297
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
نوامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+283
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 دسامبر | +1 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Неделя без выходных, по 6-8 часов тренинга в день!
Огромная благодарность Денису Юрьевичу, что песпощадно гонял нас бегом даже с обеда в зал, не давая вздохнуть. Погружение всегда создаёт уникальную атмосферу для работы над собой!🤝
Отработка, обсуждения, споры по техническим действиям, проверка вероятностей, корректировка техники, снова тренинг, снова чек-контроль, отработка реакций и повторы, повторы.
Вечером просмотр записей и контроль ошибок.
Вода и пластыри заканчивались стремительно.🩹🥤
Уставать разрешалось толькоТэффи.🐶
Присоединилась Диана, и к концу курса мы успели ещё и первую форму проработать перед Китаем! 🇨🇳 Вроде делаешь не первый десяток лет, а постоянно есть что улучшить.
✈️Богдан летит в Сербию с легендарными командирскими часами Восток⌚️ и огромным техническим багажом для тренировки.
Денис отправился на массаж восстанавливаться,✨ а я в визовый центр и отсыпаться к выходным.🥱
🔤🔤🔤🔤🔤
На СЕМИНАР ПО НОЖЕВОЙ ТЕХНИКЕ базового уровня уже осталось только 2️⃣ свободных места, так что не тяните - определяйтесь!
Жду вас в эти выходные в родном зале на Первомайке!🤗
| 2 |  😉😋😌☺️☺️☺️😉
для взрослых и подростков Приглашаем родителей, женщин, мужчин, парней и девушек - всех, кто хочет чувствовать себя увереннее на улице и хочет иметь навыки гражданской самообороны!
«ТЕХНИКА БЛИЖНЕГО БОЯ»
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
/нож - базовый уровень/
Узнаете как:
Обезопасить себя
Защитить своих близких
Предвидеть опасность и избежать конфликта.
Научитесь технике работы с ножом и поймете как наиболее эффективно противостоять вооруженному человеку.
🗓 27-28 июля /сб.вс/
🕘 9:00 - 13:00
📍 Верхняя Первомайская 49, к1.
💰 Стоимость участия:
2 дня - 7.500р.
1 день - 5.000р.
✍️Набор до 13 человек!
🟠Инструктор: директор Международного центра проф. подготовки "Волк" - Денис Ряузов.
🟠Ассистент: рук. центра единоборств "Молодой Дракон" - Оксана Бенч.
⬇️⬇️⬇️
➡️РЕГИСТРАЦИЯ
"Владение искусством ножевого боя приучает быть дисциплинированным в жизни, контролировать свое жизненно-важное пространство, психо-эмоциональное состояние и существенно повышает навык выявления возможной угрозы." | 289 |
| 3 |  Некоторые не могут проводить лето как нормальные люди, и валяться пузом кверху на пляже...🏝
Некоторых так и тянет в зал.
А что происходит летом в зале?🙂
Уникальное сотрудничество двух лучших центров подготовки и обмен опытом с международным коллегой из академии нац. безопасности Сербии!👍
Корректируем и тестим на Богдане уникальную программу тренировок, сочетающих в себе технику ножевого боя, вин чун и специальную физическую подготовку. 🔪
Объединив отборные элементы из различных стилей, мы создали комбинированный курс, который подойдет как новичкам, так и опытным единоборцам. Это не просто тренировки, это настоящее погружение в мир боевых искусств, где каждый удар, каждое движение направлены на самосовершенствование и развитие.🔥🔥
Будьте с нами, будьте на связи и готовьтесь стать лучшей версией себя! Ибо мы - команда, которая неустанно стремится к новым высотам!💥🏆 | 317 |
| 4 |  ™️™️™️™️™️™️™️™️™️™️™️
🎉 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ🥳🎂
нашего невероятно любимого, бесподобного профессионала своего дела, сильного, с чувством юмора, симпатичного и талантливого тренера!
