АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

КУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ДОСТУПЕН💓🤰🏼✨ У кого еще тут ПДР на конец сентября? Отзовитесь👇🏻💓 #беременность ю

Завтрак 🍳😻🥬🧀

🤰🏼💓

Доброе утро ☀️😍🚿🧼💦

❗️❗️❗️ СЕГОДНЯ, я открываю продажи в свой НОВЫЙ КАНАЛ PRO БЕРЕМЕННОСТЬ 🤰🏼 Я готовила его целый 3 месяца💓 Вложила в него много времени, своих знаний, опыта😌 Подготовила для вас программы для ДОМА/ЗАЛА/КОМПЛЕКСЫ НА ВСЕ ТЕЛО🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️ Сняла целую лекцию на тему «ОСНОВЫ ПИТАНИЯ» 🥑🥬🥐 Написала разные полезные ГАЙДЫ -образ жизни/обследования мужчины и женщины/ прием витаминов -проблемы беременных и тд. Поделилась и буду делиться своими артикулами на одежду для беременных, а также покупками и обзорами для малыша 👶💓 ПОЭТОМУ, если ты также находишься на этапе беременности, планирования, но не знаешь как же правильно тренироваться, что можно выполнять, что НЕЛЬЗЯ 🚫 Как правильно кушать, какие проблемы тебя могут ждать… ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В МОЙ КАНАЛ💓 Я уверенна, что ты найдешь там для себя очень много полезного😍

Итак, девочки , информация для вас❤️💓МНОГИЕ ЖДАЛИ ЭТОГО ДОЛГО😊 ❗️❗️❗️🔽

Корзинки вязала сама😊 из такой трикотажной ткани)

Идеальный 😍 Я еще кстати заменила покрывало и наволочки на светлые😍 Органайзеры правда заказывала и они не влезли в средние ящики, только в нижний, перезакажу другие👌🏻😊

Итак 😀 РОСПАКООООВКА👌🏻 Я влюбилась в него сразу Качество отличное, края все закругленные, безопасные, нет запаха, функциональный и вместительный, очень удобно, что в первом ящике есть отдельные уже отсеки, сверху место для пеленального столика и органайзеров😊 Есть также аналоги в других цветах: на ЯМ: 102213472473 На вб: 67026209

Доброе утро ☀️ Это мы вчера собирали нашу первую покупку для 👶 Получилось красиво 😻 но не быстро 😀Смонтирую сегодня видео👌🏻

🫣🤤🤤🤤

Доброе утро ☀️ Вчера на перекус сделала оладьи из протеиновой смеси и потом из них же слепила такие мини-тортики 🍰 Начинка: греческий йогурт+сироп Zero с клубникой + клубника свежая 🍓

Бывает и такое пицца 😀🍕

Закуп на рынке 🍅🥬🍉🥒🍒🍓🍑

Сегодня короткая и легкая всего 35 минут + кардио 20 минут сейчас похожу👌🏻😊 Ориентируюсь на свое самочувствие и силы🤝

На этой неделе в зале была в понедельник последний раз, честно, как-то не было желания вообще идти, хоть он и через дорогу, и погода противная была, сегодня это желание появилось😊 поэтому пошла на легкую тренировку👌🏻🫶🏻

А еще связала второго Мишку🐻🩵 Скоро поедет в теплые края в Сочи😊 ☀️В нашей семье у моих родителей в этом году будет двойное счастье 🥹 у моего старшего родного брата тоже будет Сын🩵❤️И мы впервые с ним станем тетей и дядей 😀👌🏻

Доброе утро 😊❤️ 💋Завтрак 🍳 💋Начала вязать корзинки для принадлежностей👶🩵

Вчера забрала новую посылку от bombbar 🤌🏻😍

Давно не заказывала эти пасты, и решила взять такие дубайские шоколадки, от chikasport очень вкусные сказали😍+ орешки и протеиновый смесь для для блинчиков🥞

По моему промокоду ORLOVA вы также можете оформить заказ на их официальном сайте 👈🏻 со скидкой-30%

ДЕВОЧКИ ❤️сегодня хочу еще объявить скидку на свои программы😊 По моему промокоду ALINA для вас до 22.06 июня будет действовать СКИДКА-30% на все мои программы. Кроме ЛИЧНОГО ВЕДЕНИЯ! Переходите на сайт 👈🏻 выбирайте необходимую для вас программу и приобретайте со скидкой🔥 🙈Сейчас возможно не актуальны вообще для вас тренировки, но вы можете приобрести в течении этих трех дней и начать заниматься хоть с СЕНТЯБРЯ, так как любая программа для вас будет с доступом НАВСЕГДА ♾️🔥🫶🏻 Также в моем ИНСТАГРАМ 👈🏻можно подробнее посмотреть про каждую программу😊