اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
МУИП интегративная психология
رفتن به کانال در Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام МУИП интегративная психология
کانال МУИП интегративная психология (@integps) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 548 مشترک است و جایگاه 1 308 را در دسته روانشناسی و رتبه 42 821 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 548 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 28 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -93 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.54% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 551 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 3 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 29 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
15 548
مشترکین
-724 ساعت
-307 روز
-9330 روز
آرشیو پست ها
3 признака, что вы готовы к близости
Как понять, кого слушать, если одни говорят не торопиться, а другие уверяют, что мы живем не в Средневековье и «давно пора»? Ответ прост: слушать нужно себя. В новом видео Анна Протасова рассказывает, как проверить готовность к близости по своим ощущениям.
Посмотрите сами, покажите сестрам и дочерям, если они у вас есть и уже взрослые ❤️
😉 Смотреть в YouTube
😄 Смотреть в VK
🥰 Смотреть в RuTube
P.S. подписывайтесь на наш Ютуб и пишите комментарии, будем очень рады ❤️
Надеемся, вы подписаны на наш Тредс
Там даже можно найти клиентов или психолога 🤝
https://www.threads.net/@psy.muip
🐋🐋🐋🐋: проживаете ли вы сейчас кризис?
🐋Меня не покидает чувство тревоги (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я ощущаю физическую усталость и апатию (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Иногда я не могу нормально дышать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не могу работать как прежде, все валится из рук (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я могу расплакаться из-за ерунды (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не получаю удовольствия от приятных событий, как раньше (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Меня мучает бессонница/кошмары или наоборот все время хочется спать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Временами мне все кажется бессмысленным (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Мне перестало приносить удовольствие любимое времяпрепровождение (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я никого не хочу видеть и стараюсь остаться одна (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
Эти вопросы взяты из опросника А. Е. Тараса, который считал, что проживание кризиса влияет как на психологическое здоровье, так и на физическое.
❗️ Ни один тест не может на 100% сказать, что вы в кризисе. Однако, если вы набрали 4 и больше баллов, обратите внимание на свое состояние. Вероятно, вы прожили травмирующую ситуацию или находитесь в нестабильных/небезопасных условиях.
Выйти из апатии и преодолеть сложную ситуацию можно самостоятельно — с помощью нашего практического гайда «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?» 🎁
Его мы дарим за регистрацию на бесплатный интенсив «Жизненные кризисы». Регистрируйтесь и забирайте подарок по ссылке ниже ⤵️
ХОЧУ ГАЙД
Можно ли на 100% понять, что вы проживаете кризис?
Кризисы часто имеют скрытые или постепенные проявления. Их легко спутать с хроническим стрессом или депрессией. К тому же, кризис может быть внутренним, не всегда связанным с внешними событиями, поэтому его труднее распознать.
Мы можем не осознавать, что переживаем кризис, пока не увидим его последствия: физическую и эмоциональную истощенность, апатию, полное непонимание, что делать со своей жизнью.
Что же делать? ➡️Пройдите вспомогательный тест «Личностный профиль кризиса», чтобы оценить свое состояние. Высокий результат может сигнализировать о кризисе.
50 🔥 и публикуем тест!
Что дает умение проживать кризисы?
Кризисы бывают у всех, но не все осознают, что проходят через них. Многие считают, что у них тяжелый период жизни из-за ретроградного Меркурия или потому, что не получилось сжечь бумажку с желаниями на Новый год. Этот подход не даёт никаких преимуществ, если вы сталкиваетесь с кризисом. Максимум — отстранение от себя, своих чувств, эмоций.
➡️ Кризисы легче преодолевать, когда знаешь, к чему быть готовым и как действовать.
Если вы грамотно пройдете через кризис, то сможете:
— легче адаптироваться к переменам
— справляться с негативными эмоциями
— быстрее находить решения
— чувствовать под ногами опору
Это позволяет легче относиться к жизни и трудностям, видеть новые решения (в том числе, как больше зарабатывать, какого партнёра выбрать, какие роли взять на себя в жизни...). И всё это — из чистого, истинного контакта с собой, а не из чужой головы.
💡 На бесплатном интенсиве «Жизненные кризисы» мы подробно расскажем, какие шаги предпринимать в моменты неопределенности и как превращать кризисы в возможности для роста.
Интенсив пройдет 22-23 января. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы уверенно проходить через любые жизненные испытания 👇🏻
ИДУ НА ИНТЕНСИВ
+5
Как пережить кризис
Великие личности делятся своим опытом ⤴️
А как вы относитесь к кризисам?
🔥 — с ними интереснее
❤️ — хотелось бы жить всю жизнь в легкости
💔 Кризисы в отношениях: к чему быть готовым
❤️кризис 1 годаПервый кризис в отношениях может появиться уже спустя 6–12 месяцев. С чем связано: гормоны утихают, люди привыкают друг к другу, и влюблённость кажется уже не такой сильной. Часто, если у партнёров помимо физического влечения нет интереса друг к другу, отношения распадаются на этом этапе.
