مؤسسة الإرشاد النفسي
رفتن به کانال در Telegram
المؤسسة تقدم محاضرات تنموية نفسية \معتمدة من البورد الأوربي النفايات الفكرية هي أشد خطراً على المجتمع من النفايات الموجوده في أي مكان لاتستمع لمن يسرق وقتك وعقلك ف متخلفي الفكر أكثر من متخلفي اللسان «ياصاحب الزمان مدد» تواصل @al313zzhbot
نمایش بیشتر3 062
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+14
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+66
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+71
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+160
در 37 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+139
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+64
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+75
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+80
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+146
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+98
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+103
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+209
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+322
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+193
در 39 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+117
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 011
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+256
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+278
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+216
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+476
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+162
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+141
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+268
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+353
در 11 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+270
در 8 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+472
در 63 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+479
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+191
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+224
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+551
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+209
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+493
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
تريد تعرف شنو هو السحر بالضبط؟
وشلون تتعامل ويه السحر؟
وشلون تميز بين السحر والمرض النفسي؟
وبالتالي شلون تكتسب مناعة تجاه السحر الأسود؟ 😱
انتظرونا باجر
بمحاضرة شيقة ومهمة!!
https://t.me/al313z28
| 2 | كيف أفهم خطيبتي؟
فهم خطيبتك هو الخطوة الأهم والأجمل في بناء علاقة قوية وناجحة مبنية على الاحترام والمودة المتبادلة. ولأن هذه المرحلة هي فترة تعارف واكتشاف، إليك أهم الطرق والنصائح التي تساعدك على فهمها بعمق:
1. الاستماع الفعّال
ركّز فيما تقول وما لا تقول: لا تستمع فقط لتنتظر دورك في الرد، بل حاول أن تفهم مشاعرها وراء الكلمات. أحياناً تبحث عن شخص يستمع إليها ويشعر بها أكثر من بحثها عن حلول سريعة.
لغة الجسد: انتبه لتعبيرات وجهها ونبرة صوتها، فهي غالباً ما تعكس ما تكتمه الكلمات.
2. اطرح الأسئلة المفتوحة
ابتعد عن الأسئلة التي تُجاب بـ "نعم" أو "لا". بدلاً من ذلك، اسألها عن آرائها، أحلامها، وما تفضله في مواقف معينة.
اسألها عما يسعدها وعما يزعجها، فمعرفة الحدود الشخصية وما يضايقها يوفر عليك الكثير من سوء التفاهم.
3. التعرف على لغة الحب الخاصة بها
وفقاً لعلم علاقات الشراكة، يعبر الناس عن الحب ويتلقونه بطرق مختلفة (مثل: الكلمات المشجعة، الأوقات المميزة، الهدايا، خدمات العون، أو التقارب الجسدي المباح). اكتشف الطريقة التي تفضلها خطيبتك لتعرف كيف تعبر لها عن مشاعرك بطريقة تصل إلى قلبها مباشرة.
4. الصراحة والاحترام المتبادل
شجعها على التعبير عن رأيها بحرية ودون خوف من الأحكام. عندما تشعر بالأمان العاطفي معك، ستشاركك أعمق أفكارها ومشاعرها.
احترم اختلاف وجهات النظر بينكما، فالفهم لا يعني بالضرورة التطابق الكامل، بل يعني قبول الاختلاف والتعامل معه بمرونة.
5. الصبر وإعطاء الوقت
فترة الخطوبة مصممة أصلاً لكي يتعرف الطرفان على بعضهما تدريجياً. لا تقلق إن وجدت بعض الغموض في البداية، فكلما زادت المواقف المشتركة، زاد وضوح شخصيتها وطريقة تفكيرها. | 188 |
| 3 | sticker.webp | 167 |
| 4 | كيف أفهم خطيبي؟
فترة الخطوبة هي الجسر الأجمل والأهم لفهم الشريك بناءً مواقف حقيقية وتواصل عميق. فهم الخطيب لا يكمن في مراقبة تصرفاته فحسب، بل في خلق بيئة آمنة تدعم الصراحة والتفاهم المتبادل.
إليك أبرز الخطوات والأساليب العملية لفهم خطيبك بعمق وبناء علاقة قوية ومستقرة:
1. الملاحظة الواعية في مواقف الحياة اليومية
التعامل مع الضغوط: راقبي كيف يتصرف عندما يتعرض لموقف مفاجئ، ضغط عمل، أو مشكلة طارئة (هل يفقد أعصابه بسرعة، أم يتعاون بهدوء، أم يميل للعزلة؟).
طريقة تعامله مع الآخرين: انظري إلى طريقة كلامه مع أهله، أصدقائه، وحتى الغرباء (مثل عمال الخدمة). احترامه للآخرين وللأصوات المختلفة يعكس أخلاقه الحقيقية.
لغة الجسد والنبرة: أحياناً تعبر النظرات ولغة الجسد عما يعجز اللسان عن قوله، فلاحظي ما يريحه وما يزعجه من خلال تفاعلاته الجسدية.
2. الحوار المفتوح والأسئلة الهادفة
طرح الأسئلة الذكية: بدلاً من الاكتفاء بالأسئلة السطحية، تحدثي عن مواضيع جوهرية مثل:
طموحاته المهنية والشخصية.
نظرته للمسؤوليات المالية وتوزيع الأدوار داخل البيت.
كيفية تعبيره عن مشاعره وحلّه للخلافات.
الاستماع الفعّال: استمعي لتفهمي لا لتُجيبي. اتركي له المساحة ليعبر عن مخاوفه وآرائه بحرية ودون خوف من الأحكام أو اللوم، فالشعور بالأمان هو مفتاح الصراحة المطلقة.
3. اكتشاف لغات الحب والتفكير
طريقة التعبير عن الاهتمام: لكل شخص طريقته في إظهار الحب (بعضهم يعبر بالأفعال والخدمات، وبعضهم بالكلمات، أو الهدايا، أو قضاء الوقت معاً). افهمي الطريقة التي يفضلها وتلك التي يسعد بها معكِ.
القيم والمبادئ الأساسية: ناقشا الأمور التي لا يمكن التنازل عنها بالنسبة لكل منكما (مثل القيم الدينية، الأخلاقية، والعائلية)، فهذا يجنبكم الكثير من الصدمات لاحقاً.
4. إدارة الخلافات بوعي
اختبار الاختلاف: الخلافات في فترة الخطوبة أمر طبيعي جداً وصحي؛ المهم هو كيف تختلفون. هل يتم النقاش باحترام وحل المشكلة، أم يتحول النقاش إلى عناد، جرح للمشاعر، أو صمت صامت (الخصام الطويل)؟
الاعتذار والتسامح: انظري هل يملك الشجاعة للاعتراف بخطئه والاعتذار عند الإساءة؟ هذه الصفة تعكس نضجاً عاطفياً عالياً.
نصيحة ذهبية: كوني على طبيعتكِ تماماً منذ البداية، فالوضوح يجذب الشريك المناسب ويساعده أيضاً على فهمكِ بطريقة صحيحة ومريحة. | 182 |
| 5 | "صباح الهدوء والسلام الداخلي..
تذكّر وأنت تحتسي قهوتك أنك لست بحاجة لأن تكون كاملاً، ولا أن تسيطر على كل تفاصيل اليوم ليكون يومك جيداً.
امنح نفسك حق البدايات البسيطة: الأيام لا تُقاس بمدى إنجازها، بل بمقدار السلام الذي تحافظ عليه في داخلك وأنت تواجهها.
ضع حدوداً لطاقتك: فرّق جيداً بين ما يمكنك تغييره وما يتطلب منك فقط القبول والتسليم لترتاح.
كن لطيفاً مع ذاتك: صوتك الداخلي هو أكثر ما يؤثر في صحتك النفسية، فاجعله اليوم حليفاً لا ناقداً قاسياً.
