Укрощение внутренних тараканов
رفتن به کانال در Telegram
Хочешь больше, чем имеешь, но сам себе ставишь подножки? Уделяй этому каналу минимум 5 минут в день, чтобы растить доход, счастье и качество жизни. Рабочие практики и инструменты, которые двигают к целям не только на бумаге Личка тут - @free_daryaa
نمایش بیشتر1 398
مشترکین
-324 ساعت
-57 روز
-1730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+35
در 0 کانالها
اوت '26
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+119
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+158
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+234
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+292
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+262
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+129
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+116
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+66
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+54
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+171
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+75
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+308
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 سپتامبر | 0 | |||
| 27 سپتامبر | 0 | |||
| 26 سپتامبر | +4 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | +3 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +4 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +4 | |||
| 03 سپتامبر | +9 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Почему один бизнес растёт, а другой годами топчется на месте?
Часто дело не в количестве работы, а в решениях: куда вкладывать, что делегировать, от чего отказаться и где искать точки роста.
Собрали каналы предпринимателей и бизнес-экспертов, которых интересно читать.
Забирайте подборку
| 2 | Как перестать сливаться с тяжелых задач и заставить мозг кайфовать?
Наш мозг - максимальный скупщик и экономщик ресурсов. Заставить его хотеть трудностей через унылое «надо» никогда не выйдет.
Дать себе обещание - это потратить 1 единицу энергии.
А реально подняться и сделать - все 10.
Понятно, что мозг всегда выберет халяву))))
Поэтому задачи надо не продавливать на силе воли, а делать их привлекательными для нашей древней черепушки.
И вот как взломать эту систему👇🏻
📍 Забить на рост в будущем и дать выгоду прямо сейчас.
Мозгу абсолютно плевать на ваше развитие, планы на год и идеальное «будущее я». Ему нужен конкретный кусок дофамина здесь и сейчас. Пока вы не объясните ему прямую выгоду в моменте, он даже не почешется.
📍Сделать преодоление трудности личным статусом.
Чужое одобрение и похвала выгорают быстро. Похвалили, миллион просмотров набрали - и всё, эмоциональный приход закончился.
А вот внутренняя иерархия работает железобетонно. Придумайте свою шкалу крутости. Когда мозг понимает: «Я прошел сквозь этот завал и не сдох, ну я и красавчик» - он начинает кайфовать от самого факта преодоления.
📍Стереть нафиг финишную прямую.
Если есть четкая точка «набрать 10k подписчиков» — мозг будет сцепив зубы терпеть до нее, а потом свалится в жесточайший откат.
Меняйте идентичность. Не «я иду к цифре», а «я человек, который каждый день делает эту работу, потому что это мой образ жизни».
📍Перестать приравнивать трудности к страданиям.
Выматывает не сама задача, а меслемешалка в голове: «Ой, как тяжело, ой, какой я бедный, а вдруг не получится».
Это жрёт больше ресурса, чем работа. Замените жалость на сухой интерес исследовательского типа: «Хм, любопытно, почему именно здесь мне так тяжело идет?». Мозг любит исследовать, а не страдать.
📍 Подсесть на кайф от того, что вы ЭТО ВЫДЕРЖАЛИ.
Когда мозг фиксирует эту простую истину, у него исчезает страх перед тяжелыми задачами. Так и формируется азарт к трудному. | 162 |
| 3 | Как научиться мыслить стратегически?
Мыслить стратегически - это умение видеть последствия своих решений ДО того, как они фактически наступили. Жить с четким намерением, а не просто импульсивно реагировать на всё подряд.
И вот как этот навык реально качается👇🏻
📍 Перестать судорожно искать быстрые решения.
Мозг обожает мгновенное вознаграждение. Но стратегия начинается в тот момент, когда получается притормозить первый импульс.
Вместо вопроса «как закрыть задачу легче прямо сейчас?», задается другой: «к чему это приведет в перспективе?».
📍 Смотреть на всю систему, а не на отдельные факты.
В жизни почти нет изолированных событий. Если меняется один элемент - меняется вся картинка.
Этот навык тренируется где угодно: при анализе новостей, чтении сложных детективов или даже в обычных настолках вроде Монополии.
