Грузиятерапия
رفتن به کانال در Telegram
Пишу здесь короткие заметки о целебном эффекте грузинской жизни и креативно использую грузинское пространство в терапевтических целях на индивидуальных сессиях. @grechko_anna. Психолог. Живу в Грузии. Консультирую онлайн.
نمایش بیشتر448
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+8
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+44
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+41
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+22
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+28
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+212
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  Вести с Тбилисобы: все хорошо, везде шашлык и танцы 😉 | 100 |
| 3 |  "Место, где время остановилось", - сказал мой друг об этой фотографии. Я на ней, наоборот, вижу движение времени. И упрямство жизни. А вы что видите? | 100 |
| 4 | Раскрою свою мысль про то, как связаны внимание к деталям и отношения.
Я думаю, что в деталях кроется не только условный дьявол, но и бог (выражаясь метафорически, конечно). Когда-то в моей жизни был период, когда я плотно общалась с эзотериками. Так вот, один из тех, кто позиционировал себя как мага и через меня пытался прорваться к моему боссу, поведал мне, чем отличается черная магия от белой. К боссу я его не допустила, но интересное из нашей беседы почерпнула. Два момента, отличающие белое от черного:
1. Свобода воли другого. Т.н. "черные", взаимодействуя с "клиентом", всячески влияют на его выборы. Рассказывают, как правильно, давят на чувство вины и самооценку, пророчат будущее. А "белые" нет - все сам, все сам, будущее многовариантно и неопределенно, все, что в твоей зоне ответственности, в твоих руках. Ох уж эти "белые". Неприятно рассуждают, да?
2. Диада соединение - разъединение (или в крайних точках созидание - разрушение, жизнь и смерть, если хотите). "Темные" противопоставляют, разъединяют, отрицают, стимулируют конфликт и борьбу противоположностей. "Светлые" ищут точки соединения, объединения противоположностей, совместностей, связей и отношений всех со всеми - и с "темными" тоже.
На всякий случай, повторюсь, что для меня это все архетипические и символические сюжеты, а никак не религиозно-эзотерические. Одна из оптик наблюдения за жизнью.
Так вот, про детали. Это как раз то, что сближает. Позволяет смотреть и видеть. Быть внимательным к другому, пока незнакомому. Или также заинтересованно и детально смотреть в человека. И так постепенно вынашивать теплые отношения. Вот в этом смысле бог в мелочах. И это очень терапевтичное занятие - искать его в деталях. | 136 |
| 5 |  +7Самое интересное - это малозаметные при поверхностном взгляде детали: узоры на лестнице в старом дворике, чей-то маленький садик под окном, раскладушка во дворе старой церкви. Ходить по городу внимательно, смотреть и видеть - вот и весь рецепт теплых отношений с местом. Кажется, с людьми примерно также работает 😊.
На фото - мои прогулки по сентябрьскому Тбилиси. | 102 |
| 6 | Что такое счастливый человек?
Может генерировать радость, испытывать ее, пребывать в этом состоянии, не испытывая ни эйфории, ни перевозбуждения.
Выходя из этого стойкого переживания, о нем не забывает.
Это отнюдь не аналог крысы, которая нажимает рычажок для получения удовольствия и может умереть от переутомления, но так и не выйти из этого, наркоманического состояния.
Радость, это выработка гормона удовлетворения, чувство не только расширившейся самодостаточности, но и желание этим делиться, взгляд на окружающее, где видятся скорее моменты продолжения и оптимизма, а отношение к негативному, тоже видится ясно, но не доминирует.
В состоянии радости, есть чувство моментальной самодостаточности, время имеет континуум, без умственного продолжения на "обязательное всегда или часто".
Как брильянт, можно потерять, но в моменте, он присутствует, как ценность.
Радость, это как нечто, что может передавать подобные чувства тому, с чем соприкасается. Огонек, спичка, зажигалка, "тепло и горячо" в сберегающем сосуде, чем хочется делиться.
То есть, радость вспыхивает, но не тлеет, распространяется, но не вытесняет.
Она не воинственна, не агрессивна, дает чувство, что многому есть место и толкаться не нужно.
Человек часто, с виду другого, мало перспективный, не кондиционный, в смысле представлений кого-то, сам видит свой горизонт на час или на день, а может быть на минуту, и это его устраивает.
Радость, без принуждения, гасит или хотя бы компенсирует тревогу, настороженность, она трезва, но в меру идеалистична, как раз в ту меру, чтобы дать нужный свет, кому слегка розовый. а кому и золотистый.
