مؤسسة الإرشاد النفسي

نقل مجاني طلاب جامعات بغداد وكذلك طلاب السادس الاعدادي او الخامس لتشييع السيد القائد الشهيد الخامنئي .. راسلني على الرقم : 07713481775

نقل مجاني طلاب جامعات بغداد وكذلك طلاب السادس الاعدادي او الخامس لتشييع السيد القائد الشهيد الخامنئي .. راسلني على الرقم : 07713481775

فـي كلّ محرّم وفي كلّ يوم من أيام عاشوراء، نصبح كربلائيين وحسينيين . وينبغي الإلتفات جيداً إلى الكلام الهامّ الذي سأقوله لكم : يا من تجلسون في عزاء سيد الشهداء عليه السلام وتطلقون نداءات يا حسين إنكم فرداً فرداً تشكّلون أجزاء جسد الحسين عليه السلام الذي تفرّق إرباً إرباً في كربلاء، ولكنكم لا تعلمون ذلك. فقد جُمعت أوصال الأبدان المطهّرة في النهاية، وهذا هو سرّ كربلاء، فهي أتت لكي تجمع . #السيد_أحمد_النجفي

التعامل مع الضغوطات -1- التوكل على الله 2 مجالسة الايجابيين 3- تنظيم الوقت 4- الكتابة كسر الروتين 6- التنفس بعمق 7- ممارسة المشي 8- أخذ اجازة 9- الخروج للطبيعة

كيفية التعامل مع المستفز -1 كن واثقا من نفسك 2- قلل الاحتكاك به -3- تعامل معه بالمنطق 4- اختصر في ردودك 5- تمهل في التفاعل معه 6- لا تجعله يفرح بغضبك 7- النقاش معه عقيم 8- لا تحاول استعطافه 9- لا تصدر الاحكام 10- تعامل معه ببرود 11- لا تحاول اقناعه

📌هل حماية الطفل الزائدة تمنعه من الاكتشاف؟ 🔹 من أهم الأسباب:- قد يدفع الخوف الزائد على الطفل بعض الأهل إلى المبالغة في حمايته، ومنعه من الحركة واللعب والتجربة، ظنًا أن ذلك يحميه من الأخطار.. 🔹 النتائج هذا الأسلوب قد يقلل من فضول الطفل الطبيعي، ويضعف ثقته بنفسه، ويحدّ من قدرته على الاستكشاف والتعلم من التجربة، مما يؤثر في نمو مهاراته واستقلاليته.. 🔹 أساليب التعامل والتوازن يكون الحل في تحقيق توازن بين الحماية ومنح الحرية، من خلال توفير بيئة آمنة تسمح للطفل باللعب والاكتشاف، مع التوجيه والمتابعة دون إفراط في المنع، وتشجيعه على التعلم من التجربة وبناء ثقته بنفسه..

#من_ثمار_الاستشارة 💫" من التشتت إلى التميُّز "  أحيانًا، يكون التعب الحقيقي للوالدين ليس في سلوك أبناءهم … بل في الحيرة: “شنو أسوي؟ ومنين أبدأ؟” جاءتنا حالة لطفل بعمر (7 سنوات)، كثير الحركة منذ لحظة استيقاظه حتى النوم، صعوبة في التركيز أثناء الدراسة، تشتت مستمر، وانشغال بأي شيء حوله ، إضافة إلى سلوك اندفاعي مع أخته الأصغر يصل أحيانًا إلى الأذى. كانت الأم تشعر بالتعب والقلق، وتخاف أن تؤثر هذه السلوكيات على مستقبله الدراسي والنفسي  . التدخل العلاجي: بدأت المسترشدة بأخذ النصائح والتوجيهات من الاستشارية بخطوات بسيطة لكنها مدروسة: تنظيم يومه، توجيه طاقته، أساليب خاصة للتركيز،وتعزيز السلوك الإيجابي بدل معاقبة الخطأ ، مع استخدام العلاج السلوكي المعرفي الموجّه للطفل، وتدريب عملي على مهارات الضبط التنفيذي وتنظيم الانفعالات . والنتيجة؟ استجابة جيدة وتحسن ملحوظ في السلوك منذ الجلسات الأولى ومع الاستمرار .. بدأت النتائج تظهر بشكل تدريجي . 🍃 رسالة الأم: “حبيت أكولك إنو الحمد لله بعد ما أخذت بنصائح إلي كلتيلي عليهن، كيان طلع الأول على الصف ومستواه تحسن” هذه النتيجة ما كانت صدفة… بل ثمرة وعي أم، والتزام، وخطوات صحيحة في الوقت المناسب  .       ✨ العبرة: مو كل طفل كثير الحركة يعني مشكلة ،أحيانًا هو طاقة تحتاج توجيه، لا كسر..

