اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Бег это не твоё
رفتن به کانال در Telegram
Привет! Я - Евгений Костылев, спортсмен, инфлюенсер, организатор уникальных беговых проектов. Здесь про спортивный стиль, любовь к бегу и аутдору, а также закулисье «Большого уральского трейла». Для связи @joeandrun✌️.
نمایش بیشتر2 852
مشترکین
-224 ساعت
-867 روز
+21730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+424
در 8 کانالها
مه '26
+31
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+27
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+284
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+134
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+296
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+355
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+694
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+235
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '25
+465
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+342
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+152
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+116
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+221
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+75
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+105
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+81
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+175
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+118
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+156
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+130
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+42
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+437
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | +2 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +3 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +35 | |||
| 14 ژوئن | +52 | |||
| 13 ژوئن | +16 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +38 | |||
| 10 ژوئن | +47 | |||
| 09 ژوئن | +140 | |||
| 08 ژوئن | +48 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +6 | |||
| 05 ژوئن | +4 | |||
| 04 ژوئن | +10 | |||
| 03 ژوئن | +11 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | +6 |
پستهای کانال
+8
❤️🤍 Найди меня, если сможешь: Как Корея превратила бег в гигантский арт-перформанс.
Пока мы тут обсуждаем кроссовки с карбоном, популярность формата HYROX и первую в истории беговую эстафету через весь Урал, недавно в Южной Корее прошел забег, который доказывает, что бег может быть чистым, концентрированным дофамином и визуальным искусством.
Речь идет о культовом тематическом забеге Where’s Wally Run - да-да, по мотивам знаменитой серии книг-головоломок «Где Уолли?», где нужно отыскать парня в красно-белом полосатом свитере среди безумной толпы.
Организаторы в Сеуле решили перенести эту концепцию в реальную жизнь. Результат? Абсолютное, эстетичное и очень веселое безумие.
Представьте: утро, центральный парк Сеула, и на старт выходят 9000 людей, одетых абсолютно одинаково - в красно-белые полосатые футболки, такие же носки, шапки с помпонами и круглые очки.
Вид сверху на эту стартовую поляну напоминал ожившую страницу из книги. Человеческий мозг в этот момент просто ломается - фокус расплывается, и ты физически не можешь выделить взглядом кого-то одного.
GRI с коллекцией «Маяк» на них не хватает! 😃Один из самых масштабных и необычных беговых флешмобов, что я видел. 🐐 Бег это не твоё
| 2 |  👨🍼Недавно меня спросили, зачем я принимаю участие в забегах с беговой коляской.
На самом деле, меня очень сильно вдохновляет то, что какие-нибудь папа или мама, проходящие мимо с коляской, подумают о том, что и они могут не лишать себя бега или какого-то другого любимого дела ради счастья родительства.
И отдельно важно, что они не просто наденут кроссовки и пойдут побегать в том самом ближайшем парке, где они и так гуляют с сыном или дочерью и знают каждый кустик. А пойдут, зарегистрируются на забег, поставят себе беговую цель, будут иметь тренировочный план - и станут к нему готовиться.
Потому что так интереснее, потому что родительство не должно превращать нас в людей, лишённых собственных желаний и увлечений.
🐐 Бег это не твоё | 835 |
| 3 | 🌲 Группа поддержки на БУТ, которую мы не просили или все, что необходимо знать про трейлраннинг на Урале в двух коротких видео.
Пока мы с командой обсуждаем логистику, графики прохождения этапов беговой эстафеты через весь Урал и то, как кроссовки от AMAZING RED отлично справляются с мокрым курумником, настоящие хозяева уральских лесов уже вовсю готовят свои «пункты питания». Причем в роли питания на этих пунктах выступают сами участники Большого уральского трейла.
