Кайфариум
Искусство заботы о себе. Как жить красиво, счастливо, свободно, если: стресс / вес / мегаполис / гормоны / мудаки? Смотри в навигации. Ведёт Валерия Персона, научный сотрудник, нейрокоуч, нутрициолог. Цветы, вопросы, запись: @valeriapersona
نمایش بیشتر441
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
+1030 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
Обожаю устраивать выходной по понедельникам. С тех пор как ушла из найма, это мой guilty pleasure.
И тут всё так круто совпало: Lego Vespa, эти пальмы, волосы из под шлема и без укладки лежат как надо, удачный ноги-ракурс, на ручках милый Баксик💕
Хочу теперь это фото на все визы и паспорта.
❤ 15😍 1🐳 1
Найден интерьер для морского домика мечты. Будто волшебное время заката остановилось. И всё видится тем самым и даже лучше. Сразу с перламутровыми пуговицами.
❤ 9😍 6❤🔥 1
00:27
Video unavailableShow in Telegram
Важная классная новость! Эти тренировки работают только для мужчин😁
Лёгкие, гибкие и точёные женские фигурки лепятся по другой стратегии.
Наука выбора персонального спорта (по цели, генетике и типу метаболизма) - ждёт на курсе. И с ней сразу становится ясно, почему ты за день не присела, а попа не растаяла🥲
У женских поп свои законы и загоны😜
❤🔥 13🤪 5😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Капец приятно, ща плакать буду. Это каким надо быть человеком, чтобы ученицы, которые уже 100500 раз тебе платили, дарили, помогали, снова спрашивали: "могу для тебя что-то сделать?"
По-ходу я делаю что-то невероятное, сама не понимаю что. Но я продолжу. Когда проревусь🤧💞
Очень желаю каждому найти своих восхитительных людей.
🦄 13😍 7❤🔥 6
Как отрастить крепкие, длинные ногти?
Напитать красоту изнутри. Без БАДов. Просто ешь и расцветаешь. Профит. Что конкретно есть:
Железо.
нежная кожа, крепкие ногти, густые волосы.• сердечки, печень, язык • селёдка, анчоусы, икра • устрицы, кальмары, мидии • фисташки, кешью, фундук, семечки тыквы, кунжут • овес, ржаной хлеб, гречка • чечевица, арахис, фасоль • какао, тмин, карри, перец. Лизин.
для костей, хрящей, сухожилий, кожи.• сыр с натуральным составом (пармезан, моцарелла, козий) • тунец, горбуша, форель • индейка, свиника, телятинка Кальций
(от выпадения волос, ломкости ногтей)• кунжут, тхина, миндаль • сыр, йогурт натуральные • шпинат, ромэн, брокколи, брюсельская, спаржа • корица, розмарин, петрушка, укроп, базилик, орегано, мята • селёдка, икра Рецепт домашнего сыра с травами - чемпиона по кальцию дать? Цинк
помимо красоты, стройности, молодости и либидо, поможет от утомляемости и депрессии.• шампиньоны, шиитаке • тофу, мисо, водоросли • семечки тыквы, льна, подсолнечника • крабы, раки и креветки • устрицы, мидии и кальмары • желтки яиц • печёнки, сердечки • отруби и цельнозерновая мука • помидорки, шпинат, спаржа, брокколи. Тадаам! И это мы только еду для ногтей разобрали. Прикинь, если всю твою красоту целиком накормить полезняшками?
Например, телу для сил и стройности нужно 35 разных витаминок из еды.Из какой еды? Расскажет вНутриТест. Этот малыш за 5 минут оценит дефициты минералов и витаминов в твоём организме и выдаст персональный карт бланш на вкусную и полезную лично тебе еду. В 3 шага: 1️⃣Получаешь личный Топ продуктов для радости, энергичности и красоты. 2️⃣Идёшь в продуктовый. 3️⃣Ешь. Бинго!
Отдельно вНутриТест стоит 6900, но все участницы курса Круиз получают его в подарок еще до старта курса. При бронировании.Про остальные 35 бонусов Круиза и 333 удовольствия дружить с телом не расскажу. Зато расскажет программа Круиза.
❤🔥 10❤ 3 2
Photo unavailableShow in Telegram
Лакшери детство моих девчат VS моё детство, где замазкой ногти красишь, ручкой и переводилками с жевачек татухи бьёшь😁
🤣 9❤🔥 3
Смертельно опасные женщины всегда носят с собой холодное оружие.
Я про ногти. Точнее когти. Острые, как лезвия, и крепкие, как сталь. Не нарастили, не угнали. Напитали!
Тот случай, когда:
• соринку в своем глазу лучше не замечать, чтобы глаз не выколоть.
• арбуз можем нарезать без ножа.
• сумочку вор с плеча сорвал, а мы его на лету сцапали!
Это реальная история! Он потом, небось, еще жене объяснял, кто ему спину расцарапал😅
🤣 11💅 3🤪 3