УЛИБАЖЕНОВА
رفتن به کانال در Telegram
2 079
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-2930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+471
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+78
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+165
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+104
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+467
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+127
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+85
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+259
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+235
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+135
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+118
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+265
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+120
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+97
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+252
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Как проходят ваши денечки?
Моя команда уехала на сбор, поэтому у меня одинокие тренировки, хорошо, что есть наушники. И музыка. И погода хорошая. И люди, которые приходят на стадион, уже с некоторыми здороваюсь, и они знают моё имя. А еще одна женщина сегодня учила меня снимать порчу с себя.🤭
| 2 |  +1Пошел пятый месяц лета ☀️ | 693 |
| 3 |  +1Погода радует ☀️
Вышла сегодня побегать
З дня стопа была без нагрузки и сегодня никакой боли и дискомфорта, даже при беге Вчера уже не болела, но решила ничего не форсировать и никуда не гнаться
Надеюсь, что температура воздуха будет не ниже 15° все следующие дни, и я смогу чаще бегать на стадионе | 847 |
| 4 |  Заболел свод стопы, отдыхала 48 часов, сегодня немного потренировалась без ударной нагрузки: прыжков, бега и прочего,что нагружает стопу
Такое иногда у меня бывает, до появления карбоновых шиповок все время бегала с болью
А на ужин у нас осеннее меню: салат с тыквой и блинчики с яблоком и корицей
Видео с тренировкой будет в инстаграм ✌🏻 | 972 |
| 5 | بدون متن... | 1 |
| 6 | Заболел свод стопы, отдыхала 48 часов, сегодня немного потренировалась без ударной нагрузки: прыжков, бега и прочего,что нагружает стопу
Такое иногда у меня бывает, до появления карбоновых шиповок все время бегала с болью
А на ужин у нас осеннее меню: салат с тыквой и блинчики с яблоком и корицей
Видео с тренировкой будет в инстаграм ✌🏻 | 1 |
| 7 |  +3Эти выходные получились весьма «выходными» и «выдыхающими»
Природа, легкий морозец - просто сказка
Сейчас я уже с новыми силами начала тренировочную неделю | 1 018 |
| 8 |  +4А это я жду своего любимого с работы 🍽️
Ужин с 🍂 осенним вайбом
Салат крабовый у нас без кукурузы, так как один из вкушающих ее не любит | 1 174 |
| 9 |  +3Абонемент куплен✅
Буду пугать местных спортсменов зала своими специфическими легкоатлетическими упражнения | 1 045 |
| 10 |  Что-то я подзабыла, что такое мышечная боль, а вчерашняя силовая напомнила🫣
Втягиваться всегда тяжело
Поэтому, очень хорошо, что сегодня выходной ✌🏻 | 902 |
| 11 |  +4По пути на тренировку успела сделать пару фоточек 🍂
Наконец-то приступили к силовым тренировкам, потому что мои набранные мышцы,за время отдыха,уже потихоньку говорили пока-пока 👋🏻 | 1 018 |
| 12 |  Нормальное количество увлечений? | 1 037 |
| 13 |  +1Отвечаю на ваши вопросы видео ответом
«Ульяна привет! Хочу задать тебе ,наверно, нестандартный вопрос.
Завидовала ли ты кому нибудь в спорте, например в фигуре, в результатах и так далее. если да, то как ты с этим боролась?»
А вы что думаете на счет зависти? | 1 004 |
| 14 |  Гель сам обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, а еще и работает как проводник для наружных форм нестероидных противовоспалительных средств, гепарина и венотоников - глубоко и быстро позволяет им проникать в ткани, усиливать и ускорять их действие.
✔️Начинает действовать через 8 минут
✔️Работает до 36 часов
✔️Не требует компрессов, не растекается, быстро сохнет, что позволяет незамедлительно использовать гель
✔️Не имеет резкого запаха
✔️Не оставляет следов на одежде и липкой пленки на коже
✔️Удобно брать с собой, т.к Гель выпускается в форматах 30 и 50 граммов.
👉🏻Ознакомиться с гелем и купить можно по ссылке https://clck.ru/3W5zZy
🎉Для любителей спорта и активной жизни бренд еженедельно составляет задания, где можно выиграть ценные призы. А именно ежемесячно компания производитель Димексид геля разыгрывает сертификат на покупки в магазине Спортмастер https://clck.ru/3W5zeL
Реклама. ООО «Фармамед» ИНН 7802201882 erid: 2VtzqxNgdA4 | 916 |
| 15 |  +3День сегодня такой:
Потренировалась, наобнималась с наимилейшим созданием, поучилась, книги новые купила
Погода все еще радует! Тренируемся в футболках ☀️ | 1 066 |
| 16 | Я решила создать свой паблик ВК 📨
Там я буду делиться всем в виде постов ❤️
Приглашаю вас стать моими подписчиками
Подписаться | 1 007 |
| 17 |  Как порядочный шоппоголик начинаю новый тренировочный год с покупки новых кроссовочек 💔💔💔💖💖💖 | 1 084 |
| 18 |  +2К тренировкам приступила ✔️
Эта божья коровка сегодня прилипала ко всем😀
На улице вообще кайф, +20 ☀️ | 1 140 |
| 19 |  +1💕 «Я всегда стараюсь настраиваться на максимум и показывать лучший результат, на который способна»
В новом выпуске «Из первых уст» – Ульяна Баженова. Ульяна рассказала о своем пути в легкой атлетике, больших стартах, борьбе с тревожностью, поддержке близких и переезде за 1000 километров от дома ради спорта.
📎 Читайте полную статью в «Из первых уст» на Дзене | 1 062 |
| 20 |  +8Блогерские задачи не выполняла, поэтому вот делюсь подборкой из моих осенний деяний, действий и посещений | 1 218 |
