اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷
رفتن به کانال در Telegram
дэнсхолл 12+, хорео, танцы на каблуках, тверк, джаз-фанк, дэнсхолл дети 7-11 лет, хип-хоп дети 7-11 лет, детская группа 3+/5+, хип-хоп хорео, танцы в кроссовках 25+, растяжка, фитнес, лирика 💌запись: https://vk.com/s.o.f.space или @sof_dance_admin
نمایش بیشتر1 042
مشترکین
-124 ساعت
-87 روز
-1330 روز
آرشیو پست ها
ОТКРЫТЫЕ КЛАССЫ ПО ТВЁРКУ🎀
хочется потанцевать и кайфануть !
11 апреля- Твёрк на каблуках👠
🕖 16:00-17:00
(тц «Арбат» 40 лет Победы 65Б)
(трек на афише)
будет вкусная хореография🤌🏻
12 апреля- Твёрк хорео
🕖 16:30-18:00
(тц «Крым» Мира 133А)
трек оставим в секрете
будет энергичная, стильная хореография 💥
Стоимость:
❗️700 ❗️рублей с репостом
- 900 рублей без репоста
фиксированная стоимость, вы можете прийти на один любой класс, или на 2, цена не изменится 😍
количество мест ограничено
запись через администратора
@nastya_wow_14
очень ждем вас ❤️
+1
Сегодня у С•О•Ф коллаборация с пиццерией «Storia» и кондитерской «Белый фартуке» ❤️
+1
Сегодня у С•О•Ф коллаборация с пиццерией «Storia» и кондитерской «Белый фартуке» ❤️
Всем привет! На связи Олеся 💗
Вчера очень классно потренили с моей группой по дэнсхоллу, учили новые степы!
💡Кстати, некоторые из девочек тренируются всего 3 месяц, а уже успели выступить на отчетном концерте, хорошо себя показывают на тренировках и, в целом, я рада их заинтересованности и тому, что моя методика преподавания уже за короткий срок помогает девочкам сделать такой прогресс в их танце, а именно:
- стали более музыкальными;
- появляется уже пластичность и грув;
- во фристайле (импровизации) есть осознанность движений;
- улучшилась физ подготовка.
А главное, на моих занятиях по дэнхсоллу, каждый сможет найти свою уникальность и свой стиль 🤟🏻
Жду всех на тренировках по расписанию ⬇️
📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»:
-> Дэнсхолл: вт/чт/пт 17:00
Запись через администратора 🌸
ХОРЕО ❤️🔥
Тренер Алина
📍Автозаводский район
40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат»
Расписание: вт/чт 19:00
💌набор в группу открыт, ждем вас🫶🏻
КОЛЛАБ-КЛАСС 🤩
Влада & Алина - объединение стилей, вайба и мощной энергии ❤️🔥
🗓️ 11 апреля
🕒 15:00–16:30
📲 Съёмка
Стоимость:
• 1000₽ с репостом в любую соц.сеть
• 1200₽ без репоста
Количество мест ограничено, запись через администратора @nastya_wow_14
Не пропусти - будет круто ❤️
наша Влада, которая очень любит свое дело❤️
📍ул. 40 лет Победы, 65б
Влада и ее ученица Марина, в этом месяце они отмечали год совместных регулярных индивидуальных тренировок😍
Набор на индивы ко всем тренерам школы открыт🫶🏻
📍ул. 40 лет Победы, 65б
Всем привет, на связи Алиша 🤍
Делюсь тренировочным процессом группы дэнсхолл кидс 🫂
На тренировках не только работаем со степами, но и учимся правильно слышать музыку, работаем над фристайлом и многое другое
Приходи и погрузись в мир ямайской культуры 🇯🇲
Расписание:
дэнсхолл 10+
тц «Арбат»
40 лет победы 65Б
вторник/четверг 18:00
дэнсхолл 7+
тц «Крым»
мира 133а
понедельник/среда 17:00
Коллаб лучшие танцы С•О•Ф и лучшая оригинальная техника Гуд Бренд 😍 еще и на одной улице
💃🏼 40 лет Победы, 65Б - С•О•Ф
🧑💻40 лет Победы, 51К - @good_brand63
МЫ В MAX - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ❤️
+1
Всем привет, на связи Индира 🤩
За окном уже настоящая весна — время обновления и вдохновения! Сегодня я приготовила несколько идей, чтобы прокачать ваш уровень в танцах и совершить левел ап к новому сезону
1. Работа над техникой: Проведите время на отработке базовых движений и техники. Чистота исполнения — залог успешных выступлений!
2. Разнообразие стилей: Попробуйте новые танцевальные стили или направления. Это не только расширит ваши навыки, но и вдохновит на новые идеи.
3. Физическая форма: Уделите внимание общей физической подготовке. Силовые тренировки, растяжка и кардио помогут улучшить выносливость и гибкость.
4. Творческое самовыражение: Начните работать над собственными хореографиями. Это отличный способ выразить себя и развить креативность.
5. Посещение мастер-классов: Запишитесь на мастер-классы к опытным танцорам. Учитесь у лучших и обменивайтесь опытом с другими!
6. Комьюнити: Общайтесь с другими танцорами, делитесь опытом и находите единомышленников для совместных тренировок.
7. Отслеживайте результат: как насчет записать видео сейчас и через n-е кол-во времени? Уверена, вы увидите детали и прогресс, которые легко можно упустить, если не задумываться об этом
Верьте в себя, работайте над собой, и результаты не заставят себя ждать
