Бег это не твоё
Open in Telegram
Привет! Я - Евгений Костылев, спортсмен, инфлюенсер, организатор уникальных беговых проектов. Здесь про спортивный стиль, героев, комьюнити и развитие беговой культуры в России и мире. Для связи @joeandrun✌️.
Show more3 588
Subscribers
+2024 hours
+3257 days
+20330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+393
in 4 channels
August '26
+41
in 2 channels
Get PRO
July '26
+1 125
in 8 channels
Get PRO
June '26
+432
in 9 channels
Get PRO
May '26
+31
in 8 channels
Get PRO
April '26
+27
in 2 channels
Get PRO
March '26
+284
in 6 channels
Get PRO
February '26
+134
in 5 channels
Get PRO
January '26
+296
in 0 channels
Get PRO
December '25
+38
in 2 channels
Get PRO
November '25
+355
in 3 channels
Get PRO
October '25
+694
in 7 channels
Get PRO
September '25
+235
in 7 channels
Get PRO
August '25
+465
in 5 channels
Get PRO
July '25
+342
in 6 channels
Get PRO
June '25
+152
in 6 channels
Get PRO
May '25
+65
in 0 channels
Get PRO
April '25
+116
in 6 channels
Get PRO
March '25
+221
in 5 channels
Get PRO
February '25
+75
in 3 channels
Get PRO
January '25
+105
in 5 channels
Get PRO
December '24
+81
in 4 channels
Get PRO
November '24
+103
in 1 channels
Get PRO
October '24
+57
in 5 channels
Get PRO
September '24
+175
in 3 channels
Get PRO
August '24
+118
in 1 channels
Get PRO
July '24
+127
in 4 channels
Get PRO
June '24
+156
in 3 channels
Get PRO
May '24
+130
in 5 channels
Get PRO
April '24
+42
in 3 channels
Get PRO
March '24
+437
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +58 | |||
| 06 September | +20 | |||
| 05 September | +8 | |||
| 04 September | +25 | |||
| 03 September | +58 | |||
| 02 September | +133 | |||
| 01 September | +91 |
Channel Posts
☕️ Пить кофе и ненавязчиво напоминать коллегам, что ты выбежал из трех часов.
Если вы любитель более «особенных» подарков, сделанных с душой, то хочу с вами поделиться креативной идеей, которой я вдохновился в Pinterest.
Можете сделать себе или подарить беговым друзьям кружку с напечатанной на ней пробежкой / забегом / марафоном из STRAVA: лучшей по эмоциям и впечатлениям, а может быть это будет история с личным рекордом или главным стартом года - на ваше усмотрение.
Думаю, что с такой чашечкой кофе позитивные эмоции будут опеспечены каждое утро ).
🐐 Бег это не твоё
| 2 |  🏁 LOOONG RUN - эстафета, которая изменила всё.
Завтра в Перми пройдет один из крупнейших марафонов страны. У меня с этим городом и этим событием связаны самые теплые, особенные воспоминания. Но главным образом - потому что именно Пермь стала финишной чертой дерзкого проекта, который родился в моей голове.
Ровно два года назад стартовал LOOONG RUN - авантюрный и абсолютно сумасшедший 360-километровый эстафетный пробег из Екатеринбурга в Пермь. Проект, который переписал привычные правила, бросил вызов всем ожиданиям и в дребезги разнес наши ментальные границы.
Это был чистый панк-рок и манифест свободы. Это была история про настоящую команду, искренние эмоции и горящие сердца, разжигающие эстафетный огонь между двумя уральскими столицами.
Посмотреть фильм про это потрясающее беговое приключение можно здесь.
🐐 Бег это не твоё | 571 |
| 3 |  +5💦 От жажды к пользе: всё о функциональных напитках.
Последние несколько лет полностью изменили отношение людей к еде и напиткам. Если раньше вода, лимонад или энергетик воспринимались как способ утолить жажду, то сегодня напиток становится продолжением ежедневной wellness-рутины.
