503
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-430 天
数据加载中...
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+64
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+105
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+18
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+31
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+206
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +4❣️❣️❣️❣️❣️
перекусили | 299 |
| 3 |  +4Итого:
❣️419 440 - из которых 339 280 🏃♀️(бег, имитации) + 80160 ⛷️(роллеры)
❣️65ч (общее время)
❣️набор: 16031
❣️офп, силовые: 7,5ч
Теперь неделю на восстановление, и снова на сбор длинной в месяц 📈 | 467 |
| 4 |  +4❣️завтра последний день 🥵
❣️остался последний кросс поход и домой, а точнее, на парочку дней в Москву
❣️сбор вышел продуктивным, конечно получилось сделать не всё, как планировалось заранее.
•в первый день сбора я подвернула ногу, из-за чего несколько дней мне было очень больно ходить
•потом я натерла сильную мозоль 🫠
•и обгорела так, что до сих каждая тренировка проходит через боль
❣️ноооо, не смотря на это я сделала много, ничего не пропускала, разве что могла что-то заменять
❣️но все итоги, цифры наверное выложу завтра 📈🫶 | 385 |
| 5 |  +4последние несколько дней проходят очень трудно и больно, потому что в кросс походе я очень сильно обгорела, не могла нормально спать, сейчас когда выхожу на тренировку, то первые минут 10 очень сильно горит спина 😣, сегодня после тренировки на многих частях тела появились волдыри😣😢
но тренироваться нужно, просто с определенными трудностями 😞 | 350 |
| 6 |  +6оххх
на 4000🏔️ поднялись, и 2000 набора сделали 😟😟😟
(не без последствий) | 384 |
| 7 |  视频消息 | 335 |
| 8 |  +325km 🏃♀️🫠🥵 | 381 |
| 9 |  视频消息 | 334 |
| 10 |  +4🦦 | 346 |
| 11 |  +3красиваааа ☀️🏔️ | 358 |
| 12 |  mini vlog 💕
5 часов сегодня вышло тренировочных🫠 | 340 |
| 13 |  +4штурмовали Чегет (набрали 1450набора)🏔️
50 ☃️ и будет мини влог нашего дня 🫶 | 372 |
| 14 |  +6небольшой видео и фото-отчет за сегодняшний день 💕🏔️✨🫶 | 510 |
| 15 |  +5没有文字... | 408 |
| 16 |  没有文字... | 1 |
| 17 |  +4🏔️💕 | 406 |
| 18 |  +2на таком двигаемся 🫐
вместо кросса сейчас активно эрколину тяну, ножку подвернула🥲 | 449 |
| 19 |  +6вот мы и тут 💕
📍Терскол 🦦 | 434 |
| 20 |  视频消息 | 350 |
