𝕄olodoy 𝔻rakon ✨️

Неделя без выходных, по 6-8 часов тренинга в день! Огромная благодарность Денису Юрьевичу, что песпощадно гонял нас бегом даже с обеда в зал, не давая вздохнуть. Погружение всегда создаёт уникальную атмосферу для работы над собой!🤝 Отработка, обсуждения, споры по техническим действиям, проверка вероятностей, корректировка техники, снова тренинг, снова чек-контроль, отработка реакций и повторы, повторы. Вечером просмотр записей и контроль ошибок. Вода и пластыри заканчивались стремительно.🩹🥤 Уставать разрешалось толькоТэффи.🐶 Присоединилась Диана, и к концу курса мы успели ещё и первую форму проработать перед Китаем! 🇨🇳 Вроде делаешь не первый десяток лет, а постоянно есть что улучшить. ✈️Богдан летит в Сербию с легендарными командирскими часами Восток⌚️ и огромным техническим багажом для тренировки. Денис отправился на массаж восстанавливаться,✨ а я в визовый центр и отсыпаться к выходным.🥱 🔤🔤🔤🔤🔤 На СЕМИНАР ПО НОЖЕВОЙ ТЕХНИКЕ базового уровня уже осталось только 2️⃣ свободных места, так что не тяните - определяйтесь! Жду вас в эти выходные в родном зале на Первомайке!🤗

😉😋😌☺️☺️☺️😉 для взрослых и подростков Приглашаем родителей, женщин, мужчин, парней и девушек - всех, кто хочет чувствовать себя увереннее на улице и хочет иметь навыки гражданской самообороны! «ТЕХНИКА БЛИЖНЕГО БОЯ» ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ /нож - базовый уровень/ Узнаете как: Обезопасить себя Защитить своих близких Предвидеть опасность и избежать конфликта. Научитесь технике работы с ножом и поймете как наиболее эффективно противостоять вооруженному человеку. 🗓 27-28 июля /сб.вс/ 🕘 9:00 - 13:00 📍 Верхняя Первомайская 49, к1. 💰 Стоимость участия: 2 дня - 7.500р. 1 день - 5.000р. ✍️Набор до 13 человек! 🟠Инструктор: директор Международного центра проф. подготовки "Волк" - Денис Ряузов. 🟠Ассистент: рук. центра единоборств "Молодой Дракон" - Оксана Бенч. ⬇️⬇️⬇️ ➡️РЕГИСТРАЦИЯ "Владение искусством ножевого боя приучает быть дисциплинированным в жизни, контролировать свое жизненно-важное пространство, психо-эмоциональное состояние и существенно повышает навык выявления возможной угрозы."

Некоторые не могут проводить лето как нормальные люди, и валяться пузом кверху на пляже...🏝 Некоторых так и тянет в зал. А что происходит летом в зале?🙂 Уникальное сотрудничество двух лучших центров подготовки и обмен опытом с международным коллегой из академии нац. безопасности Сербии!👍 Корректируем и тестим на Богдане уникальную программу тренировок, сочетающих в себе технику ножевого боя, вин чун и специальную физическую подготовку. 🔪 Объединив отборные элементы из различных стилей, мы создали комбинированный курс, который подойдет как новичкам, так и опытным единоборцам. Это не просто тренировки, это настоящее погружение в мир боевых искусств, где каждый удар, каждое движение направлены на самосовершенствование и развитие.🔥🔥 Будьте с нами, будьте на связи и готовьтесь стать лучшей версией себя! Ибо мы - команда, которая неустанно стремится к новым высотам!💥🏆

™️™️™️™️™️™️™️™️™️™️™️ 🎉 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ🥳🎂 нашего невероятно любимого, бесподобного профессионала своего дела, сильного, с чувством юмора, симпатичного и талантливого тренера! 🌟 Сергей Олегович, я уверена, что весь клуб от души поздравляет тебя с твоим праздником! Дети тебя очень любят, а старшие ученики ценят! По другому и быть не может, ведь ты каждый день выкладываешь частичку себя в совершенствование каждого из них! 🏹Я желаю тебе бесконечной энергии, вдохновения и море улыбок. Пусть твоя страсть к спорту остаётся важным ярким примером для всех вокруг! 🥇Пусть у тебя будет ещё больше талантливых и преданных учеников, которые будут вдохновляться и развиваться под твоим руководством. 🍬Искренне желаею тебе спортивного успеха, жизненного благополучия и счастья в сердце!❤️ Пусть этот день будет наполнен позитивом и радостью! 🐉🎂🥳 Мы тебя очень любим!🤗

