Мария Макарова

Вы посмотрите, какая милота и красота! Вчера в гости к Ане заехали, чтобы прикупить у неё свечек❤️ На правах непрошенной рекламы, которую как раз не надо регистрировать в роскомнадзоре, рекомендую! https://svechianya.tilda.ws/ Потом ещё покажу, что прикупила☺️

Хочу сегодня вернуться к неотвеченным вопросам...

Давайте поговорим о возрасте женском и мужском. Почему все как огалтелые хотят вечной молодости, хоть смерть неизбежна, а осознание конечности разворачивает голову не в сторону поиска «средства Макропулоса», а в сторону ценностей. Почему государство не хочет признавать что работать в 50 и 60 с тем же энтузиазмом и легкой придурковвтостью в глазах уже не возможно, это понятно. Хотя даже с этой точки зрения ориентировка на вечную молодость точно будет снижать, а не повышать рождаемость, и старость при этом не отменится? Так почему больше людей склонны ловиться на наживку «вечной молодости» чем учиться принимать и с наслаждением проживать свою старость? И можем ли мы психологи чем-то помочь в этом случае?

Записала ещё аудио. И не расшифровала их в текст... И всё. Заленилась😅 Но записала их недлинными, вроде должны конвертироваться в текст у тех, кто владеет премиумом. Не получается послушать - всё ок! Я просто ответила на вопросы.

Я тут кое-где была, кое с кем тусила и кое-что осознавала. Обожаю Галю и Анну! А теперь и их "Шапито пиратских баб" - вот где я была в выходные. И ещё пойду. Не один раз. Это та самая настоящая терапевтическая группа, с настоящим сердцем дракона (то есть с тем центром, сутью программы, которая завораживает, максимально проникает в сердце и зажигает свой огонь, а ещё связывает внутри казалось бы несвязуемое). Погрузилась в свою тьму с головой. Поняла, что мои желания никогда не сбудутся... Никогда не оживут погибшие, никогда не вернутся прошедшие году (они как упущенное время, что не прожить целиком)... А ещё я не могу поставить цель и сделать так, чтобы Лёша скорее вернулся домой живым, но я очень сильно этого хочу. И отменить войну тоже не могу. Потому мне очень хочется тёплых-тёплых людей рядом, побольше. Вот я там и получила это. Знаете, внутри так больно всё разрывает, но в словах не выражается как-то... И боль не уходит. Потому что мои желания невозможно реализовать - это непосильные и нереальные желания. Всё просто горит, сжимается и погружается во тьму. Я, конечно, заеду к психиатру, возможно, пора вместо триттико что-то посильнее... Но я не врач, посоветуюсь сначала. Сигареты не люблю. От них так больно... Дым душит, а если попадает в глаза, то как будто по слизистой бьёт. В носу всё высушивается и как будто корой становится. Горло жжёт. А ниже в груди как будто боль концентрируется и давит с какой-то странной силой. Настолько мне от них плохо, что я забываю про свою вот эту тьму. Перестаю плакать, мысли немного замедляются и не суетятся в голове. Просто телесно больно. И не больно в душе. Единственное, что хорошо в сигаретах, что их можно не курить. Не жалею. Фотографии получились отвал башки. Боль помогла прожить то, что сводит с ума. Никак мне в этом не помочь. И нет смысла в жалости к такому вот стечению обстоятельств. С кем из девочек (кто с нашей свошной темой связан) не поговорю - все в раздрает, тревоге, в боли, в такой же вот тьме. Надо выжить. А когда что-то глобально само изменится, то появится возможность из этого выползти. Домашние дела, встречи, книжечки, аниме, а самое важное - люди! Всё это помогает прожить такое вот ужасное, внутреннее и безбрежное. Потому бесконечно рада и благодарна за Шапито! Это было то, что надо.