Давайте познакомимся с теми, кто делает наш проект по-настоящему бесконечным:
1. Уральские комары: элитные пейсмейкеры 🦟🚀
Это не те нежные городские комарики, которых можно отогнать ленивым взмахом руки. Уральский таежный комар - это подготовленный боец спецназа размером с небольшого воробья. Они не просто кусают. Они берут тебя «на контроль». Единственное спасение - не останавливаться. Вообще. Если тебе нужно поправить шнурок, у тебя есть ровно 1,8 секунды. На 2-й секунде ты уже не атлет, а шведский стол.
2. Клещи: они же бесплатные пассажиры🕷️🎟️
Клещ на Урале - существо амбициозное. Он не хочет просто сидеть на травинке, он хочет повидать мир. Наш забег для них - это бесплатный круизный лайнер от оренбургских степей до перевала Дятлова. Их тактика проста - они караулят тебя на кустах и мастерски делают «напрыг». Приглашение на эстафету они, конечно, не получали, но проехать на твоем плече несколько десятков километров и получить медаль на финише - их главная цель.
Урал - суровый край, но именно эта дикая, не причесанная человеком природа делает наш проект легендарным. Да, мы будем покусаны, да, мы потратим литры репеллентов Следопыт, но зато у нас останутся эти яркие воспоминания и повод гордиться собой!
В конце концов, если за тобой летит эскадрилья голодного гнуса, даже затяжной подъем в гору кажется легкой разминкой ).
🪨 Все дороги ведут на Урал | 737 |
| 4 |  +1بدون متن... | 1 |
| 5 |  😤 Amazfit x HYROX - твой пульс под контролем.
Фитнес-гонки сегодня переживают настоящий бум. Форматы вроде HYROX стремительно набирают популярность, и, по прогнозам, в этом году в них примут участие более 1,5 миллиона человек по всему миру.
Так, в прошлые выходные в Екатеринбурге на открытой площадке спортивного квартала «Архангел Михаил» состоялся первый масштабный ивент RCC Старт.
Каждая функциональная станция в гонке - отдельное испытание. Участники выполняют берпи, гребут, переносят гири, делают выпады... Все движения требуют максимальной концентрации. А еще в HYROX нет места паузам - либо ты контролируешь темп, либо темп убивает тебя.
Эту гонку я бежал в часах Amazfit Active Max. Они адаптированы под требования фитнес-гонок и оснащены режимом HYROX, что позволяет вывести ваши тренировки на новый уровень - за счет мониторинга пульса, темпа, пройденного расстояния во время бега и затраченной энергии на станциях, а также анализа восстановления и уровня энергии.
Amazfit - глобальный партнер HYROX по всему миру, а с недавнего времени компания является официальным партнером CRACE. Вместе они будут развивать культуру гибридных тренировок в России.
🌪️ Бег это не твоё | 769 |
| 6 | 🏙️ Anta COMMUTE - униформа для тех, чей день не заканчивается на финише.
Мы часто говорим о кроссовках для тренировок и соревнований, но в чем мы проводим остальные 22 часа в сутках, когда занимаемся рабочими и личными делами?
Линейка Anta COMMUTE - это тот самый «тихий хай-тек», который стирает границы между спортивным экипом и повседневным гардеробом.
«Город - ваша тренировочная площадка. Черный цвет здесь не просто фон, а холст для ежедневных подвигов: он скрывает пыль мегаполиса, подчеркивает архитектурную строгость линий и готов к любым сценариям - от поездки в офис на самокате до вечерней пробежки вдоль набережной»
- так звучит философия коллекции.
На первый взгляд это минималистичные вещи в спокойных тонах. Но внутри - ДНК спортивного бренда. Коллекция имеет эргономичный крой Relax Fit и выполнена из эластичных материалов, которые тянутся в 4 стороны - они не сковывают движения и, что немаловажно, практически не мнутся.
Например, куртка и брюки созданы из ультралегкого, но прочного 100% полиэстера с технологией защиты от влаги. Материал блокирует порывы ветра, сохраняя естественную терморегуляцию тела. Застежка на кнопках регулирует вентиляцию одним движением.
