Духовный коуч. Ирина Афанасова
رفتن به کانال در Telegram
Ирина Афанасова Духовность и деньги. Распаковщик Авторства Яркий кейс - с 500.000 руб до 1.500.000 руб за 1 месяц Все кейсы здесь https://t.me/+iE4jH_kPc7QyMzFi Практика сразу создающая результаты https://t.me/aphanasova/2143 ❤Личка @irinaaphanasova
نمایش بیشتر253
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+12
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+129
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+93
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+20
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+41
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+192
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 سپتامبر | 0 | |||
| 27 سپتامبر | 0 | |||
| 26 سپتامبر | 0 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | +1 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Repost from N/a
Ты пьёшь витамины. Спишь по 8 часов. Ходишь к врачам. Делаешь «всё правильно». А тело всё равно шепчет: что-то не так.
Знакомо?
Иногда здоровье — это не про анализы и режим. Это про то, что мы носим внутри: невысказанные обиды, привычку всё тянуть на себе, страх остановиться, потому что «некогда болеть».
Тело не обманывает. Оно просто говорит с нами на своём языке — и часто мы его не слышим!Завтра собираемся на честный разговор за кружкой чая. Психолог и эксперт по психосоматике Екатерина Мелихова поможет услышать, что на самом деле стоит за нашими симптомами и усталостью. Без страшилок, без «возьми себя в руки». Только маленькие шаги к спокойствию и здоровью🙏☀️ 📅 Уже завтра, 19 сентября, 13:00 💻 Онлайн, из дома, с чашкой чая в руках☕️ Приходи такой, какая ты есть! ❤️ Ставь +, и я пришлю тебе ссылку на подключение
| 2 | В КОДе, как я уже говорила, сейчас тема здоровья. И вот хорошая подруга делает очень важный эфир с очень мощным практиком.
Для тех, кто хочет разобраться в причинах своих состояний очень рекомендую.
Планирую быть 👇 | 26 |
| 3 | ОЧЕНЬ ПЕЧАЛЬНАЯ НОВОСТЬ
Сейчас прохожу учения, которыми нельзя делиться. Скажу одно - называются они Торжество Исполнения Желаний.
И мы пишем желания и делаем странные для обычных людей вещи, но...
Но
Блин, для того, чтобы эти желания исполнились, мы должны прописать действия!
Снова!
Нельзя почему-то даже в секретных учениях написать, помолиться и забыть. И как-то там оно само.
Нельзя
Нельзя просто отпустить шарик в небо (хотя я отпускала, и так красиво было)
Нет волшебства (печально)
Есть знания, как на самом деле устроен этот мир.
Есть последовательность шагов, которые ТЫ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ, чтобы твои желания (а вот тут магия - даже самые невероятные искренние желания) осуществились.
И вот вам вопрос на подумать - какие не очевидные действия ты пропускаешь на пути к своей мечте?
Делитесь, разберем 🙏❤️ | 29 |
| 4 |  Мой любимый Клуб Осознанных Достижений снова открывает свои двери!
Мы продолжаем тему здоровья. Не хочется бегать подтверждаем, поэтому впереди еще 2 месяца.
Сейчас запустили челлендж здоровых привычек.
Все очень мягко, но настойчиво - как я люблю ))))
Уже есть трекер привычек, который вы можете скачать
Материал по здоровью с точки зрения духовности
Совместная практика раз в неделю
Практики в записи - радости и тонглен (которую, к слову, я продавала раньше за 1000 руб. Теперь она ваша, если вы в клубе)
Поддержка
Ваши вопросы, мои ответы
Реальные изменения!
До воскресенья можно влететь. Стоимость входа в КОД 1500 руб.
Дальше донат от 500 руб
Остались вопросы?
Пиши в личку @irinaaphanasova
Вопросов нет - пиши в личку "Хочу здоровья" - это первый шаг ) | 35 |
| 5 |  Сплошные осознанные вокруг
Вижу какой-то тренд "становиться проще", "убрать рефлексию", "просто жить"
Как всегда правда посередине.