Ошибочка вышла. Я тут пересчитала: В декабре будет 19 лет, как мы с Лёшей вместе (для меня это больше половины жизни) В марте будет 20 лет знакомства (дада, мы тогда были на Коррибане, дрались на мечах в стиле Звёздных войн - всегда это рассказываю) В апреле будет 17 лет нашему браку (мы женаты больше, чем наши родители) Летом нашей дочке стукнет 17 лет (на 6-ом месяце беременности вышла за него, ещё сопротивлялась и не хотела сначала) Такие вот циферки получаются. 20 лет будет, как я в психологии. Мне осенью 38 исполнится. И с 17 лет училась на психфаке. А с 18 лет начала по чуть-чуть консультировать для практики (сначала за шоколадки и тортики). Я тогда в 18 лет пошла НЛП учиться, впервые на ком-то делала техники. А в 19 лет стала мастером НЛП (тогда казалось, что это достижениеще, а сейчас уже всё иначе). А чего это я под вечер циферки считаю? Да просто Шу с подругой познакомила, они обе меня уговаривают с ними потусить на маленькое мероприятие по аниме и манхвам поехать (отаку такие отаку)... До завтра думаю, но есть вероятность, что поеду. И в душе чувствую в такие моменты себя ровесницей этих детей. Для меня они всё равно дети. Уже такие взрослые, самостоятельные, но дети. Поеду с детьми тусить. Итак, вопрос! 🌟 Как ко мне правильно обращаться подругам дочери? На "вы" или на "ты"? - Маша - Мария - Тёть Маша - Мария Алексеевна (бррр) - (придумайте сами) Для меня это не вопрос жизни и смерти, но я уже почти год себе мозг этим одиноко выношу... Так и не решила.

Вот и прошло осеннее равноденствие... Открыла планер, который не хотела открывать с июля. И вот тебе новости. С некоторых пор я стала отслеживать такие дни: равноденствие, солнцестояние, начало сезонов... Не знаю, зачем. И не хочу осознавать. Просто подумала, что я пропустила равноденствие и огорчилась. Не знаю, почему. Я сейчас пью 200 золофта и 150 триттико. С ними я себя чувствую хорошо. Ещё у меня препараты для щитовидки, печени, от холестерина и снижающий сахар. На этой неделе пила от простуды колдакт. В целом моё состояние очень хорошее. Мозг работает исправно, генерит просто кучу мыслей и идей, порождает сущую тьму вопросов... Но пока не хочет обдумывать смысл бытия. Ощущение, что я не могу сейчас четко сформулировать свои цели за пределами работы. Я не знаю уже, чего я хочу. Хочу свой дом? Да. Но я сейчас не готова эту цель вывести на передний план, работать на нее. Больше всего хочу возвращения Лёши. Много чего связываю с этим. Кажется, что вот он совсем вернётся, тогда и буду жить как хочу. Вот только головой я знаю, что это не так. Наша с ним жизнь не останавливалась, мы так же общаемся, делимся всяким, стараемся найти в жизни для себя хоть что-то хорошее (с поправкой на ситуацию - так обычно добавляет он). Возможно, равноденствие для меня символизирует выбор: куда я буду двигаться? Как? Зачем? Впереди полгода, когда ночь будет длиннее дня. И надо бы определиться, как их проживу, с какими мыслями, в каких чувствах, по каким смыслам. Лёша и в отпуск не сможет приехать в ближайшие полгода, значит со всем этим надо мне определиться самой. Мне почему-то после нашего разговора с Лёшей кажется, что он свой смысл нашёл на это время, а вот я пока не осознала. Но я точно буду ждать его. Потому что капец как сильно соскучилась.

Несу вам ещё одно интервью! Обязательно смотреть коллегам!!! И скептикам в отношении психологии тоже посоветовала бы посмотреть. 🔥 Валерий Пиоров - очень интересный для меня коллега, не в одном пространстве мы с ним пересекались, а теперь мне выпала замечательная возможность с ним поговорить и задать много вопросов. Очень хочется поспрашивать ещё. Надеюсь, что такая возможность будет. https://rutube.ru/video/88ea61c61979cfb4055e339c725bac01 Вообще, думается, что это один из очень смелых психотерапевтов, обладающих огромным количеством знаний и навыков. Валерий готов говорить на провокативные темы, обсуждать спорные вопросы. Разделяю его мнение во многих моментах нашей сферы. 🔠 Так что пишите просто темы или вопросы - мы их тоже обсудим! А ещё раскрою маленький несекрет - он мне недавно присылал несколько красивых и классных лесных фотографий с грибами🍄, очень им радовалась и пересматриваю. Свой человек!

