Бег это не твоё
رفتن به کانال در Telegram
Привет! Я - Евгений Костылев, спортсмен, инфлюенсер, организатор беговых и фитнес проектов. Здесь про спортивный стиль, героев, комьюнити и развитие беговой культуры в России и мире. Для связи @joeandrun✌️.
نمایش بیشتر3 538
مشترکین
-1124 ساعت
-137 روز
+12930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+272
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '26
+414
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+41
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+1 125
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+432
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+31
در 11 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+27
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+284
در 7 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+134
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+296
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+355
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+694
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+235
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+465
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+342
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+152
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+116
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+221
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+75
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+105
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+81
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+103
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+175
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+118
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+156
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+130
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+42
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+437
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | +2 | |||
| 19 اکتبر | +13 | |||
| 18 اکتبر | +6 | |||
| 17 اکتبر | +9 | |||
| 16 اکتبر | +4 | |||
| 15 اکتبر | +6 | |||
| 14 اکتبر | +9 | |||
| 13 اکتبر | +7 | |||
| 12 اکتبر | +8 | |||
| 11 اکتبر | +19 | |||
| 10 اکتبر | +28 | |||
| 09 اکتبر | +151 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
+8
❤️🔥 «Моё сердце играет» - слоган новой коллекции Heartbeat от спортивного бренда ANTA.
У каждого забега есть свой саундтрек. Песня, под которую становится легче держать темп. Бит, который помогает дотерпеть последние километры. Трек, который включаешь перед стартом и уже знаешь: сегодня будет быстро.
Именно этой связью бега и музыки вдохновлена новая ANTA C202 7.0 Heartbeat из коллекции C-Family - официальные кроссовки Московского Марафона 2026.
Два слоя упругой пены Nitro 85, полноразмерная карбоновая пластина и легкий дышащий верх созданы для скорости, а дизайн Heartbeat напоминает о ритме, который сопровождает нас на дистанции.
Добавьте громкости. Поймайте свой ритм. И бегите к новому личному рекорду вместе с ANTA C202 7 Heartbeat.
Надеюсь, что мой обзор на эту модель поможет вам с выбором новых кроссовок - все подробности в карточках.
🐐 Бег это не твоё
| 2 |  +8🖤 FACE OF CRACE. Место, где спортсмены расширяют границы возможного.
Увидел эти фото и не смог пройти мимо.
Иногда цвет создает лишний шум. Он словно прячет суть за неоновым блеском красивой экипировки, логотипами и пестротой арены.
Но стоит убрать цвет... и в черно-белом монохроме остается только человек. Его предельное усилие, капли пота, похожие на ртуть, сжатые до белизны челюсти и взгляд, в котором больше нет места сомнениям.
В HYROX нет легких метров - здесь невозможно «доехать на классе». Сани весом за сотню килограммов, выпады с мешком, бесконечная гребля и броски мяча в стену, когда легкие горят огнем, а ноги превращаются в бетон. В этот момент решают не секунды в протоколе - решает диалог, который ты ведешь сам с собой в абсолютной темноте своего истощения.
Кто ты, когда тело умоляет остановиться на седьмой функциональной станции? Кто ты, когда пульс зашкаливает, а впереди еще целый километр бега?
Только живая, дикая воля, дисциплина и величие людей, которые однажды решили выйти за рамки привычного комфорта - и сделали это красиво.
🚀 Готовы бросить вызов CRACE? Подготовка идет полным ходом, и совсем скоро несколько сотен участников отправятся покорять трассу в Екатеринбурге!
Уже 7 ноября встречаемся в «Екатеринбург-Экспо» (Экспо Бульвар, 2).
Регистрация по ссылке https://cracerun.ru/071126.
🐐 Бег это не твоё | 733 |
| 3 | بدون متن... | 560 |
| 4 |  +8😇 Километры, которые не вернуть: о беговой коляске, стремительном периоде детства и главных истинах отцовства.
С каждым днем отцовства я все острее осознаю простую и пугающую истину: детство наших детей - очень краткий и ценный дар, время, когда можно быть с ними, заботиться, радовать, обнимать, слушать, быть для них охраной... и катать на беговой коляске.
Игры в куклы и машинки, вечные «на ручки», рыдания при разлуке в детском саду и та же сказка в сотый раз. Молодым родителям так хочется, чтобы оно поскорее всё изменилось. Чтобы дети выросли, научились, смогли сами...
