С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет, на связи Алиша ❤️ Группа dancehall в автозаводском районе приглашает вас к нам на тренировки 💪🏻 У нас всегда интересно и продуктивно. Творческие задания, многообразный материал, развитие своего тела и много другое! Расписание: вторник/четверг 18:00 Группа dancehall kids в центральном районе понедельник/среда 17:00 Всех ждем 🤍 запись @sof_dance_admin

Фитнес утро 🌤️ Тренер: Кира Расписание: • Понедельник/среда 10:00 📍Мира 133А, ТЦ «Крым» • Вторник/четверг 11:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» Запись -> @sof_dance_admin 💌

Доброе утро🤍 Тренировки по расписанию 😍

Всем привет, с вами Индира 🪽 Танцевальная мысль недели: Не каждое занятие должно быть идеальным. Иногда кажется, что прогресс — это когда всё получается с первого раза: движения запоминаются быстро, тело слушается, а в зеркале нравится каждое отражение. Но настоящий рост происходит совсем иначе. Он случается в те моменты, когда вы продолжаете танцевать, даже если что-то не выходит. Когда повторяете связку ещё раз. Когда позволяете себе быть неидеальной, но настоящей. Поэтому на этой неделе попробуйте меньше критиковать себя и больше замечать свои маленькие победы. Ведь каждый шаг, каждое движение и каждая тренировка — уже часть вашего пути. А за что вы можете похвалить себя сегодня? 🤍

Лирика 🤍 Тренер: Индира Расписание: • Понедельник, среда 19:00 📍Мира 133А, ТЦ «Крым» • Каждую пятницу с 18:00 до 19:30 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» Запись через @sof_dance_admin 💌

До встречи на тренировках 🫶🏼

Доброе утро🫶🏼 Тренировки по расписанию💌

Делюсь своим недавним сторителлингом😍 Любовь, единство, результат, надежность, атмосфера❤️ Запись во все группы @sof_dance_admin 💌

Хорео 🩷 Тренер: Аня Расписание: пн/ср 17:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» *для новых клиентов пробное занятие - бесплатно Запись -> @sof_dance_admin 💌

Всем привет, на связи Юля!✨ Не отстаем от трендов😄❤️ Детская хореография расписание: 📍Центральный район, Мира 133А, ТЦ «Крым»: вт/чт 18:00 📍Автозаводский район, 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат»: пн/ср 18:00 💌Запись через администратора @sof_dance_admin

❗️ПЕРЕНОС НА ЗАВТРА❗️ К сожалению, из-за погодных условиях мы вынуждены перенести квест на завтра, также 13:00 у памятника Ленина 📍 Приносим свои извинения 🫶🏼

Всем привет, с вами Соня 🤍 Сегодня хочу рассказать вам про свой танцевальный путь и показать как прошел первый открытый урок ✨ А так же напомнить, что жду вас у себя на тренировках по расписанию пн/ср 19:00 📍40 лет Победы 65 Б

Всем привет, с вами Соня 🤍 Сегодня хочу рассказать вам про свой танцевальный путь и показать как прошел первый открытый урок ✨ А так же напомнить, что жду вас у себя на тренировках по расписанию пн/ср 19:00 📍40 лет Победы 65 Б

Всем привет,на связи Ксюша🫶🏼 Приглашаю вас на свои тренировки по джаз-фанк🩷 Приходите танцевать,развиваться,и прокачиваться всесторонне,жду каждую! Расписание:вт/чт 19:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» До встречи на тренировках 🫂

Всем привет, с вами Лера💎🫂 Сейчас лето, а значит самое время начать танцевать😍 У меня на тренировках всегда продуктивно и интересно, жду всех по обновленному летнему расписанию 📅ПН СР 16:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

Всем привет, с вами Лера💎🫂 Сейчас лето, а значит самое время начать танцевать😍 У меня на тренировках всегда продуктивно и интересно, жду всех по обновленному летнему расписанию 📅ПН СР 16:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

Всем привет ! с вами Влад и Лиза❤️ сегодня хотим поделиться классными советами, чтобы держать себя в хорошей форме: 1. Добавьте как можно больше активности в вашу жизнь: Ходите пешком от 30 минут. Делайте утреннюю зарядку каждый день. Выбирайте лестницу вместо привычного лифта. Тренируйтесь минимум дважды в неделю. 2. Вы то, что вы едите: Снизьте потребление добавленного сахара. Добавляйте овощи к каждому приему. Снижайте общую калорийность ваших порций. Пейте чистую воду вместо газировки. 3.Сон также очень важен, старайтесь спать минимум 8 часов, это влияет на ваше самочувствие в течение дня и на уровень энергии ну и конечно же приходите к нам на тренировки «Баланс тела» каждый вт/чт в 19:00 мы комплексно и максимально эффективно тренируемся и прокачиваемся, ждем вас❤️ запись через администратора @sof_dance_admin

Команда джи тим и их дэнсхолл пати атмосфера🇯🇲😍 Тренер: Влада ❤️

Дорогие наши ученики 🫂 Мы подготовили для вас квест от СОФ в Центральном парке культуры около Ленина📍❤️ Уже завтра в 13:00,вас встретят тренеры и помогут вам в ваших поисках 🗺️ Вас ждут интересные задания на логику, танцевальные испытания и творческие челленджи 😍 Проявляйте креативность,смышленность,и конечно же, получайте удовольствие от процесса 😍 Желаем всем удачи, в конце вас ждут классные призы🎁🍀