Главное - постоянно спрашивать себя: «Как вот этот один шаг изменит всю систему в будущем?».
📍 Держать в голове три горизонта: сейчас, через месяц, через год.
Стратеги мыслят слоями. Любое действие сегодня должно иметь смысл и завтра, и через месяц, и через год.
Можно прямо сейчас выписать все свои цели по этим трем категориям - и сразу станет понятно, есть ли там вообще логика или это просто хаотичный набор хотелок.
📍Оценивать последствия, а не только быстрый результат.
Результат может быть отличным прямо сейчас, но если он в долгосроке ломает вам жизнь или работу - это не стратегия, это чистая авантюра. Всегда нужно просчитывать побочные эффекты.
📍Прогнозировать через наблюдения за людьми.
Все ключевые решения принимаются людьми, а не абстрактными обстоятельствами.
Замечайте паттерны поведения: у кого какая мотивация, кто на что реагирует, кого что тормозит.
Читайте психологию, социологию и классическую литературу - там эти цепочки описаны уже давно. Стратеги никогда не гадают, они наблюдают и делают выводы.
ВНЕДРЯЙТЕ🙌🏻 | 197 |
| 4 | Амбиции есть, а делать в падлу?
На самом деле вы не обленились в хлам, вас перегрело собственными ожиданиями.
Наполеоновские планы есть, а топлива - ноль)))
И вот что с этим делать👇🏻
📍 Во-первых, разделите затяжное «в падлу» и полное отсутствие желаний.
В падлу - это не «я не хочу», это «я не хочу двигаться ИМЕННО ТАК, как придумал».
Мозг бунтует не против самой цели, а против конченой формы движения к ней. Если каждый шаг ощущается как пытка и насилие над собой, включится жесткий самосаботаж.
📍Во-вторых, снимите с задачи этот душный образ идеального себя. Пока цель привязана к картинке успешного успеха, она будет давить на мозги.
Спросите себя: «А как бы я это делал, если бы мне вообще не нужно было ничего и никому доказывать?».
📍И третье - разрешите себе делать откровенно хреново. Это вообще главный базовый навык.
Амбициозные люди часто сливаются, потому что панически боятся сделать посредственно. И выбирают вариант «лучше не делать вообще никак».
Сделайте посредственность своей временной стратегией. Договоритесь с собой: «Этот месяц я делаю всё кое-как, лишь бы просто делать. А в следующем - буду допиливать и улучшать то, что наговнякал в прошлом».
Чередуйте эти фазы, и дело наконец-то сдвинется с мертвой точки😉 | 187 |
| 5 | Как побороть застенчивость?
Застенчивость - это не врожденная черта характера, а банально выученная реакция.
Никто не рождается с этим в голове, мы все приходим в этот мир свободными от чужих стереотипов.
Так как перестать сжиматься и начать вести себя свободнее?
👉🏻 Сначала прекратите судорожно пытаться стать «смелым». Чем сильнее вы пытаетесь выдавить из себя уверенность, тем больше сжимается тело.
Застенчивость когда-то возникла как защитный механизм, чтобы вы выжили или сберегли психику. Она была НУЖНА.
❗️Зафиксируйте этот момент и перестали воевать со своим же организмом.
👉🏻 Дальше - перенесите фокус с себя на то, что происходит вокруг. Застенчивость всегда расцветает, когда в голове крутится: «Как я выгляжу? Что обо мне подумают? На меня все смотрят?».
Есть классная мысль: самые стеснительные люди часто обладают раздутым эго, потому что свято уверены, будто весь мир смотрит ТОЛЬКО на них.
Задайте себе простой вопрос: «А что вообще происходит ТАМ, в комнате?», а не в вашей голове.
👉🏻 Следующий шаг - дайте телу чистую физическую безопасность. Глубокий вдох, опустите зажатые плечи, почувствуйте стопами пол, замедлите темп речи.
Если вам критично понимать, куда можно свалить, чтобы побыть наедине с собой - сразу найдите глазами этот угол или выход.
📍 И главное: хватит ждать состояния «я готов». Внутренняя расслабленность не свалится на вас с неба. Она появится только после серии нейтральных или успешных попыток.
Красным маркером выделите себе одну вещь: быть собой - это НЕ значит «вести себя естественно».
