Мария Макарова
前往频道在 Telegram
Вы попали на канал-дневник занудного, детального и очень эмоционального психолога. В моей жизни постоянно что-то происходит, о чём мне надо срочно написать🌸🌿 Жду на консультациях, супервизиях, в группах Всё в деталях: https://taplink.cc/mashakenoby
显示更多409
订阅者
-124 小时
无数据7 天
+130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+4
在0个频道中
八月 '26
+8
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+49
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+10
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+141
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 九月 | 0 | |||
| 27 九月 | 0 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +1 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Ошибочка вышла. Я тут пересчитала:
В декабре будет 19 лет, как мы с Лёшей вместе (для меня это больше половины жизни)
В марте будет 20 лет знакомства (дада, мы тогда были на Коррибане, дрались на мечах в стиле Звёздных войн - всегда это рассказываю)
В апреле будет 17 лет нашему браку (мы женаты больше, чем наши родители)
Летом нашей дочке стукнет 17 лет (на 6-ом месяце беременности вышла за него, ещё сопротивлялась и не хотела сначала)
Такие вот циферки получаются.
20 лет будет, как я в психологии. Мне осенью 38 исполнится. И с 17 лет училась на психфаке. А с 18 лет начала по чуть-чуть консультировать для практики (сначала за шоколадки и тортики). Я тогда в 18 лет пошла НЛП учиться, впервые на ком-то делала техники. А в 19 лет стала мастером НЛП (тогда казалось, что это достижениеще, а сейчас уже всё иначе).
А чего это я под вечер циферки считаю? Да просто Шу с подругой познакомила, они обе меня уговаривают с ними потусить на маленькое мероприятие по аниме и манхвам поехать (отаку такие отаку)... До завтра думаю, но есть вероятность, что поеду. И в душе чувствую в такие моменты себя ровесницей этих детей. Для меня они всё равно дети. Уже такие взрослые, самостоятельные, но дети. Поеду с детьми тусить.
Итак, вопрос!
🌟 Как ко мне правильно обращаться подругам дочери?
На "вы" или на "ты"?
- Маша
- Мария
- Тёть Маша
- Мария Алексеевна (бррр)
- (придумайте сами)
Для меня это не вопрос жизни и смерти, но я уже почти год себе мозг этим одиноко выношу... Так и не решила.
| 2 | Вот и прошло осеннее равноденствие...
Открыла планер, который не хотела открывать с июля. И вот тебе новости.
С некоторых пор я стала отслеживать такие дни: равноденствие, солнцестояние, начало сезонов... Не знаю, зачем. И не хочу осознавать.
Просто подумала, что я пропустила равноденствие и огорчилась. Не знаю, почему.
Я сейчас пью 200 золофта и 150 триттико. С ними я себя чувствую хорошо. Ещё у меня препараты для щитовидки, печени, от холестерина и снижающий сахар. На этой неделе пила от простуды колдакт.
В целом моё состояние очень хорошее. Мозг работает исправно, генерит просто кучу мыслей и идей, порождает сущую тьму вопросов... Но пока не хочет обдумывать смысл бытия.
Ощущение, что я не могу сейчас четко сформулировать свои цели за пределами работы. Я не знаю уже, чего я хочу. Хочу свой дом? Да. Но я сейчас не готова эту цель вывести на передний план, работать на нее.
Больше всего хочу возвращения Лёши. Много чего связываю с этим. Кажется, что вот он совсем вернётся, тогда и буду жить как хочу. Вот только головой я знаю, что это не так. Наша с ним жизнь не останавливалась, мы так же общаемся, делимся всяким, стараемся найти в жизни для себя хоть что-то хорошее (с поправкой на ситуацию - так обычно добавляет он).
Возможно, равноденствие для меня символизирует выбор: куда я буду двигаться? Как? Зачем? Впереди полгода, когда ночь будет длиннее дня. И надо бы определиться, как их проживу, с какими мыслями, в каких чувствах, по каким смыслам.
Лёша и в отпуск не сможет приехать в ближайшие полгода, значит со всем этим надо мне определиться самой. Мне почему-то после нашего разговора с Лёшей кажется, что он свой смысл нашёл на это время, а вот я пока не осознала.