🌟 Сергей Олегович, я уверена, что весь клуб от души поздравляет тебя с твоим праздником! Дети тебя очень любят, а старшие ученики ценят! По другому и быть не может, ведь ты каждый день выкладываешь частичку себя в совершенствование каждого из них!
🏹Я желаю тебе бесконечной энергии, вдохновения и море улыбок. Пусть твоя страсть к спорту остаётся важным ярким примером для всех вокруг!
🥇Пусть у тебя будет ещё больше талантливых и преданных учеников, которые будут вдохновляться и развиваться под твоим руководством.
🍬Искренне желаею тебе спортивного успеха, жизненного благополучия и счастья в сердце!❤️
Пусть этот день будет наполнен позитивом и радостью! 🐉🎂🥳
Мы тебя очень любим!🤗 | 288 |
| 5 |  Очередное важное тренерское обучение закончено!
Наконец-то я попала на курс детской первой помощи, именно к этому преподавателью, и успешно его сдала!
Давно у меня не было такого живого экзаменатора!
Нина Гурвич не только прекрасный преподаватель с большим опытом работы в скорой помощи, но и чудесная актриса!
Мы узнали это на экзамене, когда вытащили билеты и приготовились решать поставленные задачи.
И тут началось!
И крики, и наезды, и путала нас хитро, и кетчупом заливала, и кости из раны правдоподобно торчали... ой да это просто удовольствие смотреть со стороны!
Правда, когда сдаёшь свой билет - непременно погружаешься в происходящее, и начинаешь нервничать и переживать, а действительно ли ты всё делаешь правильно.🤔
При таком подходе экзаменатора, я даже не вспомнила про так.мед, ибо всецело погрузилась в гражданку и бережно оказывала первую помощь без экзотических идей в духе "написать кровью на лбу время наложения жгута"...
Все тренеры, кто совершил точные действия, дал правильные ответы и спас (условно) пострадавших - получили удостоверение о повышении квалификации!
Даже немного жаль, что обучение закончилось.
Хочу ещё таких экзаменов!😂
Всем чудесных выходных!
И успевайте напитываться летним солнышком!☀️
#тренернасвязи | 381 |
| 6 | 😳😳😳 Предлагаю подумать о проведении в клубе экстра курса бытовой первой помощи. ❤️☑️ | 6 |
| 7 |  Что было самое сложное в нашем летнем лагере?🤔
Нет не вставать по утрам на пробежку или тренироваться по 2-3 раза в день, не участие в конкурсах, не пенная вечеринка в дождливый день, не различные состязания с мячом, не эстафеты....
Итоговый флешмоб за один день - вот что было самым сложным, по отзывам ребят!
🤣😜👌😂
За то мы оторвались по полной и зашлифовали все наши лагерные эмоции солнечным драйвом, в котором участвовали танцоры, ушисты, борцы и футболисты - все, кто был с нами в эту смену!
И, по моему, мы прекрасно справились с этой новой задачей.
Зацените наши старания!🥳🕺👍
В следующем году юбилейный
✨ заезд в летний лагерь!!!😇
Мы уже начинаем подготовку и бронирование мест!🐯
#dragoncamp
#летосдраконами | 466 |
| 8 |  Чем занят тренер на каникулах жарким летом?☀️
Проходит в очередном университете инструкторский курс повышения квалификации.📖
Тематика моя любимая:
«Оказание первой помощи пострадавшим детям и подросткам, занимающимся физической культурой и спортом».🚑
Сколько интересного, разного, и даже страшного, я узнала на этом обучении!🙈 Услышала много мифов о медикаментах и способах оказания первой помощи. Даже не представляла, что люди до такого додуматься могу. А они могут!..
Зачем я теперь это знаю? До курса в моей голове был порядок, а теперь там лишние "варианты удивительных людей"...🫣
Главное, после таких примеров, не начать путаться и не затупить вдруг, останавливая кровотечения перикисью водорода или обрисовывая зелёнкой края ран.
Надеюсь, вы так не делаете?🤯😊
Думайте о своей безопасности!
В пятницу экзамен!
