اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Плаваем вместе🏊♂️🏊♀️🏊
رفتن به کانال در Telegram
Для тренеров и начинающих плавать💦 Будни и праздники инструктора по плаванию♥️ Я в МАХ чаще👇👇👇 https://max.ru/join/tzz3fW9AhWQo_pKFwmZc-tR4yMzbm3Hrebp1ms-Ad8o Чат общения с коллегами https://t.me/+F4VSwnPn0KA2MGMy VK https://vk.ru/plavemvmeste
نمایش بیشتر382
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+51
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+258
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
https://vk.ru/plavemvmeste
Теперь и в VK!💦
Все полезные продукты для обучения плаванию с нуля до совершенства спортивных стилей!
Присоединяйся!
🐬💦🏊♀️🐬🏊♂️💦🏊♀️
| 2 |  +4Мари в свои 10 лет уже плывёт по 2 взрослому разряду!
И, конечно, дело тут не в счастливой 8 дорожке (как у Стеши), а всё благодаря целеустремлённости и отличной физической подготовленности юной спортсменки!
Кстати, очень хотелось бы посмотреть на #нескушное_офп от наших пловчих-победительниц!
😃😉💦💪 | 54 |
| 3 | А вы знали, что в бассейне есть «волшебные» места???!!!😃🤔
Это было несколько лет назад на занятии с «Лисятами»... Отрабатываем скольжение на груди. Я хвалю Мирона и прошу показать всем, как он выполняет упражнение.
Мирон встаёт в угол бассейна, красиво вытягивается и толкается от бортика... Всем понравилось!
- Все приготовились и поплыли! — говорю я, и вижу, как Кира, стоявшая до этого в другом месте, быстро перебирается в уголок Мирона)).
- Кира, ты думаешь, что это место волшебное?!
Кира загадочно улыбается, кивает и... повторяет упражнение как Мирон 👍👍👍!!!
А сегодня от моей коллеги и трёхкратной мамы спортсменов пришло ещё одно подтверждение наличия «счастливых мест силы и удачи»! 👇👇👇👇👇 | 49 |
| 4 |  Тема дождей нынче в Москве очень актуальна😉⚡🌧⛈💦
А вы уже попадали в наши среднеширотные тропические ливни???
🤗😃🤔 | 57 |
| 5 |  بدون متن... | 87 |
| 6 | Что может быть более ярким и трогательным на детских соревнованиях, чем эмоциональная поддержка семьи?!!!❤️
Посмотрите глазами папы на Стешины старты! Послушайте, как горячо и громко болеют родители с трибуны!...
🔥🔥🔥 | 75 |
| 7 |  +2Вот так ПОДАРОК!🎁🏊♀️🥳
Совсем недавно Стефания Петухова выступала на соревнованиях в Фитзале "Карачарово", а сегодня, удвоив предыдущие дистанции, приняла участие в Фестивале детского плавания!
И не просто поучаствовала, а заняла 1 место на 50м в/с и на спине, а ведь нашей рыбке 6 лет только исполнится через несколько дней!!! 🐟🎂
Вот такой подарок сделала Стеша не только себе, но родителям, старшей сестре и, конечно же, мне...!!! ❣️❣️❣️
P.s. Меня гордость и радость просто переполняют😍😃🤗🎊🥳
Ваш отзыв | 90 |
| 8 |  Вот, наконец-то, и обещанный полезный контент! 👌
Хорошая подвижность, сила и гибкость в мышцах плечевого пояса — залог правильной техники плавания 🏊♂️🏊♀️, поэтому я сняла и смонтировала для вас эти очень простые упражнения в один комплекс. 💪
Каждое упражнение желательно повторять 6-8 раз, а количество силовых постепенно увеличивать. 📈
Движения из «Разминки» и координационные упражнения (у стены, с мячом и палкой/лентой) лучше делать ежедневно 📅, а силовые — 2-3 раза в неделю.
‼️ ВАЖНО ‼️
- соблюдать правильное И.П.: спина прямая, голова-плечи-таз-стопы на одной оси, живот подтянут 🧘♀️;
- следить за плавным увеличением амплитуды в свободных маховых движениях; 🌊
- силовые и координационные упражнения выполнять в спокойном темпе, вдумчиво, лучше у зеркала 🪞 или, наоборот, с закрытыми глазами 👀.
Помните, что в плавании руки выполняют БОльшую часть работы и нагрузки! 🏊♂️💪🏊♀️👌 | 93 |
| 9 |  +3Пока вот так коротко о вчерашней "прогулке". Почему в ковычках? Да потому, что мы снимали полезный контент. Пока что я его монтирую, и надеюсь, что он будет полезен не только пловцам!❤️ | 113 |
| 10 |  Не грузится???Переходи в МАХ,
там всё... поживее))) | 111 |
| 11 |  #нескушное_офп
‼️Внимание КОНКУРС‼️
Друзья, по уже сложившейся традиции, мы проводим летний флэшмоб-конкурс! 🌞🎉
На этот раз тема: "Нескушное ОФП". 🏃♂️💪
Условия участия:
- до 31.08.2026 📅
- прислать короткое видео (до 20 сек) с хэштэгом #конкурс 🎥
- содержащее динамический комплекс неповторяющихся движений 🤸♀️
- выполненных под музыку 🎵
- одним или несколькими участниками 👯♂️
- на фоне летней природы 🌳🌻
Ролики будут публиковаться в канале по мере их поступления. За каждую работу можно будет сразу "проголосовать", поставив под ней реакцию. 👍✨
После 31.08 будут подведены итоги и объявлены победители. 🏆
🎁🎊 Призы будут обязательно👌💯
Ваш отзыв 📝 | 121 |
| 12 |  Уважаемые родители!