Быть собой - это перестать подстраиваться под окружающих, чтобы им понравиться. Не пояснять свои поступки, если не хочется, и забить на маски.
Помогите своему телу расслабиться через базовую безопасность, и вся эта зажатость отвалится автоматически.
❓А вы вообще часто ловите себя на мысли, что в новой компании все смотрят только на вас? | 218 |
| 6 |  Работаете больше, а бизнес почему-то не растёт?
Проблема может быть не в количестве усилий, а в том, что решения принимаются вслепую: без цифр, стратегии и понимания рынка.
Собрали папку с каналами экспертов по бизнесу — кейсы, стратегии, управление, маркетинг и разборы реальных ситуаций.
Забирайте подборку | 98 |
| 7 |  +6✉️ Новое послание. Скорее забирайте🙌🏻
А вам что-нибудь откликнулось?)) | 225 |
| 8 |  Только представь…
У тебя в команде более 10 сотрудников, которые:
• работают 24/7 без выходных
• ведут блог и продают вместо тебя
• не просят зарплату и премии
А ты тем временем фокусируешься только на важных задачах, экономя при этом свою энергию, время и деньги.
Классно, правда?)
Забирай подарки от экспертов про нейросети, благодаря которым ты перестанешь тащить все в одиночку и вырастешь в доходе в 3-5x раз🔥
Подпишись на подборку👇
и переходи в канал “ПОДАРКИ”
https://t.me/addlist/pg7flBjAQYQzMTI6 | 142 |
| 9 |  Ты до сих пор тащишь свой блог в одиночку?
Контент, продвижение, продажи — всё на тебе. И с каждым днём рутины становится только больше.
Пока ты делаешь всё сам, кто-то уже подключил ИИ — забирает твоих клиентов! Экономит время и деньги на команде, и растет с неимоверной скоростью🚀
Плохая новость в том, кто не готов меняться сейчас — рискует остаться остаться у разбитого корыта завтра.
Мы с экспертами уже внедрили ИИ в свою работу — и готовы поделиться инструментами, инструкциями бесплатно
Что тебя ждет:
• Подборка нейросетей для ускорения работы
• Готовые ИИ-инструменты для контента, дизайна и продаж
• Инструкция как зарегистрироваться в Claude из России, чтобы не заблокировали
• Как создать готовый сайт за 1 час с помощью ИИ
• Промты и шаблоны для работы с нейросетям
• Как оживить фото или сделать фотосессию с помощью ИИ
• Как создать своего ИИ-двойника для съёмок и озвучки
• Как проанализировать конкурентов с помощью нейросети за 5 минут
• Как создавать карусели в красивом дизайне за 1 минуту
• Научись создавать статьи и гайды за 10 минут
• Воронки с ИИ, которые набирают на автомате подписчиков
• Бесплатное обучение по настройке Claude
И много других подарков на тему ИИ и маркетинга💣
Подпишись на подборку👇
и переходи в канал “ПОДАРКИ”
за материалами https://t.me/addlist/pg7flBjAQYQzMTI6 | 147 |
| 10 | Почему взрослые люди тонут в детской беспомощности?
Нам с детства продавали красивую сказку: вырастешь, станешь самостоятельным, поймешь свои желания и будешь рулить жизнью.
Ага, щас))))
Забыли только предупредить о мелком шрифте, от которого у большинства сносит голову.
👉🏻 Во-первых, нужно приготовиться к тому, что в какой-то момент вы вообще потеряете понимание, кто вы такой.
Старые ориентиры ломаются, привычные маски не работают, и внутри остается одна пустота.
Вместо того чтобы судорожно наклеивать на себя новый ярлык и делать вид, что все под контролем, придется научиться выдерживать этот период абсолютной неопределенности.
👉🏻 Во-вторых, придется намертво отрезать зацикленность на чужой похвале.
Детей хвалят за хорошие оценки, а во взрослой жизни этой халявы больше нет.
Если продолжать искать одобрения от всех подряд, вами начнут крутить абсолютно левые люди. Учитесь принимать жесткие решения ДО того, как спросили чье-то мнение.
👉🏻 Еще одна грустная правда: спасатель в золотых доспехах не приедет. Никто не разгребет за вас проблемы, не даст инструкцию к действию и не протянет волшебную таблетку. Ждать разрешения «пожить» - тупик.
