اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Долго и счастливо. Психология отношений
رفتن به کانال در Telegram
ЭФТ-терапевт Аникеева Татьяна . Налаживаю отношения в паре, в семье и с самим собой. Записаться на консультацию @anikeeva_eft
نمایش بیشتر907
مشترکین
-224 ساعت
-37 روز
+8130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+20
در 2 کانالها
مه '26
+108
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+75
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+129
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+132
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+317
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+268
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+167
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+225
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+259
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+225
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+48
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+69
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+190
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+284
در 7 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +5 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
А вот и новости про достаточно хороших отцов:
Отцовство замедляет старение у мужчин Учёные сравнили тысячи МРТ-снимков и обнаружили, что мозг отцов выглядит моложе биологического возраста У мужчин с тремя детьми разрыв достигает 0.7 года — столько же даёт регулярный спорт 2.5 часа в неделю Дело в том, что ребёнок — это ежедневная социальная тренировка: переговоры с детьми, эмпатия на износ, режим без права на слабость — мозг прокачивает связи между зонами памяти, моторики и обработки информации Плюс дети вытаскивают отцов в люди, а именно слабые социальные связи, по данным исследований, вредят здоровью сильнее холестерина
| 2 |  +2بدون متن... | 29 |
| 3 |  IFS Conference 2026
У меня много клиентов-психологов. Знаю что и канал мой тоже много коллег читает. А психологов медом не корми дай поучиться.
Зову вас присоединяться ко 2-й IFS конференции, где я тоже буду докладчиком.
Рассказывать буду о стыке IFS и DMM (динамическая модель привязанности и адаптации Патриции Криттенден).
Два года назад учеба у Кларка Бейма по DMM изменила мою жизнь и практику. Дополнила, улучшила, поставила вишенку на торт.🍰
Понимание как формируются стратегии поведения, какие части и в каком возрасте приняли на себя свои функции позволяет сейчас делать более точные гипотезы о блоках и травмах, а значит работать с ними одновременно бережнее и эффективнее.
Если хотите прикоснуться к IFS и DMM, и так же присоединиться к нашему теплому пространству, регистрация и билеты тут 👉🏻
https://ifsconference.ru/ | 50 |
| 4 | Осторожно, мошенники!
Неделю назад мою бабулю заманили в свои сети телефонные мошенники. И сколь бы не был ясен и критичен ум в ее годы, она повелась как ребенок. Напугали, пристыдили, поймали на крючок и начали подсекать. Сволочи!
Спасибо сотрудникам банка, что остановили. Жаль, что не сразу, и отложенные на похороны денежки утекли. Как мы теперь шутим, что пока опять не накопятся, умирать ей нельзя. 🫶
Но о чем я тут? О том что признать провал в вопросе, который обсуждают из каждого утюга, в котором вроде бы настороже - непросто!!! Мама пыталась бабулю вразумить, а она только злилась и закрывалась.
Пользе, здровому смыслу, рациональным доводам тут не место.
Чему место?
Тихому принятию, надежному плечу, открытым обьятиям.
Я здесь. Сейчас разберемся вместе.
Легко сказать, да не легко сделать. К бабуле я просто прикоснулась, и она плача начала все рассказывать. Я утешала, гладила. Постепенно на второй день в ней проснулся праведный гнев, и она пошла в полицию.
С мужем так нежно не смогла. Он упустил важный момент в документах думая, что все под контролем, а я накинулась со своими советами и глобальным анализом. Облажалась 🤷🏼♀️
Это я к тому, что советы конечно полезны, но не каждый и не всегда сможет их применить грамотно. Ошибаться можно, врать нельзя.
Всем любви
🫶 | 62 |
| 5 | Кажется мы расстаемся…
Слишком часто стала я слышать эту фразу в кабинете от мужчин.
Нет, это не самовлюбленные идиоты, не карьеристы, не эмоциональные импотенты, а вполне эмпатичные, заботливые среднестатистические молодые люди.
Они готовы признавать ошибки, нести ответственность, менять неработающие стратегии поведения. Только партнерше это все уже не надо. Потому что проблема была известна давно, и даже что-то пытались оба делать для ее решения. Но на полшишечки.