Лето на пороге, и это прекрасная возможность сохранить и закрепить полученные детьми в этом году плавательные навыки! Не держите их только на песочке))), но будьте всегда рядом с ними в воде.
Помните, что
родительские руки - самый лучший гаджет на воде!
Я буду всё лето на связи, так что пишите, присылайте видео, задавайте вопросы, если возникнут трудности - я вам в помощь!
💯👋😍
Всем хорошего летнего отдыха!!! | 89 |
| 13 | Уважаемые родители!
Лето на пороге, и это прекрасная возможность сохранить и закрепить полученные детьми в этом году плавательные навыки! Не держите их только на песочке))), но будьте всегда рядом с ними в воде.
Помните, что
родительские руки - самый лучший гаджет на воде!
Я буду всё лето на связи, так что пишите, присылайте видео, задавайте вопросы, если возникнут трудности - я вам в помощь!
💯👋😍
Всем хорошего летнего отдыха!!! | 1 |
| 14 |  Как вы думаете, когда можно и нужно выводить детей на "большую воду"? 🤔🤔🤔
Я уверена, что это надо делать, когда ребёнок:
‼️освоился с водной средой;
‼️умеет контролировать дыхание на воде;
‼️хорошо лежит на воде на задержке дыхания;
‼️может проплыть "своим" стилем 5-7м.
В большинстве случаев, эти умения вырабатываются к окончанию 1-го года обучения. Поэтому 4-летний Гриша с удовольствием попробовал новые условия плавания на себе.
А как всё прошло, предлагаю посмотреть в видео🎞. | 94 |
| 15 |  А я ещё сегодня идти не хотел!!!
- с улыбкой сказал Влад после очередного нового необычного задания.
Так всё ему понравилось, что забыл про то, что болело😉😉😉👌
На мой взгляд, так и должны проходить заключительные занятия!
Все мои пловцы с "большой" воды неплохо отплавали в этом сезоне, и я буду рада видеть их уже осенью!
А вы планируете осенью плавать со мной?
❤ однозначно, да
🤔 пока думаю | 109 |
| 16 |  Соревнования - это всегда ПРОВЕРКА: СИЛ, ТЕХНИКИ, ТАКТИКИ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ! 💪🧠🛡️
Вчера мои ребята отлично справились со своими эмоциями и дистанциями: каждый проплыл двумя выбранными стилями. 🏊♂️🏊♀️ Никто не "сошёл", не испугался соперничества и старта с бортика и показали хорошую подготовленность! ✅
А в конце - заслуженные награды и приятные подарки🎁🎁!!! 🎉🎊 | 102 |
| 17 |  #нетолько_плавание 🏊♂️
Сегодня были соревнования 🏅, о них я расскажу чуть позже! 💦✊😉
Но, ещё удалось на пару часов заскочить на дачу!!! 🏡 Поэтому хочу поделиться майскими ароматами сирени и ландышей!!! 🌸🌼 | 123 |
| 18 |  #нескушное_офп
Красиво, неправда ли?!
Я тоже люблю давать детям упражнения в парах. Конечно, на суше легче добиться синхронности и эффективности выполнения заданий, чем в воде! Но зато - какое разнообразие для развития координационных взаимодействий.
Кстати, в "Методичке по плаванию" по #впарах можно подобрать достаточно интересных заданий для обучения плаванию😉💯📝 | 128 |
| 19 |  ‼️ "МЕТОДИЧКА ПО ПЛАВАНИЮ"‼️
💦для молодых специалистов,
💦для родителей,
💦для новичков.
«Методичка по плаванию» — постоянно пополняемый онлайн-справочник по обучению плаванию с нуля до освоения спортивных стилей 🏅,
с короткими видео 📹 ,
понятными методическими постами ✏️,
полезными лайфхаками от тренера со стажем 😏,
полезными самоделками 🛠️
и игровыми заданиями 🎮
🔥🔥🔥Бонусом комплекты праздников
"Умею плавать!",
которые состоят из сценария, музыкальной подборки, видео танца на воде для разучивания и файлов для распечатки необходимых наглядных материалов.🔥🔥🔥
Доступ в телеграмме
(удобные тематические разделы, без возможности копирования)
1 месяц — 800₽ 🗓
3 месяца — 2300₽ 🗓
6 месяцев — 4500₽ 🗓
Продление (1 месяц) — 800₽ 🔄
Доступ в МАХ
(возможность копирования!)
1 месяц — 1000₽ 🗓
3 месяца — 2500₽ 🗓
6 месяцев — 4700₽ 🗓
Продление (1 месяц) — 1000₽ 🔄
Одновременный доступ:
ТГ+МАХ= скидка 10%
💸 💸 8-903-719-67-12 Сбер
Инна Васильевна К.
Квитанцию ➡️📲
🔴🔴🔴 | 117 |
| 20 | Наступившая жара немягко напоминает нам о приближающемся лете!!! Это время для плавания "без границ": в речке, море, озере ну и, конечно, в бассейнах😉💦
И если ваш ребёнок или вы сами ещё не готовы очаровать окружающих своей прекрасной техникой плавания и грациозного ныряния, то пора обратиться за помощью к "Методичке по плаванию"!
‼️С 1 июня - дополненное содержание и новые условия доступа‼
👇👇👇👇👇 | 94 |
