸዋል???
57
6
My dear! ስለወሲብ መቼ እና ከስንት አመት ጀምሮ ነው ማስተማር ያለብን?
1
7
ቀን 6፡ ስሜትህ ትእዛዝ አይሰጥህም (Your Feelings Don't Have to Control Your Actions) ብዙ ጊዜ እንዲህ እንላለን፦ "በጣም ተናድጄ ነበር፣ ስለዚህ ጮህኩ።" ግን ቁጣ ስ
ቀን 6፡ ስሜትህ ትእዛዝ አይሰጥህም (Your Feelings Don't Have to Control Your Actions) ብዙ ጊዜ እንዲህ እንላለን፦ "በጣም ተናድጄ ነበር፣ ስለዚህ ጮህኩ።" ግን ቁጣ ስሜት ነው፤ ጩኸት ደግሞ ምርጫ ነው። ቁጣ መሰማት ስህተት አይደለም። ነገር ግን ቁጣችንን እንዴት እንገልጻለን የሚለው የእኛ ምርጫ ነው። ሁሉም ወላጆች ይናደዳሉ። ነገር ግን የተረጋጉ ወላጆች አንድ ነገር ይማራሉ፦ "ስሜቴን ማስተዋል እችላለሁ፣ ግን ስሜቴ እንዲመራኝ አልፈቅድም።" Today's Challenge ዛሬ ቁጣ ሲሰማችሁ... ከመናገራችሁ በፊት ስሜታችሁን በስም ጥሩት። ለምሳሌ፦ "አሁን ተናድጃለሁ።" "አሁን ተጨንቄያለሁ።" "አሁን ደክሞኛል።" ከዚያ ለራሳችሁ እንዲህ በሉ፦ "ስሜቴን አውቃለሁ፤ ነገር ግን ምላሼን እኔ እመርጣለሁ።" የዛሬ ማሰላሰል ✔ ዛሬ ምን ስሜት በጣም ተሰማኝ? ✔ ስሜቴን በስም ስጠራው ምን ተለወጠ? ✔ ዛሬ ቢያንስ አንድ ጊዜ ስሜቴ እንዳይመራኝ መምረጥ ቻልኩ? **ኮሜንት ላይ ይፃፉ፦ "ቀን 6 ጨርሻለሁ!"
168
8
ዛሬ በሰፈሬ walk እያደረኩ አንድ ነገር አየሁ... 14 ዓመት የምትመስል አንዲት ልጅ ከእድሜዋ እኩያ ወይም ትንሽ ከሚበልጣት ወንድ ጋር በተደበቀ ቦታ ቆመው ሲሳሳሙ አየሁ። ሳላውቃት ብዙ ጥያቄዎች
ዛሬ በሰፈሬ walk እያደረኩ አንድ ነገር አየሁ... 14 ዓመት የምትመስል አንዲት ልጅ ከእድሜዋ እኩያ ወይም ትንሽ ከሚበልጣት ወንድ ጋር በተደበቀ ቦታ ቆመው ሲሳሳሙ አየሁ። ሳላውቃት ብዙ ጥያቄዎች በአእምሮዬ መጡ። እናቷ "የት ነሽ?" የት ነገርሽ ብላ ብትጠይቃት ምን ትላለች? አልፈልግም ማለት እንደምትችል ተምራ ይሆን? ከወላጆቿ ጋር ስለ ፍቅር፣ ግንኙነት እና ወሲብ በግልፅ አዉርታ ይሆን? ከዚያም ራሴን ጠየቅኩ፦ "እኔ እናቷ ብሆን ዛሬ ብቻ ምን አደርግ ነበር?" ከ15 ዓመት በፊት ምን አስተምሬያታለሁ? ስለ ሰውነቷ? ራስዋን ማክበር? ስለ ድንበር (Boundaries)? ስለ ፍቃድ (Consent)? ስለ "አይ" ማለት? ስለ ግፊትን መቋቋም? የወሲብ ትምህርት?? ራሳቸውን እንዲያከብሩ፣ ጤናማ ውሳኔ እንዲወስኑ እና አደጋን እንዲያውቁ ማስተማር ነው። አንዳንድ ውይይቶች ዛሬ ቢያስቸግሩንም፣ ነገ ልጆቻችንን ሊጠብቁ ይችላሉ። https://t.me/anuparentingsolutions
199
9
ሰላም ወላጆች ይህ challenge መጀመርያ የነበራችሁ ተነሳሳሽነት የት ጠፋ? እኔም እንድቀጥል እኮ እናንተ እየተከታተላችሁ መሆኑ ማወቅ እፈልጋለሁ። ምን ተቸገራችሁ? ፃፉልኝ
218
10
ቀን 5፡ ሀሳባችንን እንቀይር (Change Your Thoughts, Change Your Response) ስለ ሁኔታው የምናስበው ሀሳብ ነው ምላሻችንን የሚወስነው። ለምሳሌ... ልጃችሁ ሳይሰማችሁ ሲቀር፣
ቀን 5፡ ሀሳባችንን እንቀይር (Change Your Thoughts, Change Your Response) ስለ ሁኔታው የምናስበው ሀሳብ ነው ምላሻችንን የሚወስነው። ለምሳሌ... ልጃችሁ ሳይሰማችሁ ሲቀር፣ "ሆን ብሎ እያናደደኝ ነው።" "አያከብረኝም።" "ልጆቼ ከቁጥጥሬ ዉጪ ሆኑ።" እነዚህ ሀሳቦች ቁጣችንን እንዲጨምር ያደርጋል። ነገር ግን እንዲህ ብናስብ... "ልጆቼ ገና ልጆች ናቸዉ እየተማሩ ነው።" "እኔ አሁን ማስተማር አለብኝ፣ ማስፈራራት አይደለም።" "ልጄ አስቸጋሪ አይደለም፤ አስቸጋሪ ጊዜ እያለፈ ሊሆን ይችላል።" የምንሰጠው ምላሽ ይቀየራል። ሀሳባችንን ስንቀይር፣ ባህሪያችንም ይቀየራል። የዛሬ Challenge ዛሬ መቆጣት መጮህ ስሜት ሲሰማችሁ... 👉 በራሳችሁ የሚመጣውን የመጀመሪያ ሀሳብ አስተውሉ። ከዚያ በኋላ በዚህ ሀሳብ ይቀይሩት፦ "ልጄ ገና እየተማረ ነው። የእኔ ሥራ ማስተማር ነው፣ መጮህ አይደለም።" Reflection ✔ ዛሬ ምን አይነት አሉታዊ ሀሳብ ወደ አእምሮዬ መጣ? ✔ በምን አዎንታዊ ሀሳብ ቀየርኩት? ✔ ይህ ምላሼን እንዴት ቀየረው? ኮሜንት ላይ ይፃፉ፦ "ቀን 5 ጨርሻለሁ!"
213
11
Challenge እንዴት ነበር ዛሬ??
