نظام الصيام المتقطع + الكيتو
رفتن به کانال در Telegram
قناة متخصصه بنظام الكيتو وصفات قليلة الكاربوهيدرات وعالية بالالياف والبروتين + الدهون قناتي الاساسيه 👇🏻 https://t.me/ealsoufii
نمایش بیشتر914
مشترکین
+524 ساعت
+57 روز
+530 روز
آرشیو پست ها
بما انه الشتاء قادم وطبعاً راح يقل معدل شرب الماء بجهز لكم مشروبات ديتوكس
طريقة حساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك 👇🏻
(وزن الجسم ✖️ 30 )➗1000 🟰 عدد لترات الماء في اليوم الواحد