И сначала все хорошо пару недель после откровенного разговора или пробной сессии с психологом, а потом продолжать работу требует дисциплины и воли. А некоторые даже верят что само выравняется, рассосется. 😳
Жестокая правда жизни:
Нет! Не рассосется.
Вы же не ходите к стоматологу просто узнать что есть кариес и забить на лечение. Тут ежу понятно, что зубная паста «жидкая пломба» не спасет. Надо сверлить, лечить, пломбировать. И раз уж начали - довести до конца.
С отношениями все так же. Начали разбираться в проблемах - не бросайте. Иначе будете как лось в анекдоте
Я пью, пью. А мне все хуже и хуже.
Мужчинам бывает сложно с фактом, что их самокопания или попытки убежать от реальности не помогают. Их детский опыт научил их отстраняться в тревоге. Но отстраняясь во взрослых отношениях, они нередко просыпаются только когда жена уже собрала чемоданы.
Это не делает их плохими. Они уязвимы так же как женщины, но в других местах.
Что ты можешь сделать для своего мужчины, когда у вас кризис, а он ждет что все само наладится?
Не отставать от него со своими потребностями. 😉 Напоминать, просить, настаивать. Но при этом обязательно подчеркивая его важность.
Не просто так я тебя достаю, а потому что ты важен. Я хочу чтобы хорошо было именно с тобой. Я не хочу тебе переделать, мне важно чтобы мы слышали друг друга.
Узрели кризис, решили его преодолевать вместе - не отступайте! Боритесь за любовь до победы!
Пусть будут срывы, откаты, остановки, но как только можно продолжать движение - идите. Как раз вчера проводила эфир как работать с самокритикой при срывах и откатах, скоро выложу.
Всем любви 🫶 | 103 |
| 6 |  Дорогие мои, напоминаю, что сегодня в 16:00 провожу эфир на тему:
«Трансформация без чувства вины: как не бросить себя «старую»и дойти до новой».
▶️ Эфир будет НА КАНАЛЕ @lift_marafon
👆 А еще мы подготовили для вас кладезь полезной информации! Вы только посмотрите, кто там! 👆
🔳 ТОП ЭКСПЕРТОВ
И ИХ ПОДАРКИ | 87 |
| 7 |  👆 Друзья, снова я к вам с новостью 🔥
В рамках интенсива «ТРАНСФОРМАЦИЯ» выступаю приглашенным экспертом с темой
‼️«Трансформация без чувства вины: как не бросить себя «старую»и дойти до новой».
Дам уникальные знания и свою личную практику, эксклюзив!
📺 Эфир проведу на канале
https://t.me/lift_marafon
Подпишитесь, чтобы не потерять
———•———•———•———•———
Забирайте 30+ подарков от нас
В ПАПКЕ ▪️ПОДПИСАТЬСЯ | 139 |
| 8 |  Спешу поделиться прекрасной новостью: вышло в свет мое первое интервью по психологии.
Мы говорили про базу:
- про ЭФТ, IFS, статегии привязанности
- как это все вплетается в наши отношения с собой и другими людьми,
- что делать когда в отношениях кризис
- куда бежать за любовью
- в чем секрет «долго и счастливо»
Смотреть, задавать вопросы и пересылать друзьям можно тут и
Youtube
ВК
Всем любви 🫶 | 807 |
| 9 |  Система Станиславского
А вы знали, что Константин Станиславский родился в многодетной купеческой семье? И отличительной особеностью взаимодействия родителей и детей в их семействе был не только семейный театр. Об этом не пишет wiki, но в семье Станиславского было принято всем поддерживать увлечения друг друга. Если одна сестра начинала увлекаться сценическим костюмом, то ей покупали ткани, фурнитуру, а вся семья училась шить. Если другая сестра серьезно погружалась в рисование, то так же подключалась вся семья - краски, мольберты, техники. И каким бы вздорным не было увлечение, никого не высмеивали, а проявляли интерес и поддержку.