Каждый из нас хочет чувствовать контроль над своим состоянием. Именно поэтому ингредиенты вроде электролитов, пробиотиков, растительных экстрактов и адаптогенов постепенно становятся такими же узнаваемыми, как когда-то кофеин или таурин. Мы вступаем в эпоху, когда напиток становится частью персональной стратегии здоровья.
Категория функциональных напитков очень широкая. В нее могут попадать спортивные дринки, комбуча, витаминная вода, протеиновые напитки и различные продукты с маркировкой energy, focus, calm или recovery.
В карточках собрал топ-6 своих самых любимых функциональных напитков, которые идеально вписываются в лайфстайл любого человека, ведущего активный образ жизни.
🐐 Бег это не твоё | 596 |
| 4 |  +8🧘♂️ Медитация в движении: буддийские монахи в новой съемке от PUMA.
Есть спортивные кампейны, которые просто пытаются продать вам кроссовки. А есть проекты, которые попадают в категорию высокого искусства.
В преддверии высокогорного Ладакх марафона (который пройдет в Индии) местная команда PUMA представила грандиозную съемку под названием «Медитация в движении» (Meditation in Motion).
Они отправились в древний регион Лех в Гималаях и обули местных буддийских монахов в свои беговые кроссовки Deviate Pure NITRO.
Эта концепция подсвечивает нам, что у бега на длинные дистанции и буддийской практики гораздо больше общего, чем кажется на первый взгляд. И там, и там главными столпами являются: фокус, ритм, дисциплина и абсолютное присутствие в моменте «здесь и сейчас».
Наследие и перформанс, тишина и скорость, традиционные буддийские одеяния и технологичная пена - все слилось в единый, абсолютно гипнотический сюжет.
Как вам этот визуальный эксперимент от PUMА?
🐐 Бег это не твоё | 688 |
| 5 |  💀 Синдром идеального скриншота или почему никто не постит свои провальные тренировки?
Откройте ленту Strava, Instagram или Telegram. Что вы там увидите?
«Легкие 20 км перед работой!», «Очередной личник на 10 км!», «Темповая на пульсе 130, кайф!»
Если судить по соцсетям, мы живем в мире киборгов. Здесь никто не устает, у всех идеальный каденс, а каждая тренировка заканчивается свежим лицом, красивым закатом и кружкой с фильтр-кофе.
Но давайте честно: где все провальные тренировки и почему соцсети искажают наше представление о норме?
1 > Спортивный маркетинг приучил нас к сказке: «Каждый день ты должен становиться лучше, чем вчера». Но физиология человека - это не графики в Excel. Организм - сложнейшая система. Плохой сон, стресс на работе, фаза цикла, вирус или просто тяжелая неделя - и всё, твоя выносливость падает. Провальная тренировка - это не шаг назад. Это нормальная адаптационная реакция тела. Но принять это мозгу, воспитанному на мотивационных роликах, очень трудно.
2 > В ленту попадают не типичные любители, а те, кто в принципе решил опубликовать результат. А решение опубликовать - это отдельный, неслучайный шаг: чаще им делятся, когда есть чем гордиться, а не когда пробежка прошла как обычно или что-то не получилось. То, что вы видите в ленте соцсетей, – это не срез реальности, а витрина лучших дней большого количества людей одновременно.
3 > На самом деле, провальная тренировка часто ценнее идеальной. Когда тренировка прошла идеально - ты просто молодец, твое эго погладили. Когда же тренировка провалилась - ты начинаешь думать. Ты анализируешь восстановление, сон, питание, пульс, обувь. Именно плохие дни учат нас беговому интеллекту и уважению к своему телу.
Выложить провальную тренировку, написать под ней: «Сегодня было отвратительно, ноги не бежали, сошел через 3 км, пошел есть пиццу» - это высшая форма беговой зрелости и уверенности в себе. Как будто снимаешь с себя броню «супергероя» и становишься человеком.
В конце концов, мы бегаем не для безупречной сетки в Strava. Мы бегаем ради жизни. Согласны?
