501
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+64
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+105
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+31
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+206
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  +3🏠🥹 | 245 |
| 3 |  по цифрам с Кисловодска:
~341км (объем) 🛣️
~42ч
~10500 (набор высоты)🏔️
очень продуктивный вышел сбор 💘
а скоро уже снова выезжать кое-куда.. | 290 |
| 4 |  +3а вот и 2км по стадиону 🏟️
мое время - 6:52 (как же приятно поставить личник на высоте) 💘
а вечером домой!!🫶 | 317 |
| 5 |  С таким вайбом тренируется Сборная 🇷🇺 | 182 |
| 6 |  +4😶🌫️ | 356 |
| 7 |  Создаем тг канал СБОРНОЙ РОССИИ ?🇷🇺🪆🍶🐻 | 285 |
| 8 |  +2первую контрольную отбежали ✅
(2км по пересеченке)
мое время - 7:39 🤓
осталось отмучиться на стадионе через несколько дней 🏟️ | 378 |
| 9 |  +4подход подход еще подход | 381 |
| 10 |  +4тренировки тренируются | 564 |
| 11 |  💕Мини влог 💕
«один день из жизни сборной России по лыжному ориентированию» ⛷️❄️🗺️ | 527 |
| 12 |  +5прошли сегодня тестирование, было очень мокро и сложно 🥵 | 529 |
| 13 |  پیام ویدیو | 410 |
| 14 |  +4📍Kiss Love Odsk 💕 | 423 |
| 15 |  +4сбор в Абзаково завершен 🙏🎉
завтра уже переезжаю в Кисловодск
сколько же всего мы тут сделали 🤯
было ооочень много скоростных работ, как будто стала чуточку сильнее, а из самых главных достижений, это я смогла сделать подъем переворот 9 раз подряд (в начале лета я не могла сделать ни одного) 😶🌫️🤯 | 408 |
| 16 |  +4кросс-походик ⛰️
20km, 700m 📈 | 462 |
| 17 |  +4📍Абзаково 🥵
уже какой-то небольшой вайб приближения зимы чувствуется 😇 | 427 |
| 18 |  +4две контрольные подряд отработали 🥵
•1км по грунту - 3:26 🏃♀️
•10км роллеры - 24:54⛷️ | 478 |
| 19 |  +4❣️❣️❣️❣️❣️
перекусили | 449 |
| 20 |  +4Итого:
❣️419 440 - из которых 339 280 🏃♀️(бег, имитации) + 80160 ⛷️(роллеры)
❣️65ч (общее время)
❣️набор: 16031
❣️офп, силовые: 7,5ч
Теперь неделю на восстановление, и снова на сбор длинной в месяц 📈 | 548 |