Вот только осознавать это все в 35+ лет, сидя у разбитого корыта, будет максимально больно.
Путь никогда не бывает прямым. Вы будете ошибаться, откатываться назад, снова не понимать, что делать дальше, и собирать себя заново. Это нормальный цикл, а не поворот не туда. | 256 |
| 11 | 6 способов искренне ВЛЮБИТЬСЯ в себя
Без долгой теории и лишнего - сразу к делу.
❗️1. Перестать улучшать то, что и так нормально работает.
У всех есть привычки, которые пусть и не идеальны, но реально помогают выгребать и двигаться дальше.
Постоянные попытки докрутить их до идеала - это прямая трансляция самому себе: «ты всё еще недостаточно хорош».
❗️2. Вести дневник моментов, где выбор был сделан в свою пользу.
Даже если это выглядело не очень красиво со стороны: отмена встречи в последний момент, уход без объяснений, твердое «нет». Зато это было честно по отношению к себе.
❗️3. Создать зону, где запрещено любое саморазвитие.
Место или время, где нельзя становиться лучше, прокачиваться и искать глубокий смысл.
Можно просто смотреть бессмысленный контент, тупить и отдыхать без жрущего чувства вины.
❗️4. Бросить попытки стать «целостной личностью».
Каждый человек состоит из кучи жестких противоречий. Пытаться состыковать их так, чтобы всё идеально сходилось - нереально.
Проще разрешить себе быть разным и неидеальным))))
❗️5. Хватит описывать свою жизнь как график роста.
«У меня сейчас такой этап», «это просто кризис ради роста» — хватит выдавать готовую мораль.
За этой психологической терминологией люди просто не видят реальных эмоций и закрываются от них стенкой.
Говорите прямо: сейчас дерьмово, сейчас больно, сейчас растерянность.
❗️ 6. Относиться к усталости как к информации, а не к слабости.
Усталость - это не повод «побыстрее отлежаться, чтобы снова бежать и быть продуктивным».
Если вы постоянно истощены - это сигнал, что в жизни пора менять саму систему, а не просто восстанавливать ресурс.
❓А каких пунктов из списка вам сейчас больше всего не хватает? Давайте обсудим 👇🏻 | 247 |
| 12 | Не результат надо хотеть, а стать тем, кто его вытянет. Или вы думаете, всё так просто?
Главная ошибка большинства - хотеть красивую картинку в конце, но панически избегать самого пути.
Взять ту же тему похудения. Обычно все пытаются жестоко урезать калории и заставить себя пахать в зале. Но никто не стремится стать человеком, который искренне любит активную жизнь и которому не нужно заливать едой внутреннюю пустоту.
❗️И так работает абсолютно в любой сфере: спорт, бизнес, учеба, карьера.
Хотите свой бизнес? Значит, вы должны быть готовыми стать человеком, который способен регулярно рисковать, анализировать, ошибаться, терять деньги и пробовать снова.
Но чаще всего люди просто отказываются проходить этот путь. Хочется сразу красиво обладать финалом, полностью избежав дискомфорта, потерь и поражений.
👉🏻 Но дискомфорт - это буквально входной билет. Это цена за то, что вы хотите получить.
А дальше открывается еще более интересный вопрос: а действительно ли вам это нужно?
Очень часто в голове есть просто красивый, амбициозный образ. Но когда доходит до дела, оказывается, что сам процесс и реальность владения этим результатом нафиг не сдались.
❓Честно: вы реально готовы стать тем человеком, который вытянет вашу цель, или вам просто нравится красивая картинка? | 237 |
| 13 | Готовы свернуть горы ради других людей, но для себя не способны палец о палец ударить?
👉🏻 Это называется простым словом - приоритет. Вы добровольно ставите себя в самый конец очереди, после вообще всех людей на планете.
Почему так происходит?
Когда вы делаете что-то для других - это всегда история про внешнюю оценку. Даже если кажется, что вы ничего не ждете, подсознание жаждет одобрения. Мозг рассчитывает получить подтверждение: «я ценный, я молодец, я хороший».
А вот когда вы делаете что-то для себя - внешней оценки нет. Никто не придет и не похвалит вас за то, что вы закрыли свою личную задачу.