Если твой commute - это череда встреч, тренировок и открытий, то изделия из данной коллекции станут бессменным спутником. Они не утяжеляют маршрут, но надежно оберегают от капризов погоды, оставляя свободу для движения.
📸 - Павел Маннапов | 861 |
| 7 |  +8🤩 Не бегай где попало!
Ребята с 4-го этапа беговой эстафеты через весь Урал пишут нам, что в воздухе пахнет счастьем и они с большим удовольствием провели время на самой длинной горной тропе в стране.
У нас накопилось много хороших моментов, делюсь некоторыми из них. Признавайтесь, тоже захотелось там сейчас оказаться? )
Завтра начинается 5-й этап проекта - атлеты стартуют на Олимпиеве кордоне и далее продолжат свое движение через ретранслятор на Уреньге, Киалимский кордон, турбазу Юрма, чтобы 15 июня финишировать в районе горы Егоза.
Следить за эстафетой в режиме онлайн можно по ссылке: https://live.garmin.com/GreatUralTrail
🌲 Все дороги ведут на Урал | 773 |
| 8 |  👀 Во время 1-го этапа проекта Большой уральский трейл записали кроссовочный подкаст прямо в южноуральсках степях.
«Открою вам секрет, в моей жизни есть только три любимых запаха - это чистые волосы любимого человека, запах горячего хлеба и... новых беговых кроссовок!»
- жара, много-много километров и пару литров изотоника сделали свое дело: рассказал то, о чем никогда не говорил.
В конце видел поделился лайфхаком, как определить по запаху оригинальную обувь для бега.
🌲 Бег это не твоё | 715 |
| 9 | РОЗЫГРЫШ: Бег это не твоё х BAON Sport х Серия забегов ЕА
Хотим, чтобы ваше лето началось максимально ярко, поэтому собрали для вас подарки, которые сами обожаем и постоянно используем 💚
Вас ждут 5 призовых мест:
1 место — Комплект от BAON Sport
2 место — Беговые дрипы Choose
3 место — Шоубокс Protein Rex
4 место — Слот на «Серые ночи»
5 место — Слот на «Серые ночи»
Правила просты:
— Подписка на @BAONSport, @eamarathon и @norunforme;
— Оставить сердечко под постом;
— Нажать кнопку «Принять участие» ниже;
— Маякнуть друзьям — вместе выигрывать веселее (и шансы выше!).
15 июня подведем итоги розыгрыша, всем удачи 🏆
И напоминаем жителям Екатеринбурга: 11 июня вас ждет очень крутой забег в классной компании — подробности тут🏃 | 945 |
| 10 |  +8🏔️ Новый спортивная база на высоте 1800 метров: как Дима и Катя Митяевы создали дом для трейлраннеров в Приэльбрусье.
Когда за дело берутся легенды мирового и российского трейлраннинга, получается не просто проект, а настоящее произведение искусства.
Вы только посмотрите на этот стиль и дизайн-код, с которым было создано пространство тренировочной базы Trail Running School. Ребята перенесли в Приэльбрусье европейскую эстетику лучших альпийских шале, напомнив дом своей любовью и вниманием к каждой детали. Результат? Визуальный экстаз и желание срочно оказаться в числе участников кемпа, который стартовал там накануне.
Это не просто база отдыха, это хаб для «своих». Место, где за общим столом после длинной тренировки сойдутся сильнейшие атлеты, любители, тренеры и предприниматели-исследователи. Здесь будут обсуждаться тактики прохождения знаковых стартов, тестироваться экипировка и рождаться новые беговые союзы.
Считаю, что запуск TRS Base - мощнейший толчок для развития культуры трейлраннинга в России. Дима и Катя в очередной раз доказывают, что созидание - это главный двигатель спорта. Они не просто бегают быстрее всех, они строят наследие, открывая горы для тысяч людей.