Держите кулаки, чтобы я сохранила ясную голову и не начала, вдруг, беспощадно спасать гражданских по военному протоколу 😬
#тренернасвязи | 449 |
| 9 |  Нужна помощь!
Компьютерщики, отзовитесь!
Вчера вечером мой комп решил уйти в отпуск...🤦♀️🖥
(спасибо, что не в учебное время!)🙏
Мне очень нужна помощь специалиста, т.к. мой компьтерщик сменил место жительства. Так что ищу заново своего мастера🥸
А это почти как лежащего врача🥲
Чувствую пора в компе обновить пару деталей, ну и (если всё же С накрылся - как следствие) загрузить заново программы с которыми я работаю.🙄
Просьба писать мне в личу, дабы не отвлекать сообщество не целевым использованием 🙃
Всем солнечного дня и работающих приборов! | 150 |
| 10 |  ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ИЮЛЬ!
Для тех, кто ещё в Москве - заходим по ссылке и записываемся на летние тренировки! Можно даже выбрать 2, 3 или 4 недели занятий. | 506 |
| 11 |  Из подслушенного в зале:
Идёт группа пятилеток.
С глубоким предыханием и театральным тоном...
- Ой, Сергей Олегович, извините меня, но что-то нет настроения, делать это упражнение..😇😄😚
#ржунимагу | 422 |
| 12 |  Буду сегодня в клубе.
Везу медали летнего лагеря🥹 победителям и забытые вещицы растеряшкам! 😄
🚘 | 414 |
| 13 |  Ушисты, напоминаю -
сегодня крайний день для заявки в сборную на турнир в Китай.
Завтра уже подаём заявку в кит.федерацию📄👌 | 443 |
| 14 |  5-е Спортивные игры стран
🅱️🔥🔥🔥🔥 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
проходят с 12 по 23 июня в Казани.
13-16 июня на Играх БРИКС прошли соревнования по Ушу Таолу и Саньда.
Итоги:
Сборная команда России по ушу выиграла медальный зачет по общему количеству наград - 33 медали! 🐉
По количеству золотых наград команды России и Китая показали одинаковый результат, завоевав по 14 золотых медалей.🔥
Сборная команда Ирана - на 3 месте.
Прикрепляю вам ссылки на видео финальных состязаний ушистов.
Очень красочные выступления!
Рекомендую к просмотру:
(Захара Киани - прекрасное выступление третьего дня с копьём, очень сильная соперница 1,25 мин.)
УШУ ТАОЛУ
Шуандао, Наньцюань, Тайцзицюань, Багуачжан, Чацюань/хуацюань, Шуанцзянь.
(25 мин. Дарья Латышева
1,04 мин. Иван Краснобаев)
Потратьте пару часов на просмотрт. Есть на что чему поучиться и какие моменты взять себе. Полезно послушать спортивных комментаторов. Насмотренность так же повышает уровень спортивного мастерства.
🥊Для любителей прикладного направления:
УШУ САНЬДА
Женщины 48 кг, 56 кг, 65 кг, 70 кг.
Мужчины 52 кг, 56 кг, 60 кг, 65 кг, 75 кг, 85 кг). | 423 |
| 15 | Набор в команду сборной России на
XI МЕЖДУНАРОДНЫЙ ТУРНИР ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ УШУ.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
📍Китай, Цанчжоу провинция Хэбэй
🗓 21 - 25 августа 2024 года
➡️Организатор
Центр управления гос. спортом по ушу муниципальное народное правительство Цанчжоу.
➡️Стили
Вин Чун, Южный бокс, Ладони Будды (Лянь хуань), Чань 32, шест, нунчаку.
Каждый спортсмен может заявиться только по одному виду без оружия и одному виду с оружием.
