Мария Макарова
رفتن به کانال در Telegram
Вы попали на канал-дневник занудного, детального и очень эмоционального психолога. В моей жизни постоянно что-то происходит, о чём мне надо срочно написать🌸🌿 Жду на консультациях, супервизиях, в группах Всё в деталях: https://taplink.cc/mashakenoby
نمایش بیشتر417
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
+830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+7
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+8
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+34
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+10
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+141
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +3 | |||
| 12 اکتبر | +3 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+2
Вы посмотрите, какая милота и красота!
Вчера в гости к Ане заехали, чтобы прикупить у неё свечек❤️
На правах непрошенной рекламы, которую как раз не надо регистрировать в роскомнадзоре, рекомендую!
https://svechianya.tilda.ws/
Потом ещё покажу, что прикупила☺️
| 2 | پیام صوتی | 194 |
| 3 | پیام صوتی | 190 |
| 4 | پیام صوتی | 184 |
| 5 | پیام صوتی | 177 |
| 6 | پیام صوتی | 177 |
| 7 | Хочу сегодня вернуться к неотвеченным вопросам...
Давайте поговорим о возрасте женском и мужском. Почему все как огалтелые хотят вечной молодости, хоть смерть неизбежна, а осознание конечности разворачивает голову не в сторону поиска «средства Макропулоса», а в сторону ценностей. Почему государство не хочет признавать что работать в 50 и 60 с тем же энтузиазмом и легкой придурковвтостью в глазах уже не возможно, это понятно. Хотя даже с этой точки зрения ориентировка на вечную молодость точно будет снижать, а не повышать рождаемость, и старость при этом не отменится? Так почему больше людей склонны ловиться на наживку «вечной молодости» чем учиться принимать и с наслаждением проживать свою старость?
И можем ли мы психологи чем-то помочь в этом случае?
Записала ещё аудио. И не расшифровала их в текст... И всё. Заленилась😅
Но записала их недлинными, вроде должны конвертироваться в текст у тех, кто владеет премиумом.
Не получается послушать - всё ок! Я просто ответила на вопросы. | 184 |
| 8 |  +1Я тут кое-где была, кое с кем тусила и кое-что осознавала.
Обожаю Галю и Анну!
А теперь и их "Шапито пиратских баб" - вот где я была в выходные. И ещё пойду. Не один раз.
Это та самая настоящая терапевтическая группа, с настоящим сердцем дракона (то есть с тем центром, сутью программы, которая завораживает, максимально проникает в сердце и зажигает свой огонь, а ещё связывает внутри казалось бы несвязуемое).
Погрузилась в свою тьму с головой. Поняла, что мои желания никогда не сбудутся... Никогда не оживут погибшие, никогда не вернутся прошедшие году (они как упущенное время, что не прожить целиком)... А ещё я не могу поставить цель и сделать так, чтобы Лёша скорее вернулся домой живым, но я очень сильно этого хочу. И отменить войну тоже не могу.
Потому мне очень хочется тёплых-тёплых людей рядом, побольше. Вот я там и получила это.
Знаете, внутри так больно всё разрывает, но в словах не выражается как-то... И боль не уходит. Потому что мои желания невозможно реализовать - это непосильные и нереальные желания. Всё просто горит, сжимается и погружается во тьму.
Я, конечно, заеду к психиатру, возможно, пора вместо триттико что-то посильнее... Но я не врач, посоветуюсь сначала.
Сигареты не люблю. От них так больно... Дым душит, а если попадает в глаза, то как будто по слизистой бьёт. В носу всё высушивается и как будто корой становится. Горло жжёт. А ниже в груди как будто боль концентрируется и давит с какой-то странной силой. Настолько мне от них плохо, что я забываю про свою вот эту тьму. Перестаю плакать, мысли немного замедляются и не суетятся в голове. Просто телесно больно. И не больно в душе.
Единственное, что хорошо в сигаретах, что их можно не курить.
Не жалею. Фотографии получились отвал башки. Боль помогла прожить то, что сводит с ума.
Никак мне в этом не помочь. И нет смысла в жалости к такому вот стечению обстоятельств. С кем из девочек (кто с нашей свошной темой связан) не поговорю - все в раздрает, тревоге, в боли, в такой же вот тьме.
Надо выжить. А когда что-то глобально само изменится, то появится возможность из этого выползти.
Домашние дела, встречи, книжечки, аниме, а самое важное - люди!
Всё это помогает прожить такое вот ужасное, внутреннее и безбрежное.