Если вы планируете подготовку к летним горным стартам или давно мечтали провести отпуск в беговом кемпе в компании единомышленников - вы знаете, куда брать билеты.
От всей души поздравляю Диму и Катю! Обнимаю! И желаю всего самого наилучшего. Ребята, вы - супер!
🌲 Бег это не твоё | 859 |
| 11 | 🔝 Американский бренд Altra за 15 лет существования прочно обосновался на рынке обуви для бегунов и туристов.
В мире, вероятно, нет такого места, где бы не оставила следа его легко узнаваемая, широкая в носке и слегка «косолапая» подошва. Как горячие пирожки разлетаются с прилавков магазинов их трейловые и шоссейные кроссовки.
Одна из наиболее интересных и универсальных новинок американского бренда - Altra Experience Wild 3+. Приятно то, что дизайн и материалы заточены под реальные условия - лаконичный, сдержанный стиль и очень прочные материалы верха делают их парой на каждый день, даже с условием нулевого дропа.
Этой весной устроил им тест-драйв по Уральским горам, а сейчас делюсь с вами обзором на них. Все подробности - в карточках.
🌲 Бег это не твоё | 1 521 |
| 12 |  +8🎉 С международным днем бега!
Бег многогранен и эмоционален. Одни занимаются им из-за страсти к соперничеству и результатам, другие из-за сообщества, а кто-то просто из любви к красоте.
Феномен этого спорта заключается в том, как он объединяет вокруг себя самых разных людей, которые в обычной жизни никогда бы не встретились.
Но все-таки в первую очередь это инструмент для понимания мира и самого себя, возможность сконцентрироваться, уверенно смотреть в будущее, верить в себя и в своих близких, брать ответственность в свои руки.
А еще бег - это любовь к движению и природе, новые впечатления, знакомства с единомышленниками, которые превращаются в друзей, яркие воспоминания на долгие годы.
🪐 Бег - это целая вселенная | 788 |
| 13 | 🍿 9 причин наблюдать за «Большим уральским трейлом».
Старт эстафеты дан, проект набирает обороты и теперь пришло время рассказать, почему за этим грандиозным событием нужно следить. Это не просто самая длинная беговая эстафета современности в беговом сообществе России, но и уникальное явление, разворачивающееся прямо на наших глазах.
Все самое интересное - в карточках. Знакомьтесь и вдохновляйтесь этой яркой историей!.. Историей преодоления, открытости и силы духа.
И следите за нами, чтобы не пропустить самые лучшие моменты этой саги!
🌲 Все дороги ведут на Урал | 2 409 |
| 14 | 🦖Титановая броня для диких, уральских троп.
Отдельный и очень мощный респект компании Amazfit - за поддержку «Большого уральского трейла». Круто, когда такой сильный и глобальный бренд становится частью легендарной истории, которая пишется прямо сейчас на наших глазах.
В этот яркий проект команда организаторов ворвалась с часами Amazfit T-Rex Ultra 2. Что хотелось бы про них рассказать:
- автономность до 30 дней в обычном режиме (и до 50 часов в режиме GPS)
- AMOLED-дисплей 3000 нит (на солнце читается без проблем)
- предустановленные карты (не нужно отдельно качать маршруты перед выездом)
- 64 ГБ памяти (карты, маршруты, музыка - все спокойно помещается)
- титановый безель + сапфировое стекло и титановая задняя крышка
- можно отвечать на звонки прямо с часов
- встроенный фонарик (максимально полезное и хорошо исполненное решение)
- и самое главное, что все очень понятное и удобное на интуитивном уровне
Бег по бездорожью полон перемен. Amazfit T-Rex Ultra 2 созданы именно для этого. Когда вы не знаете, что будет дальше, эти часы знают. Когда вы не знаете, будет ли следующий момент под палящим солнцем, в темноте ночи, под водой, в горах или снова в городе - вам не нужно менять часы.