🔶 ماذا تعرف عن سلوك قضم الأظافر؟  قضم الأظافر هو سلوك مثير للاشمئزاز وشائع جداً لدى الأطفال والمراهقين ، وهو ليس بالسلوك المرغوب به ، ويسبّب تشوهات لمظهر اليد عدا عن أنّه غير صحي ويضر بالجسم على المدى البعيد في حال الاستمرار به. 💠الأسباب :- -يعود السبب الرئيسي لقضم الأظافر إلى شعور الناس بالتوتّر والملل ، إذ تعتبر هذه العادة في كثير من الأحيان وسيلة لتخفيف القلق وكسر شعور الملل -في حال الإحباط والشعور بالوحدة إضافة الشعور بالنقص العاطفي أو كنتيجة للتورط في المشاكل -الحانب الوراثي كما وتشير بعض البحوث بأنّ الجينات تلعب دوراً في هذه المشكلة ، او قد تكون بسبب أعراض حالة نفسية - مثل الوسواس القهري فالأشخاص الذين يغسلون أيديهم عدّة مرات في نفس الوقت ، أو أولئك الذين يتفقدون أقفال الأبواب بشكل مبالغ فيه ، تكون لديهم عادة قضم الأظافر كجزء من سلوكياتهم. -او بسبب اضطرابات نفسية كنقص الانتباه ، وفرط الحركة ، واضطراب العناد ، وقلق الانفصال 🔺الأضرار : -إنّ قضم الأظافر بشكل منتظم ومستمر قد يتسبّب في احمرار أصابعك ، وإصابتها بالقرحة مسببة نزيف في المنطقة المحيطة مع احتمالية الإصابة بالعدوى ، والتي من شأنها أن تنقل البكتيريا والفيروسات من أصابعك إلى وجهك وفمك. -إلحاق الضرر بأسنانك ، وبالتالي الحصول على أسنان ضعيفة. -تشوّه مظهر الأظافر وظهورها بشكل محرّج ، الأمر الذي يتسبب في زيادة القلق والتوتر. 💫العلاج : سنعرض مجموعة من الطرق التي من شأنها أن تساعدك على وقف عادة قضم الأظافر : -تأخير قضم الأظافر عندما تشعر بأنّ لديك رغبة بقضمها لبعض الوقت والبدء تدريجياً بهذا التمرين حتى العلاج. -اصنع قبضة أو أي شي آخر بيدك ، فهذا من شأنه أن يمنعك من تقديم يدك لفمك لمدة دقيقة أو إلى أن تذهب رغبة قضم الأظافر بعيداً. -وضع قفازات اليد هي وسيلة أخرى لمنع قضم الأظافر. -حافظ على مظهر أظافرك وجعلها جذابة منظمة طوال الوقت فهذا سيحول دون قضمها..