Потому бесконечно рада и благодарна за Шапито! Это было то, что надо. | 269 |
| 9 | Ошибочка вышла. Я тут пересчитала:
В декабре будет 19 лет, как мы с Лёшей вместе (для меня это больше половины жизни)
В марте будет 20 лет знакомства (дада, мы тогда были на Коррибане, дрались на мечах в стиле Звёздных войн - всегда это рассказываю)
В апреле будет 17 лет нашему браку (мы женаты больше, чем наши родители)
Летом нашей дочке стукнет 17 лет (на 6-ом месяце беременности вышла за него, ещё сопротивлялась и не хотела сначала)
Такие вот циферки получаются.
20 лет будет, как я в психологии. Мне осенью 38 исполнится. И с 17 лет училась на психфаке. А с 18 лет начала по чуть-чуть консультировать для практики (сначала за шоколадки и тортики). Я тогда в 18 лет пошла НЛП учиться, впервые на ком-то делала техники. А в 19 лет стала мастером НЛП (тогда казалось, что это достижениеще, а сейчас уже всё иначе).
А чего это я под вечер циферки считаю? Да просто Шу с подругой познакомила, они обе меня уговаривают с ними потусить на маленькое мероприятие по аниме и манхвам поехать (отаку такие отаку)... До завтра думаю, но есть вероятность, что поеду. И в душе чувствую в такие моменты себя ровесницей этих детей. Для меня они всё равно дети. Уже такие взрослые, самостоятельные, но дети. Поеду с детьми тусить.
Итак, вопрос!
🌟 Как ко мне правильно обращаться подругам дочери?
На "вы" или на "ты"?
- Маша
- Мария
- Тёть Маша
- Мария Алексеевна (бррр)
- (придумайте сами)
Для меня это не вопрос жизни и смерти, но я уже почти год себе мозг этим одиноко выношу... Так и не решила. | 438 |
| 10 | Вот и прошло осеннее равноденствие...
Открыла планер, который не хотела открывать с июля. И вот тебе новости.
С некоторых пор я стала отслеживать такие дни: равноденствие, солнцестояние, начало сезонов... Не знаю, зачем. И не хочу осознавать.
Просто подумала, что я пропустила равноденствие и огорчилась. Не знаю, почему.
Я сейчас пью 200 золофта и 150 триттико. С ними я себя чувствую хорошо. Ещё у меня препараты для щитовидки, печени, от холестерина и снижающий сахар. На этой неделе пила от простуды колдакт.
В целом моё состояние очень хорошее. Мозг работает исправно, генерит просто кучу мыслей и идей, порождает сущую тьму вопросов... Но пока не хочет обдумывать смысл бытия.
Ощущение, что я не могу сейчас четко сформулировать свои цели за пределами работы. Я не знаю уже, чего я хочу. Хочу свой дом? Да. Но я сейчас не готова эту цель вывести на передний план, работать на нее.
Больше всего хочу возвращения Лёши. Много чего связываю с этим. Кажется, что вот он совсем вернётся, тогда и буду жить как хочу. Вот только головой я знаю, что это не так. Наша с ним жизнь не останавливалась, мы так же общаемся, делимся всяким, стараемся найти в жизни для себя хоть что-то хорошее (с поправкой на ситуацию - так обычно добавляет он).
Возможно, равноденствие для меня символизирует выбор: куда я буду двигаться? Как? Зачем? Впереди полгода, когда ночь будет длиннее дня. И надо бы определиться, как их проживу, с какими мыслями, в каких чувствах, по каким смыслам.
Лёша и в отпуск не сможет приехать в ближайшие полгода, значит со всем этим надо мне определиться самой. Мне почему-то после нашего разговора с Лёшей кажется, что он свой смысл нашёл на это время, а вот я пока не осознала.
Но я точно буду ждать его. Потому что капец как сильно соскучилась. | 368 |
| 11 | Несу вам ещё одно интервью!
Обязательно смотреть коллегам!!!
И скептикам в отношении психологии тоже посоветовала бы посмотреть.
🔥 Валерий Пиоров - очень интересный для меня коллега, не в одном пространстве мы с ним пересекались, а теперь мне выпала замечательная возможность с ним поговорить и задать много вопросов.
Очень хочется поспрашивать ещё. Надеюсь, что такая возможность будет.
https://rutube.ru/video/88ea61c61979cfb4055e339c725bac01
Вообще, думается, что это один из очень смелых психотерапевтов, обладающих огромным количеством знаний и навыков.
