С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Танцы на каблуках 😍 Тренер и постановщик: Плотникова Полина Расписание: 📍Автозаводский район, 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» • понедельник,среда 20:00 📍Центральный район, Мира 133А, ТЦ «Крым» • начинающие: вторник,четверг 11:00/20:00 • продолжающие: вторник, четверг 10:00/21:00 Запись во всех соц.сетях 💌

всем привет,на связи Ксюша 🫶🏼 Делюсь своим видео с коллаб класса Влады и Алины🔥 Считаю очень важным прокачиваться всесторонне,приобретая новые формы,это помогает быть танцору более универсальным и способствует общему развитию,помогая адаптироваться к различным стилям а также спешу напомнить,что набор в мою группу открыт,жду вас на тренировках по джаз-фанк :вторник/четверг 20:00 📍40 лет Победы 65Б ,ТЦ «Арбат» Запись @nastya_wow_14💌

Растяжка под подкаст ❤️‍🔥 Отличное возможность совместить приятное с полезным, а также расслабить свое тело физически и морально 🧘🏽‍♀️ Дата: 26 апреля Время: 18:00 📍 Мира, 133А Стоимость: 500₽ Запись обязательна | через администратора 💌

Всем, привет на связи Лера🤍 Усердно тренируемся с девочками💪🏽 Жду вас у себя на тренировках по расписанию: 📅ПН/СР 17:00 📍Арбат, 40 лет победы 65б Запись @nastya_wow_14 🌸

ДОБРОЕ УТРО🌸 Тренировки по расписанию ✨

Всем привет ❤️ с вами Лиззи! сегодня хочу поделиться с вами хореографией с моего субботнего мастер - класса 🎀 было по домашнему классно и душевно очень жду вас на занятиях! приходите, будем также красиво танцевать 🥰 Автозаводский район тц «Арбат» вт/чт - 21:00 Центральный район тц «Крым» вск - 16:30

Танцы на каблуках 🤩 Тренер и постановщик: Карасёва Индира Набор группу открыт 💌 Расписание: 📍Автозаводский район 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» • каждую пятницу 19:00-21:00 📍Центральный район Мира 133А, ТЦ «Крым» • начинающие: пн,ср 20:00 • продолжающие: пн, ср 19:00

ДОБРОЕ УТРО✨ Ждём вас на тренировках😍

Приходите классно танцевать ❤️ Хип-хоп: вторник, четверг 17:00 Дэнсхолл: вторник, четверг 18:00 📍Автозаводский район 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат»

Всем привет! На связи Олеся 💗 Делюсь тренировочным процессом в моих группах 👆🏻 И жду всех на тренировках по расписанию ⬇️ 📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Дэнсхолл: вт/чт/пт 17:00 Фитнес: вт/чт 18:00 Фитнес 2: вт/чт 20:00; пт 16:00 📍Автозаводский район, 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат»: Танцы в кроссовках 25+ : вт/чт 11:00 Фитнес: вт/чт 10:00 Запись через администратора 🌸

ДОБРОЕ УТРО❤️ Тренировки по расписанию 🌸

ДЕТСКАЯ ГРУППА 💫 Тренер: Юлия Игоревна Расписание: 📍Автозаводский район, 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» Понедельник/среда 18:00 📍Центральный район, Мира 133А, ТЦ «Крым» 3+ | вторник, четверг 18:00 5+ | вторник, четверг 19:00 Запись открыта 💌 МЫ В MAX

Всем привет, на связи Алиша 🤍 Хочу поделится с вами «до/после» своей ученицы Лии из команды legacy 🫂 Первое видео- лето 2024 года Неуверенные движения, слабая техника, но в глазах видно желание и стремление научится танцевать. Второе видео - март 2026 года Уверенные и осознанные движения, наработалась техника, подача. Движения с правильной координацией и распределением силы. Конечно нет предела совершенству и всегда есть к чему стремится и становится лучше! Помните, что у каждого свой танцевальный путь, и свое время роста. Все зависит от вас ❤️

❤️ДОБРОЕ УТРО❤️ Тренировки по расписанию ❤️

Влада и Алина 👩🏼‍🤝‍👩🏽❤️ Совместный мастер-класс прошел очень круто и продуктивно, приходите на тренировки к девочкам по расписанию: ХОРЕО Влада - центральный район Начинающие: пн, ср 18:00 Творческая: пн, ср 19:00 Алина - автозаводский район Вторник, четверг 19:00 Запись во всех соц. сетях 💌

Всем привет! На связи Индира и сегодня мне захотелось поделиться личным постом-знакомством Скорее всего, ты хотя бы раз думала: «Танцы — это не для меня»

Слишком смело. Слишком сложно. Слишком… «не я».

Я тоже так думала. Привет 🐾 Мне 29, и сегодня я мама, танцор, преподаватель танцев и английского языка. Но когда-то я жила совсем другой жизнью — более понятной, стабильной… и, если честно, не до конца моей. Я долго выбирала «как правильно», вместо «как хочется». High heels появился в моей жизни не из уверенности. А наоборот — через страх, зажимы и кучу мыслей в голове.

«На меня будут смотреть» «Я недостаточно пластичная» «Я не такая»

Но именно через это я начала возвращаться к себе. К телу, которое можно чувствовать, а не критиковать. К уверенности, которая не про идеальность, а про внутреннюю опору. Сегодня я преподаю. И для меня это не про «научить танцевать». Это про помочь тебе раскрыться в своём темпе. Без давления. Без сравнения. Если внутри у тебя есть этот тихий интерес — значит, в тебе уже есть всё, что нужно 🤍 Осталось только разрешить себе попробовать. И, возможно, я буду тем человеком, который проведёт тебя через это. Если моя философия откликается, приходи на занятия: 📍ТЦ Крым пн/ср 19:00 и 20:00 📍ТЦ Арбат по пт с 19-21

ДОБРОЕ УТРО🧸 Ждём вас на тренировках✨

Всем привет ! На связи Юля✨ Делюсь с вами, как проходят наши тренировки с детской группой 5+! 💥 Мы активно занимаемся общей физической подготовкой (ОФП), которая включает в себя как увлекательные задания в парах, так и индивидуальные упражнения. Для девочек мы уделяем особое внимание развитию пластики и растяжки. А мальчики с удовольствием выполняют серьезные силовые нагрузки, укрепляя свое тело и характер. Тренируем пространственное мышление с помощью танцевальных заданий. 🎶 🔥 ⚡️ Присоединяйтесь к нам! Впереди нас ждет множество интересного, крутых мероприятий, где мы будем рады видеть каждого из вас. Расписание: вт/чт 19:00

ДОБРОЕ УТРО🥰 Тренировки по расписанию ✨