У нас возник очень откровенный диалог с коллегами на "Перекрестке смыслов", где я даже поделилась личной сексуальной фантазией. Мы обсуждали: 🤩 Что зарождение желания происходит постепенно: от платонического импульса к эротическому и далее к сексуальному влечению 🤩 Компенсация травмы, боли, страха может происходить благодаря включению сексуализации 🤩 У тебя стоит - не значит ты какой-то не такой, а ты - имеешь право! 🤩 За многими случаями гиперсексуальности в современной культуре стоит не избыток либидо, а эпидемия нарциссической голода 🤩 Сексуализация может быть не про секс, а про сохранение связи с объектом любви через боль, вину, возбуждение. 🤩 Сексуализация - гениальная, но трагическая уловка психики, она позволяет человеку выжить там, где любовь была смертельно опасна. Наша задача как специалистов - увидеть за фаллическим блеском плачущего ребенка, который хочет, чтобы его просто обняли. Запись нашего круглого стола по ссылке https://rutube.ru/video/private/19abfdcef02c245246479b8412211f12/?p=3NzBSt7DWSr7zRNYqh9i5Q

Как же хочется и дальше учить плохому, аморальному и вообще! Делюсь ссылкой на запись круглого стола, где выступала Света. Я с удовольствием присутствовала и даже поучаствовала в обсуждении (позанудствовала и поумничала слегка, задала вопрос, ответ на который важно услышать). Рекомендую очень! Да и вообще, добавляйтесь в группу к Валентине - будем видеться на Перекрестке смыслов🤗

И снова несу вам интервью! С каждым коллегой мы делаем акцент и говорим об очень важных вещах. В этот раз с Марией @mary69psy обсуждали человечность психолога. https://rutube.ru/video/8d5d60aa2909602812cdafa0818328de/ (Ааа, сегодня вообще не получается прикрепить как видео, только ссылкой... Что делать-то?) И самый важный вопрос был ближе к завершению: бесим ли мы вас? И чем бесим? Нормально, что другие люди могут раздражать. Очень нормально. Но интересно, замечаете ли вы это. А ещё иногда психологи бесят тем, что они довольные и жизнерадостные. Конечно, не прям во всём, но бывает. Так что давайте исследовать новую грань нашей с вами аморальности😁

Уиии! Ура-ура, мы со Светой @SVasina записали наше интервью! https://rutube.ru/video/b85009dc0281a180902c18fab698a845/?r=wd Либидиозная энергия во время интервью - всё же интересно, чувствовалась ли она между нами? Ощущалось ли восхищение друг другом? Да и тему мы взяли просто очень классную - магия и психология💜 🔥 Если будет желание, то делитесь своими примерами магического, а мы потом запишем видео, где объясним эти явления с точки зрения психологии.

Все страдания от наших мыслей. Мы не можем поменять наши мысли, но можем поменять отношение к ним 🤔

