اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Настя о еде и мамстве
رفتن به کانال در Telegram
Неидеальная мать идеального годоваса Гены 🐊 По всем вопросам: @nuprey
نمایش بیشتر637
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
+530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+91
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+35
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+127
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+56
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+138
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+75
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+125
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+52
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+181
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+244
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+8
Первый день подсчета сюдаааа
2450 ккал, 168 белка
Коктейль — дешевле и вкуснее экспоненты!
Вафли из КБ — лучше не покупать, если не хотите сожрать всю пачку. Мне с трудом удалось остановиться на 4 вафлях (а это 500+ ккал)
Еще были 2 иичка 🥚🥚
| 2 |  +4Вот это мы погуляли сегодня.. целых 1.5 часа 😍
Гена катался на всех качелях, играл с детками, бегал за голубями и был в полном восторге
Но самое главное — я вообще была ему не нужна, ТАКОЙ КАЙФ | 185 |
| 3 |  +3Рекомендейшн, девочки!
Очень вкусный сыр с разными вкусами и самое прикольное что он порционный 👌🏻 | 185 |
| 4 |  Но соседская кошка его сегодня очень смотивировала на ходьбу 🙂 | 204 |
| 5 |  +1Ну вы поглядите этого дачника
Вообще на прогулке Гена проводит на земле 10% времени, остальное у меня на ручках, почему-то очень боится чаще всего быть на земле без меня 😬 | 203 |
| 6 |  +1Утро было сонным, легла в 2 часа ночи из-за болей в груди — лактостаз 🫠 за 13 месяцев ГВ я никогда с таким не сталкивалась…Вроде за ночь прошло, но я все еще в тревоге
Выходили во двор ненадолго, но Гена сейчас очень ручной, на ручки то к папе, то ко мне постоянно просится, поэтому особо с ним не погуляешь 🐣 | 260 |
| 7 |  +1Такой набор продуктов в этот раз
На завтрак творожки для меня и Гены, ветчина, хлеб, яйца 🥚
На перекусы протеиновые коктейли и экспонента
Из интересного порционный сыр с грецким орехом (не такой уж он сильно протеиновый, но должен быть вкусный)
Много разных куриных штук на обед и ужин — филе/медальоны/котлетки/фарш
Немного вредностей типа пиццы, мармеладок и шоколадок 💝
Смесь для Гены взяла, так как планируется пару отлучек в ночь (на часть ночи) и не знаю пока как он себя поведет с моей мамой, не знаю получится ли сцедиться, так как он всегда съедает грудь в ноль, поэтому на всякий взяла смесь ) | 279 |
| 8 |  +1Ой девочки все, отпустили меня болячки все, возвращаюсь в строй!!! Ща покажу че купила 👌🏻 | 275 |
| 9 |  Свежего Гену вам!!! Сыр полюбился ему очень 🐁 | 344 |
| 10 |  Вот эти паштеты мне тоже оч зашли
Прям вкусные | 376 |
| 11 |  Всем привет девочки!!! ☀️
Восстанавливаюсь после операции, пока тяжело 😞
Но вот первый полноценный обед за неделю меня порадовал! | 365 |
| 12 |  +4Из сегодня:
*получился хороший рацион (2500 ккал, 105 белка, 70 жиров) — на завтрак ленивая овсянка, на обед 2.5 порции супа, на ужин творог, фрукты в желе и банан, между делом был кофе с печеньем
*суп — потрясающий! куриное филе, морковку, 4 картошки сварить вместе, перемолоть блендером с упаковкой сливочного сыра хохланд и немного соли — прям безумно вкусно 🤤
*отказ от коляски у ребенка — полный. возможно с коляской мы расстались окончательно. сегодня ходили все вместе гулять за ручку и попали под первый в его жизни ливень 🌧️ | 412 |
| 13 |  Мем дня
Нет, даже не так
Мем недели | 345 |
| 14 |  +1Поужинала: творог и яйца
Поняла, что даже после операции можно питаться нормальной едой
Значит завтра попробую вернуться к подсчету 🧮 | 356 |
| 15 |  От абсолютно пропорционального и счастливого ребенка тоже всем привет 👋 | 343 |
| 16 |  +2Всем привет от непропорционального человека 👋
Сделала пюрешку с ребенком на руках, раньше никогда не делала, это оказалось так просто и вкусно, надо делать почаще ✨
Хоть поела нормально…
Айс латте топ! Шот кофе, 2 пакетика ванильного сахзама, молоко, лед
Очень вкусно!!!🤤 | 341 |
| 17 |  +1Моя еда сегодня ❤️ еще мороженое было
На утро замешала ленивую овсянку, надеюсь смогу ее поесть | 323 |
| 18 |  +11.5 часа зубодробилки, антибиотики, обезболы, которые не помогают и 1 обморок — такой день 😵💫😵💫😵💫 | 297 |
| 19 |  +4У нас наконец-то снова потеплело, с утра шла на электричку, кайфовала в каком красивом месте живу 😍 | 305 |
| 20 |  Такой завтрак сегодня | 300 |