Так и будет: они вырастут и смогут сами, и очень быстро. Ведь мы заняты, у нас работа, отношения, тренировки, проекты, творческая жизнь, да просто дела, и детство наших детей мы проживаем фрагментарно.
Особым символом нашей эпохи родительства стала коляска Cybex ZENO by Puma - редкая, дерзкая коллаборация, больше похожая на космический болид, чем на детский транспорт. Футуристичный дизайн, спортивная аэродинамика и свобода бежать без рук благодаря специальному креплению. На всех забегах она неизменно притягивала взгляды.
В преддверии Дня отца мне невероятно захотелось устроить небольшую фотосессию и запечатлеть на память нашу красивую, спортивную дримтим. Чтобы спустя годы, листая семейный альбом, мы могли взглянуть на эти снимки и вспомнить, с какой любовью, драйвом и теплом мы начинали наш общий путь.
Не торопите время. Наслаждайтесь жизнью и родительством как бы тяжело вам не было прямо сейчас. И цените каждый совместный километр, который вы пробежали вместе со своими детьми.
За помощь в организации съемки благодарю команду сети магазинов AMAZING RED.
📸 - Павел Маннапов
🐐 Бег это не твоё | 901 |
| 5 |  +8✍️ Главные инсайты с Бизнес-Феста от Сбера в Екатеринбурге.
8 октября побывал на масштабном Бизнес-Фесте от Сбера. Огромная площадка, тысячи предпринимателей и плотный концентрат разговоров о том, что прямо сейчас держит бизнес на плаву и толкает его вперед.
Когда ты сам строишь проекты, управляешь людьми и параллельно проверяешь себя на прочность длинными дистанциями, на такие события смотришь без лишней романтики - ищешь твердое, рабочее зерно.
Забрал 5 ключевых мыслей:
1 > Спорт - это результат. Всё остальное - лирика🥇
Для меня самым интересным и мощным блоком Феста стало выступление Ильи Авербуха. Его тезис бьет точно в яблочко. Причем не только на ледовой арене или на 100-километровой трассе трейла, но и в любом бизнесе. Ты либо добежал, выполнил обязательства и показал цифры, либо нет. Всё остальное - просто оправдания для бедных.
2 > Маркетинг - это не баннеры, это опыт пути 🧭
Маркетинг давно перестал быть просто закупкой рекламы. Это сквозной путь человека: от первого касания до его послевкусия и безусловного доверия. Если в опыте клиента есть фальшь или сбой, никакой рекламный бюджет это не спасет.
3 > Продажи зашиты в ДНК продукта 🧬
Продажи не начинаются в отделе продаж - они начинаются на этапе проектирования продукта и заботы о сервисе. Человек должен чувствовать ценность задолго до того, как приложит карту к терминалу.
4 > ИИ и технологии: норма сегодняшнего дня 🤖
Автоматизация и ИИ - базовый гигиенический минимум. Кто не внедряет их в рутину сейчас, завтра окажется на обочине.
5 > Опыление через чужие ниши 🐝
Самые прорывные идеи приходят на стыке: например, когда спортивные проекты берут лучшие практики из музыкальных фестивалей, а ритейл учится у индустрии развлечений.
Но сильнее любых инсайтов на таких событиях работает окружение - это возвращает фокус и напоминает, ради чего был выбран этот путь.
Однозначно рекомендую не пропускать такие ивенты. Приходите за связями, контекстом и тем самым импульсом - делать следующий шаг.
Проверить свой город и зарегистрироваться бесплатно можно по ссылке. | 799 |
| 6 |  +8🌪️ CRACE уверенно шагает по стране.
Когда я говорю про масштабные соревнования в формате HYROX в российском спортивном комьюнити, то представляю себе что-то похожее на эти картинки.
10 октября в Москве состоялась гонка CRACE x World Class в одном из самых красивых л/атлетических манежей.
Атмосфера соревнований, энергия сообщества, топовые партнеры, челленджи и функциональные станции - все это стало частью одного большого спортивного события.
По словам Александра Фадеева (основателя CRACE), в России фитнес-гонки только набирают обороты: с 2023 года в CRACE приняли участие более 20 тысяч человек. Лимит участников на каждом старте - тысяча человек, и на всех ивентах был солдаут.
Следующая остановка - Екатеринбург. Самая масштабная гонка в истории CRACE состоится именно здесь, 7 ноября.