Правда в том, что рефлексия часто уводит от движения. И вот мы видим людей, которые и у психологов, и сотни книг, и десятки ретритов, а внутри все та же хмарь, а снаружи только разговоры. И кажется, болото. Что изменилось, шеф, от твоей осознанности?
С такими очень сложно разговаривать. Они расчленяют твою речью на кусочки, свою жизнь на уроки. Живут в голове.
И хочется бежать к таким простым и неосознанным. Только там - так получилось и виноват всегда точно кто-то, но не ты.
Там жизнь сама так сложилась
И тоже болото, но с другого края.
Поэтому ко мне приходят после психологов и плачут - ничего мне не поможет. Поможет, моя хорошая.
Поможет, когда начнем и рефлексировать и делать. Когда "кухонный буддизм" войдет в твою жизнь.
Потому что это про другой взгляд на жизнь, который приводит к действиям, которые меняют твою реальность.
Фото из прежних времен ))
Проживание нынешних реалий в максе | 57 |
| 6 | Вообще, в последнее время вижу искажения в теме помощи и сострадания.
Люди говорят "Мне надоело, я всегда была для всех, теперь мне надо стать эгоисткой и начинать с себя"
И тут у нас, дамы и господа, проблема. Потому что никто и никогда не отменял - маску на себя сначала.
Но даже маску на себя мы надеваем с разной мотивцией.
Я хочу спасти своего рядом сидящего ребенка, мне нужна маска, чтобы поттом надеть на него.
Чтобы потом помочь большому количеству людей - подать маски им, помочь надеть, успокоить, что-то еще
ИЛИ
Я просто боюсь за себя, я отниму у другого маску, потому что мне не достанется. Я выдохну и забуду о других.
Действие одно - мотивация разная.
Мне надоело всех спасать.
А всех спасать не надо - вспомните пост выше.
Поддерживать и сострадать и помогать надо из любви. Из того, что есть уже у вас. Тогда это спасет, а не разрушит этот мир. | 58 |
| 7 | Трудно быть богом
Вы только представьте. Вы видите стардания людей, вы знаете, чем они вызваны, вы знаете, что надо делать. Вам стоит взмахнуть рукой, и страданий не будет.
Вообще, ни у кого.
Но, черт побери, есть свобода воли. И люди не марионетки. Они должны сами сделать свой выбор - идти к здоровью или болезням. Идти к счастливым отношениям или продолжать страдать.
Ты видишь все это, но все, что ты можешь, это давать знаки, которые большинство не увидят.
Передавать учения, в которые большинство не поверят
Трудно быть богом, особенно если бог это - ты. И твои мысли, слова и действия создают этот мир, и эти страдания, и этих людей, которые не слышат, потому что не слышишь ты сам.
Но рано или поздно, абсолютно точно, ты пройдешь этот путь и увидишь свое светящееся тело, и увидишь мир без страданий, и увидишь людей и себя, которые раз за разом запускают колесо страданий, страхов и войн.
И ты не заплачешь, потому что уже знаешь путь. | 55 |
| 8 | Вас поздравлять или проявлять сочувствие?
Мне кажется, что 1 сентября зачастую как ситуация с Канье Уэстом (для тех, кто не следит - каждый день меняется информация по поводу его концерта - то будет, то не будет. Фанаты, наверное, приедут с дергающимися глазами и наполовину седые. Иногда мне кажется, что вообще это кампания антидепрессантов)
В общем, учеба в школе видится мне приблизительно так же.
Можно попить магний, можно срочно записаться к психологу, но по большому счету все сводится к вашему умению управлять собственным состоянием.
И тогда чудесным образом и школа уже не кажется чудовищным местом, и люди вокруг милые, и небо синее.
