نظام الصيام المتقطع + الكيتو
الذهاب إلى القناة على Telegram
قناة متخصصه بنظام الكيتو وصفات قليلة الكاربوهيدرات وعالية بالالياف والبروتين + الدهون قناتي الاساسيه 👇🏻 https://t.me/ealsoufii
إظهار المزيد914
المشتركون
+524 ساعات
+57 أيام
+530 أيام
أرشيف المشاركات
بما انه الشتاء قادم وطبعاً راح يقل معدل شرب الماء بجهز لكم مشروبات ديتوكس
طريقة حساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك 👇🏻
(وزن الجسم ✖️ 30 )➗1000 🟰 عدد لترات الماء في اليوم الواحد