Я когда это узнала, сразу прониклась и даже позавидовала этим детям. В моем детстве как-то родители не предлагали мне варианты хобби или увлечения, я их искала сама. Но и те что нашла, сильно не выделялись и не поддерживались. Как я завидовала одноклассникам ходившим в музыкальную школу! А мне говорили что это трудно, нудно и не нужно мне. 🤷🏼♀️В 6 классе решила забросить танцы - ну и ок. В 9 классе пошла в школу искусств - ну ходи.
Так что со своими детьми стараюсь так не поступать. Плохо это или хорошо, покажет время. Но пока система Станиславского кажется работает)))
Дочь любит воду и обладает колоссальной энергией - пойдем на плавание! А так как она та еще артистка - плавание синхронное 👯♀️. Сын любит поезда - значит в Петербурге музей РЖД must see. В Москве юбилей к метро - ок, мы 3 часа колесим от дома др Партизанской, на кольцо и обратно. Мне конечно после такого забега надо неделю восстанавливаться чтобы войти в обычный ритм, но ребенок сказал что это был лучший день в жизни. Кажется оно того стоило 🫶
Давайте делитесь, как у вас было в детстве? Поддерживали в семье ваши увлечения или называли их ерундой? А сами вы как поступаете сейчас с детьми, или как планируете? | 90 |
| 10 |  Отпускаю! И в небо…
В воздухе витают перемены.
Сообщений «я не вывожу», «пора признать, что я не справляюсь», «я на дне или будет хуже?» как птиц перед бурей.
И нам с вами понятно, что это про кризис, который толкает к обновлению. Кризис — это не конец. Это старая кожа, которая трещит, потому что новой уже тесно.
Единицы могут увидеть на горизонте эти перемены и влиться в новый поток без ущерба. Большинство постигает опыт через пятую точку. Надеются, стараются, преодолевают пока не будет максимально плохо. А потом приходят и говорят: «Зря ждала. Можно было без этой ямы».
Если вы это читаете - у вас ест шанс минимизировать ущерб и выйти в плюс. Но антикризисный план не работает, пока внутри висит прошлое.
Только отпустив чувства, обстоятельства, людей, можно смело делать шаги в будущее. Важно отпустить полностью, на 100%. Скрестив пальцы за спиной и понадеявшись, что сейчас как отпущу, так сразу все и наладится - отпустить не получится. Это не игра, не сделка с вселенной. Это работа. Тихая, честная, без читов.
Отпустить можно только с чистым сердцем, искренне, смело, до конца. Принимать наблюдая, отпускать любя, открываться новому без оглядки.
Для тех кто хочет, но не знает как, что, когда, песня Максим - для настроения. Я - для плана. Пиши,
📍посмотрим, что именно держит
📍решим, с чего начинать
📍поймем : это вообще реально или опять «надо подумать»
🫶 | 80 |
| 11 |  Без слов. Просто: С Днем Победы! 💐 | 78 |
| 12 |  Давай уже после майских, или…
Помните, я говорила: женщины собирают информацию везде — у подруг, в гороскопах, в чатах?
А потом всё равно думают:
«А может, я накручиваю?»
«А вдруг само пройдёт?»
Короче…
Даю 30-минутную бесплатную диагностику отношений своим подписчикам.
Это не сессия. Это чётко:
→ где вы сейчас
→ что держит в тупике
→ какой первый шаг даст облегчение
И без «приходите ко мне в терапию на полгода». 🫣
Обычно на такую диагностику приходят те, кто:
· уже пересобрал кучу советов
· устал ждать изменений
· и почти готов просто услышать план
И уходят с мыслью: «надо было раньше».
Всего 10 мест.
Как попасть: написать мне в личные сообщения слово
«Диагностика».
Вы знаете, что делать, если кивнули 👌 | 103 |
| 13 | Мир! Труд! Май! 💐
Находить общий язык с родственникам супруга тоже тот еще труд. Чтобы не наломать дров читаем мою статью для Psychologies. | 64 |
| 14 |  Говорят: «Женщины накручивают себя, а потом тащат мужа к психологу».