В общем, устойчивости нам, дамы и господа.
Мои сегодня пошли: один в 6 класс на семейном обучении, вторая в свободное плавание (сказала, что учиться дальше не пойдет)
Ох, вот здесь я почувствовала свою проработку ))) | 64 |
| 9 | Пора раскрыть карты!
Что будет в сезоне ЗДОРОВЬЕ в КОДе (Клуб Осознанных Достижений).
Мы естественно ставим цель
Мы естественно вводим полезные привычки
Раз в неделю мы будем проводить совместную практику для улучшения здоровья
Мы будем делиться полезными рецептами и поддерживать друг друга, чтобы не слиться на пути
При этом, как всегда, пока группа маленькая, я всегда на связи, ваши вопросы и мои ответы + спец предложения по консультациям у меня
И все это богатство за 1500 руб (вход). Дальше вообще за донат от 500 руб.
Жду ваших - бегу в клуб | 79 |
| 10 | В общем, если раньше учили ставить цели по смарт,то сейчас ставьте от души, а потом сокращение, чтобы мозгу стало понятно, потом смартируйте и составляйте план )
Кстати, мы сейчас с невероятной Ольгой создаем денежную тетрадь, где не только фокус на цели, но и фокус на жизни | 81 |
| 11 |  Никто такого не было, и вот снова оно 🤪
Еще в далеком 2020, когда только закончила обучение на круче, я поняла, что метод "иди и не оглядывайся" приведет в пустоту.
Уже тогда во все свои программы начала включать планирование радостей, время для себя. Делали разворот на счастье.
Сейчас еще больше - сейчас сама цель меняется: от заработать 1000000 руб до найти себя и полностью реализоваться.
Разберем на кроликах, то есть на мне.
Моя цель, само собой, стать абсолютно здоровой, энергичной и полной желаний.
Здесь не про победу над раком, не про излечиться от мигреней и от последствий химиотерапии - здесь больше и то, что включает все это.
А значит и путь будет шире и дорога интереснее.
Философия вам с утра 😆 | 73 |
| 12 | Кстати, друзья мои, в Максе у меня чуть больше личного.
Так что подписывайтесь.
Канал пока закрытый, по поиску не найдете | 51 |
| 13 | Ночь. Тишина. Сверчки и Ирино любопытство решило в ночи посмотреть, что же такое матрица судьбы.
А Ирино любопытство не ограничивается википедией и иже с ними.
Оно требует глобального подхода.
Нашла книгу.
Пошла считать.
Утром встала, стала рисовать квадраты, ромбы,треугольники (кто знает, тот поймет)
И что бы вы думали - одно из моих предназначений (там их три) стать здоровой и помогать быть здоровым другим.
Спасибо, шеф.
Поняли, приняли.
Дальше больше - неожиданно в клубе осознанных достижений (моем любимом КОДе) участница предложили следующий сезон сделать сезоном здоровья.
Так что со следующей недели начинаем.
И каждый раз убеждаюсь, что чуйка у меня развита отлично, главное ей следовать, а не ждать, кода бахнет болячкой через которую я начну идти своим путем.
Ну а тем, кто хочет присоединиться КОДу и встроить здоровые привычки, почувствовать поддержку крутых людей - пишите в личку "хочу в КОД", я вам расскажу условия | 57 |
| 14 |  Ваш мозг - не посудомойка. Прекратите уже загружать его мусором.
Мы подсели на информационный фастфуд.
Готовим - фоном сериал.
Гуляем с ребёнком - залипаем в ленту.
Работаем - мечтаем свалить.
Знаете, как это работает на самом деле?
Вы не отдыхаете. Вы устраиваете своему мозгу запор из данных.
Информация заходит, но не переваривается. Получается куча "инсайтов" при нуле изменений. Узнали 100 способов заработка - а денег нет. Прошли 50 курсов по отношениям - одиноки.
Перегруз → выгорание → ненависть ко всем.