🌲 Бегом через Урал | 1 249 |
| 15 |  +8🪩 Т-Банк Sport-Marafon Fest - самый крутой уикенд твоего лета, который нельзя пропустить.
Уже готовы врываться в Никола-Ленивец? В этом году фестиваль пройдет с 11 по 14 июня - четыре дня, три из которых будут выходными.
Мне довелось быть на этом легендарном фесте в далеком уже 2020 году. И вы знаете, я хочу выразить искреннюю и бесконечную любовь к СМФ за его атмосферу.
Только представьте - бежишь трейл, а потом кричишь на концерте любимые песни. Чиллишь в гамаках, а потом танцуешь под ночным небом до упаду, оставляя все свои заботы где-то далеко...
☀️4 дня в культовом и одном из самых больших арт-парков Европы
🏃6 видов спорта (бег, вело, рогейн, ориентирование, плавание и сапы)
🏓 Более 10 развлекательных активностей для детей и взрослых
🎸 Концерты и шоу под открытым небом
Говорить можно сколько угодно, не попробуете - не узнаете 😉. Поэтому пересылайте эту публикацию своим друзьям, бронируйте билеты и гоу тусить!
Ловите промик NORUNFORME со скидкой 10% на приобретение единого билета.
И пусть это лето для каждого станет особенным! ✨
🌲 Бегом через Урал | 706 |
| 16 | پیام صوتی | 1 |
| 17 |  +8📸 Моменты 2-го этапа беговой эстафеты через весь Урал.
Местные «степные волки» Александр Дьяконов и Михаил Силкин ярко и уверенно подхватили эстафеты и вчера финишировали в Мурадымовском ущелье, преодолев за 4 дня 201,5 км с набором 3155 м.
Завтра врываемся в третий этап, который пройдет через красивые пейзажи нацпарка «Башкирия» и завершится в деревне Азнагулово.
🌲 Все дороги ведут на Урал | 612 |
| 18 | Наша жизнь - сериал. В этой серии рассказываю коровкам про йогу и показываю самую популярную связку для разогрева позвоночника. Прогиб делаем обязательно на вдохе, пользуйтесь! 🧘♂️🌾🐂 | 568 |
| 19 |  پیام ویدیو | 530 |
| 20 |  💭 Мысль, которая крутилась у меня в голове все эти дни, что я провел на бегу в южноуральских степях и горах.
Когда ты долго бежишь вдали от привычной городской среды, в какой-то момент внешний шум полностью отключается. Исчезает цивилизация, пропадает связь, и ты остаешься наедине со своим дыханием, стуком пульса и бесконечной, молчаливой дорогой под ногами.
И именно там, среди оренбургских степей, гор и палящего солнца, меня настигла одна простая, но очень важная мысль:
Вся наша сложная, хаотичная жизнь сейчас - это на самом деле та самая эстафета.
В последнее время мы все пытаемся контролировать то, что контролировать невозможно. Мы тревожимся о будущем, перегружаем себя терабайтами новостей, строим сложные стратегии в бизнесе и пытаемся в одиночку спасти мир от шторма. Мы ужасно устали от этой неопределенности.
Поэтому я искренне верю в то, что проект Большой уральский трейл - это не просто попытка организовать первую в историю беговую эстафету через весь Урал, но и источник позитива, крутых эмоций и жизненно важная социальная опора для большого количества людей.
Пожалуй, в этом и есть миссия спортивной индустрии сейчас. Создавать события, которые вызывают неподдельные слезы радости, гордость за свою родную землю, желание завтра встать и продолжить свой путь, каким бы сложным он ни был.
Бежать не ради рекордов. А чтобы зажечь свет в глазах тех, кто смотрит на нас - одна из миссий проекта, которая мне очень близка.
🌲 Бегом через Урал | 857 |