➡️Категории
Детская (А): до 11 лет
Юниорская (Б): от 12 до 17 лет
Молодёжная (С): от 18 до 39 лет
Гр. ср. возр. (D): от 40 до 59 лет
Гр. пожилых людей (Е): от 60 лет
💸Конференция организует питание и проживание для участников на все дни соревнований, а также трансфер от отеля до места проведения турнира! 🔥
Вы несете ответственность за расходы по перелёту (сейчас билеты примерно 45т.), оформление визы (7т.) и оргвзнос за переводчика (10т.)
❤️Проживание в 5-ти звездочном отеле на все дни соревнований и питание в этом же отеле (шведский стол) оплачивают организаторы‼️
ВНИМАНИЕ лететь можно не только участником, но и зрителем! 📸
✈️✈️✈️✈️
Срок подачи заявки до 20 июня! Заявка подаётся мне в личку: пишите фио, возраст, разряд и форму. Далее комиссия принимает решение о зачислении вас в сборную, после чего, централизованно, покупаем билеты и готовим визы. | 425 |
| 16 |  Летний лагерь окончен и завтра продолжаются тренировки на Первомайке! Расписание в закреплённом сообщении. Желающие могут присоединяться!
Чуть позже расскажем что у нас было и как, ибо делать это во время лагеря не представлялось возможным. На столько мы были заняты и увлечены! Ни минутки свободной!
Спасибо всем, кто был с нами этот яркий кусочек лета!!!
🥳🤗🥳 | 378 |
| 17 |  Кто забыл зонт сегодня? | 52 |
| 18 |  Завтра на Первомайской начинаются летние тренировки!
18:00 - младшая гр. до 9 лет
19:00 - средняя гр. 10-16 лет
21:00 - взрослая группа
‼️‼️‼️
🥋👕🩳Форма одежды - произвольная (можно кимоно, можно спортивную).
💧Бутылочка воды с собой.
🧧В понедельник (завтра) нужно оплатить июньский абонемент.
Младшая гр. 7т., остальные 8т.
Сделать это можно в клубе с 18:00 до 22:30.
Ждём всех, кто пока ещё в Москве! 🤗
Места в зале есть.
Регистрация тут или пишите мне в личку.🤝 | 529 |
| 19 |  Мы вручили презенты драконам за отличную посещаемость третьего триместра, но есть ещё одна важная награда, о которой я спешу вам рассказать.
Награда самому лучшему ученику этого года!
И этой награды удостаивается
Матрона Истратенкова!
В первую очередь хочется отметить ответственную инструкторскую практику на протяжении всего года, а так же, активное участие во всех мероприятиях Школы и почти во всех турнирах по плану этого года! Примерная посещаемость и отличный результат на аттестации.
И при этом - у Матроны сейчас выпускной класс и вступительные экзамены...
Так что не рассказывайте при Матроне, как это сложно посещать тренировки всего два раза в неделю во время подготовки к экзаменам.🤔 Она занималась и по шесть раз в неделю!😇
Кстати, наш синий пояс 🔵Владимир Лебедев (да, да, тот самый, что воодушевил многих выполнением БТФ под Миладзе), заканчивая школу с золотой медалью, имел стопроцентную посещаемость занятий на протяжении нескольких лет подряд. Его рекорд пока ещё остаётся не побит! 😎💯
И таких примеров у нас много! Ибо физическая активность, в первую очередь, способствует улучшению работы головного мозга. Так что не забывайте об этом, если хотите быть умными, успешными и здоровыми!😊
Всем чудесного активного лета!😜 | 584 |
| 20 |  🌠🌠🌠🌠 ⏱
Расписание занятий
➿➿➿➿➿➿➿➿
/филиал Первомайский/
Тренировочные дни:
понедельник, среда, пятница
первой, третьей и четвёртой недели июня.
‼️ Во вторую неделю июня у нас летний выездной лагерь.
Время занятий:
✅5-9 лет ➿ 18:00-18:45
✅10-16 лет ➿ 19:00-20:20
✅Взрослые ➿ 21:00-22:20
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
4️⃣ Для записи на тренировки нужно зарегистрироваться тут.
4️⃣ В летнем лагере есть ещё 2 места, можно успеть добавиться😉 | 535 |