🐐 Бег это не твоё | 787 |
| 6 |  РОЗЫГРЫШ К УФИМСКОМУ МАРАФОНУ! 🎁
С 1 по 7 сентября разыгрываем сразу 6 призов:
1-3 места — слот на любую дистанцию Уфимского марафона
4 место — мерч от GlavSport
5 место — пульсометр Magene H613
6 место — набор протеиновых батончиков Bite
Как участвовать:
1) Подпишись на три канала:
Bash Run
Бег это не твое
GlavSport
2) Нажми кнопку «Участвую».
7 сентября в 20:00 наш бот выберет 6 счастливчиков 🤩 | 1 904 |
| 7 |  +8🦅 Соколиная охота за личниками: обзор трейловых кроссовок ANTA GUANJUN Saker Speed RC.
Китайский спортивный гигант ANTA давно перерос статус «альтернативы за разумные деньги». Сегодня это технологическая лаборатория, которая открыто бодается с гигантами уровня HOKA, Nike, adidas и Puma за доминирование в профессиональном беге.
Когда в названии модели появляется аббревиатура RC (Race), а сама серия вдохновлена соколом-балобаном - одним из самых быстрых хищников на планете, ты ждешь только одного: чистой, бескомпромиссной скорости.
GUANJUN Saker Speed RC - быстрые трейловые кроссовки с карбоновой пластиной и большим запасом амортизации. Назначение - скоростные тренировки и соревнования.
Набегал в них больше 120 км на самых разных скоростях и покрытиях. Выше в карточках честный и детальный разбор этой новинки ANTA - от верха до протектора.
🐐 Бег это не твоё | 947 |
| 8 |  +1👀 Карбон в кроссовках - это круто, но главный карбон - внутри наших ног.
На фото - ноги победителя UTMB 2026 (174 км и 9700м+) американца Бена Димана, который буквально снес рекорд трассы, показав сумасшедший результат - 18 часов 16 минут.
«Сегодня я вообще не церемонился с дистанцией. Просто давил на все деньги и да, иногда такая тактика срабатывает».
- сказал Бен сразу же после финиша.
Тот самый случай, когда каждая вена на этих ногах как отдельный вертикальный километр!
🐐 Бег это не твоё | 884 |
| 9 |  +1🥹 У вас тоже побежали мурашки?
Особенно от просмотра второго видео, где 70-летняя британка Патрисия Кин вышла на старт UTMB на дистанцию 174 км с набором 10000+ метров.
Отправь своему другу, который всегда жалуется на какую-то боль перед гонкой!
🐐 Бег это не твоё | 1 040 |
| 10 |  +8🥒 Рассольчику? Nike ACG выпустили трейловые кроссовки, вдохновлённые огуречным рассолом.
Давайте честно: беговые бренды иногда выдают такие концепции, от которых наш мозг просто ломается. Но когда за дело берется Nike ACG (All Conditions Gear), это всегда про дерзость, эстетику и умение удивлять.
На этот раз они анонсировали свою новую модель трейловых кроссовок, вдохновленную... огуречным рассолом. И это не шутка. Модель называется ACG Picklejus Trail.
Ироничное и очень смелое решение, создавшее огромный инфоповод, о котором говорит весь мир.
🐐 Бег это не твоё | 1 137 |
| 11 |  +5🤩 Из года в год мои самые любимые фавориты на UTMB.
Ставь 🔥, если тоже будешь поддерживать этих красавчиков!
🐐 Бег это не твоё | 735 |
| 12 |  +8🏔️ В Шамони стартовала неделя UTMB - самого престижного в мире горного ультра трейла.
Если у мира высокого подиума есть Неделя моды в Париже, а у американского футбола - Супербоул, то у трейлраннинга есть одна главная неделя в году. И разворачивается она у подножия Альп.
Так, в конце августа французский Шамони превращается из уютного горного курорта в главную мировую витрину спортивных брендов, десятки потрясающих поп-ап пространств и аутдор кемпов под открытым небом.
Это событие давно выросло из рамок просто «самой престижной ультры планеты». Сегодня UTMB - место, где конструируется будущее спортивного маркетинга, трейлраннинг эстетики и беговых технологий.
И как же круто наблюдать то как выглядит современный трейлраннинг - для меня это про красивое, технологичное и ультрастильное явление.