А поездка в Екб, да еще и на такой сумасшедший движ - это лучшее, что с вами может случиться осенью 26-го.
Забрать свой слот можно здесь.
🐐 Бег это не твоё | 800 |
| 7 |  +5🎬 Больше чем кино: как фильм про Александру Морозову объединил беговой Екатеринбург и заставил сердце биться чаще.
Всю силу народной любви к Александре Морозовой можно было наблюдать 8 октября в столице Урала, где состоялась премьера фильма «Больше чем марафон». Организаторы показа трижды меняли площадку, финальный раз - за пару дней до события: поток желающих превзошел все расчеты. Зал был забит до отказа, почти 400 человек, полный аншлаг!
Этот фильм не столько про результаты и достижения, сколько про путь. Сейчас я нахожусь в точке, когда нужно понять, что делать дальше - говорит Александра.
Герои фильма: близкие, тренер, соперники, адвокат, друзья, ученики и лидеры бегового сообщества - люди, через которых раскрываются цена победы и выбор Александры.
Эта картина, которая не просто мотивирует. Она учит верить, трудиться над собой и находить силы радоваться жизни вопреки любым раскладам.
Огромное спасибо всем за этот вечер, особенно Саше Морозовой и режиссеру Егору Астахову, а также всем партнерам, принявшим участие в создании фильма - за эти эмоции и возможность всем нам пережить вместе с героями и слезы радости от побед, и ту боль, через которую пришлось пройти.
Такие проекты очень нужны для развития всей нашей беговой культуры.
Впереди у картины «Больше чем марафон» большой тур, и я искренне рекомендую не пропустить показ в своем городе:
📍 17 октября - Тюмень
📍 20 октября - Пермь
📍 21 октября - Челябинск
📍 24 октября - Санкт-Петербург
📍 29 октября - Краснодар
Берите близких, беговых друзей и приходите за настоящим вдохновением!
🐐 Бег это не твоё | 918 |
| 8 |  🔥 Ну что за финиш, просто пожар!
Сегодня в Москве на «Красно-белом забеге» случился один из главных сюжетных твистов сезона.
Расклад забега на 10 км был просто шедевральный:
1. Никитин - прилетел первым, уже успел остыть и замерзнуть в финишном створе.
2. Гуржий - спокойно разобрался с интригой, забрал серебро и красиво ушел поздравлять Вову с победой.
3. И где-то позади них Ахмадеев и Никитин, включившие режим «Безумного Макса», устроили эпическую гладиаторскую рубку за бронзу так, будто на кону стояли все деньги мира.
Обожаю наш бег за этот сюжет. Парням максимальный респект за шоу, а Виктору - отдельное уважение за то, как хладнокровно он раскатал этот финиш!
Как вам заруба? За кого топили?
📹 - @beg_camp
🐐 Бег это не твоё | 897 |
| 9 |  ❤️🔥 Мощнейший розыгрыш - уже здесь!
Беговой сезон подходит к завершению, но мы не можем оставить вас этой осенью без классных и полезных подарков. Участвовать обязательно!
🤩 Что в призах?
1 место - официальная футболка Московского Марафона 2026 от спортивного бренда Bodycore
2 место - шоппер и термос из эксклюзивной коллекции Московского Марафона
3 место - годовой запас электролитов Wave
Правила просты:
- подписаться на Бег это не твоё
- подписаться на 7 Стартов Бег
- подписаться на Бежим за пивом
- нажать кнопку «Участвовать»
- маякнуть друзьям (вместе выигрывать веселее и шансы выше!)
Итоги подведем 19 октября в 12.00 по Москве. Всем удачи! ✨ | 1 048 |
| 10 |  👀 Вне закона и выше облаков: Встречаем космический монстр adidas Prime X Evo.
Если вы думали, что в мире беговой обуви всё уже придумано, а бренды уперлись в потолок технологических правил World Athletics, немецкий гигант adidas просто выходит из комнаты и громко хлопает дверью.
Перед нами - обновленный, невероятно яркий и футуристичный adidas Prime X Evo. Кроссовки, которые выглядят не как обувь для бега, а как портативный реактивный двигатель, напечатанный на 3D-принтере в 2030 году.
Как вам такой «нелегальный» гиперкар от adidas? Готовы встать на 50 мм пены ради бешенного отскока, или 40 мм - это ваш максимум?