❤️кризис 3 летНа этот кризис приходится большинство расставаний. Рассказали про него выше ⤴️
❤️кризис 7 летУ партнёров развивается сильное недовольство друг другом спустя семь лет вместе. С чем связано: отношения становятся не главным приоритетом, потому что паре приходится совмещать работу, быт, воспитание детей и другие насущные обязанности.
❤️кризис 10 летВы можете сильнее раздражаться из-за мелочей, больше ссориться, при этом реже находить компромиссы. С чем связано: в это время пары могут столкнуться со скукой в семейной жизни. Партнёры воспринимают друг друга как должное, при этом растет раздражение к вредным привычкам и особенностям характера. ➡️ Это не четкая инструкция, когда ваши отношения могут дать трещину. Возможно, вы не проживете эти кризисы раньше, позже или не проживете вообще. Но если хотите быть готовы к кризисам и понимать, как сохранить отношения, приходите на бесплатный интенсив с ректором МУИП Анной Протасовой — врачом, психологом, телесно-ориентированным терапевтом, сексологом. Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻 ИНТЕНСИВ
💡 Ответ на загадку: они не пережили кризис 3-х лет
Кризис 3 лет в отношениях — это период, когда партнеры сталкиваются с угасанием страсти, а идеализированные ожидания рушатся.
Признаки кризиса:
✔️страсть уходит на второй план
✔️появляются сомнения, с тем ли я человеком
✔️частые ссоры, особенно на бытовые темы
✔️ощущение, что отношения стали рутиной и обыденностью
✔️растут различия в интересах и ценностях
На этом этапе формируется сильная эмоциональная привязанность. Если прожить кризис, отношения перейдут от фазы романтической привязанности к более зрелой, комфортной, доверительной, в которой вы с партнером будете лучшими друзьями и сможете делиться любыми чувствами и переживаниями без страха осуждения.
Рассказать, с какими еще кризисами сталкиваются пары? Ставьте 🔥
Почему люди решаются сменить профессию
Ведь это же страшно!
Чем мы старше становимся, тем страшнее что-то менять в жизни. Особенно это касается профессии: кажется, что время уже ушло и нагнать успешных сверстников почти невозможно.
Желание сменить профессию часто связано с экзистенциальным кризисом.
Экзистенциальный кризис — это когда мысли о собственном предназначении и месте в мире не дают спать по ночам, заставляют чувствовать себя никчемным/нереализованным.
Он может возникнуть в любой момент жизни, но есть периоды, когда вероятность ощутить кризис выше. Например, студенты на втором курсе часто сомневаются в выборе профессии, бросают ВУЗ и пробуют себя в другой сфере.
Экзистенциальный кризис проявляется в таких мыслях и фразах: ❤️«Кто я? В чем смысл моей жизни?» ❤️«Мне казалось, что к моим годам я достигну большего» ❤️«Я выбрал не ту профессию и потратил кучу времени впустую» ❤️«Я не знаю, куда идти, поэтому просто плыву по течению» ❤️«Кажется, у всех, кроме меня, есть план» ❤️«Пора сменить профессию, записаться на курсы, поступить на второе высшее».Если такие мысли не дают вам покоя, знайте: этот кризис пройдет. Вы его переживете. Все будет хорошо и даже лучше. Важно не поддаваться панике и найти свой путь. ➡️ Мы расскажем о том, как максимально бережно к себе пройти любой кризис, на бесплатном интенсиве 22-23 января. За регистрацию вы получите подарок — гайд «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?». Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻 👆ЗАРЕГИСТРИРОВОВАТЬСЯ
+5
5️⃣ фильмов о том, как люди преодолели тяжёлый жизненный кризис
Человек сталкивается с кризисами на протяжении всей жизни. Но чем мы старше, тем сложнее решиться на перемены и прожить кризис себе «в плюс».
Многие герои фильмов идут ва-банк: расстаются, переезжают, меняют профессии. Хотите, расскажем о том, почему люди решаются на это? Ставьте ❤️
Так соблазнительно, что, уже зарегистрировавшись ранее, все время хочется это сделать снова 😂
🔥 Бесплатное мероприятие: как преодолеть любой психологический кризис
Запомните: ваша жизнь строится в зависимости от того, как вы выходите из кризиса. Любой кризис — это зона роста. Если не застрять в нем, а преодолеть, то жизнь станет интереснее, комфортнее, масштабнее.
С кризисами встречается каждый. Поэтому мы решили сделать вам подарок в новом году и провести интенсив о том, как мягко проживать кризисы и брать от них лучшее ❤️Полезно всем, кто: — устал от вечного поиска себя — потерял работу/хочет ее сменить — переживает тяжелое расставание или развод — имеет проблемы со здоровьем — чувствует тревогу за будущее — не чувствует удовлетворения от жизни А также действующим психологам, которые хотят эффективнее помогать клиентам в кризисе и знать о трендах психологии в 2025 году. 🎁В подарок за регистрацию вы получаете практический гайд «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?». Ждем вас 22-23 января в 19:00. Регистрируйтесь ниже👇🏻 ИДУ НА ИНТЕНСИВ
🔥 Бесплатное мероприятие: как преодолеть любой психологический кризис
Запомните: ваша жизнь строится в зависимости от того, как вы выходите из кризиса. Любой кризис — это зона роста. Если не застрять в нем, а преодолеть, то жизнь станет интереснее, комфортнее, масштабнее.