Валерий готов говорить на провокативные темы, обсуждать спорные вопросы. Разделяю его мнение во многих моментах нашей сферы.
🔠 Так что пишите просто темы или вопросы - мы их тоже обсудим!
А ещё раскрою маленький несекрет - он мне недавно присылал несколько красивых и классных лесных фотографий с грибами🍄, очень им радовалась и пересматриваю. Свой человек! | 383 |
| 12 |  У нас возник очень откровенный диалог с коллегами на "Перекрестке смыслов", где я даже поделилась личной сексуальной фантазией.
Мы обсуждали:
🤩 Что зарождение желания происходит постепенно: от платонического импульса к эротическому и далее к сексуальному влечению
🤩 Компенсация травмы, боли, страха может происходить благодаря включению сексуализации
🤩 У тебя стоит - не значит ты какой-то не такой, а ты - имеешь право!
🤩 За многими случаями гиперсексуальности в современной культуре стоит не избыток либидо, а эпидемия нарциссической голода
🤩 Сексуализация может быть не про секс, а про сохранение связи с объектом любви через боль, вину, возбуждение.
🤩 Сексуализация - гениальная, но трагическая уловка психики, она позволяет человеку выжить там, где любовь была смертельно опасна. Наша задача как специалистов - увидеть за фаллическим блеском плачущего ребенка, который хочет, чтобы его просто обняли.
Запись нашего круглого стола по ссылке https://rutube.ru/video/private/19abfdcef02c245246479b8412211f12/?p=3NzBSt7DWSr7zRNYqh9i5Q | 403 |
| 13 | Как же хочется и дальше учить плохому, аморальному и вообще!
Делюсь ссылкой на запись круглого стола, где выступала Света. Я с удовольствием присутствовала и даже поучаствовала в обсуждении (позанудствовала и поумничала слегка, задала вопрос, ответ на который важно услышать).
Рекомендую очень!
Да и вообще, добавляйтесь в группу к Валентине - будем видеться на Перекрестке смыслов🤗 | 321 |
| 14 | И снова несу вам интервью!
С каждым коллегой мы делаем акцент и говорим об очень важных вещах. В этот раз с Марией @mary69psy обсуждали человечность психолога.
https://rutube.ru/video/8d5d60aa2909602812cdafa0818328de/
(Ааа, сегодня вообще не получается прикрепить как видео, только ссылкой... Что делать-то?)
И самый важный вопрос был ближе к завершению: бесим ли мы вас? И чем бесим?
Нормально, что другие люди могут раздражать. Очень нормально. Но интересно, замечаете ли вы это.
А ещё иногда психологи бесят тем, что они довольные и жизнерадостные. Конечно, не прям во всём, но бывает.
Так что давайте исследовать новую грань нашей с вами аморальности😁 | 352 |
| 15 | Уиии! Ура-ура, мы со Светой @SVasina записали наше интервью!
https://rutube.ru/video/b85009dc0281a180902c18fab698a845/?r=wd
Либидиозная энергия во время интервью - всё же интересно, чувствовалась ли она между нами?
Ощущалось ли восхищение друг другом?
Да и тему мы взяли просто очень классную - магия и психология💜
🔥 Если будет желание, то делитесь своими примерами магического, а мы потом запишем видео, где объясним эти явления с точки зрения психологии. | 463 |
| 16 | Все страдания от наших мыслей. Мы не можем поменять наши мысли, но можем поменять отношение к ним 🤔
Я бы сказала, что фраза очень знакомо звучит, но не прямая цитата. Потому на две части разделю ответ.
➕Страдания не всегда связаны с мыслями. Иногда страдает тело - это тоже приносит страдание. Например, та же клиническая депрессия не из-за мыслей возникает, как и ПТСР, и БАР и так далее. Следовательно тело влияет.
Ещё наши эмоции влияют на страдание. Например, человека приучили в случае успеха чувствовать стыд. И потому результатами своих достижений он не наслаждается, а из-за них испытывает боль, ещё боится достигать, потому что за достижением последует эта самая боль.
Мысли могут влиять. Не без этого. Да везде можно встретить искажения/ограничивающие убеждения, например. В одних ситуация они хорошо работают, но в других будут приводить к чему-то иному, например, к тому же страданию.
Получается, что не все страдания от мыслей.
➕Мы не можем поменять прошлое, то что уже произошло и случилось. История останется по фактам той же самой, какой она и была.