🐐 Бег это не твоё | 994 |
| 11 |  Куда сходить, чтобы за один день получить новые идеи для бизнеса, познакомиться с крутыми предпринимателями и задать вопросы сильным экспертам?
Кажется, я нашел ответ!
8 октября в Екатеринбурге пройдет Бизнес-Фест от Сбера 💚
📍Место проведения: МТС Live Холл
Это масштабное событие для предпринимателей, где можно не просто послушать выступления, а действительно вынести максимум полезного и практичного для своего дела.
Что в программе:
▪️ топовые спикеры - Юлия Меньшова, Илья Авербух, Дмитрий Кибкало и другие;
▪️ реальные бизнес-кейсы и работающие идеи;
▪️ мощный нетворкинг с экспертами и тысячами предпринимателей.
Участие полностью бесплатное 🙌
Если вы развиваете свое дело и хотите зарядиться свежей энергией для роста - регистрируйтесь (это тоже бесплатно) и увидимся на Фесте! 🚀 | 819 |
| 12 |  +8♾️ Бег длиною в жизнь.
Европейский офис спортивного бренда Altra совместно со знаменитым британским портретным фотографом Ранкином представили проект, который разрывает любые шаблоны о возрасте и спорте.
Знакомьтесь: The Legacy Team - старейшая беговая команда Великобритании, чей суммарный опыт и мудрость исчисляются столетиями.
В этот невероятный состав вошли люди, для которых возраст - всего лишь цифра в паспорте:
• Питер Джайлс (82 года) - самый быстрый британский бегун в категории «80+» на дистанции 5 км.
• Раджиндер Сингх (79 лет, кавалер ордена Британской империи) - старейший бегун британской сикхской общины.
• Лоуренс Каммингс (85 лет) - человек, установивший 204 рекорда в своей возрастной категории на забегах parkrun.
• Притпал Каур (75 лет) - старейшая британка азиатского происхождения, успешно финишировавшая на Лондонском марафоне в этом году.
🎯 Зачем создана The Legacy Team?
Эта команда - не просто красивый маркетинговый жест. Это мощный манифест, обращенный к молодому поколению бегунов: история, которая напоминает нам, что бег - не временное увлечение и не подготовка к ближайшему забегу. Это долгосрочный вклад в следующие 30, 40 и 50 лет вашей жизни.
Именно наш сегодняшний выбор - то, как мы восстанавливаемся, как относимся к суставам, как дозируем нагрузку - определяет, продолжим ли мы выходить на пробежки в восемьдесят лет.
Чтобы закрепить эту философию, в этом году команда планирует выпустить книгу под названием «The Long Run». В нее войдут уникальный опыт, житейская мудрость и уроки долголетия, накопленные бегунами за десятилетия дружбы с дорогой.
Глядя на этих ребят, понимаешь: старость может быть разной. Можно сдать позиции возрасту, а можно в 85 лет продолжать собирать рекорды на паркранах и улыбаться в объектив культового фотографа.
Выбирайте правильный темп, берегите себя и бегайте так, чтобы этот путь длился всю жизнь.
🐐 Бег это не твоё | 1 347 |
| 13 |  +8🏭 Как Новотроицк и «Уральская Сталь» перевернули мое представление о беговом туризме.
Мы привыкли гоняться за мейджорами и красивыми столичными стартами с десятками тысяч участников. Но в какой-то момент ты ловишь себя на мысли: настоящая, живая, искренняя душа бегового туризма живет в малых городах.
Моя поездка на Новотроицкий полумарафон в Оренбургской области стала абсолютным подтверждением этой философии. Это был один из самых душевных, насыщенных и мощных выездов сезона.
Знакомство с городом началось с эксклюзивной экскурсии на металлургический комбинат «Уральская Сталь».
Для меня, как человека, влюбленного в индустриальную мощь Урала, это был чистый восторг. Масштаб, от которого захватывает дух - раскаленный чугун, искры, запах производства, грохот цехов и люди со стальным характером, которые управляют этой стихией.
Организаторы окружили таким теплом, заботой и вниманием к мелочам, что ты мгновенно чувствуешь себя частью большой семьи. Идеальная логистика, готовность помочь в любую секунду и горящие глаза команды, которая делает праздник для своего города.
В сам день старта вышел на дистанцию 21 км в роли пейсмейкера (впервые). Вести за собой людей к их личным рекордам, держать ровный, математически выверенный темп и подбадривать на сложных километрах - это особенная ответственность и невероятный кайф.