Очередное важное тренерское обучение закончено! Наконец-то я попала на курс детской первой помощи, именно к этому преподавателью, и успешно его сдала! Давно у меня не было такого живого экзаменатора! Нина Гурвич не только прекрасный преподаватель с большим опытом работы в скорой помощи, но и чудесная актриса! Мы узнали это на экзамене, когда вытащили билеты и приготовились решать поставленные задачи. И тут началось! И крики, и наезды, и путала нас хитро, и кетчупом заливала, и кости из раны правдоподобно торчали... ой да это просто удовольствие смотреть со стороны! Правда, когда сдаёшь свой билет - непременно погружаешься в происходящее, и начинаешь нервничать и переживать, а действительно ли ты всё делаешь правильно.🤔 При таком подходе экзаменатора, я даже не вспомнила про так.мед, ибо всецело погрузилась в гражданку и бережно оказывала первую помощь без экзотических идей в духе "написать кровью на лбу время наложения жгута"... Все тренеры, кто совершил точные действия, дал правильные ответы и спас (условно) пострадавших - получили удостоверение о повышении квалификации! Даже немного жаль, что обучение закончилось. Хочу ещё таких экзаменов!😂 Всем чудесных выходных! И успевайте напитываться летним солнышком!☀️ #тренернасвязи

😳😳😳 Предлагаю подумать о проведении в клубе экстра курса бытовой первой помощи. ❤️☑️

Что было самое сложное в нашем летнем лагере?🤔 Нет не вставать по утрам на пробежку или тренироваться по 2-3 раза в день, не участие в конкурсах, не пенная вечеринка в дождливый день, не различные состязания с мячом, не эстафеты.... Итоговый флешмоб за один день - вот что было самым сложным, по отзывам ребят! 🤣😜👌😂 За то мы оторвались по полной и зашлифовали все наши лагерные эмоции солнечным драйвом, в котором участвовали танцоры, ушисты, борцы и футболисты - все, кто был с нами в эту смену! И, по моему, мы прекрасно справились с этой новой задачей. Зацените наши старания!🥳🕺👍 В следующем году юбилейный ✨ заезд в летний лагерь!!!😇 Мы уже начинаем подготовку и бронирование мест!🐯 #dragoncamp #летосдраконами

Чем занят тренер на каникулах жарким летом?☀️ Проходит в очередном университете инструкторский курс повышения квалификации.📖 Тематика моя любимая: «Оказание первой помощи пострадавшим детям и подросткам, занимающимся физической культурой и спортом».🚑 Сколько интересного, разного, и даже страшного, я узнала на этом обучении!🙈 Услышала много мифов о медикаментах и способах оказания первой помощи. Даже не представляла, что люди до такого додуматься могу. А они могут!.. Зачем я теперь это знаю? До курса в моей голове был порядок, а теперь там лишние "варианты удивительных людей"...🫣 Главное, после таких примеров, не начать путаться и не затупить вдруг, останавливая кровотечения перикисью водорода или обрисовывая зелёнкой края ран. Надеюсь, вы так не делаете?🤯😊 Думайте о своей безопасности! В пятницу экзамен! Держите кулаки, чтобы я сохранила ясную голову и не начала, вдруг, беспощадно спасать гражданских по военному протоколу 😬 #тренернасвязи

Нужна помощь! Компьютерщики, отзовитесь! Вчера вечером мой комп решил уйти в отпуск...🤦‍♀️🖥 (спасибо, что не в учебное время!)🙏 Мне очень нужна помощь специалиста, т.к. мой компьтерщик сменил место жительства. Так что ищу заново своего мастера🥸 А это почти как лежащего врача🥲 Чувствую пора в компе обновить пару деталей, ну и (если всё же С накрылся - как следствие) загрузить заново программы с которыми я работаю.🙄 Просьба писать мне в личу, дабы не отвлекать сообщество не целевым использованием 🙃 Всем солнечного дня и работающих приборов!

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ИЮЛЬ! Для тех, кто ещё в Москве - заходим по ссылке и записываемся на летние тренировки! Можно даже выбрать 2, 3 или 4 недели занятий.

Из подслушенного в зале: Идёт группа пятилеток. С глубоким предыханием и театральным тоном... - Ой, Сергей Олегович, извините меня, но что-то нет настроения, делать это упражнение..😇😄😚 #ржунимагу

Буду сегодня в клубе. Везу медали летнего лагеря🥹 победителям и забытые вещицы растеряшкам! 😄 🚘

Ушисты, напоминаю - сегодня крайний день для заявки в сборную на турнир в Китай. Завтра уже подаём заявку в кит.федерацию📄👌

5-е Спортивные игры стран 🅱️🔥🔥🔥🔥 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ проходят с 12 по 23 июня в Казани. 13-16 июня на Играх БРИКС прошли соревнования по Ушу Таолу и Саньда. Итоги: Сборная команда России по ушу выиграла медальный зачет по общему количеству наград - 33 медали! 🐉 По количеству золотых наград команды России и Китая показали одинаковый результат, завоевав по 14 золотых медалей.🔥 Сборная команда Ирана - на 3 месте. Прикрепляю вам ссылки на видео финальных состязаний ушистов. Очень красочные выступления! Рекомендую к просмотру: (Захара Киани - прекрасное выступление третьего дня с копьём, очень сильная соперница 1,25 мин.) УШУ ТАОЛУ Шуандао, Наньцюань, Тайцзицюань, Багуачжан, Чацюань/хуацюань, Шуанцзянь. (25 мин. Дарья Латышева 1,04 мин. Иван Краснобаев) Потратьте пару часов на просмотрт. Есть на что чему поучиться и какие моменты взять себе. Полезно послушать спортивных комментаторов. Насмотренность так же повышает уровень спортивного мастерства. 🥊Для любителей прикладного направления: УШУ САНЬДА Женщины 48 кг, 56 кг, 65 кг, 70 кг. Мужчины 52 кг, 56 кг, 60 кг, 65 кг, 75 кг, 85 кг).