Поэтому радость может быть в самых не благоприятных, с точки зрения третьих лиц, обстоятельствах.
Это встреча, просветление, соприкосновение с чем-то, выше и вне "реальных, но плоских обстоятельств".
Если кто-то может испытывать радость в моменте, продлять ее, вероятно, он самим фактом своего излучения, может сделать это явленным и ощутимым для других.
Такие слова, как харизма, энергия, непосредственно, радостью не являются, но создают предпосылки.
Человек не прячется, он как минимум нейтрален, в своих переживаниях, поэтому его сложнее загасить и перевести в режим настороженного уныния и усреднения, - "будь как все и не высовывайся".
Радость, могут вызывать сосредоточенность, сочетание узнавание с тем, что появляется новым.
Это расфокусированный взгляд, который никуда не торопится (как и его хозяин), когда проявляются мелочи и детали, которые чаще пропускаются, за деловой повесткой (которой, всегда некогда).
Радость чувственна и телесна (даже если идет на фоне "отказа от тела", как частный случай некоторых верующих), в этом есть открытие и одновременность как органов чувств так и мозговой их перцепции, переклички разных участков мозга (сказали бы отпетые материалисты).
Если человек открыт к тому чтобы нюхать, дегустировать, трогать деревья, прислушиваться (пенье птиц прекрасный стимул и может запускать прикосновение к радости), он приближается к радости, потому что это - плюс эффект, подарок от "больших вещей жизни".
Радость избавляет от мелочности (даря детали), так как мелочность, это фиксация и удержание чего-то "что мое", сужение, вместо расширения чувственности в детали, фон, пульсирующую неопределенность.
Простое определение радости, способность ценить момент, чувствовать благодать, без необходимости подтверждения и доказательства.
Личная наполненность окружающего, дружественное ощущение и желание продолжить.
Выражение "радость идиота" тоже справедливо, радость это ведь избавление (хотя бы частичное) от горя от ума. Гиперсоциальности, привязанности к иерархиям и непрерывности доказательств и самоутверждения.
Не значит, что тому кто радуется, мало надо, но ему легче обойтись от того, что не сложно считать лишним.
Быть рядом с таким человеком, само по себе заряжает, дает поддержку.
А когда двое радуются друг друга, то это возможное умножение.
Радость драгоценна, хотя мы знаем, как этот элексир легко растратить.
Как ее беречь, отдельная тема
Автор Л. Кроль. Взяла ЗДЕСЬ | 113 |
| 7 | "Чтобы нас понять, надо кайфовать", - сказал как-то Тамази. Собственно, о радости как одном из центральных смыслообразующих.. эмм.. умений? понятий? пожалуй, скажу - философских оснований грузинской культуры говорит сама структура языка. გაიხარე! (гаихарэ!) – буквально значит «радуйся!», и это слово вы слышите везде и постоянно. Так здесь отвечают вообще на все. Пожелал кому-то хорошего – в ответ тебе «гаихаре!», помог – снова «гаихаре!». Но вот ответ на вопрос "а как?" для тех, кто родом из других, чуть более хтонических мест, не столь очевиден, как для тех, кто родился и вырос в Грузии. Поэтому принесла вам разъяснения, как устроена радость. Написал один из моих учителей - Леонид Маркович Кроль. И сделал это, по своему обыкновению, филигранно. Текст ниже. | 106 |
| 8 |  Красивое...
Тбилиси, Чугурети | 127 |
| 9 |  +1Чтобы оставаться профессионалом, нужно постоянно экспериментировать. Вот кошечка Дуся, например, не просто профессионально, а, я бы сказала, виртуозно умеет спать. Но даже она никогда не останавливается в поисках новых граней своего мастерства.
Спать на диване? Кресле? Спинках всех мягких предметов мебели? В шкафу? Это банально и скучно. Дуся эксперт и даже в нашем крошечном пространстве все ещё находит новые места для сна. Иногда, правда, приходится выкинуть оттуда всякие ненужные мелочи вроде хозяйских книжек. Но настольную лампу можно и оставить в качестве подушки. Вот. Так что, если кажется, что в вашей работе вы уже все попробовали, все надоело и ее надо менять, подумайте ещё 🙃. | 132 |
| 10 |  Что если учиться дружить и понимать себя и других может быть настоящим приключением?
Приглашаем детей 9–11 лет в авторскую психологическую группу, где игра, творчество и совместное путешествие становятся способом лучше понять себя и других.