Трасса в Новотроицке порадовала отличной поддержкой местных жителей: крики, плакаты, дети, тянущие ладошки для пятюнь. Ты бежишь и чувствуешь, что для города этот полумарафон - настоящее событие, общий праздник движения.
Огромное спасибо организаторам полумарафона, команде Агентства Развития Новотроицка и лично Вадиму Ковалеву - советнику генриректора УК «Уральская Сталь» за этот незабываемый уикенд, доверие и искренний прием! Вы делаете большое и очень важное дело.
🐐 Бег это не твоё | 1 150 |
| 14 |  پیام ویدیو | 599 |
| 15 | Именно так, с раскаленного до 1500°C жидкого чугуна, началось мое знакомство с Новотроицком и местным полумарафоном. Настоящая сталь - на комбинате и на трассе! 👀 | 560 |
| 16 |  +1😎 Моя летняя база от GAVROSH.
Лето пролетело в безумном ритме: проект с беговой эстафетой через весь Урал, ранние утренние тренировки, путешествия, старты и бесконечный поиск идеального баланса между спортивными образами и городской эстетикой.
Если подвести честный итог этого летнего сезона и перебрать мой беговой гардероб, то абсолютными хедлайнерами, которые я практически не снимал, стали две вещи из коллекции Runcore от бренда GAVROSH.
Яркая и ультралегкая безрукавка и лонгслив с эффектом татуировок, который первым из всего дропа оказался в списке «sold out».
Что понравилось в этих айтемах больше всего? Технологичные ткани, оверсайз силуэты и дизайн, который выбивается из привычной беговой формы.
Как говорится, пусть тебя узнают не только по темпу ).
🐐 Бег это не твоё | 754 |
| 17 |  +1🏆 Кубок почти как Стэнли: команда Битбанкер Спэйс забрала золото корпоративной эстафеты на Московском Mарафоне.
Живет в Екатеринбурге легендарный бегун и тренер Олег Харитонов. Последние годы он всё чаще собирает эстафетные команды на больших марафонах - и делает это так, что другим соперникам приходится всерьез считаться с его ребятами.
Яркий пример - вчерашний Московский марафон. Команда Битбанкер Спэйс под его руководством выиграла корпоративную эстафету.
2:16:16 - сильный результат, особенно если помнить, что эстафета - это не только скорость каждого участника, но и командная тактика, большая ответственность и умение собраться в нужный момент.
Поздравляю Олега и всю команду с победой! Круто видеть, как тренерская работа, опыт и любовь к бегу превращаются в общий результат.
И особенно приятно, что эта история начинается в Екатеринбурге, а заканчивается на пьедестале одного из главных стартов страны.
🐐 Бег это не твоё | 868 |
| 18 |  +542,2 километра требует мужества, решимости и выносливости.
Но именно те, кто поддерживает бегунов вдоль дистанции, превращают любой марафон во что-то большее.
Помимо того, что любая поддержка делает бегунов счастливыми и заставляет их улыбаться (несмотря на боль в мышцах), это также отличный день для вас как для зрителя и возможность устроить офигенский перформанс, ну и классно потусить с друзьями.
Здорово, что Московский марафон продолжает делать колоссальную работу для создания культуры боления и организации многочисленных точек поддержки на трассе.
Сегодня заряжался чистым адреналином на точке поддержки Лукойла. Орать до сорванного голоса, отбивать сотни горящих ладоней, мотивировать бегунов, заряжать их своей энергией, оказывать им помощь, быть яркими и запоминающимися, делать шоу...
А еще очень кайфанул от увиденного в соцсетях, что творилось на других точках поддержки. Ребята, вы - супер!
🐐 Бег это не твоё | 3 799 |
| 19 |  +8💛❤️ Прошедшие выходные выдались по-настоящему марафонскими!
Несколько тысяч бегунов со всего мира в едином порыве стали финишёрами Московского Марафона.
Если вы тоже бежали сегодня, я вас искренне поздравляю! Вы - большие герои!
Личный рекорд, красивая медаль, фото в соцсетях. Теперь самое время собраться с друзьями на афтепати, а затем уже дать своему организму отдых и заняться правильным восстановлением.
📸 - Московский марафон
🐐 Бег это не твоё | 839 |
| 20 |  پیام ویدیو | 622 |
