и что
رفتن به کانال در Telegram
1 894
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+36
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+17
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+22
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+21
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+32
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+85
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+24
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+307
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+270
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+468
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+513
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+649
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+417
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+307
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+702
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+252
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+304
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+670
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+215
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+586
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+987
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+8
у меня сегодня было замечательное утро. проснулась рано, позавтракала с мужем, сделала английский и пришла в парк немного почитать книжку и послушать птичек (да, мне еще только 29…..)
решила зафиксировать, как вообще приходит мой июль
снова была попытка переноса и снова неудачная. удивительным образом психика адаптируется к различным невзгодам в репродуктивной сфере. сделала, кажется, последнее обследование, которое доказано медициной и нахожусь в легком предвкушении а может проблема все таки тут?
съездили с мужем на несколько дней в петербург и если раньше, прогуливаясь по центру я ловила флэшбеки и много вспоминала о той прошлой жизни, то сейчас было ощущение, что я просто турист, а жизнь в петербурге ощущается очень далекой
все еще пытаюсь подружиться со своей сверхчувствительностью и пытаюсь найти инструменты, которые помогут не выпадать из жизни
| 2 |  +7сегодня я снова турист | 501 |
| 3 |  админ последний месяц | 792 |
| 4 |  +5фотодамп | 1 002 |
| 5 |  +1всем привет…..
пропала по причине: больница + работа + побочки от таблеток = неприятный человек с плохим самочувствием
тяжелые были недели, но к счастью они позади
нечего писать в итогах недели, так как я отрываю фотопленку, а там ничего (ну может только скрины анализов) и это конечно грустно
очень хочется верить, что сложности лета позади и у меня будет два месяца спокойной работы и жизни | 727 |
| 6 |  بدون متن... | 741 |
| 7 |  +5как прошла неделя? интенсивно!
продолжаю потихоньку заниматься спортом, нашла пару новых увлечений, которые планирую попробовать в ближайшее время
социальная жизнь на этой неделе активная: созвонились с другом, которого не видела года 4…….., виделась с подружками
отметили с мужем годовщину свадьбы (скромно, но мило)
посмотрела сериал олененок - неоднозначные впечатления
еще прочитала маленькую книжку человек комбини - было приятно окунуться в атмосферу японских магазинчиков и в целом интересно было наблюдать за героиней
расскажите как ваша неделя? | 851 |
| 8 | отмечали сегодня с мужем бумажную свадьбу пхахахахах
я иногда вспоминаю, что мы знакомы уже почти 10 лет и в шоке 🐸 | 654 |
| 9 |  не могу дочитать эту книгу уже несколько месяцев, поэтому взяла ее с собой на природу, чтобы точно не открыть…….. | 644 |
| 10 |  работаем коллеги………. | 620 |
| 11 | хочу вам написать пост как я стала фанаткой планирования и начала вести календарь…… | 739 |
| 12 |  устала, а сегодня только вторник…… | 730 |
| 13 |  +3друзья, прошла первая неделя лета и я хочу ввести рубрику как прошла моя неделя!
я очень много сижу дома и есть ощущение, что время летит с невероятной скоростью, а я просто не успеваю замечать как проходят дни
на этой неделе ходила в кино на дьявол носит прада 2 - 6/10. актеры выглядят потрясающе, наряды красивые, но нет души...... может быть я много ожидала, но поведение энди в первом фильме еще было очаровательно, а во второй части было чуть кринжово......
отношения со спортом налаживаются. хожу на пилатес, катаюсь на велосипеде и еще
я сходила на пробежку!!!
друзья, я не бегала пол года и откладывала я это мероприятие по разным причинам, но последний месяц я просто боялась, что стала настолько слабой и буду чувстсовать себя как в школе (когда болит бок и задыхаешься)
вышла на 10 минут, в итоге пробежала 5,5 км, а значит еще не все потеряно!