А я так скажу…
Если ты за сегодня:
— проговорила одну и ту же просьбу третий раз,
— заметила, что молчишь, потому что «бесполезно»,
— и при этом успела загуглить, спросить у подруги и глянуть таро «на отношения» —
…ты не накручиваешь.
Ты собираешь аналитику для безопасности.
Просто у пилотов есть чек‑листы, а у нас — утренний кофе с мыслью «что‑то не так, но я не могу объяснить».
И знаешь, что я вижу как парный терапевт?
Самый частый сценарий:
Женщина уже знает, что пора.
Но ждёт «веского повода» — измены, скандала, фразы «уходи».
Потому что просить помощь первой — страшно и непривычно. Кажется, что это признак слабости или что «я сама должна справляться».
А давайте иначе.
На апрель у меня еще есть щ в терапию для тех, кто:
— в отношениях, но одинок,
— устал договариваться сам с собой,
— готов перестать быть «удобной» и начать быть в ресурсе.
Формат — онлайн, 75 минут.
Стоимость — как поход в театр, но эффект — не на час, а навсегда. Отношения уже не будут прежними.
Обычно этих мест нет вообще или разбирают за сутки.
Не потому что «акция горит», а потому что именно те, кто всё просчитывают, уже поняли:
ждать, пока легче не станет — самая дорогая стратегия.
👉 Напиши в комментариях «➕» — пришлю ссылку на запись в личку.
Или просто сохрани пост.
Только сохраняют обычно те, кто потом не возвращается.
А лайк ставят те, кто узнал себя и сказал: «О, это про меня. И здесь я не одна». | 0 |
| 15 |  Что-то много пошло знаков вселенной куда идти, которые я как любая девочка конечно же замечаю и стараюсь использовать во благо.
Кажется пришло время заканчивать со скромностью и дать знать миру о себе и своих планах.
Скажу честно: хочу делиться знаниями со страждующими, давать опору заблудшим и потерянным, учить любви и привязанности для «Долго и счастливо». Надо же куда-то направить мой интеллектуальный и прохладный вайб.
И вот на выходных начала с интервью о месте любви в нашей жизни, каков идеал отношений, как его достичь и вообще о моем взгляде на жизнь. Надеюсь скоро увидите и услышите. 🤞🏻
Накидайте 🔥, чтобы поддержать и дать знать что вам это нужно. | 0 |
| 16 |  Выложила запись эфира. Можно посмотреть воскресным днем и сделать практики. Узнаете новое про себя и свои отношения.
Тк ТГ видео не тянет, можно пройти и подписаться на канал в ВК | 0 |
| 17 | Выложила запись эфира. Можно посмотреть воскресным днем и сделать практики. Узнаете новое про себя и свои отношения. | 0 |
| 18 |  Итак, эфир про «Дефицит любви» прошел отлично! 👍
Запись будет чуть позже.
Хочу развивать эфиры и захватить в следующий раз самую горячую тему 🔥
Про деньги!
«Деньги как зеркало близости»
Ставьте 🔥, если придете! | 0 |
| 19 |  Раннее утреннее напоминание👇👇
В рамках интенсива в МАКС уже сегодня выступлю приглашенным экспертом с темой
«Когда любви «не хватает»: как исправить дисбаланс брать-давать».
Дам уникальные знания и свою лично практику, эксклюзив!
Начало в 15:00
📺 Эфир проведу на канале
https://max.ru/lift_marafon
Подпишитесь, чтобы не потерять!
———•———•———•———•———
Забирайте 30+ подарков от нас:
Чтобы получить их, заходите к спикерам в каналы👇 и следите за новостями!
https://max.ru/lift_marafon/AZ2khEDaRkg | 0 |
| 20 |  Давно не было подкастов.
Записали месяц назад, но не доходили руки до обработки. И вот он новый выпуск: Пока дети спят №5.
Говорили о том, как передавать опыт детям, когда дети активно сопротивляются. Что собственно они и должны делать. А мы должны все равно опыт передавать.
Послушать можно на
Boosty
SponsrRU
и mp3 в Максе. | 0 |