👉🏻 Но есть и второй, более глубокий слой: мы искренне верим, что другие люди заслуживают нашего времени и ресурсов, а мы сами - нет.
Мы на полном серьезе считаем, что не заслуживаем крутого резюме, красивой одежды, сильного проекта или высокооплачиваемой работы. Потребности и время обесцениваются, а сверху всё это прикрывается «ленивым перфекционизмом» - мол, отложу, пока не смогу сделать идеально.
❓Что с этим делать?
Возьмите задачу, которую давно пора было закрыть для себя, и разберите её так же идеально, как вы сделали бы это для лучшей подруги, сестры или босса. На 10 из 10. Подойдите к этому как к процессу, где вы творите для самого главного человека.
❗️Будьте готовы: в процессе может вылезти чувство вины.
В голове сразу появится мыслишка: «я сливаю время на себя, а могла бы сделать кучу "полезных" вещей для других». Это нормально. Это просто вина за то, что вы наконец разрешаете себе стать важным человеком в собственной жизни 🙌🏼 | 241 |
| 14 | Завтра НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Серьезно, его просто нет.
Завтра наступит, и это снова будет обычное «сегодня». Поэтому, когда тренировка, норма шагов или 5 страниц книги откладываются на завтра - это просто самообман.
Многие обожают эту схему: «Сегодня я из дома даже выходить не буду, зато завтра отпашу в зале целый час!». Естественно, в половине случаев никакого «завтра» не наступает, и задача плавно кочует на следующее число.
❗️10 минут сегодня - это в разы лучше, чем мифический час завтра.
Потому что будущее не гарантировано. Никто не знает, какие завтра будут обстоятельства, настроение или самочувствие. Если есть возможность сделать хоть какой-то процент задачи прямо сейчас - нужно делать сразу.
👉🏻 1% - это всегда больше нуля.
А теперь просто посчитайте дистанцию в 365 дней:
- Вариант А: каждый день в течение года всё откладывается на завтра.
- Вариант Б: хоть что-то делается по 10 минут каждый день.
❓Где результат будет больше?
Этот нехитрый подсчет отлично помогает вытащить себя в зал или сесть за дело, когда ресурса вроде бы нет) | 221 |
| 15 |  Больше клиентов, сотрудников, задач и расходов. И в какой-то момент я понимаю: работать больше — не значит зарабатывать больше.
Мы собрали для вас экспертов по бизнесу: управление, продажи, команда, финансы и реальные кейсы предпринимателей.
Добавляйте каналы
https://t.me/addlist/F6olWLlwBvw4N2Vi | 152 |
| 16 | Устали вы на самом деле или вам просто лень?
Очень часто за словом «лень» прячутся абсолютно разные состояния. Вот 5 главных причин, почему вы не можете сдвинуться с места, и способы их отличить
1. Физическое истощение.
Гормоны, выгорание, тело сдается, а вы пытаетесь себя пересилить и кричите себе: «Соберись!».
👉🏻 Как отличить: вы хотите сделать задачу и с удовольствием представляете результат, но физически не можете себя заставить.
👉🏻 Что делать: прекратить орать на себя. Поесть, лечь поспать, закрыть базовые потребности и восстановить энергию.
2. Эмоциональная усталость.
Вы слишком много переживали, решали и терпели. Внутри полная пустота.
👉🏻 Как отличить: наступает ощущение «лень жить». Любые действия не вызывают вообще никакого отклика. Это результат того, что вы долго подавляли недовольство и заталкивали эмоции глубоко внутрь.
👉🏻 Что делать: дать себе хоть что-то почувствовать. Попробовать испытать катарсис через фильм, музыку или искренний разговор.
3. Страх.
Мозг мастерски маскирует страх под лень. За фразой «не хочу» прячется: «боюсь облажаться, потратить время и не получить результат».
👉🏻 Как отличить: вы откладываете одну конкретную важную задачу, а не всё подряд.
👉🏻 Что делать: поговорить с собой по-взрослому. Спросить напрямую: «Чего конкретно я боюсь и какие будут худшие последствия?».
4. Отсутствие интереса.
Вам просто искренне неинтересно то, что вы пытаетесь сделать.