Но я точно буду ждать его. Потому что капец как сильно соскучилась. | 188 |
| 3 | Несу вам ещё одно интервью!
Обязательно смотреть коллегам!!!
И скептикам в отношении психологии тоже посоветовала бы посмотреть.
🔥 Валерий Пиоров - очень интересный для меня коллега, не в одном пространстве мы с ним пересекались, а теперь мне выпала замечательная возможность с ним поговорить и задать много вопросов.
Очень хочется поспрашивать ещё. Надеюсь, что такая возможность будет.
https://rutube.ru/video/88ea61c61979cfb4055e339c725bac01
Вообще, думается, что это один из очень смелых психотерапевтов, обладающих огромным количеством знаний и навыков.
Валерий готов говорить на провокативные темы, обсуждать спорные вопросы. Разделяю его мнение во многих моментах нашей сферы.
🔠 Так что пишите просто темы или вопросы - мы их тоже обсудим!
А ещё раскрою маленький несекрет - он мне недавно присылал несколько красивых и классных лесных фотографий с грибами🍄, очень им радовалась и пересматриваю. Свой человек! | 247 |
| 4 |  У нас возник очень откровенный диалог с коллегами на "Перекрестке смыслов", где я даже поделилась личной сексуальной фантазией.
Мы обсуждали:
🤩 Что зарождение желания происходит постепенно: от платонического импульса к эротическому и далее к сексуальному влечению
🤩 Компенсация травмы, боли, страха может происходить благодаря включению сексуализации
🤩 У тебя стоит - не значит ты какой-то не такой, а ты - имеешь право!
🤩 За многими случаями гиперсексуальности в современной культуре стоит не избыток либидо, а эпидемия нарциссической голода
🤩 Сексуализация может быть не про секс, а про сохранение связи с объектом любви через боль, вину, возбуждение.
🤩 Сексуализация - гениальная, но трагическая уловка психики, она позволяет человеку выжить там, где любовь была смертельно опасна. Наша задача как специалистов - увидеть за фаллическим блеском плачущего ребенка, который хочет, чтобы его просто обняли.
Запись нашего круглого стола по ссылке https://rutube.ru/video/private/19abfdcef02c245246479b8412211f12/?p=3NzBSt7DWSr7zRNYqh9i5Q | 402 |
| 5 | Как же хочется и дальше учить плохому, аморальному и вообще!
Делюсь ссылкой на запись круглого стола, где выступала Света. Я с удовольствием присутствовала и даже поучаствовала в обсуждении (позанудствовала и поумничала слегка, задала вопрос, ответ на который важно услышать).
Рекомендую очень!
Да и вообще, добавляйтесь в группу к Валентине - будем видеться на Перекрестке смыслов🤗 | 320 |
| 6 | И снова несу вам интервью!
С каждым коллегой мы делаем акцент и говорим об очень важных вещах. В этот раз с Марией @mary69psy обсуждали человечность психолога.
https://rutube.ru/video/8d5d60aa2909602812cdafa0818328de/
(Ааа, сегодня вообще не получается прикрепить как видео, только ссылкой... Что делать-то?)
И самый важный вопрос был ближе к завершению: бесим ли мы вас? И чем бесим?
Нормально, что другие люди могут раздражать. Очень нормально. Но интересно, замечаете ли вы это.
А ещё иногда психологи бесят тем, что они довольные и жизнерадостные. Конечно, не прям во всём, но бывает.
Так что давайте исследовать новую грань нашей с вами аморальности😁 | 352 |
| 7 | Уиии! Ура-ура, мы со Светой @SVasina записали наше интервью!
https://rutube.ru/video/b85009dc0281a180902c18fab698a845/?r=wd
Либидиозная энергия во время интервью - всё же интересно, чувствовалась ли она между нами?
Ощущалось ли восхищение друг другом?
Да и тему мы взяли просто очень классную - магия и психология💜
🔥 Если будет желание, то делитесь своими примерами магического, а мы потом запишем видео, где объясним эти явления с точки зрения психологии. | 463 |
| 8 | Все страдания от наших мыслей. Мы не можем поменять наши мысли, но можем поменять отношение к ним 🤔
Я бы сказала, что фраза очень знакомо звучит, но не прямая цитата. Потому на две части разделю ответ.