192
12
ስልጠና እየጠያቃችሁኝ ያላችሁ ወላጆች Private coaching/1 to 1 እንጂ የግሩፕ ስልጠና ለአሁን የለም። private ከፈለጋችሁ በዉስጥ አዉሩኝ @anuparenting
220
13
እንዴት በ30 ቀን ፈተናው ላይ መቀጠል ይችላሉ? 1. ከተሳሳታችሁ ተስፋ አትቁረጡ። ይህ ፈተና ፍጹም ወላጅ ለመሆን አይደለም፤ እየተማሩ ለመሻሻል ነው። ጠዋት ብትጮሁ እንኳን፣ ከሰዓት ወይም ማታ እን
እንዴት በ30 ቀን ፈተናው ላይ መቀጠል ይችላሉ? 1. ከተሳሳታችሁ ተስፋ አትቁረጡ። ይህ ፈተና ፍጹም ወላጅ ለመሆን አይደለም፤ እየተማሩ ለመሻሻል ነው። ጠዋት ብትጮሁ እንኳን፣ ከሰዓት ወይም ማታ እንደገና ይሞክሩ። አለመሳካት የፈተናው አካል ነው፤ መተው ግን አይደለም። 2. በየቀኑ የተማራችሁትን ሁሉ ተግብሩ። አዲሱን challenge ብቻ ሳይሆን የቀደሙትንም ይቀጥሉ። ለምሳሌ፦ 5 ሰከንድ ቆም ማለት፤ 3 ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ፤ Trigger ን ማስተዋል አስፈላጊ ከሆነ ለጥቂት ጊዜ ከቦታው ራቅ ማለት (walk away) ለራሳችሁ የሚረጋጋ ንግግር (self-talk) ማድረግ እነዚህ ሁሉ አንድ ላይ ሲሠሩ ነው ለውጥ የሚመጣው። 3. እዚህ ግሩፕ ላይ ተሳታፊ ይሁኑ። በትክክል ብታደርጉትም ወይም ብትሞክሩም ብትጮሁም comment ላይ ፃፉ። No one is perfect we just try 4. በየቀኑ 5 ደቂቃ ለራሳችሁ ይስጡ። የዛሬውን ትምህርት ያንብቡ፣ የዛሬውን Challenge ያድርጉ፣ ከዚያም ራሳችሁን ይጠይቁ፦ "ዛሬ ምን ተማርኩ?" "ምን በደንብ አደረግሁ?" "ነገ ምንን ማሻሻል እችላለሁ?" ትንሽ እርምጃ በየቀኑ ሲደጋገም ትልቅ ለውጥ ያመጣል።
227
14
ቀን 4፡ ሰውነታችንን ማረጋጋት ትላንት በቀስቃሽ እና ምላሽ መካከል ያለውን Space እንዳለ ተማርን። ዛሬ ደግሞ በዚያ Space ውስጥ ሰውነታችንን እንዴት ማረጋጋት እንዳለብን እንማራለን ከዛ cha
ቀን 4፡ ሰውነታችንን ማረጋጋት ትላንት በቀስቃሽ እና ምላሽ መካከል ያለውን Space እንዳለ ተማርን። ዛሬ ደግሞ በዚያ Space ውስጥ ሰውነታችንን እንዴት ማረጋጋት እንዳለብን እንማራለን ከዛ challenge እናደርጋለን። ከመጮሃችን በፊት ሰውነታችን ሁልጊዜ ምልክት ይሰጠናል። ለምሳሌ፦ 🔸 ልባችን በፍጥነት ይመታል። 🔸 ትንፋሳችን ይፈጥናል ወይም ይቆራረጣል። 🔸 ሰውነታችን ይወጠራል። እነዚህ ምልክቶች "ቆም!" የሚሉ የሰውነታችን መልዕክቶች ናቸው። እነሱን በጊዜ ካስተዋልን፣ ጩኸትን ከመጀመሩ በፊት ማቆም እንችላለን። ✅ Today's Challenge ዛሬ የሚያስጮህ ነገር ሲመጣ... 1️⃣ በመጀመሪያ የሰውነታችሁን ምልክቶች አስተውሉ። 2️⃣ 3 ጥልቅ ትንፋሽ ውሰዱ። በእያንዳንዱ ትንፋሽ ውስጥ በልባችሁ እንዲህ በሉ፦ "ሀሳቤን እቆጣጠራለሁ..." "ሰውነቴን አረጋጋለሁ..." "በእርጋታ እመልሳለሁ..." ከዚያ በኋላ ብቻ ለልጃችሁ ምላሽ ይስጡ። ማታ ይህን ፃፉልኝ። ✔ ጩኸት ከመጀመሩ በፊት በሰውነቴ ምን ምልክቶች ተሰሙኝ? ✔ 3 deep ጥልቅ ትንፋሽ ከወሰድኩ በኋላ ሰውነቴ እንዴት ተለወጠ? ✔ ዛሬ ቢያንስ አንድ ጊዜ ከመጮሄ በፊት ራሴን ማረጋጋት ቻልኩ? "ቀን 4 ጨርሻለሁ!"