С кризисами встречается каждый. Поэтому мы решили сделать вам подарок в новом году и провести интенсив о том, как мягко проживать кризисы и брать от них лучшее ❤️Полезно всем, кто: — устал от вечного поиска себя — потерял работу/хочет ее сменить — переживает тяжелое расставание или развод — имеет проблемы со здоровьем — чувствует тревогу за будущее — не чувствует удовлетворения от жизни А также действующим психологам, которые хотят эффективнее помогать клиентам в кризисе и знать о трендах психологии в 2025 году. 🎁В подарок за регистрацию вы получаете практический гайд «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?». Ждем вас 22-23 января в 19:00. Регистрируйтесь ниже👇🏻 ИДУ НА ИНТЕНСИВ
Каждые 1️⃣0️⃣ лет вы будете проживать кризис
Кризисы — это периоды резких изменений, когда появляются внутренние конфликты, меняются ценности и приоритеты. Возрастные кризисы происходят каждые 10 лет. Разбираемся, чего от них ожидать👇🏻
❤️Кризис 20-30 летЭто кризис связан с поиском себя, переосмыслением целей, социальными ожиданиями (создание семьи, карьера). Признаки кризиса: — тревога из-за неопределенного будущего — желание сменить профессию — сравнение с успешными ровесниками — поиск предназначения — гонка за успехом — одиночество
❤️Кризис 30-40 летОрганизм начинает стареть, появляются первые морщины, хронические болезни. Человек понимает, что время уходит, и жизнь конечна. Поэтому появляются: — чувство утраты — страх перед старением — потеря интереса к работе или отношениям — острое желание изменить жизнь
❤️Кризис 40-50 летЭто период подведения итогов прожитых лет. Человек начинает оценивать успехи в карьере, семье и дополнительной сфере интересов и приходит к выводу, что достиг некоего максимума. Признаки кризиса: — многие возможности и мечты юности кажутся упущенными — снижение жизненной активности — появляется страх смерти — пассивность Начало кризиса часто начинается с изменения социальной роли: уход за пожилыми родителями или забота о внуках может вызывать стресс и чувство утраты прежней идентичности. 🔥, если нашли кризис, который проходили или проходите
О чем говорят комплексы в сексе
Смущение и стеснение — защитные механизмы психики. Во время близости мы особо уязвимы к любым оценкам партнера, поэтому бессознательные страхи могут перекрывать желание.
Что делать, чтобы «отключить голову» и получать удовольствие смотрите в новом видео с Анной Протасовой 👇🏻
😉 Смотреть в YouTube
😄 Смотреть в VK
🥰 Смотреть в RuTube
Телесно-ориентированная терапия не работает!
— говорит тот, кто никогда не пробовал и не замечал связи между мозгом и телом
❤️ А как же массаж, который полностью разгружает тело, снимает напряжение и расслабляет мозг? И после которого вы ещё полчаса ходите как будто под гипнозом 😅
❤️ Или вокал, где нужно научиться работать с диафрагмой, правильно дышать и чувствовать гортань, чтобы красиво петь?
❤️ А что насчёт йоги, где правильное дыхание и внимание к телесным ощущениям снижает тревожность, помогает облегчить головную боль и бороться с бессонницей?
Неужели это все не работает?
Тело — ключ ко всему. Как и психика, оно нуждается в внимании и заботе.
Телесно-ориентированная терапия — это не магия, а доказанный инструмент, который помогает улучшить качество жизни. Телесные практики работают на уровне бессознательного. Психологи, которые осваивают это направление, могут подобрать эффективные методы работы с теми, кто:
— не умеет выражать свои эмоции словами
— не понимает, что чувствует
— хочет быстро решить запрос, а не мучаться с ним несколько месяцев
А ещё могут применять все практики на себе и получать результаты самому ❤️
➡️ Этому мы учим на факультете телесно-ориентированной терапии. Новый поток стартует через 5 дней — 20 января! Если вы хотите стать телесно-ориентированным психологом и освоить эффективный и востребованный метод работы, присоединяйтесь к нам по ссылке 👇🏻
ХОЧУ СТАТЬ ТЕЛЕСНЫМ ПСИХОЛОГОМ
+5
Как понять свой тип характера
Александр Лоуэн — психотерапевт, автор книг по телесно-ориентированной терапии и основатель метода биоэнергетического анализа.Он считал, что личность и характер человека отражаются на строении тела. На основе этой теории Лоуэн выделил 5 основных типов характера ⤴️ Более подробно эту классификацию мы изучаем на факультете телесно-ориентированной терапии. ❤️ — если нашли свой характер 🔥 — если подходят несколько типов