ابدأ صباحك بتنفس عميق، وامنح قلبك إذنًا بأن يكون هذا اليوم خفيفاً، آمناً، وخالياً من الثقل الزائد." | 239 |
| 6 | sticker.webp | 226 |
| 7 | أولوية الروح
لو أولى الإنسان روحه ذات الأهمية التي يوليها لجسده لما كانت هناك من غصة، لكن المؤسف هو أن الإنسان يلهث دائما وراء كل ما يلمس فيه فائدة لجسمه. | 224 |
| 8 | 10/10
وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى لَنْ يَجْعَلَكَ اللَّهِ تَنْتَظِرُ كَثِيرًا ، إِلَّا لِيُعْطِيَكَ أَكْثَرَ مَا سَأَلْتَ | 223 |
| 9 | سلام عليكم
ممكن مدرس/ة لغه انكليزية اللغه عنده قويه واللفظ صحيح ماريد مدرس قواعد اريد مدرس لغه ترجمه
اذا ممكن
@al313zzhbot | 438 |
| 10 | https://youtube.com/shorts/t1mt1ZQClxw?si=39OoHtWEUVB-nJ3Y | 345 |
| 11 | 20 عادة للأزواج السعداء:
يضحكان معًا.
يقدمان التضحيات.
يخصصان ليالي رومانسية لبعضهما.
يقولان "أحبك" يوميًا.
يمنحان بعضهما مساحة شخصية.
يتبادلان قبلة الوداع دائمًا.
يعبران عن مشاعرهما.
يخصصان وقتًا لبعضهما.
يدعمان بعضهما دائمًا.
يتعرفان على لغة الحب الخاصة بكل منهما.
يستمعانٍ لبعضهما.
يضعان أهدافًا.
لا يقارنان بعضهما.
هما عفويان.
لا يرفعان صوتهما.
يقدمان مفاجآت مدروسة.
لا يشركان الآخرين.
يحلان مشاكلهما معًا.
يتفقدان بعضهما خلال اليوم.
يخصصان وقتًا للحميمية | 279 |
| 12 | sticker.webp | 230 |
| 13 | متى يكون الزواج جميل ؟
الزواج يمكن يكون أجمل رحلة في حياتنا إذا قررنا نعيشها بوعي وحب.
الزواج جميل لما نتحمل مع بعض عناء السنوات الأولى ، بكل ما فيها من نقص في الخبرات ، اختلافات شخصية ، خناقات ، وأحلام متضاربة.
الزواج جميل لمّا نقرر تُنَجِّح الزواج بكل طاقتنا ، ليبقى هو الملجأ والأمان والمكان اللي تلاقي فيه راحتك. | 234 |
| 14 | sticker.webp | 228 |
| 15 | لماذا زوجتك عصبية؟
١- قد تكون مضغوطة
بالمسؤوليات
تعاني من جفاف عاطفي
برودك في العلاقة الحميمة
قد تكون عندها اضطرابات في الهرمونات
كثرة اللوم والعتاب ينرفزها
كثرة الانتقاد السلبي يغيظها
اهمالك لبيتك يزعجها | 251 |
| 16 | sticker.webp | 236 |
| 17 | أشياء تضعف الذاكرة والتركيز :
كثرة الحزن
كثرة الشكوى
العصبية الزائدة
نقص المال
سوء التغذية
غياب الحلول
كثرة المشكلات الاجتماعية أو العائلية أو المهنية المشكلة ليست الهاتف فقط... عندما تبدأ بحل واحدة من هذه الجوانب يتحسن الباقي تدريجيًا. | 256 |
| 18 | لا يوجد سلام في بيت...
تُستنزف فيه المرأة عاطفيًا، ذهنيًا، ومادياً... ثم تُطالب بأن تكون مصدر الهدوء.
الرجل يبحث عن الاستقرار حيث يجد السلام، لكن المرأة... لا تصنع السلام
إلا حين تُعامل بحب، احترام، ورعاية.
لا يمكن أن تنتظر من امرأة منهكة، مكسورة، غير مرئية في بيتها...
أن تبني لك ملاذًا آمنًا.
فالسلام لا يبدأ من الجدران، بل من الطريقة التي تُعامل بها من تحمل هذا البيت.
#الجانب_النفسي | 231 |
| 19 | sticker.webp | 211 |
| 20 |  تريد تعرف شلون يخطط ويفكر الشيطان؟
وتريد تعرف شلون تميز بين صوت نفسك وصوت شيطانك؟
وتريد تعرف شلون تحصن نفسك من تأثيره وسيطرته ؟؟
باجر محاضرة مهمة نحلل بيها شخصية الشيطان 👿 وأساليبه!!
انتظرونا👍
https://t.me/al313z28 | 297 |