🐐 Бег это не твоё | 3 624 |
| 13 |  +5✌️ Лето уходит, а бег остается.
Сезон стартов подходит к концу, но это не повод бросать тренировки. Осень - идеальное время, чтобы укрепить базовую выносливость, поработать над питанием и позаботиться об экипировке к новому сезону.
Любителям скидок (а кто не?) понравится Великая Китайская распродажа на AliExpress, где сейчас самые вкусные предложения на товары Li-Ning.
Свежие дропы, актуальные палитры и ценники, которые окончательно снимают вопрос «брать или не брать». Распродажа продлится до 26 августа, а в подарок - бесплатная доставка.
Беговая линейка Li-Ning - традиционный фаворит. Их технологичная пена BOOM и карбоновые пластины давно на равных бодаются с мировыми гигантами на официальных марафонах. Но на этой распродаже премиальный перформанс становится доступен каждому любителю.
Собрал топ моделей, на которые точно стоит обратить внимание:
1 > Li-Ning RED HARE 9 ULTRA
2 > Li-Ning CHAOYING
3 > Li-Ning YUEYING 6 PRO
4 > Li-Ning RED HARE 9
5 > Li-Ning FEIDIAN 6 ELITE
6 > Li-Ning ARC PRO
Что в вашей корзине? Ищете новые марафонки или решились на покупку трейловых вездеходов? Делитесь находками в комментариях!
🐐 Бег это не твоё | 912 |
| 14 |  +3Там, где вершины касаются облаков - главный горный уикенд осени на Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 🏔️🌅✨.
Есть вызовы, после которых ты уже никогда не возвращаешься прежним. С 4 по 6 сентября бархатная осень на «Роза Хутор» станет декорацией для одного из самых масштабных и стильных аутдор-фестивалей страны.
Три дня, наполненных стартами из горной Олимпийской деревни, насыщенной программой, активностями для болельщиков и вечерними концертами с видом на закат, которые сделают эти выходные по-настоящему особенными.
Сентябрь на «Роза Хутор» - это идеальное время. Комфортное прозрачное солнце, золотеющие склоны, прохладный горный воздух и наикрутейшая тусовка единомышленников со всей страны.
Приезжайте всей семьей, бегите, танцуйте, общайтесь и забирайтесь этот южный вайб с собой. Сентябрь уже близко!
🐐 Бег это не твоё | 837 |
| 15 |  +5🇯🇵 Лотерея на первый мейджор 2027 года открыта: Токио увеличивает шансы!
Время испробовать свою удачу в главном «беговом казино» планеты. До 28 августа открыт прием заявок на общую лотерею Токийского марафона!
В честь 20-летия легендарного старта организаторы сделали шикарный жест и расширили лимит участников до 40 000 человек. А это значит, что шансы забрать заветный слот и увидеть цветущую сакуру стали заметно выше!
Главные даты, которые нужно вбить в календарь:
📌 До 28 августа - подаем заявку на официальном сайте.
🎰 18 сентября - узнаем результаты «беговой рулетки».
🏁 7 марта - бежим 42,2 км по заблокированному центру Токио.
Как подать заявку?
1️⃣ Заходи на официальный сайт Tokyo Marathon.
2️⃣ Заполняй анкету на участие в лотерее.
3️⃣ Зажимай кулачки и жди результатов.
4️⃣ В случае, если выиграл, будь готов оплатить слот - 230$. Пропустил письмо или не оплатил - ваша регистрация будет аннулирована.
Шанс выпадает тем, кто пробует. Не откладывайте свои мечты о больших мейджорах на «потом». Япония ждет!
🐐 Бег это не твоё | 911 |
| 16 |  +8💼 BACK TO BUSINESS. Новая коллаборация PUMA x SAYSKY.
Бег давно вышел за рамки километров в Strava. Он влияет на то, как мы мыслим, двигаемся и подходим к каждому новому дню. Это целая культура, сообщество и, главное, способ, которым мы выражаем себя.
Именно этот менталитет - менталитет бегунов, которые организуют свою жизнь вокруг любимой активности, имеющей наибольшее значение - и запечатлен в новой коллекции, вдохновленной классической деловой одеждой через призму беговой производительности.
