МУИП интегративная психология

🎙️ Лекция по реализации начинается через 1️⃣ час Сегодня психолог МУИП Татьяна Бэер расскажет про то:  🔴как понять, что вы живете не своей жизнью 🔴как мы с годами теряем себя: обесценивание себя и своих сильных сторон 🔴что на самом деле стоит за желанием реализации 🔴какие внешние и внутренние препятствия нам мешают жить жизнь мечты 🔴как переложить фундамент своих застарелых настроек Регистрируйтесь по ссылке и забирайте подарок👇🏻 https://psy-muip.ru/realization?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=pro&utm_content=intensiv

Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕 ❤️ - если откликается #аффирмация_МУИП

Если я интересуюсь ВСЕМ, со мной что-то не так? Жажда знаний — это прекрасно! Она питает, наполняет, зажигает. Превращает нас из скучных взрослых в людей, у которых от всего нового горят глаза, прямо как в детстве. В зрелом возрасте очень важно не потерять это стремление. Многие после школы/университета ограничиваются курсами по повышению квалификации и «закостеневают». Думают, что изученного достаточно, блокируют для себя ощущение УДОВОЛЬСТВИЯ и СЧАСТЬЯ от изучения и познания. Именно поэтому мы постоянно проводим бесплатные лекции. Для тех, кто так же, как мы, ценит развитие и изучение нового и получает от этого удовольствие ❤️ Если это про вас, ждём вас на ближайшей лекции по реализации уже сегодня. Будет полезно и тем, кто изучает психологию для себя, и психологам. Регистрируйтесь по 👉🏻 ссылке 👈🏻 ♥️ - если у вас безграничная жажда знаний и идете на нашу лекцию

🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶, который заменит поход к психологу В нем собрано 5 практик, которые помогут вам побороть страх самовыражения. В результате вы: — прокачаете уверенность — избавитесь от страха критики — начнете высказать свое мнение, даже если оно «неудобное» — улучшите отношения с партнером и родителями — сможете добиваться чего хотите одним лишь голосом Многие удивляются, но воркбук бесплатный ❤️ 🎁 Мы дарим его за регистрацию на бесплатный интенсив по самореализации. На интенсиве вы поймете, почему мало зарабатываете/не любите свою работу/не знаете, чем хотите заниматься по жизни. После него не придется идти к психологу и годами искать свое предназначение. Регистрируйтесь и забирайте подарок 👇🏻 ➖ПОЛУЧИТЬ ВОРКБУК➖

Что эффективнее от морщин — коллаген, БАД или телесные практики? В новом интервью в гостях у Ани Рейры Светлана Губарева — челюстно-лицевой хирург с собственными клиниками. Обсуждаем, эффективны ли антиэйдж стратегии и коллаген, как поддерживать молодость и красоту. Переходите по ссылке и смотрите видео 👇🏻 https://youtu.be/yz8gOX7oH48

Почему у меня много хобби? 🎨 Если вы из тех людей, кто ради интереса начинает учить иностранный язык, записывается на кружок скалолазания и коллекционирует жуков, возможно, вы — недооценённый гений... Или человек, у которого есть проблемы с фокусированием внимания. Хобби — это хорошо, но когда их СЛИШКОМ много, это может сигнализировать о том, что вы: 🩰 пытаетесь сбежать от реальной жизни (эскапизм) 🩰 не можете понять, чего хотите от жизни 🩰 не умеете долго держать фокус на одном деле 🩰 стремитесь доказать кому-то, что у вас насыщенная и интересная жизнь/что вы умеете делать все 🩰 чувствуете себя полноценным, только когда заняты делом Все это негативно сказывается на самооценке. Делаете слишком много всего = не делаете ничего достаточно хорошо. Значит, чувствуете себя во всем «среднячком» и не знаете, в чем ваше призвание. Если хотите найти его, приходите на наш бесплатный интенсив уже завтра 👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

А у вас как с увлечениями? ❤️ — постоянно увлекаюсь чем-то новым, не могу определиться 🔥 — нашла хобби по душе, занимаюсь им

Стала звездой только в 7️⃣0️⃣ лет: история великой Мэгги Смит Подготовить разбор помогла выпускница МУИП, интегративный психолог Анастасия Протасова @skvimi ✨ Мэгги Смит, актриса из Гарри Поттера, ушла из жизни 27 сентября, в 89 лет. Она была актрисой с удивительной историей: ей удалось добиться успеха только к 70. Еще в школе она хотела стать актрисой, но бабушка твердила, что внучка недостаточно красива. И это оставило ограничивающие негативные установки, которые тормозили развитие Мэгги.