А вот отношение к событиям прошлого, их осмысление и выводы после, стратегии, которые были важны раньше, но не работают в настоящем, - всё это мы можем менять.
Например, когда горе течёт по правильным маршрутам (имею в виду, что оно просто движется, а не застревает в одной точке), то за время горевания многое внутри меняется. Сначала возникает очень сложная картина настоящего, прошлое, связанное с утратой, безумно ранит и причиняет боль. Эти мысли нельзя менять. Это этап, его надо прожить. Отгоревать. Дальше будет много разного происходить, но наступит момент, когда человек сможет по чуть-чуть жить дальше. Просто жить, пока даже может быть без особого смысла. А уже сильно позже после потери у человека внутри многое поменяется. И скорее всего, у него появится новое осмысление случившегося, новые стратегии, новые цели и смыслы. Я не говорю, что они кардинально изменятся (хотя могут так-то). Просто это уже не будет бесконечной тьмой и болью. Будет по-другому. И тогда поменяется и телесное состояние, и эмоции, и мысли. Но на этот процесс надо много времени.
У человека, у кого в жизни была травма, над кем издевались и кого били - его ранят не только мысли. Весь опыт надо перешивать: и телесные паттерны, и эмоциональные реакции, и стратегии мышления. Просто изменив мысль не изменится эмоции и тело. Изменив отношение к мыслям, тоже не факт, что получится хоть что-то поменять.
Вот сижу и думаю: "я никчёмная и ненужная". Сначала это ранит, пугает, потом становится внутренним фактом, реакции подстраиваются под эту "истину". Я могу ненавидеть эту мысль. А могу её любить. Могу обесценить ("да бред, мне столько раз говорили, что это не так, херня, я давно иначе живу") - и даже верить, что это ложная мысль. Но пока она действует как некая программа, я не смогу изменить больше ничего, кроме как отношения к ней. Действовать, реагировать, жить я буду всё же опираясь на эту мысль.
Надеюсь, получилось донести мои мысли по этому поводу🐦⬛️ | 329 |
| 17 | Сегодня вас ждёт интервью с Ириной Деркачёвой!
Ооо, я этого разговора тоже очень ждала! Тот момент, когда я как психолог могу прикинуться клиентом и задать все интересующие меня вопросы)))) А вопросы у меня накопились по теме РПП (я с ней не работаю, а у меня она есть).
Конечно, в интервью было очень много значимого. Так что смотрите сами.
Повторюсь (как и в описании к видео было), что определение Иры такого понятия как "самооценка" меня восхитило!
И вообще, если у вас есть вопросы, то пишите! Можно в комментах к посту, можно к видео на рутубе.
Буду особенно рада лайкам к видео со всеми интервью (как говорится, чтобы больше людей их увидело)!
https://rutube.ru/video/92a9d6f5a264e1d6c878cfe12449f200/
🤗 А ещё пишите нам свою обратную связь!!! | 242 |
| 18 | КП преподавателю.docx | 176 |
| 19 | Кто хотел побыть в роли экспертного методолога?
У меня есть предложение от коллеги для вас🔥
В один из институтов требуется программа по работе с травмой методами EMDR.
Мне кажется, что это замечательная возможность. Как видите, у института есть лицензия, вы будете разрабатывать курс по точному техническому заданию, сможете потренироваться структурировать правильно материал.
И бонус в том, что пока вы будете это делать, то и сами ещё лучше разберётесь! Я сама не раз разрабатывала и знаю, о чём говорю.
Просто ДПДГ я отдельно не обучалась, знаю лишь несколько протоколов, но и то применяю их редко, а чаще вообще не по протоколу работу веду.
Если вы хотите попробовать, то пишите Ольге Купряшиной🌿 | 174 |
| 20 | Ещё одно интервью - вместе с Анастасией @AnastasiaSkorohodova
Мне очень хотелось поговорить про методы работы, про переход в профессию из одной сферы в другую, о сложностях в выставлении требований к психологу (не образование и не статус определяют качество работы) и многое другое.
А ещё были вопросы, про которые в целом важно задуматься коллегам. Это вы уже смотрите интервью, записывайте вопросы и пишите как комментарии или же мне лично.
Этими интервью с коллегами хочется сподвигнуть и клиентов, и психологов на различные размышления и осмысления происходящего.
Благодарю Настю за смелость обсуждать такие разные темы🤗
https://rutube.ru/video/e72e6b01476aef3442b34f87e63aca49 | 293 |