➕Страдания не всегда связаны с мыслями. Иногда страдает тело - это тоже приносит страдание. Например, та же клиническая депрессия не из-за мыслей возникает, как и ПТСР, и БАР и так далее. Следовательно тело влияет.
Ещё наши эмоции влияют на страдание. Например, человека приучили в случае успеха чувствовать стыд. И потому результатами своих достижений он не наслаждается, а из-за них испытывает боль, ещё боится достигать, потому что за достижением последует эта самая боль.
Мысли могут влиять. Не без этого. Да везде можно встретить искажения/ограничивающие убеждения, например. В одних ситуация они хорошо работают, но в других будут приводить к чему-то иному, например, к тому же страданию.
Получается, что не все страдания от мыслей.
➕Мы не можем поменять прошлое, то что уже произошло и случилось. История останется по фактам той же самой, какой она и была.
А вот отношение к событиям прошлого, их осмысление и выводы после, стратегии, которые были важны раньше, но не работают в настоящем, - всё это мы можем менять.
Например, когда горе течёт по правильным маршрутам (имею в виду, что оно просто движется, а не застревает в одной точке), то за время горевания многое внутри меняется. Сначала возникает очень сложная картина настоящего, прошлое, связанное с утратой, безумно ранит и причиняет боль. Эти мысли нельзя менять. Это этап, его надо прожить. Отгоревать. Дальше будет много разного происходить, но наступит момент, когда человек сможет по чуть-чуть жить дальше. Просто жить, пока даже может быть без особого смысла. А уже сильно позже после потери у человека внутри многое поменяется. И скорее всего, у него появится новое осмысление случившегося, новые стратегии, новые цели и смыслы. Я не говорю, что они кардинально изменятся (хотя могут так-то). Просто это уже не будет бесконечной тьмой и болью. Будет по-другому. И тогда поменяется и телесное состояние, и эмоции, и мысли. Но на этот процесс надо много времени.
У человека, у кого в жизни была травма, над кем издевались и кого били - его ранят не только мысли. Весь опыт надо перешивать: и телесные паттерны, и эмоциональные реакции, и стратегии мышления. Просто изменив мысль не изменится эмоции и тело. Изменив отношение к мыслям, тоже не факт, что получится хоть что-то поменять.
Вот сижу и думаю: "я никчёмная и ненужная". Сначала это ранит, пугает, потом становится внутренним фактом, реакции подстраиваются под эту "истину". Я могу ненавидеть эту мысль. А могу её любить. Могу обесценить ("да бред, мне столько раз говорили, что это не так, херня, я давно иначе живу") - и даже верить, что это ложная мысль. Но пока она действует как некая программа, я не смогу изменить больше ничего, кроме как отношения к ней. Действовать, реагировать, жить я буду всё же опираясь на эту мысль.
Надеюсь, получилось донести мои мысли по этому поводу🐦⬛️ | 329 |
| 9 | Сегодня вас ждёт интервью с Ириной Деркачёвой!
Ооо, я этого разговора тоже очень ждала! Тот момент, когда я как психолог могу прикинуться клиентом и задать все интересующие меня вопросы)))) А вопросы у меня накопились по теме РПП (я с ней не работаю, а у меня она есть).
Конечно, в интервью было очень много значимого. Так что смотрите сами.
Повторюсь (как и в описании к видео было), что определение Иры такого понятия как "самооценка" меня восхитило!
И вообще, если у вас есть вопросы, то пишите! Можно в комментах к посту, можно к видео на рутубе.
Буду особенно рада лайкам к видео со всеми интервью (как говорится, чтобы больше людей их увидело)!
https://rutube.ru/video/92a9d6f5a264e1d6c878cfe12449f200/
🤗 А ещё пишите нам свою обратную связь!!! | 242 |
| 10 | КП преподавателю.docx | 176 |
| 11 | Кто хотел побыть в роли экспертного методолога?
У меня есть предложение от коллеги для вас🔥
В один из институтов требуется программа по работе с травмой методами EMDR.
