Плаваем вместе🏊♂️🏊♀️🏊
前往频道在 Telegram
Инна Колесникова👋 Учу плавать, помогаю молодым специалистам💦 Я в МАХ чаще👇👇👇 https://max.ru/join/tzz3fW9AhWQo_pKFwmZc-tR4yMzbm3Hrebp1ms-Ad8o Чат общения с коллегами https://t.me/+F4VSwnPn0KA2MGMy VK https://vk.ru/plavemvmeste
显示更多379
订阅者
无数据24 小时
+17 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+6
在0个频道中
六月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+4
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+51
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+113
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+18
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+258
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +3 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+1
Я готовлю пост про...
❓❓❓❓❓
Отгадайте по картинкам и напишите свою версию😉
👇👇👇👇👇
| 2 | Шевшечшечле | 1 |
| 3 | +1 Я готовлю пост про...
❓❓❓❓❓
Отгадайте по картинкам и напишите свою версию😉
👇👇👇👇👇 | 12 |
| 4 |  Что под обложкой "Методички по плаванию"?🤔🤔🤔
Смотрите краткий видео-обзор её содержания!👌😊💦 | 28 |
| 5 | https://vk.ru/story-238588158_456239033 | 1 |
| 6 |  #нескушное_офп
‼️Внимание КОНКУРС‼️
Друзья, прошла уже половина лета, а пока никто не поделился весёлым музыкальным коротким видео-офп. ☹️ Надеюсь, что только хороший летний отдых мешает вашему участию в
флэшмоб-конкурсе! 🌞🎉
"Нескушное ОФП" 🏃♂️💪
Напоминаю условия участия:
- до 31.08.2026 📅
- прислать короткое видео (до 20 сек) с хэштэгом #конкурс 🎥
- содержащее динамический комплекс неповторяющихся движений 🤸♀️
- выполненных под музыку 🎵
- одним или несколькими участниками 👯♂️
- на фоне летней природы 🌳🌻
Ролики будут публиковаться в канале по мере их поступления. За каждую работу можно будет сразу "проголосовать", поставив под ней реакцию. 👍✨
После 31.08 будут подведены итоги и объявлены победители. 🏆 | 54 |
| 7 | Огромное спасибо организаторам Марафона за предоставленную возможность выступить, а так же за подробный разбор! Очень надеюсь, что запись выступления послужит специалистам сжатым Руководством к действию!💯✊
Напоминаю, что данная запись уже включена в Методичку по плаванию, и её можно приобрести. | 76 |
| 8 | Колесникова Инна
"Игры всякие нужны, игрушки всякие важны". Занятия на ранних этапах обучения детей 3-4 лет в детском саду на мелкой воде.
Если хотите получить развёрнутую методику, как научить плавать ребёнка 4–5 лет на мелкой воде (глубина бассейна 60–80 см), то изучите это видео.
За 40 минут просмотра вы узнаете не только этапы обучения, но и игры, психологические приёмы и лайфхаки.
Я давно убедилась в том, что специалисты, работающие в детских садах (в бассейнах), подкованы методически гораздо лучше других тренеров. Мало того что на занятие отводится всего 15–20 минут, с них ещё требуют массу бумажной работы, в том числе рабочую программу обучения детей плаванию, рассчитанную на 4 года.
Когда я только начинала работать, нас постоянно заставляли писать конспекты занятий — это ужасно злило. Зато теперь я понимаю, как же это важно! Сто раз написав конспект и постоянно его совершенствуя, в голове чётко укладываешь всю последовательность обучения. Ты ясно понимаешь, что именно мы получим в конце и чему научим детей. К сожалению, я часто встречаю «инструкторов», у которых весь процесс состоит лишь из хаотичного набора упражнений, а не из глобальной идеи того, каким должен быть итог.
Ну, пора вернуться к выступлению Инны. Что мне особенно понравилось:
⦁ Разметка бассейна. Так как в таких бассейнах нет дорожек, наклейки на бортике (откуда плыть и где останавливаться) и на дне помогают ученику сориентироваться.
⦁ Дыхательные тренажёры. Игрушечные медузы и рыбы, висящие под потолком в раздевалке. Если на них подуть, их плавники и щупальца развеваются. Ребёнка даже не нужно просить подуть — он сделает это сам в игровой форме.
⦁ Сбор мячей в перевёрнутый зонтик. Прекрасная идея, обязательно опробую её в дождливую погоду.
⦁ Игра «Лягушата на пруду» с использованием сачка.
Аналог игры "день-ночь". День - голова над водой, ночь - надо нырнуть. Но любая игра приедается, поэтому здорово, когда для решения одной и той же задачи есть ещё варианты.
⦁ Игра «Хохотун» — надувной шарик с водой, но в новой для меня интерпретации.
⦁ Игры «Курьерская доставка» и «Переправа» — отличные идеи!
Я брассистка, поэтому, когда вижу новую идею о том, как объяснить ребёнку работу рук в брассе, всегда искренне радуюсь. Вариант Инны прекрасен: дети обводят руками маленький обруч (гребок), а потом «разрезают тортик», вытягивая руки вперёд (стрелочка), и «задувают свечки» (выдох).
Можно долго описывать все игры и упражнения, но лучше увидеть всё своими глазами. Приглашаю вас на канал к Инне!