«Бабушка заявила моей маме, что она не может представить меня на сцене: «Ты не можешь позволить ей пойти в актрисы. Только не с таким лицом!» И я думаю, что это меня так разозлило, что я решила попробовать», — говорила Смит.

💧 Из-за установок от бабушки Смит выбрала жанр, в котором никто не рассмотрит ее талант — начала с комедии. Позже Мэгги пошла в театр, ее начали замечать и приглашать в другие, более серьезные проекты, после которых она все равно не получила признание. И лишь спустя 40 лет, после фильмов о Гарри Поттере, она наконец стала знаменитой. Мэгги всю жизнь глушила свою карьеру сама, будучи гениальной и по-настоящему творческой актрисой. Вся ее карьера — это желание доказать семье, что она МОЖЕТ. Но желание доказать что-то — это бунт, позиция подростка, а не осознанный выбор своего пути. Кто знает, когда бы достигла успеха Мэгги, если бы приняла взрослую позицию? ✨ На самом деле, реализация с точки зрения психологии — это вполне понятный механизм. Если вы знаете его базовые правила, вы можете достигнуть любой цели и реализоваться в любой сфере. Если хотите реализоваться раньше 70 лет, переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь на бесплатный интенсив по самореализации 👇🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Обожаю ваши вебинары 💊❤️

Кому стоит пойти на бесплатный вебинар по реализации от МУИП Тем, кто... ⏺ не чувствует удовлетворения от своей работы/не может найти работу по душе ⏺ постоянно ищет себя и свое предназначение, пробует 1001 хобби, но ни в чем не оказывается достаточно хорош/все быстро надоедает ⏺ устал жить «на автопилоте» ⏺ чувствует, что потерял себя ⏺ не понимает, куда двигаться и что делать ⏺ вырос, но так и не понял, кем хочет стать ⏺ имеет все для счастливой жизни, но счастливой(-ым) себя не чувствует ⏺ делает для семьи все, но при этом не чувствует себя хорошей мамой/женой ⏺ хочет научиться находить счастье в простых вещах и радоваться жизни На вебинаре разберемся, в чем причина вашего состояния и дадим инструменты практики из разряда «бери и применяй» — с их помощью вы поймете, что вам мешает жить счастливой жизнью 🫂 Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻 МНЕ НУЖНО

Почему мы откладываем свои мечты на потом? Вас когда-нибудь раздражала «праздничная» посуда в бабушкином серванте, которую никогда не доставали оттуда, даже по праздникам? Это синдром отложенной жизни. И если вы ждете «особого случая», чтобы выгулять нарядное платье, или часто пытаетесь что-то начать с понедельника, скорее всего у вас он есть. Разбираемся, почему мы склонны откладывать лучшую жизнь и мечты на потом👇🏻 ⏺ Страх перемен. Мы хотим изменений, но в то же время боимся их. Новое — это всегда неопределенность, а она вызывает тревожность. Мы теряем контроль над ситуацией, и это пугает. В итоге мы предпочитаем оставаться в привычной зоне комфорта, даже если она не приносит удовлетворения и развития. ⏺ Страх неудач. Этот страх часто вытекает из более глубокого страха отвержения. Мы боимся совершить ошибку и показать свою уязвимость, не получить любовь и одобрение дорогих нам людей. Стремление избежать критики со стороны окружающих заставляют нас откладывать действия. ⏺ Перфекционизм. Между идеальным и несделанным перфекционисты выбирают второе. Мы ждем идеальных условий, готовимся к исполнению мечты, но не выполняем реальных действий. Все это приводит к чувству неудовлетворенности своей жизнью, сожалению об упущенных возможностях, снижению самооценки, тревожности, эмоциональному выгоранию. Жизнь не ждет, и именно сейчас — лучший момент для того, чтобы сделать первый шаг к своим мечтам. Если вы готовы изменить свою жизнь и начать действовать, приглашаем вас на бесплатный интенсив, где мы вместе разберем, что мешает вам жить жизнь своей мечты. Вы получите полезные психологические инструменты, которые помогут выйти из состояния «ожидания» и начать жить ❤️ Регистрируйтесь на вебинар по ссылке ниже 👇🏻 ИДУ НА ИНТЕНСИВ