Мне кажется, что это замечательная возможность. Как видите, у института есть лицензия, вы будете разрабатывать курс по точному техническому заданию, сможете потренироваться структурировать правильно материал.
И бонус в том, что пока вы будете это делать, то и сами ещё лучше разберётесь! Я сама не раз разрабатывала и знаю, о чём говорю.
Просто ДПДГ я отдельно не обучалась, знаю лишь несколько протоколов, но и то применяю их редко, а чаще вообще не по протоколу работу веду.
Если вы хотите попробовать, то пишите Ольге Купряшиной🌿 | 174 |
| 12 | Ещё одно интервью - вместе с Анастасией @AnastasiaSkorohodova
Мне очень хотелось поговорить про методы работы, про переход в профессию из одной сферы в другую, о сложностях в выставлении требований к психологу (не образование и не статус определяют качество работы) и многое другое.
А ещё были вопросы, про которые в целом важно задуматься коллегам. Это вы уже смотрите интервью, записывайте вопросы и пишите как комментарии или же мне лично.
Этими интервью с коллегами хочется сподвигнуть и клиентов, и психологов на различные размышления и осмысления происходящего.
Благодарю Настю за смелость обсуждать такие разные темы🤗
https://rutube.ru/video/e72e6b01476aef3442b34f87e63aca49 | 293 |
| 13 |  У меня тут будет полезное и совершенно бесплатное выступление на конференции комитета. Зову!
Описание темы есть на картинке, не буду переписывать снова.
Знаете, такие темы у меня появляются как раз из внутренней злости, когда кто-то начинает обесценивать коллег, доказывать их несостоятельность и некомпетентность... Хотя не во всех случаях. Чаще всего я злюсь, когда другие это всё делают, чтобы доказать свою важность, проявить власть, утвердиться... То есть вырасти на костях сражённых ими специалистов.
В психологию как в профессию служения и так приходят уже со своей уязвимостью. Зачем причинять боль и делать только хуже?
Но такое происходит не только в психологии - в других сферах тоже навалом примеров и ситуаций.
Задумала и практическое упражнение... Посмотрим, может я другое возьму. Пока обдумываю свою тему.
Ссылка для регистрации:
https://oppl.ru/webinars/agressia-zavist-konkurencia-i-protivostoanie-v-professii-psihologa
Буду рада видеть друзей, знакомых и коллег🤗 | 304 |
| 14 | Вопрос:
Страх больших денег
Не очень люблю писать про тему денег, но с удовольствием про них говорю. И зарабатываю)
Первая рефлекторная реакция на тему (вопросы ко всем, а не только к задавшему тему):
- Что такое большие деньги для вас?
- А какие деньги считаются средними и маленькими?
- От какой суммы деньги заработать невозможно конкретно в вашем случае?
- А если вы будете получать оплату не деньгами, а коровами или книгами, то когда начнёте бояться этого "заработка"?
- Как вы поняли, что это страх?
- А есть ли примеры, когда "большие деньги" были опасны (ведь откуда-то ноги растут у страха)?
- В вашей личной жизни большие деньги как влияли на вас?
- Да и зачем, собственно, вам такую сумму зарабатывать?
А дальше можно в диалоге всё это обсудить.
Моя идея в терапии в целом и в частных вопросах состоит в том, что страх нам нужен и полезен, он обозначает границы.
Не пойду к агрессивному человеку, который буянит и дубинкой размахивает - страшно (и это хорошо).
Не хочу брать большой кредит, так как отдать его в ближайшее время не смогу, а бремя будет тащиться за мной (нет жизненной необходимости - и славно).
Страшно ранить близкого человека, потому буду "фильтровать базар" и подбирать слова, объяснения, разговаривать в сложных ситуациях.
А бывает, что страх начинает мешать жить человеку. Вот как препятствие становится, не получается его перешагнуть.
Хочу записать видео со своим мнением, но вдруг его обесценят, вдруг ошибусь и вообще.
Хочу сменить сферу деятельности, но боюсь потерять в доходе, не суметь развиться в новой сфере.
Было бы классно гонять по городу на мотоцикле, но как много аварий сейчас происходит, даже страшно себе представить.
Хотя последнее в моем случае мне жить не мешает - только уберегает. А вот если бы я действительно мечтала, тогда пришлось бы что-то с этим делать.