205
15
3ኛ ቀን Challenge እንዴት ነዉ??
178
16
Youtube ላይ ብቅ ብለሽ ከዛ ጠፋሽ ያላችሁኝ ዘመዶቼ ይሀዉ እንደገና ብቅ ብያለሁ። 👆👆👆👆 Subscribe share Comment....ወዘተ አድርጋችሁ ካበረታታችሁኝ በሌላ video እመለሳለሁ። ''የልጆች እርስበርስ መጣላት ለምን እና መፍትሔ'' በሚል። https://t.me/anuparentingsolutions
94
17
https://youtu.be/mMt_HzdZvlg?si=rny7aaUCNRNr7KfX
90
18
ሰላም ወላጆች የለመድነዉ ነገር ለመስበር ከባድ ነዉ ነገር ግን ምንም ቢሆን መቀጠል አለብን። እየሞከራችሁ ስለሆነ ነዉ የምትሳሳቱት። ስለዚ እንሞክር አሁንም።
245
19
ቀን 3፡ በ በቀስቃሽ እና በምላሻችን መካከል ያለውን ክፍተት (The Space) ማወቅ ትላንት የ ABC Model ተማርን። A (Antecedent) – Trigger ወይም ሁኔታ B (Behavior) –
ቀን 3፡ በ በቀስቃሽ እና በምላሻችን መካከል ያለውን ክፍተት (The Space) ማወቅ ትላንት የ ABC Model ተማርን። A (Antecedent) – Trigger ወይም ሁኔታ B (Behavior) – የእኛ ምላሽ ብዙ ጊዜ እኛ እንዲህ ይመስለን ይሆን ቀስቃሽ➜ ጩኸት ግን እንዲህ ነዉ Trigger ➜  Space ➜ Behavior ይህ ትንሽ Space በጣም ኃይለኛ ነው። በዚያ ቅጽበት ምርጫ አለን። ጩኸትን መምረጥ እንችላለን... ወይም በተረጋጋ መንገድ ምላሽ መስጠት እንችላለን። በዚያ ጊዜ ለራሳችሁ እንዲህ በሉ፦ "ቆይ... እየተቆጣሁ ነው። ይህ ስሜት ያልፋል። አሁን ምን ዓይነት ወላጅ መሆን እፈልጋለሁ? ይህንን የራስ ዉይይት ማድረግ አእምሯችንን ከራስ-ሰር ምላሽ (automatic reaction) ወደ ተመረጠ ምላሽ (intentional response) ይወስደናል። ✅ የዛሬ ተግባር (Today's Challenge) ዛሬ ጩኸት የሚመጣበትን ጊዜ ሲያስተውሉ... Trigger/ ቀስቃሽ አስተውሉ። Space መኖሩን አስተውሉ። ለራሳችሁ እንዲህ በሉ፦ "ቆይ... ምርጫ አለኝ።" ከዚያ በኋላ ብቻ ምላሽ ይስጡ። ማታ ላይ እነዚህን ጥያቄዎች መልሱ፦ ዛሬ ይህንን Space ስንት ጊዜ አስተዋልኩ? በዚያ ጊዜ በሰውነቴ ምን ተሰማኝ? (ልቤ ፈጠነ? ሰውነቴ ተወጠረ? ድምፄ ከፍ ሊል ጀመረ?) ምላሽ ከመስጠቴ በፊት ቆም ማለቴ እንዴት ተሰማኝ? ኮሜንት ላይ ይፃፉ፦ "ቀን 3 ጨርሻለሁ!"
254
20
Youtube ላይ ብቅ ብለሽ ከዛ ጠፋሽ ያላችሁኝ ዘመዶቼ ይሀዉ እንደገና ብቅ ብያለሁ። 👆👆👆👆 Subscribe share Comment....ወዘተ አድርጋችሁ ካበረታታችሁኝ በሌላ video እመለሳለሁ። ''የልጆች እርስበርስ መጣላት ለምን እና መፍትሔ'' በሚል።
309
مشاهده همه پست‌ها