SAYSKY, со своим фирменным скандинавским языком дизайна, привносит чистоту линий, утонченные цветовые палитры (глубокий матовый черный, графитовый, стальной серый) и выразительные детали в полоску, которые выглядят как часть дорогого офисного костюма.
А передовые технологии PUMA в создании высококачественной беговой обуви и изысканные детали создают универсальные предметы, способные легко перейти от повседневной жизни к стартовой линии.
Кроме того, в честь запуска коллекции PUMA и SAYSKY превратят концепцию «BACK TO BUSINESS» в реальный опыт - 20 августа в Копенгагене пройдет уникальная эстафета Out of Office Relay 🏁.
Офисное здание станет беговой средой для идеального перформанса, демонстрирующего, что бег можно интегрировать в абсолютно любое, даже самое обыденное пространство.
🐐 Бег это не твоё | 815 |
| 17 |  +8🤌 Качественный, стильный мерч у организаторов спортивных событий - это абсолютный кайф.
Давайте честно: еще несколько лет назад мерч российских забегов ассоциировался с синенькими синтетическими футболками «с логотипом спонсора во всю грудь», которые после финиша отправлялись либо на дачу к папе, либо на самую дальнюю полку шкафа.
Но то, что делает с мерчем команда Running Heroes Russia - это бессовестно красиво. Выпишите премию дизайнеру, который все это придумывает.
Сегодня приехать на GRUT, Crazy Owl или любой другой ивент RHR и не оставить половину зарплаты в их магазине мерча - задача из разряда невыполнимых. Хочется купить буквально ВСЁ!
А какая вещь из мерча с забегов стала вашей самой любимой и носибельной в гардеробе?
🐐 Бег это не твоё | 901 |
| 18 |  👕 Доставай из шкафа легендарную винтажку: Спортс" запускает самый стильный забег сезона!
У каждого из нас в шкафу висит та самая джерси. Раритетная «десятка» «Ювентуса» образца 1998 года, майка «Чикаго Буллз» эпохи Джордана, винтажный затертый «Спартак» или джерси локального бегового клуба. Мы надеваем их на важные матчи, посиделки с друзьями или держим как память.
Но спортивное медиа Спортс" решило: хватит пылиться легендам! Пришло время выгуливать культовый экип вместе со своими беговыми друзьями.
Встречайте ежегодный благотворительный «Джерси-бег», который состоится в Москве 15 августа на «РЖД Арене». Главный атрибут забега - джерси любимой команды.
Есть две дистанции: 1,5 и 5 км - можно выбрать комфортный вариант. Регистрация стоит 1000 ₽. Собранные средства будут переданы «На Старт» - приложению адресной поддержки детей в спорте от Александра Кержакова. Он, кстати, тоже выйдет на старт!
Регистрация - по ссылке: https://sprts.cc/sdXZG
🐐 Бег это не твоё | 913 |
| 19 | 👕 Доставай из шкафа легендарную винтажку: Спортс" запускает самый стильный забег сезона!
У каждого из нас в шкафу висит та самая джерси. Раритетная «десятка» «Ювентуса» образца 1998 года, майка «Чикаго Буллз» эпохи Джордана, винтажный затертый «Спартак» или джерси локального бегового клуба. Мы надеваем их на важные матчи, посиделки с друзьями или держим как память.
Но спортивное медиа Спортс" решило: хватит пылиться легендам! Пришло время выгуливать культовый экип вместе со своими беговыми друзьями.
Встречайте ежегодный благотворительный «Джерси-бег», который состоится в Москве 15 августа на «РЖД Арене». Главный атрибут забега - джерси любимой команды.
Есть две дистанции: 1,5 и 5 км - можно выбрать комфортный вариант. Регистрация стоит 1000 ₽. Собранные средства будут переданы «На Старт» - приложению адресной поддержки детей в спорте от Александра Кержакова. Он, кстати, тоже выйдет на старт!
Регистрация - по ссылке: https://sprts.cc/sdXZG
🐐 Бег это не твоё | 5 |
| 20 | 2.mp4 | 5 |
