Doctor.Gastro

Есть и европейская кухня.

Суп с мясом.

Чем кормят на Бали? Есть национальные блюда, например мясо с домашней лапшой.

Кто знает, что за растение?

Для массаже все готово

Пошел я на балийский массаж

Отель Samsara Ubud

Лето - разгар отпускного сезона. Многие из нас отправляются на море, в другие города и страны. Меняется климат, часовые пояса, режим жизни, питания и вода. У некоторых путешественников на этом фоне отмечается нарушение стула: появляется диарея, которая так и называется - диарея путешественников. Что же делать для профилактики и/или в случае возникновения диареи? Ответ простой - принимать пробиотики. Пробиотики доказали свою эффективность в профилактике и комплексном лечении диареи путешественников, снижая риск расстройства кишечника в поездках примерно на 15–20%. Какие штаммы эффективны? Не все пробиотики работают одинаково против тревел-диареи. Международные клинические рекомендации выделяют два штамма с самой высокой доказательной базой: Saccharomyces boulardii (Сахаромицеты Буларди). Это одноклеточные дрожжевые грибки (например, препарат «Энтерол»). Они не разрушаются под действием желудочного сока и антибиотиков, напрямую уничтожают патогенные бактерии и выводят их токсины. Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Популярный лактобактериальный штамм (например, входит в состав комплексного препарата Флориоза). Он эффективно прикрепляется к стенкам кишечника, создавая защитный барьер от чужеродных микробов. 💊Схема применения Для профилактики: начинайте прием выбранного пробиотика за 3–5 дней до поездки и продолжайте на протяжении всего отпуска. Флориозу удобно брать с собой в путешествие, так как препарат выпускается в саше, не требует запивания водой. Можно просто высыпать в рот и рассосать. При лечении: если диарея уже началась, пробиотики подключают к основной терапии, чтобы сократить длительность болезни и быстрее восстановить микрофлору. Что еще должно быть в аптечке? Одни лишь пробиотики могут не справятся с сильным отравлением. В дорожную аптечку обязательно нужно положить: 🔹Регидратационные соли (например, «Регидрон») — самое главное средство для восстановления баланса воды и солей. 🔹Сорбенты (активированный уголь, «Смекта» или «Энтеросгель») — для связывания и вывода токсинов. 🔹Противодиарейные средства (лоперамид) — для быстрой остановки симптомов в дороге (нельзя принимать при высокой температуре и крови в стуле). Главные правила безопасности. Употребляете преимущественно термически обработанную пищу. Пейте только бутилированную воду, откажитесь от льда в напитках и избегайте сомнительного стрит-фуда. А вы какие лекарства берете с собой в дорогу?

Лобстер и яйцо Бенедикт

Тост с авокадо и помидорами

Фруктовая тарелка

Пошли на завтрак

Прилетели на Бали