Настя о еде и мамстве
رفتن به کانال در Telegram
Неидеальная мать идеального годоваса Гены 🐊 По всем вопросам: @nuprey
نمایش بیشتر632
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+91
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+35
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+127
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+56
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+138
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+75
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+125
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+52
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+181
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+244
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Мой ребенок теперь крепко и хорошо спит
Господи какое счастье
И да я ничего для этого не делала
Он просто вырос 🙂↕️
Ну только отлучки по 5-10 часов раз в 1-2 недели - это обязательное условие, потому что это подразумевает умение засыпать без груди )
Все 💅🏻💅🏻💅🏻
Щас проснулся через час после ухода в ночь, прихожу трогаю подгузник почти полный, пока меняла уснул 😳
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
Конечно, бывают провальные ночи, но теперь это скорее редкость | 136 |
| 3 |  +1По приезду домой ввели в прикорм шоколад )))
Я не планировала, но пока разбирала пакеты, был спизжен шоколадный пудинг…
Карлик-вор пойман с поличным )))
Кстати, очень вкусно ))) | 179 |
| 4 |  Вот так мы ходили закупаться в магазин )
Часа полтора шли… потому что каждые 5 метров коляска проходила ТО от Геннадия )
У мастера были чернющие руки, наверное это база работников автосервиса …
Но не переживайте, он потом их отмыл в миске собаки…))) | 175 |
| 5 |  +1Обычно мы гуляем во второй половине дня в последнее вб, потому что оно самое длинное и ребенка надо как-то занимать
Но сегодня обещают дождь весь день, поэтому выползли с утра и мне даже понравилось
Свежо и приятно | 193 |
| 6 | Подъемы в 5-6 утра, кстати, тоже больше не наша тема
Встаем в 7.30-8
Первый сон 11-12.30
Второй сон 16-17
В ночь 21.30-22
Сам перестроился 🤍 | 189 |
| 7 |  А как мы спали ооооой 🤍 просыпался только в 3 и в 6 и ВСЕ
Несколько месяцев назад я и мечтать о таком не могла 💔 сон после года стал горааааздо лучше
И даже если ночью ребёнок просыпается (сегодня встал в 3 потому что испугался перезагрузки Алисы), то САМ ложится и засыпает, даже без груди
Шок 🙂 | 188 |
| 8 |  +1С вечера напекла уродцев с фаршем, а с утра оладушки со сгущенкой 🤍 | 188 |
| 9 |  +1Рис + банка тунца + мазик + соевый + черный кунжут — завернуть в нори = отвал жопы!!! Это теперь мое любимое сочетание!!! | 214 |
| 10 | Кажется, я впервые за долгое время признаюсь себе в одной вещи
Я устала
Устала худеть. Устала начинать сначала. Устала считать, взвешивать, строить идеальные тарелки, искать очередную систему, которая «точно сработает»
Я всю жизнь гоняю одни и те же 15–20 килограммов. Сейчас я вешу 100 кг. После родов прошло уже больше года, а с мёртвой точки я так и не сдвинулась. И, если честно, больше всего меня выматывает даже не вес. Меня выматывают мысли о нём
Что приготовить? Что съесть? Хватило ли белка? Не переела ли? Когда начать худеть? Почему опять не получилось?
Я больше не хочу, чтобы еда занимала столько места в моей голове
Я хочу думать о сыне. Хочу гулять с ним, играть, отдыхать. Хочу заниматься своими делами, а не жить в бесконечном внутреннем диалоге про питание
Это не значит, что мне стало всё равно
Я всё так же люблю готовить. Всё так же люблю искать интересные продукты. Всё так же покупаю протеиновые коктейли и стараюсь следить за белком, потому что мне так комфортнее. Эта часть моей жизни никуда не исчезнет.
Но я больше не хочу делать похудение своим главным проектом
И ещё хочу поделиться тем, о чём раньше даже не думала писать
После завершения грудного вскармливания (не раньше — сейчас для меня главное спокойно докормить малыша) я, скорее всего, попробую терапию препаратами для снижения веса 💉
Это не спонтанное решение. Ещё во время беременности эндокринолог сказала, что у меня есть медицинские показания, и предложила вернуться к этому вопросу после окончания ГВ. Тогда я отнеслась к этой идее очень скептически
Сейчас у меня есть близкие люди, которые проходят такую терапию и довольны результатами. Я много думаю об этом и понимаю, что, возможно, для меня это будет самым разумным решением
Если я пойду этим путём, то обязательно буду честно рассказывать обо всём: что чувствую, как проходит лечение, что меняется, что нет. Думаю, многим это может быть полезно
А пока…
Я просто хочу снять с себя это постоянное давление.
Не искать идеальную диету.
Не обещать себе, что «с понедельника точно».
Не жить в бесконечной гонке за новой цифрой на весах
Иногда забота о себе — это не начать ещё один марафон похудения
Иногда забота о себе — это наконец перестать с собой воевать
И мне кажется, сейчас именно такой момент ♥️ | 238 |
| 11 | А по поводу моих отношений с питанием и похудением сейчас будет большой пост 💖 | 216 |
| 12 |  +6Еще наготовила нам кучу вкусной еды, которую мы все ели еще 2 дня 🤩
Тут карбонара, котлетки, запеченная курочка с картошкой и сырники с лимоном и маком 😍😍😍
Нарисовала мне картину 😭
А еще в КБ взяла новую Эссу и это теперь мое любимое б/а пиво!!! Оно со вкусом кислого мармелада 🍋 | 216 |
| 13 |  Это ко мне приезжала подружка на 2 дня и вот так научила замедлять Гену 😍
Мальчик поплыл 🫠🤣 | 212 |
| 14 |  +2По новостям у Гены: вылез 7 зубик, вообще без симптомов 😍 Шоб все так вылезали
Со сном небольшие траблы, стало труднее уложить, нужно прямо замедлять его перед сном, думаю скачок и зуб так влияют
Но сегодня вот загладила его и он уснул 🥺 | 208 |
| 15 | Девочки, а как вернуться в блог? Есть какие-то идеи? 💡😅😅😅 я соскучилась по вам 🩷 есть кто живой? | 194 |
| 16 |  +8Первый день подсчета сюдаааа
2450 ккал, 168 белка
Коктейль — дешевле и вкуснее экспоненты!
Вафли из КБ — лучше не покупать, если не хотите сожрать всю пачку. Мне с трудом удалось остановиться на 4 вафлях (а это 500+ ккал)
Еще были 2 иичка 🥚🥚 | 474 |
| 17 |  +4Вот это мы погуляли сегодня.. целых 1.5 часа 😍
Гена катался на всех качелях, играл с детками, бегал за голубями и был в полном восторге
Но самое главное — я вообще была ему не нужна, ТАКОЙ КАЙФ | 335 |
| 18 |  +3Рекомендейшн, девочки!
Очень вкусный сыр с разными вкусами и самое прикольное что он порционный 👌🏻 | 312 |
| 19 |  Но соседская кошка его сегодня очень смотивировала на ходьбу 🙂 | 285 |
| 20 |  +1Ну вы поглядите этого дачника
Вообще на прогулке Гена проводит на земле 10% времени, остальное у меня на ручках, почему-то очень боится чаще всего быть на земле без меня 😬 | 273 |
