АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
رفتن به کانال در Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - безопасные упражнения для мам - живот, спина, тазовое дно - честно о теле и материнстве - без диет и насилия над собой По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
نمایش بیشتر8 345
مشترکین
-324 ساعت
-177 روز
-9130 روز
آرشیو پست ها
+5
Шла через лес 🌳 так хорошо там, спокойно, птицы поют, воздух свежий 🌿🌳🕊️🐦🐧
Нашагала почти 10к 👌🏻💪🏻
+1
Зашла во вкус вилл за чиабаткой😀🥹так как до дома еще прилично, пойду еще сейчас нахаживать шаги 💪🏻
+2
Сегодня с утра без завтрака, искренне не понимаю, как можно не хотеть утром кушать, я голодная как не знаю кто 😀😀
Сдавала кровь на глюкозу🩸
+4
А это мы❤️
И я, у которой вчера улыбка была весь вечер☺️все благодаря этому Мужчине🥹🥰
+9
Вчерашние кадры нашего красивого вечера🫶🏻❤️
Покушали и прогулялись по знаменитым Патрикам😀честно, не понимаю в чем там прикол, хотелось скорее оттуда уйти, очень суетливо и очень много малолеток, хотели нас в свой блог записать еще😀😀
+5
Доброе утро ☀️😍
Приятный сюрприз от мужа❤️🫶🏻
Боже, ну что за тортик, как вот вообще его кушать?😀очень жалко…
Вы где-то находили еще ее в сетевых магазинах? Тут у нас она 184р 🙃🥴😅
Это ШОК🤯😱
Из всех шоколадок я покупала только милку Tuc😍 но в какой-то момент она просто исчезла 😭
И сейчас просто случайно увидела ее в магазине в нашем Жк 🫶🏻
Слепила видос 😅💪🏻
Один из 🔞аёбов в период беременности🤰🏼 или как многие говорят «период гнездования🪺»😀
Мужу досталось больше всего😀
А как ваша проходила беременность и делали ли в этот период ремонт?)
+3
Как всегда после тренировки 💪🏻 сразу начинаешь себя хватить за то, что ты сюда пришла и выполнила план🔥😊
+1
Пришла на тренировку, сегодня без мотивации, лень даже было идти, но собралась и пошла 😀👌🏻
На этой неделе получиться только один раз потренироваться😐
+1
Еще вчера не смогла удержаться и купила первый комплект для малыша 🥹🥰 Sport baby 😃❤️
Пока что это все, что у меня для него есть🤝
+1
Всем привет и доброе утро ☀️
Наш ремонт завершился😃
Цель 🎯 была: сделать комнату еще светлее и заменить старые обои, убили на это всю субботу, начали с 11 утра и закончили к 12 ночи с перерывами на еду и поезду в Леруа за 2-мя рулонами, так как нам не хватило на кузню, ее тоже решили сразу поклеить😊
Я очень довольна 😊 Муж намучался конечно, но мы справились😎
+6
За все это на рынке отдали 2400р 🔥
Это вообще офигенно, не сравнить с ценами в магазинах, кг клубники 400р, кг черешни 500р , все очень вкусное 🤤будем теперь туда ездить закупаться👌🏻
Я уже проблендерила часть клубники и заморожу, нравится добавлять на вафли/овсяноблин/кашу 🔥😍
+8
Потом поехали по на рынок за фруктами и овощами 😍и гулять в парк😊👌🏻
Хеллоу 😊👋🏻
Сегодня ездили в магазин с детскими товарами, зашли сначала в отдел с колясками, выбор конечно большой и мы в этом вообще не разбираемся😀ходили и глаза разбегались, но нам все рассказали подробно, показали, посоветовали фирму Tutis, и по удобству и по визуалу и вообще в целом в сравнении с остальными, больше всего приглянулась именно эта, но пока не покупали😊👌🏻Насчет фирмы сайбекс, которую все так хвалят, сказали, что не стоит оно того, распиаренный бренд просто😀 Может вы что посоветуете еще какие-нибудь варианты, какие у вас коляски и все ли нравится вам в ней?) #беременность
+3
У нас сегодня ремонт 👌🏻клеем обои, маленький такой «за🔞бчик» беременных 😀😀
Вчера все прогрунтовали👌🏻
+2
Good morning ☀️ сегодня с мужем завтрак 🍳 балую его 😀👌🏻❤️
У него кстати будет больше, если что😀
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