👉🏻 Как отличить: вам лень делать конкретную вещь, но энергия на всё остальное есть. К одному человеку на встречу идти лень, а к другому вы бы побежали с радостью.
👉🏻 Что делать: честно спросить себя, а нужно ли вам вообще то, что вы себя заставляете делать? | 269 |
| 17 | Выжимать максимум, прикладывая минимум усилий: 3 ЧИТ-КОДА для жизни
В реальности нет волшебных кнопок для быстрого успеха, но есть вещи, которые дают несоизмеримо огромный результат по сравнению с затраченными усилиями.
❗️1. Писать людям первым.
Это чит-код номер один, который дает максимальную выгоду. Не нужно бояться писать первым или казаться навязчивым.
Количество возможностей, которые открываются просто благодаря открытости к диалогу, невероятное. Не стоит ждать, пока кто-то заметит или куда-то пригласит. Есть интерес - нужно просто брать и писать.
❗️2. Спокойно признавать, что чего-то не знаешь.
Это чит-код, потому что большинство людей вокруг из последних сил делают вид, что они эксперты во всём. Они тратят кучу энергии на поддержание этой иллюзии.
Адекватное признание некомпетентности экономит силы и сразу дает понять окружающим, чего стоит ждать, а чего нет.
👉🏻 Плюс крутой бонус: когда человек открыто говорит, что чего-то не знает, ему с удовольствием всё объяснят. Люди обожают учить других - это всегда подпитывает эго собеседника.
❗️3. Делать чуть больше, чем обещано.
В любых договоренностях всегда стоит выдавать результат чуть выше ожиданий. Если обещал прислать материалы во вторник - пришли в понедельник вечером. Если нужно сделать два варианта - сделай три.
Это занимает 5–10 дополнительных минут, но эффект получается непропорционально огромный. 99% людей делают ровно впритык, а этот 1% сверху помогает мгновенно выделяться и запоминаться.
Эти три простых действия дают максимум результатов при минимальных затратах.
❓А какие чит-коды в реальной жизни используете вы, чтобы получать больше при меньших усилиях? | 248 |
| 18 | ❗️❗️❗️Дарю доступ
только на 3 дня
⠀
Собрали самые полезные каналы в сфере бизнеса и маркетинга
⠀
▪️⠀Последний конверт
канал №1 в России по закупкам частных компаний: актуальные кейсы, практические разборы.
▪️Через авито к звёздам | Milnova
▪️Рушенцева Елена🫰СЕО о бизнесе и жизни
▪️𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗠𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹-𝘁𝗲𝗮𝗺
⠀
И другие каналы в одной ПАПКЕ.
⠀
+ канал с реально полезными пронтами, которые создают крутой оффер в любой ИИ. А еще
⠀
- нормально сегментируют ЦА, а не пишут «женщины 30+»
- помогают упаковать блог/продукт
⠀
Все в одной подборке. Жмите, чтобы добавить 👉 ДОБАВИТЬ
⠀
❗️Через 3 дня удалю пост. Успевайте.
⠀
Попасть в подборку каналов 👉 СЮДА | 179 |
| 19 |  +5Я знаю, что тебе важно услышать сегодня ☝🏻 | 277 |
| 20 | Прекратите уже бесконечно вести с собой переговоры
Большинство не может тупо начать, потому что слишком много размышляет: «Ой, ну сейчас это как-то несолидно, 5 минут - это слишком мало, вот с понедельника у меня будет больше сил, времени и мотивации».
Серьезно? Более благоприятный момент для чего? Для пятиминутного действия, которое вообще не требует ресурса?
❗️Хватит оправдываться тем, что «момент не тот».
Если получится хотя бы иногда, в виде исключения, просто брать и делать, а не заводить разговоры «как было бы здорово сделать это когда-нибудь», результат появится мгновенно.
Как минимум вы начнете себе доверять. Да, сделан не идеальный максимум, но сделано хоть что-то.
👉🏻 Пока вся жизнь существует только в виде карты желаний или идеально расписанного планера - это выглядит реально грустно.
Жизнь строится именно из таких пятиминутных мелочей. Только так прокачивается дисциплина и постоянство.
❓А бесконечное откладывание - это ваш осознанный выбор оставаться там же, где вы сидите прямо сейчас. | 287 |