Вместе дети отправятся исследовать волшебный мир, который постепенно будет меняться благодаря их решениям. Каждая встреча будет влиять на то, каким он станет: появятся новые места, жители, артефакты и история, созданная самими участниками.
За сказочным сюжетом скрывается важная психологическая работа. В безопасной атмосфере, через игру и творчесиво, дети будут учиться:
• понимать свои чувства
• замечать эмоции других
• говорить о себе
• сотрудничать и разрешать конфликты
• находить свое место среди сверстников.
Ведущие: Мария Фёдорова — детский психолог. Арина Гречко — клинический и интегративный психолог.
С подробностями вы можете ознакомиться на нашем сайте: https://psycommunity.tilda.ws/childrensgroup
Пишите нам, мы с радостью ответим на все ваши вопросы!
📅 4 октября — 13 декабря
👥 Небольшая закрытая группа на 6-10 мест
🕛 По воскресеньям
📲 Для записи переходите по ссылке на сайте.
🏡 Центр DOM, Тбилиси. | 131 |
| 11 | А это инфа для тех, кто родитель 9-11-летнего чуда. Что-то на сказочном )). Вобщем, это детская психологическая группа, которую делает клинический психолог и моя дочь Арина с коллегой. Прелесть в том, что это не просто крутая группа для детей. Это путь ребенка к устойчивости, социальным связям и всему прочему хорошему внутри себя через сказочный сюжет, игру и творчество. Так как я имею возможность подглядывать за подготовкой, но не могу спойлерить, скажу только, что это просто воторг! Столько любви и креатива! Если бы у меня был ребенок 9-11 лет, я бы его обязательно туда отвела. Но мой уже вырос и сам это все сотворил )). Цена, кстати, очень приятная. Подробности ниже. | 115 |
| 12 |  +3Человек и его музыка. Эти ребята играли на одном и том же месте в разные дни, совершенно не замечая ничего из происходящего вокруг. Ни людей, ни машин, ни кто сколько положил в ёмкость для денег. И это было так красиво.. | 128 |
| 13 |  +6А это немного фоточек с Soapbox race в Тбилиси | 169 |
| 14 |  Эстетика осенних непогод:
Вот одинокий стул кого-то ждёт,
Вот биржа опустевшая скучает.
Вот выставка бесхозного белья.
А это затерявшаяся я -
Язык тбилисских улиц изучаю. | 153 |
| 15 | "Не теряя надежды, распутывать одну за другой все эти нити. Какой безнадежной ни была бы ситуация, у нити непременно должен быть конец. А станет вокруг темно – не двигаться и ждать, пока глаза не привыкнут к этой темноте" (с). Мураками. Просто нашла в заметках, когда чистила телефон. | 145 |
| 16 |  Не могу не поделиться таким очаровательным способом коллективного дуркования как Soapbox race. Нежно вспомнилась наша Новосибирская монстрация. Это, конечно, другое, но все же. | 192 |
| 17 |  Иногда ходишь по городу, а он с тобой разговаривает. | 172 |
| 18 |  Если захочется выпить по бокальчику на лавочке, можно сделать это не как бомжи какие-то , а вполне эстетично 🙃. Если вы в Тбилиси, конечно. | 324 |
| 19 |  Мне и раньше не нравились чисто вылизанные в фотошопе фотографии, а сейчас в эпоху ии - и вовсе перестали. Сидишь и считаешь количество рук-ног-пальцев, чтобы проверить подозрение в отсутствии живого взгляда за картинкой. С другой стороны, чего считать - если оно мертвое, то какая разница, сколько пальцев. К тому же в пальцы ии научился.
Но есть жизнь, а есть ее имитация. И чем больше вокруг имитации, тем больше хочется, шершавого, нерезкого, но настоящего. И не только в фотографии.
Читаю вот сегодня у любимого автора про эти пресловутые носки со сталиным, которые в Грузии на каждом шагу продаются. Автор в шоке - как же можно? А вот так. Просто потому что жизнь не подписывалась соответствовать идеалам. Она разная - и ужасная, и прекрасная одновременно. И что вы с этим будете делать? Вот в чем вопрос...
Фото, как всегда, моё. Выбраковала сначала из-за резкости, но потом передумала. Нравится. Такое вот многослойное ЧБ. | 180 |
| 20 |  Это Светлана Маркова и ее Птичка театр. Я не знаю, как она это делает. Просто когда ты попадаешь в этот ее кружок, сразу становишься маленьким и добрым. | 175 |