Набор в команду сборной России на XI МЕЖДУНАРОДНЫЙ ТУРНИР ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ УШУ. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 📍Китай, Цанчжоу провинция Хэбэй 🗓 21 - 25 августа 2024 года ➡️Организатор Центр управления гос. спортом по ушу муниципальное народное правительство Цанчжоу. ➡️Стили Вин Чун, Южный бокс, Ладони Будды (Лянь хуань), Чань 32, шест, нунчаку. Каждый спортсмен может заявиться только по одному виду без оружия и одному виду с оружием. ➡️Категории Детская (А): до 11 лет Юниорская (Б): от 12 до 17 лет Молодёжная (С): от 18 до 39 лет Гр. ср. возр. (D): от 40 до 59 лет Гр. пожилых людей (Е): от 60 лет 💸Конференция организует питание и проживание для участников на все дни соревнований, а также трансфер от отеля до места проведения турнира! 🔥 Вы несете ответственность за расходы по перелёту (сейчас билеты примерно 45т.), оформление визы (7т.) и оргвзнос за переводчика (10т.) ❤️Проживание в 5-ти звездочном отеле на все дни соревнований и питание в этом же отеле (шведский стол) оплачивают организаторы‼️ ВНИМАНИЕ лететь можно не только участником, но и зрителем! 📸 ✈️✈️✈️✈️ Срок подачи заявки до 20 июня! Заявка подаётся мне в личку: пишите фио, возраст, разряд и форму. Далее комиссия принимает решение о зачислении вас в сборную, после чего, централизованно, покупаем билеты и готовим визы.

Летний лагерь окончен и завтра продолжаются тренировки на Первомайке! Расписание в закреплённом сообщении. Желающие могут присоединяться! Чуть позже расскажем что у нас было и как, ибо делать это во время лагеря не представлялось возможным. На столько мы были заняты и увлечены! Ни минутки свободной! Спасибо всем, кто был с нами этот яркий кусочек лета!!! 🥳🤗🥳

Кто забыл зонт сегодня?

Завтра на Первомайской начинаются летние тренировки! 18:00 - младшая гр. до 9 лет 19:00 - средняя гр. 10-16 лет 21:00 - взрослая группа ‼️‼️‼️ 🥋👕🩳Форма одежды - произвольная (можно кимоно, можно спортивную). 💧Бутылочка воды с собой. 🧧В понедельник (завтра) нужно оплатить июньский абонемент. Младшая гр. 7т., остальные 8т. Сделать это можно в клубе с 18:00 до 22:30. Ждём всех, кто пока ещё в Москве! 🤗 Места в зале есть. Регистрация тут или пишите мне в личку.🤝

Мы вручили презенты драконам за отличную посещаемость третьего триместра, но есть ещё одна важная награда, о которой я спешу вам рассказать. Награда самому лучшему ученику этого года! И этой награды удостаивается Матрона Истратенкова! В первую очередь хочется отметить ответственную инструкторскую практику на протяжении всего года, а так же, активное участие во всех мероприятиях Школы и почти во всех турнирах по плану этого года! Примерная посещаемость и отличный результат на аттестации. И при этом - у Матроны сейчас выпускной класс и вступительные экзамены... Так что не рассказывайте при Матроне, как это сложно посещать тренировки всего два раза в неделю во время подготовки к экзаменам.🤔 Она занималась и по шесть раз в неделю!😇 Кстати, наш синий пояс 🔵Владимир Лебедев (да, да, тот самый, что воодушевил многих выполнением БТФ под Миладзе), заканчивая школу с золотой медалью, имел стопроцентную посещаемость занятий на протяжении нескольких лет подряд. Его рекорд пока ещё остаётся не побит! 😎💯 И таких примеров у нас много! Ибо физическая активность, в первую очередь, способствует улучшению работы головного мозга. Так что не забывайте об этом, если хотите быть умными, успешными и здоровыми!😊 Всем чудесного активного лета!😜

🌠🌠🌠🌠 ⏱ Расписание занятий ➿➿➿➿➿➿➿➿ /филиал Первомайский/ Тренировочные дни: понедельник, среда, пятница первой, третьей и четвёртой недели июня. ‼️ Во вторую неделю июня у нас летний выездной лагерь. Время занятий: ✅5-9 лет ➿ 18:00-18:45 ✅10-16 лет ➿ 19:00-20:20 ✅Взрослые ➿ 21:00-22:20 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 4️⃣ Для записи на тренировки нужно зарегистрироваться тут. 4️⃣ В летнем лагере есть ещё 2 места, можно успеть добавиться😉