Я бы сказала, что фраза очень знакомо звучит, но не прямая цитата. Потому на две части разделю ответ. ➕Страдания не всегда связаны с мыслями. Иногда страдает тело - это тоже приносит страдание. Например, та же клиническая депрессия не из-за мыслей возникает, как и ПТСР, и БАР и так далее. Следовательно тело влияет. Ещё наши эмоции влияют на страдание. Например, человека приучили в случае успеха чувствовать стыд. И потому результатами своих достижений он не наслаждается, а из-за них испытывает боль, ещё боится достигать, потому что за достижением последует эта самая боль. Мысли могут влиять. Не без этого. Да везде можно встретить искажения/ограничивающие убеждения, например. В одних ситуация они хорошо работают, но в других будут приводить к чему-то иному, например, к тому же страданию. Получается, что не все страдания от мыслей. ➕Мы не можем поменять прошлое, то что уже произошло и случилось. История останется по фактам той же самой, какой она и была. А вот отношение к событиям прошлого, их осмысление и выводы после, стратегии, которые были важны раньше, но не работают в настоящем, - всё это мы можем менять. Например, когда горе течёт по правильным маршрутам (имею в виду, что оно просто движется, а не застревает в одной точке), то за время горевания многое внутри меняется. Сначала возникает очень сложная картина настоящего, прошлое, связанное с утратой, безумно ранит и причиняет боль. Эти мысли нельзя менять. Это этап, его надо прожить. Отгоревать. Дальше будет много разного происходить, но наступит момент, когда человек сможет по чуть-чуть жить дальше. Просто жить, пока даже может быть без особого смысла. А уже сильно позже после потери у человека внутри многое поменяется. И скорее всего, у него появится новое осмысление случившегося, новые стратегии, новые цели и смыслы. Я не говорю, что они кардинально изменятся (хотя могут так-то). Просто это уже не будет бесконечной тьмой и болью. Будет по-другому. И тогда поменяется и телесное состояние, и эмоции, и мысли. Но на этот процесс надо много времени. У человека, у кого в жизни была травма, над кем издевались и кого били - его ранят не только мысли. Весь опыт надо перешивать: и телесные паттерны, и эмоциональные реакции, и стратегии мышления. Просто изменив мысль не изменится эмоции и тело. Изменив отношение к мыслям, тоже не факт, что получится хоть что-то поменять. Вот сижу и думаю: "я никчёмная и ненужная". Сначала это ранит, пугает, потом становится внутренним фактом, реакции подстраиваются под эту "истину". Я могу ненавидеть эту мысль. А могу её любить. Могу обесценить ("да бред, мне столько раз говорили, что это не так, херня, я давно иначе живу") - и даже верить, что это ложная мысль. Но пока она действует как некая программа, я не смогу изменить больше ничего, кроме как отношения к ней. Действовать, реагировать, жить я буду всё же опираясь на эту мысль. Надеюсь, получилось донести мои мысли по этому поводу🐦‍⬛️

Сегодня вас ждёт интервью с Ириной Деркачёвой! Ооо, я этого разговора тоже очень ждала! Тот момент, когда я как психолог могу прикинуться клиентом и задать все интересующие меня вопросы)))) А вопросы у меня накопились по теме РПП (я с ней не работаю, а у меня она есть). Конечно, в интервью было очень много значимого. Так что смотрите сами. Повторюсь (как и в описании к видео было), что определение Иры такого понятия как "самооценка" меня восхитило! И вообще, если у вас есть вопросы, то пишите! Можно в комментах к посту, можно к видео на рутубе. Буду особенно рада лайкам к видео со всеми интервью (как говорится, чтобы больше людей их увидело)! https://rutube.ru/video/92a9d6f5a264e1d6c878cfe12449f200/ 🤗 А ещё пишите нам свою обратную связь!!!

Кто хотел побыть в роли экспертного методолога? У меня есть предложение от коллеги для вас🔥 В один из институтов требуется программа по работе с травмой методами EMDR. Мне кажется, что это замечательная возможность. Как видите, у института есть лицензия, вы будете разрабатывать курс по точному техническому заданию, сможете потренироваться структурировать правильно материал. И бонус в том, что пока вы будете это делать, то и сами ещё лучше разберётесь! Я сама не раз разрабатывала и знаю, о чём говорю. Просто ДПДГ я отдельно не обучалась, знаю лишь несколько протоколов, но и то применяю их редко, а чаще вообще не по протоколу работу веду. Если вы хотите попробовать, то пишите Ольге Купряшиной🌿

Ещё одно интервью - вместе с Анастасией @AnastasiaSkorohodova Мне очень хотелось поговорить про методы работы, про переход в профессию из одной сферы в другую, о сложностях в выставлении требований к психологу (не образование и не статус определяют качество работы) и многое другое. А ещё были вопросы, про которые в целом важно задуматься коллегам. Это вы уже смотрите интервью, записывайте вопросы и пишите как комментарии или же мне лично. Этими интервью с коллегами хочется сподвигнуть и клиентов, и психологов на различные размышления и осмысления происходящего. Благодарю Настю за смелость обсуждать такие разные темы🤗 https://rutube.ru/video/e72e6b01476aef3442b34f87e63aca49