📌 هل الشهادة والوظيفة مهمة في تكافؤ الزوجين ؟ بالطبع لا ، قد تكون عوامل مساعدة ولكنها ليست الأهم فالأساس الذي وضعه رسول الله صلى الله عليه وآله هو : الدين والخلق وما يتفرع منها من _ تفاهم وإحترام _ وتحمل للمسؤولية قد نجد زوجاً بشهادة عالية ووظيفة مرموقة لكنه فاشل وغير ناضج في إدارة حياته الزوجية.. وقد نجد آخر بسيط التعلم والعمل لكنه حكيم ، متزن ، واعٍ وقادر على تحمل وإدارة المسؤوليات.. فالمهم هو تحقيق الإستقرار الزوجي وإحترام الاختلافات..

اليوم أخر يوم للتسجيل غداً مساءً يغلق الرابط

⚫️ ألا ترون إلى الحق لا يُعمل به.. عن الإمام الحسين عليه السلام قال في مسيره إلى كربلاء (إن هذه الدنيا قد تغيرت وتنكرت وأدبر معروفها، فلم يبق منها إلا صبابة كصبابة الاناء وخسيس عيش كالمرعى الوبيل، ألا ترون أن الحق لا يعمل به وأن الباطل لا يتناهى عنه..) 📗تحف العقول - ص٢٤٥ :-

📌دور المرأة في إحياء عاشوراء 💫لقد نجحت المرأة في عاشوراء من خلال إقامتها لمجالس العزاء والبكاء على الشهداء وبشكل خاص على سيد الشهداء الإمام الحسين (عليه السلام) في ربط الأمة بهذه الواقعة على مدى العصور.. 💫 ثم تخليدها في وجدان وعقل وقلب الأمة والاقتداء بنماذجها وأبطالها لا سيما الامام الحسين (عليه السلام) .. 💫 ما كان لعاشوراء أن تستمر إلى يومنا وتزداد حضورا وتوهجا لو لم تكن مجالس العزاء والبكاء التي أرست قواعدها المرأة في اصرارها على إحياء الأمر بما يليق بتضحية أهل البيت (عليهم السلام)..

📌 جواب السؤال 🔻كيف تتصرف مع شخص شديد الحساسية ؟ . 1- ✅ الاستماع بتعاطف 2. ✅ استخدام كلمات لطيفة 3. ✅ تجنب الانتقاد المباشر 4. ✅ ضع حدود بلطف 5. ✅ تجنب المزاح الثقيل 6. ✅ الحفاظ على هدوءك 7. ✅ احترام مشاعره 8. ✅ تقديم الدعم وقت الحاجة 9. ✅ تجنب التصعيد بالكلام 10✅ فهم أسباب حساسيته..

بتوفيق والسداد دكتور حسين تاج

تابعونا على حساباتنا لتكونوا جزءًا من مشروعنا الأدبي.

قناة التلكرام:

https://t.me/Nun_Wa_Aqlam

كروب المحاضرات:

https://t.me/Nuon_walqalam

حساب الأنستكرام:

https://www.instagram.com/0h_4a9?igsh=MXVyaG9nbDFpbnZzdw==

للتواصل:

@Lobabah16sh244BOT

الإرشيف:

@arshif_nun_Walqalam_lilkitabat #نون_والقلم #نصائح_نون_والقلم #كادر_نون_والقلم #كتابة #موهبة

مشروع نُون والقَلم التابع لمؤسسة الإرشاد النفسي هو مساحةٌ تنهض فيها المرأة العربية بوصفها وعيًا كاتبًا لا صدى عابرًا. هنا لا يُكتب النص ليُقال، بل ليُفكَّر فيه، ولا تُستدعى اللغة للزينة، بل لتشييد معنى يليق بعمق التجربة. القناة العامة: @Nun_Wa_Aqlam كروب المحاضرات: https://t.me/Nuon_walqalam إرشيف محاضرات المشروع: @arshif_nun_Walqalam_lilkitabat بوت التواصل العام: @Lobabah16sh244BOT #نون_والقلم #نصائح_نون_والقلم لأنّكِ وعيٌ كاتب.. لا صدىً عابراً! 🖋️✨