Макс: https://max.ru/join/tzz3fW9AhWQo_pKFwmZc-tR4yMzbm3Hrebp1ms-Ad8o
Телеграмм:
https://t.me/ivkol5155 | 59 |
| 9 |  +2Горжусь и радуюсь за своих подруг-коллег!!! Именно так надо проводить свой отдых! Победить в сап-фесте это ОЧЕНЬ КРУТО! Юля, Марина, поздравляю!!!
❣️👍💪💦🥳🥰 | 66 |
| 10 |  +1...когда послушные ученики повторяют за любимым тренером всё "дословно"🤣🤣🤣
Когда я, стоя на бортике, показываю детям работу ног брассом, то потом частенько наблюдаю "раненых лягушат"
😂😂😂
А у вас такие случаи были? | 77 |
| 11 |  Мира, счастья и благополучия каждой семье❤️❤️❤️ | 88 |
| 12 |  Недавняя встреча с Ольгой Николаевой открыла для меня, как говорится, новые горизонты.
Те, кто не первый день погружён в тему плавания, знают Ольгу как опытного тренера, спикера многочисленных мероприятий, пропагандирующих плавание с малых лет.
Ольга организатор международного Марафона SWIMMERSLAB, куда я была приглашена в 2025 году в качестве одной из более 20 выступающих из нескольких стран. Идея этого мероприятия и его итоги колосальны! Прослушивая записи выступлений, я часто конспектировала интересные подходы, тут же адаптировала что-то под свои текущие задачи, короче говоря, УЧИЛАСЬ!!!
Опыт, накопленный Ольгой, её идейный потенциал, мне кажется, безграничным! Я в этом смогла убедиться вживую. Мы обсудили множество тем, проблем, а так же идей для сотрудничества🤝😊
Так что,
ВПЕРЁД К НОВЫМ ЦЕЛЯМ! 🏊♂🏊♀💯 | 99 |
| 13 |  Если летом вы вынуждены остаться в Москве, а поплавать и позагорать как на курорте очень хочется ☀🏖,
посмотрите ближайшие парки с бассейнами под открытым небом!💦💦💦
...а потом расскажете нам о своих впечатлениях😉😉 | 106 |
| 14 |  Переходи сюда, чтобы общаться активнее без впн-ов и долгого ожидания загрузки видео!❤️💦 | 87 |
| 15 |  #хрониказанятий
#несмогланеподелиться #игрыналето
Воздушные шары-это так весело, ярко, а ещё и ПО-СПОРТИВНОМУ!!!)))☺️😉⚽️⚽️⚽️
Если ваш ребёнок заскучал, сидя на диване, так как соседи намекнули, что "устали от стука мяча", надуйте ему..., хотя нет, дайте ему надуть самому воздушный шарик!!! Примерные игры и задания вы можете посмотреть в ролике. Не забывайте, что играть всегда веселее в КОМПАНИИ😉😉😉!!! | 103 |
| 16 | #хрониказанятий
#несмогланеподелиться #игрыналето
Воздушные шары-это так весело, ярко, а ещё и ПО-СПОРТИВНОМУ!!!)))☺️😉⚽️⚽️⚽️
Если ваш ребёнок заскучал, сидя на диване, так как соседи намекнули, что "устали от стука мяча", надуйте ему..., хотя нет, дайте ему надуть самому воздушный шарик!!! Примерные игры и задания вы можете посмотреть в ролике. Не забывайте, что играть всегда веселее в КОМПАНИИ😉😉😉!!! | 1 |
| 17 |  А как вам такой милашка в качестве маскота?)))
😉🥰😍 | 81 |
| 18 |  Лето - это время перемен, и не только с работы на отдых! Я решила воспользоваться своим давнишним знакомством с замечательным мастером-визуалом Ириной Павловой и попросила её сделать мне логотип для канала... И как же здорово получилось: она сделала не только логотип, но и разработала общий стиль, от цветов до шрифтов, составила мне брендбукинг.
Так что теперь я задумалась о маскоте (талисмане)...
Может вы мне подскажете свои варианты? 😉🤔🫠 | 123 |
| 19 |  +2Редизайн личного бренда
Для тренера по плаванию разработала новый визуальный стиль, который передаёт лёгкость, движение и энергию воды.
В основе айдентики — голубая и синяя палитра, напрямую связанная со сферой занятий. Для логотипа выбрала мягкий, игривый рукописный шрифт: буквы словно покачиваются на волнах, а графические элементы поддерживают тему плавания.
В рамках проекта:
— создала мини-брендбук с фирменными цветами, стилем и текстовой подачей;
— разработала три версии логотипа: текстовый, монограмму «ПВ» и круглую эмблему;
— продумала единый образ бренда;
— оформила фотовизитку для продвижения услуг.
В итоге получилась яркая и узнаваемая визуальная система, которую можно использовать в соцсетях, рекламе и других материалах тренера.
По вопросам сотрудничества пишите в личные сообщения @irina_last | 108 |
| 20 |  🔥 ГРАДУС СКИДОК ДОСТИГ МАКСИМУМА! 🔥
Только с 23 по 25 июня в Фитзал Карачарово — одно из самых выгодных предложений этого лета!
✅ 12 месяцев безлимитного фитнеса
🎁 + 4 гостевых визита
🎁 + 44 дня заморозки
Всего за 14 444 ₽!
Не откладывайте заботу о себе на потом. Начните тренироваться уже сегодня: современные тренажёры, комфортная атмосфера и всё необходимое для достижения ваших целей.
📍 Рязанский проспект, 26, стр. 86
📞 8 (495) 159-80-34
⏳ Акция действует всего 3 дня — успейте оформить абонемент по максимальной скидке! | 101 |