Раньше я боялась тишины. Сейчас скука для меня - священная вещь.
Ко мне вчера подошёл сын и тоскливо так: "Ма-а-ам, ску-у-учно".
Я выдохнула с облегчением и говорю: "Сынок, я ТАК ЗА ТЕБЯ РАДА".
В его глазах читалось: "Мама сошла с ума, вызывайте экзорциста"
Вот такая я мать 😆
Только в вакууме скуки рождаются настоящие смыслы, а не очередной пересказ чужого успешного успеха.
В нашем Клубе по вторникам официальный День Скуки. Сидим, тупим в потолок и кайфуем.
Чего и вам желаем 😂
Отключайтесь уже от розетки! | 73 |
| 15 |  +1Мы в КОДе (клуб осознанных достижений) осознанно развивали радость в этом месяце.
Одна из участниц получила деньги, которые ей были нужны
"Можно доверять другим людям, можно ошибаться, можно говорить НЕТ" - это другая участница
"Мне почему-то стало радостнее жить" (на самом деле не странно)))) - третья
И до конца этой недели у вас есть возможность присоединиться к нам и получить свои фееричные результаты!
В этом месяце (4 недели со следующего понедельника) будет ПОДДЕРЖКА в ваших начинаниях.
Знаю, что ничего не понятно, но должно быть интересно 😆
Постараюсь объяснить :
каждый проживает свою жизнь со своими целями, задачами, взлетами и падениями. В этом месяце мы дружно поддерживаем каждого в его движении, даю обратную связь по его вопросам.
А это, чьерт побьери, значит фактически мои мини-консультации по вашим личным запросам
+ Мои инсайты с обучение. И да, я сейчас учусь и снова учусь ))
🟡Бонусом, но на самом деле, одно из важнейших - все участницы КОДа офигенный крутые личности.
Если ты такой же - тебе к нам.
Если тебе нужны такие в окружении - тебе точно к нам.
Вход в клуб 1500 руб. Следующие месяцы за донат от 500 руб.
Есть вопросы?
Пишите в личку @irinaaphanasova или в комментариях | 98 |
| 16 | 4 истины Арии. И при чём здесь мы?
Я сейчас про буддистские истины.
Про те самые, которые меняют всё, когда ты их не просто знаешь, а понимаешь.
Звучат они просто:
1. Жизнь - это страдание (факт, да)
2. У страдания есть причина - и это хорошая новость
3. У страдания есть конец
4. Есть путь, как его устранить
Когда это становится не философией, а инструментом - жизнь становится проще. И, главное, управляемее.
Как это работает - на пальцах.
Бензина нет, его мало. Он дорожает. Очереди. Что будет завтра - неизвестно
Тревога. Тело сжимается. Паника. Напряжение
Итак
Истина 1: жизнь - это страдание
Это нормально. Я имею право чувствовать. Я не должна быть спокойной.
Сначала признать: мне страшно, мне больно, я злюсь.
Истина 2: у этого есть причина.
И нет, это не правительство, не война и не логистика.
Причина глубже.
В буддизме говорят: всё, что происходит в вашем мире - результат ваших прошлых мыслей, слов и действий.
Не в смысле "вы виноваты". А в смысле есть связь.
Спросите себя:
🤩 Где я отказывал(а) другим в необходимом?
🤩 Где я ограничивал(а) свой комфорт?
🤩 Где я разгонял(а) страх?
Это те самые семена, которые дают всходы.
Это может показаться сложным. Тогда так
Есть то, на что вы можете повлиять, и то, что нет.
Можете ли вы прямо сейчас повлиять на ситуацию с бензином?
Очевидно - нет.
А на что можете?
На своё состояние. На свои мысли. На свои слова.
Поддерживать других. Не раздувать панику.
Вот это - точно в вашей власти.
Истина 3: это закончится.
Звучит банально, но когда ты действительно впускаешь эту мысль становится легче.