Если я боюсь, что заработав конкретную сумму привлеку в свою жизнь что-то плохое, то это не вопрос про деньги, а вопрос про личные установки.
Деньги же просто ресурс.
Вот я лично не боюсь объедаться и переедать - набраться побольше ресурсом питательным. Хоть и не всегда это полезно для здоровья, но я не боюсь. А денег бояться решила. Отчего же?
Потому со страхом, который ставит мне подножки, придётся что-то делать, чтобы не спотыкаться. А если он мне не мешает, то пусть лежит (есть же не просит).
И если я решилась работать с этим страхом, мне придётся раскрыть ту историю, которую мои чувства и эмоции, мысли и телесные реакции рассказывают про тему денег в моей жизни. Там будет история, на которую можно посмотреть и с точки зрения травм, с точки зрения когнитивных искажений, с точки зрения смешения тем и контекстов в жизни, с точки зрения ценностей - вообще с любой точки зрения.
За любыми страхами предметными будут стоять страхи про отношения с людьми, страхи смерти (потому что страхи жизни как раз про страх смерти). То есть страх за страхом тоже можно будет рассматривать.
Так что собираем информацию, ставим в зависимости от собранной информации запрос и работаем.
💜 Ответила ли на незаданный вопрос?) | 288 |
| 15 | У меня для вас очень крутое видео есть!
Мы с Виталием поговорили про нашу профессию, работу психолога и длительную терапию. Много разных вопросов, очень крутые ответы Виталия.
А ещё СОВЕТЫ! Прям важные советы во второй половине видео. Я там их обобщила чутка.
Обсуждали то, во что я тоже верю и какие принципы мне сильно близки.
Ждём ещё ваших вопросов - будем их тоже обсуждать. Причём даже самых провокативных и жёстких ждём.
https://rutube.ru/video/fb81c549acbb069fec67ba0678776d3e/ | 261 |
| 16 |  Давно ничего полезного не писала.
Давайте на вопросы поотвечаю вам)
Пишите вообще любые вопросы. Про себя, про знакомых, по психологии, просто так вопросы - хочется что-нибудь обсудить или о чём-то задуматься и поискать ответ 🌟 | 299 |
| 17 |  Кто-то на этой неделе много жрёт... Ну, случается. Зажор. В картину орторексии вписывается отлично. Пытаюсь снова взять себя в руки. С переменным успехом... Разберусь в этом обязательно и снова буду выкладывать тарелочки))
А пока делюсь информацией!
🔥 Ногти с кошачьим глазом не помеха для МРТ! Сегодня делала. Никак не мешают, не магнитятся - всё ок.
Результаты будут попозже. Мне поясничный отдел смотрели, так как здоровая нога всё так же немеет и чешется (хотя бы от лекарств перестала болеть - выписали препарат на две недели).
💜 Ещё у травматолога была. Дали добро на постепенную разработку ноги: шевелить пальцами, сгибать-разгибать ее потихоньку, массировать. Нагружать пока нельзя. И увеличила градус фиксации стопы. Было 120 примерно. Сейчас около 105 (на 110 не получилось у меня). Каждую неделю буду чуть увеличивать, стремясь к 90.
Теперь я чаще достаю ногу из ортеза. А завтра вообще полезу впервые мыться целиком и без фиксаторов - буду на стульчике сидя мыться))
Сегодня чуток "гуляла" - сидела около 3 часов в кафе на улице возле дома, читала комикс, покушала там два раза. Хорошо посидела. Ещё пойду потом.
Такие вот у меня дела. | 372 |
| 18 | Так, первый опрос врачей в поликлинике показал, что ногти можно оставить.
Я ещё поспрашиваю и вам напишу. | 392 |
| 19 |  +1Во вторник сделала себе красивые ноготочки - разные на двух руках. Это кошачий глаз, девочки знают))
А в четверг узнала, что у меня в конце недели МРТ...
Придется снимать же ногти?
В кошачьем глазе есть металлические частицы. Во время маникюра используют магнит.
Сегодня хирурга ещё спрошу. Но чего-то грустновато... | 428 |
| 20 | 语音消息 | 366 |