🔥 БЕСПЛАТНО: интенсив «Как реализоваться и стать по-настоящему счастливым?» Мы уверены, что настоящее счастье возможно только тогда, когда мы реализуемся. Однако слово реализация запятнано ассоциациями с бизнесом, миллионами и машинами класса люкс. Здесь приходит на помощь фраза «каждому своё». Но как понять, что такое это «своё»? 🗓 Этой теме посвящен наш бесплатный интенсив «Как реализоваться и стать счастливым по-настоящему», который пройдет 9 и 10 октября в 19:00 по МСК. Вам обязательно нужно зарегистрироваться, если вы... - не чувствуете удовлетворения от того, чем занимаетесь - живете в гонке за чужими желаниями - постоянно ищете себя и свое предназначение - ловите себя на том, что окружение не считается с вами и вас обесценивает - наступаете на одни и те же грабли в разных жизненных сферах - устали быть серой мышкой и хотите начать жить

ПРОГРАММА 🌹 ДЕНЬ 1 Ведущая: Татьяна Бэер. Психолог, телесныи‌ терапевт, сенсорный практик. Более 5 лет психологической практики. - Топ 10 признаков, что вы живете не свою жизнь - Как мы с годами теряем себя: обесценивание себя и своих сильных сторон - Желание реализации. Что за этим стоит? - Внешние и внутренние препятствия, мешающие нам жить жизнь мечты - Как переложить фундамент своих застарелых настроек? 🌹 ДЕНЬ 2 Ведущая: Анна Протасова Гипнотерапевт и телесный психолог, основатель и ректор Международного Университета Интегративной Психологии. - 5 инструментов, как с помощью психологии можно услышать себя - С помощью каких инструментов психолог работает с обесцениванием и прокрастинацией? - Психология — как реализоваться самим и помогать становиться счастливыми клиентам - Где можно реализоваться, став психологом и в каких еще сферах необходимы знания психологии?

🎁 Ваш подарок за участие в интенсиве — воркбук «Откройте рот. Как научиться не бояться говорить то, что хочешь и где хочешь». Участие бесплатное! Нажимайте на кнопку и регистрируйтесь 👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Клиповое мышление — пятый всадник апокалипсиса 😱 Читайте, чем опасно клиповое мышление и как оно мешает нам быть собой и осуществлять мечты ⬆️

Телесная практика на работу с гиперконтролем и перфекционизмом Подойдёт и для начинающих, и для продвинутых в телесно-ориентировнной психологии.

Инструкция: 1. Делаем глубокий вдох и обращаем внимание, как ребра расширяются вправо и влево. Можно поставить руки на ребра, чтобы помочь себе сконцентрироваться. Чувствуем, как расширяется солнечное сплетение и разводятся лопатки. 2. За глубоким вдохом делаем несколько «довдохов» до предела. 3. Делаем долгий выдох и за ним несколько «довыдохов», пока весь воздух не выйдет из лёгких.

Дыхательные практики помогают сфокусироваться на своем теле, снизить уровень тревоги и шума в голове. При постоянном выполнении практик вы меньше тревожитесь и, соответственно, меньше пытаетесь все контролировать.

Откуда желание всё контролировать 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 — это естественное желание. Люди, которые не в состоянии контролировать свою жизнь, не растут в доходе, легче подвергаются зависимостям, находятся в уязвимой позиции. Опасно, когда контроль перетекает в гиперконтроль, и вы: — подсознательно закрываетесь от новых возможностей — берете на себя слишком много обязанностей, из-за чего выгораете, много злитесь — постоянно испытываете чувство вины из-за того, что не смогли за всем уследить, все спланировать — никому не доверяете, не можете строить по-настоящему крепкие отношения с партнёрами/друзьями Отношения, выстроенные на гиперконтроле, являются нездоровыми: один человек диктует, другой подчиняется. И от этого тяжело обоим. Рассказать, как с этим бороться? Ставьте 🔥

Чек-лист: не умею отпускать контроль ✅ я перфекционист, либо идеально, либо никак ✅ проверка телефона партнёра, тревога по поводу «а вдруг меня бросят» ✅ постоянное напряжение, повышенная тревожность ✅ сложно воспринимать свои и чужие ошибки ✅ четкое планирование и страх, что что-то пойдет не так ✅ не могу расслабиться во время секса, не получаю оргазм ✅ ипохондрия, чрезмерная сдача анализов и слишком частые походы к врачу, будучи здоровым А вы склонны к гиперконтролю? 🔥 - да, набрал(а) много пунктов ❤️ - нет