Всё проходит. Всё меняется. Это тоже пройдёт.
Истина 4: есть путь.
И это самый важный пункт.
Потому что путь - это выбор.
Вы можете решить, что больше не хотите сидеть на этих качелях.
Что хотите выбрать идти туда, где страдания нет.
Но это уже большая тема | 74 |
| 17 |  Моя маленькая радость сегодня - кажется, сегодня ночью будет темно. Нет, у меня есть уже одна маска, но она пропускает свет, а это значит, что нормально я так сплю этак часа 3, если повезет.
Оказалось, что химия сильно бьет по сну. Бессонница уже около пары месяцев, последние 3 дня сплю со снотворным.
Мне это не нравится, жуть.
И не то, чтобы дело в мыслях, которые не дают спать, - вот это "мы все умрем" или "я буду жить в нищите, а мои дети - в мусорке на картонных коробках" - этого нет. Вот, честно, думаю о прекрасной сказке, которую читала на ночь - драконы там, эльфы, мягко проваливаясь в сон...
И тут тело - бах.
Прилив, жара, паника. Последний раз успела увидеть расчлененные тела.
Мать вашу!
Откуда они в моей голове?
Поэтому маленькие радости - сейчас мое все.
Вот лежу, смотрю на масочку и предвкушаю - темнота, сон и тишина (беруши тоже теперь есть)
Ах да, живу я за городом, но беруши с масочкой нужны, да )))
Если у вас есть своя маленькая радость сегодня - напишите мне. Очень хочется, что спасает вас | 85 |
| 18 |  2 день после химиотерапии - состояние так себе, поэтому подробно описывать ничего не буду.
Но тем, кто ждал, скажу - с понедельника стартует новый месяц КОДа, а значит, у вас есть возможность присоединиться к нашей классной теплой компании.
В этом месяце будем уделять время отдыху и ресурсу (когда, как не сейчас)
В общем для трудоголиков, для тех, кто устал, хотя только встал, и для тех, кому не хватает теплой осознанной коммуникации.
Все к нам
Вход 1500 руб, со второго месяца спец условия )
За подробностями в личку или пишите в комментариях "хочу в КОД" | 82 |
| 19 |  Павлин - герой. И вот как это связано с вашей тревогой.
В Тибете считалось: павлин питается ядовитыми растениями, чтобы его перья были яркими и красивыми.
То есть его красота и сила - результат переработки того, что убивает других.
И вопрос к вам.
Что вы делаете с тревогой, которая грызёт изнутри, со своей усталостью, апатией, ощущением "я больше не могу"?
С фоновым страхом, с мыслями по кругу, с комком в груди?
Страус прячет голову в песок.
⏺Не буду думать - пройдёт.
⏺Отвлекусь на сериал, на еду, на соцсети.
⏺Может, завтра станет легче
Но тревога не уходит. Она только глубже закапывается.
А павлин - ест.
Не убегает от токсичного. Не замораживается.
Он перерабатывает яд в ресурс.
Потому что знает, что избегание не лечит. Лечит контакт.
〰️〰️
Знаете, какой вопрос отличает одного от другого?
Не "почему я такая тревожная?".
Не "когда это прекратится?".
А "КАК я могу сейчас позаботиться о себе?"
🤩КАК я могу использовать этот страх, чтобы сделать маленький шаг?
🤩КАК я могу дать телу сигнал "я в безопасности" прямо сейчас?
🤩КАК я могу превратить свою тревогу из врага в союзника?
Кто вы сейчас - павлин или страус?
Если честно?
Потому что тревога - не слабость.
Это тот самый ядовитый ингредиент, из которого можно вырастить свою силу.
〰️〰️
Так что выбор за вами.
Прятаться или перерабатывать.
Не торопитесь. Дышите. У вас получится. 🌿 | 97 |
| 20 | پیام صوتی | 78 |