а еще спустя много лет разобралась, что за цветы у меня остались в живых и как за ними ухаживать..... я раньше поливала их всех в 1 день раз в 10-15 дней ( без комментариев)
очень спокойная получилась неделя
расскажите как ваша? | 667 |
| 14 | в преддверии 30 лет на меня потихоньку начали накатывать мысли, которые я вроде бы уже отпустила, а именно: что я ничего не добилась в жизни и в целом я недостаточно старалась
конечно, опыт психотерапии и в целом взросления может быстро пофиксить это, но обычно такие мысли приходят в самые уязвимые моменты, когда оспаривать их нет сил
я заметила, что на меня сильно влияет потребляемый контент и поэтому я постаралась отписаться от всех людей, которые вызывают у меня чувство, что я куда-то опоздала и в целом неудачница))))
я уже очень давно не сижу в большинстве соцсетей. оставила только телегу и ютуб
видео я смотрю исключительно познавательного/развлекательного характера, а еще жизнь обычных людей с обычной работой (очень нравится такой медленный контент)
иногда чувствую, что 30 лет как новый год. весь декабрь все на стрессе, а 1 января понимаешь, что может быть ты что-то и не успел, но теперь это не имеет значения | 523 |
| 15 | в преддверии 30 лет на меня потихоньку начали накатывать мысли, которые я вроде бы уже отпустила, а именно: что я ничего не добилась в жизни и в целом я недостаточно старалась
конечно, опыт психотерапии и в целом взросления может быстро пофиксить это, но обычно такие мысли приходят в самые уязвимые моменты, когда оспаривать их нет сил
я заметила, что на меня сильно влияет потребляемый контент и поэтому я постаралась отписаться от всех людей, которые вызывают у меня чувство, что я куда-то опоздала и в целом неудачница))))
я уже очень давно не сижу в большинстве соцсетей. оставила только телегу и ютуб
видео я смотрю исключительно познавательного/развлекательного характера, а еще жизнь обычных людей с обычной работой (очень нравится такой медленный контент)
иногда чувствую, что 30 лет как новый год. весь декабрь все на стрессе, а 1 января понимаешь, что может быть ты что-то и не успел, но теперь это не имеет значения | 1 |
| 16 |  на прошлой неделе было очень грустно, но зато я много думала как же довела себя до этого и придумала целый план, как улучшить свою жизнь
все эти мысли я шлифанула психологом. в понедельник была сессия на которой я вдоволь поплакала и обсудила все о чем переживала последнее время
сейчас возвращаю фокус на свою жизнь, а не на фантазии, которые никак не бьются с реальностью
начала снова ходить на английский!
очень рада, потому что раньше постоянно бросала из-за недостатка мотивации, а теперь поняла, что хочу просто раз в неделю разговаривать и подтягивать грамматику. когда-нибудь пригодится
жестко подсела на судоку. это вообще как??? мне больше не нужны соцсети, потому что рабочие перерывы я провожу с загадками
а еще выписала себе список дел до которых не доходили руки…… так что лето планируется продуктивное | 607 |
| 17 |  сегодня такой вайб | 757 |
| 18 |  +2неделя оказалась очень тяжелой морально и вот сегодня мне приснилось, что меня уволили ……. ( такой вот уровень напряжения)
прокатившись до эмоционального дна я поняла, что нужно что-то делать, чтобы совсем не утонуть в жалости к себе
я не очень верю в мотивацию в своем случае, мне скорее помогает только дисциплина и систематическое выполнение определенных действий
расписала себе список значимых целей, который может помочь мне сместить фокус с того, что плохо, на получение новых знаний и навыков (что в теории меня очень обрадует)
поэтому постепенно, шаг за шагом идем дальше | 752 |
| 19 |  پیام ویدیو | 640 |
| 20 | хорошие новости! я подстриглась и мне снова нравится, как выглядят волосы | 590 |
